女性豐胸補(bǔ)血離不開的兩款食譜

女性豐胸補(bǔ)血離不開的兩款食譜

愛美之心人皆有之，每個(gè)人天生都有一種愛美的傾向，這是上天賦予我們的能力，女性是一個(gè)很在于外在和內(nèi)心美麗的群體，胸部平庸是女性們不能夠接受的，那么如何才能有豐胸的作用呢，什么方法可以豐胸呢，來看看吧。

黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可;

吃法：月經(jīng)前1個(gè)星期到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。

這個(gè)豐胸湯特別適合血虛及脾虛型的MM飲用，黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)發(fā)育更完整，還會(huì)讓MM的臉色變得更加紅潤、健康。這樣的湯品具有豐胸美容的作用，銀耳和黑木耳具有豐富的蛋白質(zhì)，而且還可以有補(bǔ)氣血的作用，適合體質(zhì)虛弱的女性。

青木瓜燉魚

材料：青木瓜半個(gè)、鮮魚尾1只(可隨個(gè)人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水5碗、鹽少許。

做法：先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉半小時(shí)。再將魚切塊，放在一起煮至熟，放入適量雞精即可。

青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利于人體利用蛋白質(zhì)，另珠山石耳促進(jìn)組織發(fā)育，發(fā)達(dá)乳腺，修正性荷爾蒙，豐胸美乳，一定要和富含蛋白質(zhì)的肉類。女性想要豐胸的話不妨試試這樣的方法，青木瓜具有豐胸美容的作用和效果的哦。

關(guān)于女性豐胸補(bǔ)血的一些美容食譜，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是通過食物的滋補(bǔ)可以達(dá)到美容豐胸的作用哦，大家不妨試試吧，對(duì)于促進(jìn)健康和美麗有幫助。

美胸喝出來：十大豐胸食譜

導(dǎo)讀：女性豐滿胸部，除了讓自己更性感，其實(shí)很多時(shí)候，也是代表著女性氣血順暢乳腺分泌發(fā)育好，所以女性只要改善體質(zhì)，懂得營養(yǎng)攝取，不用手術(shù)，美滿胸部也可以喝出來，本文收集各種豐胸食譜，女性朋友美胸也能更健康。

中藥豐胸調(diào)理，安全又健康。

一、木耳紅棗湯

做法： 將豬里脊肉洗凈切絲 、鍋中放水，把豬里脊肉絲，黑木耳絲，紅棗，姜片一起放入鍋中，加料酒，用大火燒開，火煮20分鐘，用勺撇去湯表面的浮沫，然后加鹽調(diào)味即可。

豐胸功效： 黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經(jīng)量多的美眉更適用，這個(gè)湯方有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛， *** 自然就會(huì)豐滿堅(jiān)挺。

二、四物豐胸湯

做法： 準(zhǔn)備好當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃適量。 將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。 用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘。 將藥材渣過濾掉，直接喝湯。

豐胸功效： 四物可以補(bǔ)氣益血，對(duì)于豐胸也同樣有不可忽略的功效。

四樣中藥同時(shí)發(fā)揮其功效，從而 *** 乳腺，讓胸部快速地變大。還可以起到養(yǎng)顏美容的功效。因此是MM的必備中藥食膳。

三、川貝冰糖燉梨

做法： 將梨不去皮洗干凈，從頂部切下，形成一個(gè)梨蓋的形狀。 梨心挖空，加上適量的川貝和冰糖。 將切下的梨蓋蓋好，用幾根牙簽來鞏固梨蓋。 并放入鍋中放入適量的水。 用小火燉到整個(gè)梨變成透明的顏色就可以食用。

豐胸功效： 川貝止咳潤肺的功效之外，與梨做搭配，同樣具有顯著的豐胸療效?？梢猿浞值?*** 到身體內(nèi)的淋巴系統(tǒng)，促使淋巴系統(tǒng)進(jìn)行快速的循環(huán)流動(dòng)，因此就可以 *** 到胸部，讓胸部快速地生長。

四、豬肉扁豆枸杞湯

做法：豬瘦肉150克，白扁豆50克，枸杞30克，將豬瘦肉洗凈切絲，與扁豆、枸杞一同入鍋內(nèi)，加水適量，燉煮至豬瘦肉熟爛后，加入食鹽、生姜、蔥花、味精調(diào)味服食。

豐胸功效： 扁豆富 ??含蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素和維生素C等。此外，扁豆的膳食纖維極高，比芹菜多了3倍多，身體排毒強(qiáng)體健身、健美豐乳。

五、木瓜燉魚湯

作法： 先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮磙，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

豐胸功效： 青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

六、對(duì)蝦通草絲瓜湯

作法： 首先，將對(duì)蝦、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈，入鍋，加水煎湯；然后，在鍋內(nèi)投入蔥段、姜絲、食鹽，用中火煎煮，將熟時(shí)倒入食油，燒開便可食用。

豐胸功效： 通草具有通小便、通乳汁之功效。絲瓜絡(luò)具有通行經(jīng)絡(luò)、涼血解毒之功效。尤其適合于治療因氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通、乳汁不通。

七、黃芪蝦仁湯

作法： 將當(dāng)歸、黃芪、桔梗，洗凈，放入鍋中；淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。

豐胸功效： 調(diào)補(bǔ)氣血。適用于氣血弱虛所致 *** 干癟。

八、豬尾鳳爪香菇湯

作法︰ 香菇泡軟、切半，鳳爪對(duì)切，備用。豬尾切塊并汆燙。將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時(shí)，再加入少許鹽即可。

豐胸功效： 豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對(duì)豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯(cuò)！

九、歸耆雞湯

作法︰ 先將雞腿洗凈并切塊。再將雞腿放入水中，以大火煮開。接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

豐胸功效： 當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣，女人只要?dú)庋槪陆?jīng)即會(huì)正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。

十、蓮子豐胸湯

作法︰ 人參24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。車前子用小火干炒10分鐘，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

來月經(jīng)可豐胸吃什么食物,月經(jīng)氣血瘀滯吃什么好

大家都知道，女性在月經(jīng)期間體質(zhì)比較特殊，飲食方面應(yīng)特別注意，以免引起不良影響有害健康，而據(jù)說在月經(jīng)期間有可以豐胸的食物，而不管能不能起到豐胸的作用，首先要確定該食物不會(huì)對(duì)身體造成傷害。那么來月經(jīng)可豐胸吃什么食物？一起看看吧。

來月經(jīng)可豐胸吃什么食物?
第1～3天食用酒釀

月經(jīng)期的第1～3天是豐胸的最佳時(shí)段。因?yàn)檫@3天是影響胸部豐滿度的卵巢動(dòng)情激素24小時(shí)等量分泌的時(shí)段，也是刺激乳房脂肪使其囤積的最佳時(shí)段。經(jīng)期不少的女性，會(huì)備受煎熬，身體不舒服，非常虛弱，集中力下降，還容易疲倦，體質(zhì)較差的，還會(huì)出現(xiàn)腰痛、痛經(jīng)和犯暈等問題。所以，切忌在這個(gè)期間避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)去豐胸，在月經(jīng)期間應(yīng)該通過食物豐胸，因?yàn)樵诮?jīng)期期間人體消耗比較大，食用高脂肪食物不僅可以豐胸而且不會(huì)張肉肉喲。經(jīng)期怎么樣可以豐胸?早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補(bǔ)充經(jīng)期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

第11～13天進(jìn)行按摩

經(jīng)期第一天算起的第11～13天，是經(jīng)后的最佳豐胸保養(yǎng)期，其實(shí)這段時(shí)間雌激素會(huì)開始大量分泌，搭配按摩的效果明顯。通過按摩乳房，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，保持乳房以及乳房周邊皮膚的彈性，緊致乳房皮膚，防止乳房松弛外擴(kuò)，失去彈性。經(jīng)期怎么樣可以豐胸?拿捏式按摩方法比較簡單，但能有效讓胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些國家批準(zhǔn)豐胸美乳霜亦挺精品套裝，然后雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時(shí)針的方向畫圈圈的方式按摩，重復(fù)30以上。然后再按照逆時(shí)針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。

第18～24天補(bǔ)充膠原蛋白

從經(jīng)期第一天算起的第18～24天，是經(jīng)后豐胸的次佳時(shí)期，雖然效果沒有前兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)明顯，這時(shí)候則需要避免喝進(jìn)太多含有咖啡因的飲料，可樂、咖啡都應(yīng)忌口，可以多喝牛奶或多補(bǔ)充膠原蛋白幫助胸部發(fā)育。生理期結(jié)束后吃什么豐胸?把花生和豬蹄洗干凈之后，將豬蹄放在水里煮一下，直到血水全部煮出來。然后將花生和豬蹄以及兩片人參放進(jìn)鍋中，加入適量的水，煮一個(gè)半小時(shí)之后加上自己喜歡的調(diào)味品，就可以開吃。這款食譜是最好的豐胸食療之一，因?yàn)榛ㄉ軌虮３峙耘笥讶橄偻〞常i蹄里含有大量的膠原蛋白，能夠使胸部更加結(jié)實(shí)。

月經(jīng)期減肥的最好方法
(1)正常飲食切勿節(jié)食。

生活中很多女性表示月經(jīng)期間節(jié)食會(huì)更容易瘦下來，但實(shí)際上女性在月經(jīng)期間體質(zhì)非常虛弱，如果這個(gè)時(shí)候再采取節(jié)食減肥的方法會(huì)使得身體得不到有效的營養(yǎng)補(bǔ)充，不僅會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，甚至?xí)?dǎo)致貧血等嚴(yán)重后果的出現(xiàn)，這個(gè)期間節(jié)食減肥效果是非常不好的，因此要想身體健康，減肥效果更好，就一定要注意了月經(jīng)期間要做好充足的營養(yǎng)補(bǔ)充。

(2)進(jìn)行柔和的伸展運(yùn)動(dòng)。

我們知道月經(jīng)期間是不建議劇烈運(yùn)動(dòng)的，同時(shí)比較激烈的減肥操或者有氧運(yùn)動(dòng)也最好不要做，但是月經(jīng)期間怎么樣才能更好地減肥瘦身呢，這個(gè)時(shí)候建議女性選擇一些比較柔和的伸展運(yùn)動(dòng)，例如經(jīng)期瑜伽等效果都是非常不錯(cuò)的，不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血排出，同時(shí)也能夠使身體保持活動(dòng)狀態(tài)，對(duì)于減輕月經(jīng)期間的身體負(fù)擔(dān)是非常有幫助的。

(3)科學(xué)的飲食調(diào)理。

月經(jīng)期間雖然不建議節(jié)食減肥，但是大家可以多吃既能夠瘦身減脂，又能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)的食物，這樣子對(duì)減肥是非常有幫助的。我們知道月經(jīng)期女性會(huì)大量的失血，這個(gè)時(shí)候多吃點(diǎn)補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，例如菠菜等都是非常不錯(cuò)的。

豐胸的最快食療方法有哪些

有些女性體形偏瘦，乳房中脂
肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時(shí)應(yīng)多吃一些熱量高
的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。而獼
猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促進(jìn)新陳代謝，能使女性在胸部豐滿的同時(shí)，保持小蠻腰。
食療方為：
豆?jié){燉羊肉：山藥150克，羊肉500克，豆?jié){500克，鹽、姜各少許，合燉兩個(gè)小時(shí)，每周吃兩次。
人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉兩個(gè)小時(shí)，隔日吃，每日1次。
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為大家介紹一些豐胸的食譜

豐胸是我們的女性朋友為了提升自己的個(gè)人魅力而對(duì)我們的乳房進(jìn)行的一種增大的行為，但是我們很多的女性朋友是會(huì)選擇手術(shù)來達(dá)到豐胸的目的，這是一種不推薦的方法，其實(shí)我們豐胸是可以簡單的，我們也是可以通過一些食物來達(dá)到豐胸的目的。

豐胸食譜

豐胸食譜一：三黑豐胸甜粥

首先把將黑米、黑豆放入清水中浸泡半個(gè)鐘頭，然后將其放入鍋里加入清水一起熬煮，之后燒開后加入黑芝麻攪拌均勻，最后煮至黑豆和黑米變軟，加入少量的砂糖調(diào)味即可享用。

豐胸食譜二：豬尾蓮子紅棗湯

首先把豬尾在滾水中燙一下去掉腥味后，加水和蔥、姜、料酒，然后熬成約1500毫升的湯汁，之后加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時(shí)，最后加調(diào)料后即可享用。

豐胸食譜三：蛤蜊蘑菇濃湯

首先將姜洗干凈去皮切成絲狀，把蛤蜊、蘑菇都洗干凈備用，再把姜絲在鍋中用油熱一下后加入適量水，然后煮開后放入蛤蜊和蘑菇，之后煮至蛤蜊開口，湯汁有了淡淡的奶白色，最后加入調(diào)味鹽即可享用。

豐胸食譜四：核仁牛奶

首先將核桃仁、黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆?jié){一起煮，待煮沸后立刻熄火，最后在熄火后加上少許白糖調(diào)味后，即可享用。

豐胸食譜五：木瓜燉魚

我們可以首先將木瓜清洗干凈，然后在切去皮才，切成塊狀，在放入水中，先是用大火煮滾，，再用小火燉約半小時(shí)，之后把魚洗干凈去魚鱗將魚切塊，再之后放入一些煮至熟，我們最后加一些鹽就是可以享用了，因?yàn)槟竟嫌胁诲e(cuò)的美白豐胸的功效的。

豐胸食譜六：松仁粟米粥

首先將核桃仁、松仁用油炸熟，然后把粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入鍋中，之后再放入適量水，熬成粥，最后加入調(diào)味鹽即可享用。

以上就是為大家準(zhǔn)備的一些關(guān)于我們女性朋友怎么豐胸的食譜的相關(guān)知識(shí)，我們也是有了很好的了解了，我們?cè)谏钪幸彩强梢栽俳Y(jié)合經(jīng)期的按摩的手法，這是能夠快速幫助我們促進(jìn)乳房的發(fā)育的，所以愛美的你，還不快快的行動(dòng)起來。

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