女性冬季養(yǎng)顏補(bǔ)血吃冬蟲夏草

冬蟲夏草是真菌類的蟲草中藥材，冬蟲夏草不但適合男性，還是非常適合女性食用的。冬蟲夏草對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，在冬季的時(shí)候服用，有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)顏補(bǔ)血、滋補(bǔ)美白的好處。冬蟲夏草可以泡酒喝，也可煮粥喝，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，如果在冬蟲夏草里面加入西洋參和枸杞、大棗等一起食用，有非常好的美容養(yǎng)顏的功效。

冬蟲夏草什么時(shí)候服用最好

冬季天氣寒冷，寒風(fēng)肆虐，女性如果不懂得保養(yǎng)自己的皮膚的話，就會(huì)在寒風(fēng)下導(dǎo)致皮膚粗糙、干裂，甚至起皮或者凍傷。所以，女性在冬季的時(shí)候可以吃冬蟲夏草幫助美容養(yǎng)顏。冬蟲夏草對(duì)女性來(lái)說(shuō)，在晚睡前或者晨起時(shí)候服用，是最佳的。早晨是一天當(dāng)中生命力最旺盛的時(shí)候，而且胃腸已排空，對(duì)冬蟲夏草有效成分的吸收與利用能力最強(qiáng)，而晚上臨睡前，胃已排空，人即將進(jìn)入安靜與休息的狀態(tài)，人生理機(jī)能的再調(diào)節(jié)與自我修復(fù)大多在該時(shí)間段完成，這個(gè)時(shí)間服用冬蟲夏草，對(duì)其有效成分的吸收與利用能力也很強(qiáng)。

冬蟲夏草怎么儲(chǔ)存

冬蟲夏草的保存是非常重要的，女性朋友經(jīng)常購(gòu)買一些回來(lái)滋補(bǔ)身體，那么就要注意適當(dāng)保存冬蟲夏草了。儲(chǔ)存關(guān)鍵在于防潮、防蛀和防蟲，把蟲草放進(jìn)密封的玻璃瓶，里面再放一些花椒或丹皮，然后放置在冰箱中;如果需要保存半年以上，在儲(chǔ)存冬蟲夏草的地方旁邊還要擺放干燥劑，以更好地防潮。一旦發(fā)現(xiàn)冬蟲夏草受潮，應(yīng)立即拿到太陽(yáng)下曝曬。如果發(fā)現(xiàn)冬蟲夏草已經(jīng)長(zhǎng)蟲了，可拿到炭火旁稍加烘焙，然后篩去蟲屑。蟲草越新鮮，其功效就越好。就一般的家庭保存條件來(lái)說(shuō)，冬蟲夏草的保存時(shí)間不宜超過(guò)2年。

女性冬季養(yǎng)顏補(bǔ)血吃冬蟲夏草

蟲草花膠燉乳鴿-----滋補(bǔ)養(yǎng)顏

【配方】冬蟲夏草10克，乳鴿1只，花膠30克，(花膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開(kāi)曬干后而成.)生姜1片。

【功效】蟲草花膠燉乳鴿對(duì)女性來(lái)說(shuō)，尤其適合在冬季的時(shí)候食用，有非常好的補(bǔ)益氣血功效，用于病后體虛、頭目眩暈，婦女帶下等。

【制作】乳鴿去毛，洗凈，冬蟲夏草、生姜洗凈，花膠浸發(fā)，切絲洗凈，全部用料放燉入容器，加適量開(kāi)水，少許酒，加蓋，隔水燉3小時(shí)，調(diào)味供用。

蟲草烏雞湯-----益氣養(yǎng)血

【原料】冬蟲夏草5克，烏骨雞1只、生曬參、淫羊藿、黃芪、天花粉各10克，香菇50克，枸杞、紅棗、黃酒、蔥、姜、鹽、味精各適量。

【做法】生曬參、淫羊藿、黃芪、天花粉裝入紗布袋，加水浸泡60分鐘;香菇、冬蟲夏草浸泡洗凈。將烏雞宰殺，去毛、內(nèi)臟洗凈。烏雞入鍋前先用開(kāi)水燙幾分鐘，除膻味。把以上各味一起放人沙鍋內(nèi)，加入黃酒、蔥、姜，用文火煲2小時(shí)，揀去藥袋，加鹽、味精調(diào)味即可。

功效：蟲草烏雞湯對(duì)女性來(lái)說(shuō)，在冬季食用，可以改善天痕導(dǎo)致的面色暗滯。蟲草烏雞湯具有益氣養(yǎng)血、溫中散寒的作用，適合陽(yáng)虛、血虛體質(zhì)者食用。

冬蟲夏草對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，冬季的時(shí)候，吃一些冬蟲夏草有助于預(yù)防風(fēng)寒感冒、提高抵抗力。對(duì)于冬季氣血虛弱的女性可以幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)中益氣，冬蟲夏草對(duì)于冬季面色暗淡的女性也是非常好的補(bǔ)血養(yǎng)顏的食物。蟲草花膠燉乳鴿適合一些氣血不足、頭暈?zāi)垦！D女帶下人群食用。蟲草烏雞湯可以幫助女性改善面部膚色，補(bǔ)益氣血。

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