女性來(lái)月經(jīng)能不能吃橙子呢

女性來(lái)月經(jīng)能不能吃橙子呢

我們都知道女性在經(jīng)期期間這個(gè)時(shí)候身體是最脆弱的時(shí)候，所以這個(gè)期間女性部分食物是不能吃的，若是是吃的話(huà)是會(huì)影響女性的月經(jīng)。特別是在經(jīng)期期間女性是不能吃冷的食物，甚至對(duì)那些活血性的食物都是不能吃的，否則是會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)帶來(lái)影響。部分女性非常想知道在經(jīng)期期間能不能吃橙子這個(gè)問(wèn)題，很多人都知道橙子的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的比較高的。

女人經(jīng)期可以吃橙子，適量吃不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。屬于涼性，不應(yīng)該吃，可是如果實(shí)在想吃，就吃一兩個(gè)，也沒(méi)有問(wèn)題。當(dāng)一個(gè)人小小的愿望得到滿(mǎn)足的時(shí)候，就會(huì)很開(kāi)心，在不妨礙的大前提下，沒(méi)問(wèn)題，吃吧。但是冰激凌，凍柿子什么的，可就是真的不行了。

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

月經(jīng)期間食用水果，沒(méi)有多大的禁忌。對(duì)于涼性水果，像梨，西瓜等需少量食用些為宜。另外需多經(jīng)期多注意保曖，注意清潔衛(wèi)生為宜。月經(jīng)期是可以吃橙子的。一般的水果常溫下月經(jīng)期都是可以吃的，只是要注意適量就好。

月經(jīng)期可以吃橙子嗎

月經(jīng)期間是可以吃橙子的，一般的常溫水果都是可以吃的，只要不是辛辣刺激生冷冰涼食物都是可以的，月經(jīng)期間注意不要著涼水，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要性生活，只要月經(jīng)量正常，顏色正常，沒(méi)有痛經(jīng)的情況就影響不大，注意防寒保暖，如果有腹痛的情況可以喝些紅糖水調(diào)理一下。

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