女人的胸部不僅是美的象征也是健康的體現(xiàn)
平胸的幾個危害
1、貧血、氣血不足
氣血不足
,上達(dá)不了胸部,子宮、卵巢所分泌的荷爾蒙不足2、影響夫妻生活質(zhì)量
小胸女人性生活不容易達(dá)到高潮
3、易患乳腺疾病
胸部不豐滿健美的女人往往會存在乳腺疾病的隱患,增生
、結(jié)節(jié)、纖維瘤、乳腺癌也會在健康的胸部發(fā)生。女人不要小覷乳腺疾病,要提高豐胸護(hù)胸意識,經(jīng)常按摩胸部,愛惜自己的胸部,才能做健康的女人。幾種簡單易學(xué)的豐胸方法
1
、注意姿勢。平時走路要抬頭挺胸,收腹緊臀;坐姿也要挺胸端坐,不要含胸馱背;睡眠時要取仰臥位或側(cè)臥位,不要俯臥。2
、避免外傷。在勞動或體育運(yùn)動時,要注意保護(hù)乳房,避免撞擊傷或擠壓傷。3
、做好胸部健美。主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉,如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動或俯臥撐,擴(kuò)胸健美操等。4、局部按摩
。堅持早晚適當(dāng)?shù)匕茨θ榉?div id="4qifd00" class="flower right">5
、營養(yǎng)要適度。青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食三種酸奶豐胸:
方法一:酸奶+練乳+一份青木瓜150毫升無糖酸奶,搭配兩匙練乳
,攪拌后倒入青木瓜汁?div id="d48novz" class="flower left">方法二:酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶
,搭配兩匙練乳,攪拌均勻即可食用。方法三:酸奶+練乳+胸部按摩調(diào)配欽品時可多制一些
,每晚沐浴過后,將其涂在胸部,順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘,以胸部感覺發(fā)熱為好。本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/198570.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 產(chǎn)后抑郁只是玻璃心碎了?