• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 女性
    
      

      


      
    
      
        
      如何抗衰老
      ？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 19:48:08
        
      

        
      
           
      每個(gè)人都想讓自己永遠(yuǎn)年輕
        ，特別注重養(yǎng)生健體
      ，也許您不知有三種食物
      ，若能堅(jiān)持吃
      ，效果也不同凡響
      。專家指出
      ，每天堅(jiān)持吃三個(gè)核桃
      、四個(gè)桂圓
      、五顆紅棗對(duì)身體大有裨益
      。
      三個(gè)核桃健腦潤(rùn)肺
      “核桃的藥用價(jià)值很高?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！蓖鯂?guó)瑋說(shuō)
      ，小孩吃核桃補(bǔ)腦；中青年
      、上班族壓力大
      ，吃些核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力
      ；老年人吃桃核能抗衰老
      。
      衛(wèi)生部首席健康顧問(wèn)洪昭光教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸
      ，有防治動(dòng)脈硬化的功效
      。此外，核桃中還含有鋅
      、錳
      、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進(jìn)膽固醇代謝和保護(hù)心血管的功能
      ，高血脂患者和肥胖的人可以吃點(diǎn)
      。
      四個(gè)桂圓開(kāi)胃安神
      桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑
      。王國(guó)瑋介紹說(shuō)
      ，桂圓性溫味甘，益心脾
      ，有開(kāi)胃
      、養(yǎng)血益脾、補(bǔ)心安神的功效
      。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損
      、氣血不足所致的失眠、健忘
      、驚悸
      、眩暈等癥。春天人們?nèi)菀桌ХΓ詭讉€(gè)桂圓可以起到一定的緩解作用
      。
      五顆紅棗益氣養(yǎng)血
      棗位居五果之首
      ，其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值歷來(lái)受到推崇。王國(guó)瑋說(shuō)
      ，從中醫(yī)角度講
      ，棗可以健脾益氣、養(yǎng)血安神
      ，中醫(yī)認(rèn)為氣是功能
      ，血是物質(zhì)，棗能氣血雙補(bǔ)
      ，這在中藥里很少見(jiàn)
      ，因此棗的藥用價(jià)值非常高。鮮棗含維C特別高
      ，是柑橘含量的8—17倍
      ，是蘋(píng)果的50倍以上，所以紅棗被營(yíng)養(yǎng)學(xué)界稱為天然維生素丸
      。中醫(yī)入藥以干紅棗為主
      ，干棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因?yàn)樗卸喾N其他營(yíng)養(yǎng)成分
      ，特別是含鐵比較高
      ，對(duì)于婦女補(bǔ)鐵補(bǔ)血很有好處。
      “每天吃夠三四五
        ，既能養(yǎng)生也便于堅(jiān)持
        。”王國(guó)瑋最后說(shuō)：“我認(rèn)識(shí)一個(gè)人
        ，一年四季都這么吃
        ，堅(jiān)持了20年，現(xiàn)在看起來(lái)比同齡人年輕很多
        ，大家不妨今天就開(kāi)始試試吧
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/200426.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時(shí)候一定要重視
      
                        
      在生活當(dāng)時(shí)人們多多少少都是會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      
                        
      一
        、女性人工流產(chǎn)害處大人工流產(chǎn)可分為以下三點(diǎn)：吸刮術(shù)吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸
        ，讓寶寶脫離子宮。這類(lèi)手術(shù)
        ，對(duì)女性
        、寶寶都是非常殘忍的，這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)速
        、過(guò)頻
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一
        、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
        。也叫子宮性閉經(jīng)。是因子宮有問(wèn)題而引起的閉經(jīng)
        ，例如先天性無(wú)子宮
        、子宮發(fā)育不良
        ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
        ，雖然卵巢功能很好
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)，女性身體本來(lái)就是陰性比較重
        ，冬季就比男性朋友更加的怕令
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎？(子宮肌瘤會(huì)不會(huì)癌變
      ？)
      
                        
      子宮肌瘤一定會(huì)惡化為癌嗎
        ？有些婦女得了子宮肌瘤很害怕
        ，認(rèn)為進(jìn)一步發(fā)展就成為子宮癌