青春易逝,韶華易老,這句話更體現(xiàn)在女子的身上。如果說(shuō)年輕是短暫的,那么青春更是稍瞬即逝
。尤其是女子的花樣年華。首先可以按摩抗衰老：
1、搓腹：
先左手后右手
，先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化，防止積食和便秘。2、搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，還可以防治腰酸
3、搓足：
先用左手搓右足底50下
4 先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下 5、搓手： 雙手先對(duì)搓手背50下 另外，女人吃什么抗衰老? 抗衰老食物一、紫色類(lèi)食物 比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆 紫色食物富含一種天然色素--花青素
抗衰老食物二、蔬果類(lèi)
比如：葡萄、石榴 新鮮果蔬中含豐富的胡蘿卜素 抗衰老食物三 比如：牛奶 酸奶 而大豆含有豐富的蛋白質(zhì) 本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/199658.html.
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