正值小長假，憋了很久終于有時間可以好好出去游玩放松一下了
假期出游遭遇月經(jīng)來襲怎么辦：
如果在旅游期間正好趕上來月經(jīng)，要比平時更加注意護理
。外出旅游會有很多不方便，無法及時上廁所，衛(wèi)生巾放置時間過長，會導致局部高溫高濕滋生細菌；行走、爬山時間長會導致衛(wèi)生巾長時間摩擦會陰部，導致局部皮膚粘膜擦傷、疼痛、感染；旅途勞累、作息時間不規(guī)律會加重痛經(jīng)；飲食不合理，過多食用生冷、辛辣食物或飲酒容易導致經(jīng)血排出不暢或出血過多。旅游期間最好選擇內置式衛(wèi)生棉（ob棉條
，超市有售），不超過2小時應更換一次；穿著寬松透氣的純棉內褲，每日更換（也可選擇一次性內褲）；每日清水沖洗外陰（沒有洗澡條件時，也要用一瓶礦泉水沖洗外陰）不想“大姨媽”來 雖然很多人都知道通過藥物可以控制月經(jīng) 口服避孕藥：口服避孕藥是推遲月經(jīng)期常用的方法之一 服用方法：于月經(jīng)來潮日前3~5天開始服用 單純孕激素：使用單純孕激素推遲月經(jīng)的作用機理與避孕藥相同。孕激素種類也很多 需要注意的是 本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/200497.html.
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