寒冬季節(jié)怎么吃橘子可以美容養(yǎng)顏

愛美之人隨處可見，愛美不僅是女性的專利，還是很多中老年人、男性等人群的最愛。現(xiàn)在，人們越來越注重自己的儀表美麗了，所以，在日常中，大家選擇用化妝品、飲食等辦法來幫助自己美容養(yǎng)顏。尤其到了寒冬季節(jié)的時候，人們會選擇吃一些橘子幫助美容養(yǎng)顏，那么橘子怎么吃有美容功效呢?

寒冬季節(jié)怎么吃橘子可以美容養(yǎng)顏

橘子的吃法非常多，很多人都是直接將橘子剝開吃的，其實，橘子還有非常多的吃法，人們在寒冬季節(jié)的時候，如果直接吃橘肉，可能會比較冰涼，對胃部不好，所以，大家可以將橘子加熱吃。加熱的吃法不但可以幫助人們健脾開胃、潤肺止咳，還有非常好的美容養(yǎng)顏的功效。

橘子的兩種吃法

橘皮粥。橘子對人們有非常好的養(yǎng)顏功效，在熬大米粥時，在水開之前放入幾小塊干凈的橘子皮。粥煮熟后不僅芳香可口，而且特別開胃，對腹脹或咳嗽痰多的人，有較好的食療效果。煮粥時放上幾片橘子皮，不僅吃起來芳香爽口，而且還開胃。皮膚的好壞與我們?nèi)梭w的內(nèi)臟聯(lián)系緊密，把體內(nèi)的毒素排清了，內(nèi)環(huán)境協(xié)調(diào)了，皮膚自然也就好了，所以說食用橘子皮可以從體內(nèi)調(diào)節(jié)，從而達到美容的效果。

美白飲品：柑橘莓果熱紅酒

食材：水、紅酒、蘋果、橙子、橘子、藍莓、藍莓果醬適量。

作法：用滾水水煮藍莓顆粒，待藍莓破裂后加入藍莓果醬和紅葡萄酒，煮滾后關(guān)火，濾渣取汁液。加入橙子或橘子瓣、帶皮蘋果丁即完成。

功效：寒冷的冬季人們不喜歡吃生冷水果的話，就改喝這種熱紅酒，暖胃又美肌。蘋果皮中的槲皮素可幫助柑橘類的維生素C，以及藍莓中的花青素穩(wěn)定，同步抑制黑色素形成。可依個人喜好決定要不要濾渣，沒濾渣可以吃到藍莓顆粒，有濾渣則能讓紅酒比較清澈。因為藍莓果醬已經(jīng)甜甜的了，加上橙子和橘子也有甜味，所以紅酒不需另外加糖。

橘子“白絲”可以去火抗衰

大家平常在吃橘子的時候，不要講橘絡(luò)扔掉，橘絡(luò)也有美白的功效。反正橘子的好處數(shù)不勝數(shù)，橘子我們通常俗稱為桔子，它的果實外皮是比較肥厚的，里面有著很肥美的果肉，不僅顏色鮮艷奪目，更是味美酸甜可口，在我們生活是一種常見的水果之一，而且在我們中國也是很重要的原產(chǎn)地之一哦，在我國栽培歷史可以說是非常的悠久，資源也是非常的豐富，品種繁多且優(yōu)良。

橘子富含維C幫助美白抗氧化

人們經(jīng)常吃橘子，有非常好的美白肌膚的好處，很多女生喜歡在冬天加強美白，希望明年夏天再度以凈白肌膚見人。除了做好防曬工作，吃對水果也能養(yǎng)出美肌。營養(yǎng)師指出2顆橙子或2顆橘子，就能補充1天所需的維生素C(每天至少需要100毫克)。而且，維生素C不只有助嫩白肌膚，還有很好的抗氧化功能，并且可以清除體內(nèi)過多的自由基，降低自由基對細胞的傷害，發(fā)揮抗發(fā)炎的效果，保護嬌嫩肌膚。

橘子的吃法非常多，很多人喜歡在寒冬季節(jié)的時候，待在家里，做一些可以幫助美容養(yǎng)顏的食療方來食用，幫助美容，我們?yōu)榇蠹医榻B了寒冬季節(jié)的時候吃橘子的美容功效。人們在寒冬季節(jié)的時候，吃橘子可以幫助潤膚美白、美容養(yǎng)顏，調(diào)養(yǎng)氣色、滋潤皮膚。大家用橘子做成橘皮飲和柑橘莓果熱紅酒，有非常好的美容功效。

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