冬季坐月子的飲食禁忌有哪些

冬季氣候干燥，而且寒冷。對于一些特殊的人群要注意各種不同的養(yǎng)生保健的方法哦。冬季坐月子的女性們應(yīng)該如何調(diào)理身體盡快的恢復(fù)體質(zhì)呢，下面的這些飲食注意事項(xiàng)和禁忌大家一定要引起注意哦。

坐月子飲食禁忌

寒性食物:屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

這些寒性食物會(huì)不利氣血,導(dǎo)致腸胃消化吸收障礙。

酸澀食物:如烏梅、南瓜等。這些食物不利于惡露的排除。

生冷食物:冷飲、冰凍飲料等。

刺激性食物:如濃茶、咖啡、酒精,茶葉引起貧血,酒精和咖啡會(huì)使嬰兒發(fā)生腸痙攣和無故啼哭。

辛辣性食物:如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能,引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱,口舌生瘡,并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

坐月子不能吃什么水果

桔子

味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒,在生理期和坐月子時(shí)均不宜食用。但是,桔核、桔絡(luò)(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產(chǎn)婦乳腺不通,可食用之。

西瓜

味甘、性涼。雖然味道甘甜,是消暑降溫的佳品,但因其性涼,故不宜于產(chǎn)婦食用。

關(guān)于冬季坐月子不適合的一些食物以及飲食禁忌，相信大家也都有所了解了吧，這些大家要注意，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃過于生冷的食物，這些食物對于恢復(fù)體質(zhì)有害處，所以大家要注意。

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