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女人腎虧月經(jīng)不調(diào)怎么辦

佚名 2024-03-08 19:50:27

28歲的桂林市民張麗(化名)一直很喜歡穿高跟鞋,她認(rèn)為這是女性的一種特權(quán)只有在家里才肯換上平底鞋

,后來(lái)她發(fā)現(xiàn),自己的腰總是酸痛乏力
,嚴(yán)重時(shí)每隔一段時(shí)間
,她都無(wú)法提起重物。在醫(yī)院里
,醫(yī)生為她在腰部針灸時(shí)初步判斷出她屬于腎虧虛
,而且推斷她還會(huì)因此導(dǎo)致例假的不規(guī)律和一些婦科的疾病
。醫(yī)生最后提醒她去檢查相關(guān)的問(wèn)題。

張麗不解:“腰酸也會(huì)導(dǎo)致婦科?div id="jfovm50" class="index-wrap">?div id="jfovm50" class="index-wrap">?”

醫(yī)生解釋

,腰酸并一定是腎虧
,這需要與其他診斷指標(biāo)相結(jié)合才能判斷
。不過(guò)
,中醫(yī)認(rèn)為
,如果腰部勞損
,久之會(huì)損傷腎氣
,導(dǎo)致腎陽(yáng)不足
,因此,如果經(jīng)常性腰疼又排除腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題時(shí)
,可以考慮補(bǔ)腎

另一方面,由于長(zhǎng)期坐姿不正確

,女性長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋等不良生活習(xí)慣
,這些會(huì)使其腰骶部受硬力負(fù)荷過(guò)重
,腰部周圍肌肉過(guò)于疲勞,有時(shí)甚至使脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位
,最終還有可能由于腰椎的副交感神經(jīng)受到壓迫,盆腔血液產(chǎn)生變化
,盤(pán)腔炎、痛經(jīng)的機(jī)率上升
。此外
,如果女性舌頭有齒痕
,一般而言這意味著她的濕氣偏高
,濕寒下注也會(huì)導(dǎo)致盆腔炎。

女人腎虧月經(jīng)不調(diào)怎么辦

1

、調(diào)整好自己的心態(tài):有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻模虼吮3至己玫男膽B(tài)非常重要

2

、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物:如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)
,也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào),因此
,女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食
,避免過(guò)度減肥
,多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)
,以免發(fā)生缺鐵性貧血。

3

、保持良好的生活習(xí)慣:女性朋友要避免熬夜、過(guò)度勞累
、生活不規(guī)律等,這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
。因此,保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要

4

、緩解精神壓力,可從事一些全身運(yùn)動(dòng)
,如游泳,跑步
,每周進(jìn)行一至二次,每次30分鐘

5

、多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉
、卷心菜、土豆
、蝦
、巧克力、火腿
、玉米
、西紅柿等

6、防寒保暖涼:女性經(jīng)期受寒

,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮
,導(dǎo)致卵巢功能紊亂
,可引起月經(jīng)量過(guò)少
,甚至閉經(jīng)。

還可以根據(jù)不同體質(zhì)采取不同方法調(diào)理

1

、女人月經(jīng)不調(diào)屬血熱型的
,其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)血色紅或有紫塊或深紅
,質(zhì)粘而稠
,心胸?zé)?div id="m50uktp" class="box-center"> ,面紅口干
,咽干口燥
,顏面潮紅
,尿黃便結(jié),舌紅苔黃
。治宜清熱涼血

2

、血虛型的,癥見(jiàn)經(jīng)期錯(cuò)后
,量少色談
,質(zhì)清稀,頭暈眼花
,心悸怔腫,少寐多夢(mèng)
,面色萎黃無(wú)華,舌淡少苔
。這種女人月經(jīng)不調(diào)治宜補(bǔ)血益氣

3

、女人月經(jīng)不調(diào)屬血寒型的
,這種類型的女人月經(jīng)不調(diào)癥見(jiàn)經(jīng)期延后,色暗量少
,小腹冷痛
、得熱則減
,或畏寒肢冷,面色蒼白
,舌苔薄白
。治宜溫經(jīng)祛寒。

4

、屬氣滯型的
,癥見(jiàn)月經(jīng)延后
,量少色暗有塊,小腹脹甚而痛
,胸脅乳房脹痛
,舌質(zhì)暗
,該種女人月經(jīng)不調(diào)治宜理氣活血等

5、女人月經(jīng)不調(diào)屬肝郁化熱型的

,癥見(jiàn)月經(jīng)不調(diào)
,經(jīng)行不暢
,胸脅乳房及小腹脹痛,胸悶不舒
,煩躁易怒或善嘆息
,噯氣食少
,經(jīng)血色紅或紫
,舌邊尖紅
,口苦咽干
,苔薄黃。治宜解郁清熱

6、屬氣虛型的

,該女人月經(jīng)不調(diào)癥見(jiàn)經(jīng)行先期
,或經(jīng)期延長(zhǎng)
,量多色淡質(zhì)清稀
,神疲肢軟乏力,心悸氣短
,食少便溏
,小腹空墜,舌淡苔薄
。治宜補(bǔ)氣攝血。

7

、女人月經(jīng)不調(diào)屬血瘀型的,癥見(jiàn)月經(jīng)錯(cuò)后
,或經(jīng)來(lái)量少
,色紫黑有塊,小腹脹痛拒按
,或刺痛,血塊排出后其痛減輕
,舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)瘀斑
。治宜活血化瘀

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