孕婦可以吃小龍蝦嗎

很多的海產(chǎn)品大家都特別的鐘愛，一方面是因?yàn)樗孽r香，另一方面是因?yàn)樗姆N類比較多，而且口感好。不同的種類的口感和價(jià)格也是不一樣的，在眾多的海鮮的食品中，小龍蝦就是比較便宜的，而且很受人們喜歡的一種食材，那么孕婦能不能吃呢?

蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，因此，孕婦在懷孕期間可以適量吃蝦或蝦皮，以補(bǔ)充鈣。鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是鈣，可以促進(jìn)幼兒的生長(zhǎng)。而吃蝦也可以促進(jìn)幼兒腦部的發(fā)育。但是要注意的是孕婦如果對(duì)海產(chǎn)品或者是蝦不過敏的話是可以吃的，如果是過敏的話不建議使用。要注意適量的食用，不能吃太多，以免出現(xiàn)代謝的異常和腸胃不適等情況的出現(xiàn)。

孕婦吃蝦的最佳時(shí)間

孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，并且蝦的肉質(zhì)松軟，容易消化。在孕婦初期的時(shí)候，特別是在前三個(gè)月的時(shí)候，孕婦吃蝦的話對(duì)于寶寶的健康是沒有壞處的，而且吃蝦還可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，對(duì)寶寶發(fā)育也是有好處的。但是要注意的是從第四個(gè)月開始的時(shí)候，寶寶的骨骼開始發(fā)育了。這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。這個(gè)階段吃蝦的話是可以有促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育的作用的。但是要注意的是蝦是屬于寒性的食物，所以在烹飪的時(shí)候要和熱性的食物如姜或者是醋一起吃，這樣可以中和，防止腸胃不適。醋對(duì)于海蝦中殘留的有害細(xì)菌也起到一定的殺除作用。

關(guān)于孕婦吃蝦能不能適合的這個(gè)問題，上面給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤眯↓埼r的，但是要注意的時(shí)候因?yàn)槲r本身就比較臟，所以在烹飪的時(shí)候一定要清洗干凈，以免吃入過多的有害物質(zhì)，對(duì)于孕婦和寶寶的健康有害。

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