月經(jīng)量少怎么辦,推薦女性吃這些

現(xiàn)如今，女性朋友們最容易出現(xiàn)的健康問題就是月經(jīng)量少了吧，對于女性朋友們來說，這雖然不是什么非常嚴(yán)重的問題了，但是對于女性朋友們的身體健康來說影響也是很大的了，所以我們在這時(shí)候就要注意了哦，要及時(shí)的調(diào)理了，下面就讓我們看看吧。

山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

豬皮凍膠：豬皮，黃酒，白糖。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力，月經(jīng)不調(diào)等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。

羊肉粥：鮮羊肉，大米，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型月經(jīng)不調(diào)，對于這種類型的人來說，經(jīng)常吃就可以幫助女性朋友們起到很強(qiáng)的滋補(bǔ)功效哦，尤其是對于月經(jīng)出現(xiàn)的問題，可以幫助女性朋友們起到滋補(bǔ)的功效了哦，是我們不能錯(cuò)過的好方法了哦。

黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多，如果女性朋友們出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況，那么就要及時(shí)的對女性朋友們進(jìn)行調(diào)理了，這樣才能讓我們的身體健康了哦。

想要讓女性朋友們的身體健康，那么就一定不要錯(cuò)過了我們上面給大家介紹的這些情況了哦，是可以幫助女性朋友們把身體調(diào)理好的了，尤其是對于月經(jīng)的各種問題都是能夠幫助調(diào)理的哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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