女性大姨媽光顧緩解痛經(jīng)三食療方

很多的女性都會(huì)有月經(jīng)不調(diào)啊或者是痛經(jīng)等情況。其實(shí)痛經(jīng)的原因有很多，重要的是要知道應(yīng)該如何的去緩解哦，痛經(jīng)不可怕，下面小編就來介紹幾種食療的方法，讓你吃出健康的同時(shí)還可以緩解痛經(jīng)。

姜棗花椒湯

生姜30克，大棗10枚，花椒20克，紅糖適量。將姜、棗、花椒水煎取汁，納入紅糖烊化飲服，每日2次。

功效

可溫經(jīng)散寒止痛，適于寒凝氣滯，經(jīng)行不暢，色黯有塊，畏寒肢冷之痛經(jīng)。

富貴羊肉

羊 肉500克，小茴、肉桂、白芍、當(dāng)歸、桂枝、制附片各10克，鮮山藥150克，調(diào)料適量。將羊肉洗凈，切塊;鮮山藥洗凈，去皮、切塊、同入砂鍋，加清水適 量煮沸后，下諸藥(布包)。生姜、胡椒、花椒等，文火燉至羊肉爛熟后。去藥包。加食鹽、味精、豬脂適量調(diào)服，每日1劑。

功效

可溫陽散寒，通經(jīng)止痛，適于寒凝胞 宮之痛經(jīng)、少腹拒按、得熱痛減者。

當(dāng)歸益母草蛋

當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個(gè)。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁。飲湯食蛋，每次1個(gè)，每日3次，連續(xù)5-7天。

功效

可活血行氣、化瘀止痛，適用于血瘀痛經(jīng)，經(jīng)色紫黯有塊。血排出后疼痛減輕者。

上面介紹了相關(guān)的緩解痛經(jīng)的一些食療方法哦，不知道大家都了解了嗎，如果你也有經(jīng)常痛經(jīng)的問題，不妨試試這樣的食譜吧，不僅可以有暖宮的作用，而且還可以活血化瘀的作用和功效哦，趕緊來試試吧。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/18970.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕期乳房護(hù)理三個(gè)原則

下一篇: 孕媽媽增強(qiáng)抵抗力,,維C蜂蜜不可少