孕婦吃哪些水果緩解上火

孕婦吃哪些水果緩解上火

我們?nèi)粘Ｉ钪锌梢猿缘降拿牢兜乃欠浅６嗟?，?dāng)然，很多的美味水果不僅非常的好吃，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也都是非常高的，其中還有一些水果很適合孕婦朋友們食用，可以起到不錯(cuò)的緩解上火的作用，那么孕婦吃哪些水果緩解上火？

柿子這種美味的水果相信我們大家都是比較喜歡食用的，當(dāng)然，日常生活中孕婦朋友們也是可以適當(dāng)?shù)氖秤檬磷拥模瑢?duì)于幫助我們大家清熱潤(rùn)肺的效果是非常好的，并且還可以起到不錯(cuò)的緩解上火的作用。秋冬季節(jié)準(zhǔn)媽媽很適合吃柿子,尤其是當(dāng)孕媽媽上火之后食用效果更明顯。因?yàn)槭磷泳哂星鍩?、?rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效。不過(guò)準(zhǔn)媽媽不可過(guò)量吃柿子,不然會(huì)有口澀舌麻的煩惱。

柚子的味道也是非常不錯(cuò)的，柚子也適合我們?cè)袐D朋友們食用，柚子具有非常好的降火敗火的功效，尤其是日常生活中容易出現(xiàn)上火癥狀的孕婦朋友們，更是可以經(jīng)常食用一些柚子來(lái)下火的。上火后孕婦吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的癥狀,而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準(zhǔn)媽媽特別適合食用。

上面我們就孕婦朋友們吃哪些水果可以緩解上火的癥狀這個(gè)問(wèn)題做了詳細(xì)的介紹了，我們可以知道，孕婦朋友們?nèi)粘Ｉ钪羞m當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄肿?，以及柿子等等這些美味的水果，不僅可以補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更是可以起到不錯(cuò)的下火的作用。

孕婦降火首選8種水果 快速降火不用愁

孕婦上火吃什么好1、火龍果火龍果是一種很常見(jiàn)的水果的，火龍果的味道是很清香的，里面含有豐富的鐵元素的，還含有維生素E的成分，是可以很好的進(jìn)行去火的。

2、甘蔗甘蔗也是可以去火的，因?yàn)楦收崂锩婧泻芏嗟臓I(yíng)養(yǎng)的成分的，對(duì)于一些嘔吐的癥狀也有很好的緩解的作用的。

3、梨梨對(duì)于一些內(nèi)火的情況是有很好的效果的，因?yàn)槔胬锩婧泻芏嗟木S生素的成分，是可以潤(rùn)肺止咳的，對(duì)于便秘也是有一定的效果的。

4、楊桃楊桃含有豐富的果汁和纖維質(zhì)，能生津止渴，迅速補(bǔ)充人體的水分，能有利于清燥潤(rùn)腸，消除疲勞感。楊桃中還含有大量的胡蘿卜素、糖類(lèi)及維生素B、C等，能消除咽喉炎癥、口瘡及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛、風(fēng)熱咳嗽，治療傷風(fēng)。

5、柿子鮮柿子味甘澀、性寒，具有清熱潤(rùn)肺，生津止渴的功效，適合燥熱體質(zhì)患者;柿餅有健脾化痰的功效，適于脾虛痰濕體質(zhì)患者。

6、柑橘柑橘性涼，具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤(rùn)肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。

7、西瓜西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利濕、養(yǎng)陰生津。但西瓜性涼，并含有大量的葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖和維生素等，體質(zhì)偏寒或血糖較高的孕婦慎吃。

8、草莓草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

孕婦吃什么水果降火

1、梨子
當(dāng)然屬梨子莫屬啦!梨子中富含蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱解毒作用。最重要的是，孕婦吃梨子能夠下火哦!它能保護(hù)嗓子、防止口干唇燥、養(yǎng)心保肝。孕婦上火了，不妨吃點(diǎn)梨子哦!不過(guò)可以適量才行。
2、柿子
其次就是柿子。柿子多汁味甘，甜如汁蜜，深受大眾喜歡。柿子有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的功效。它富含鉀、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用柿子則能降火哦!但是不宜多食，多食則會(huì)適得其反，則會(huì)上火!吃多了則會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，會(huì)引起大便干燥。所以，孕媽可要適量吃柿子才行哦!
3、無(wú)花果
無(wú)花果味道濃厚、甘甜，無(wú)花果中含有大量葡萄糖和果糖。無(wú)花果有潤(rùn)腸通便、降火、抗炎消腫的功效。孕媽若是上火了就可以吃點(diǎn)無(wú)花果來(lái)去去火哦!對(duì)于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛等上火癥狀，可都是有緩解作用哦!就無(wú)需再問(wèn)孕婦吃什么水果降火這個(gè)問(wèn)題啰!
4、草莓
除了無(wú)花果、柿子、梨子外，孕婦吃什么水果降火呢?草莓中富含氨基酸、果酸、胡蘿卜素、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。草莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有助消化的功效。因?yàn)椴葺泻写罅康墓z及纖維素，它可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘、降火。不僅如此，草莓還有助于心臟健康呢!孕媽上火可適量吃點(diǎn)草莓哦!
5、西瓜
西瓜是佳品，不僅能夠清熱解暑、潤(rùn)腸通便，還能降火呢!西瓜中富含蛋白質(zhì)、蔗糖、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅是孕婦所需的，而且還有利于增加食欲呢!不過(guò)值得注意的是，孕婦不宜多吃西瓜，過(guò)食則會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉。也不宜與羊肉、螃蟹、山藥同食，易傷元?dú)狻?/p>

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