女性排毒吃什么好

女性很容易出現(xiàn)便秘的問題，由于便秘很容易讓自己加速衰老，便秘多因為體內(nèi)毒素堆積的影響，體內(nèi)毒素不能得到及時的清理，不僅影響女性的面容膚色，也會影響到女性的健康。那么，女性便秘怎么辦好呢?今天就為大家介紹一下治療便秘的小偏方。

1、治療便秘的小偏方

處方組成：藥橙干15克：用水煎或者用開水沖泡，分早、中、晚三次口服，每日一劑，7劑為一個療程。晚上的時候睡覺前喝最好，長期堅持飲用的話對緩解便秘有著一定的作用，如果有便秘不妨試試。

2、多吃有利緩解便秘的零食

女性大都有吃零食的習慣，有便秘的女孩子可以選擇以下這些對緩解便秘有幫助的零食，可以嘗試吃些粗纖維的糧食，比如說可以加快排泄的核桃啊，酸奶，還有青梅等都是不錯的環(huán)境便秘的零食選擇。

3、西梅汁

很多醫(yī)生都會向有便秘的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等。大家知道為什么嗎，因為天熱的西梅汁中含有豐富的果膠纖維和植物的纖維素，這樣的物質(zhì)組合以后會直接增加腸道的運動能力，同時還可以有效的增進排便的次數(shù)。而且西梅汁中含有豐富的木糖醇，具有加速腸胃排空的作用，軟化腸道的排泄物，加速緩解便秘的作用，所以常喝西梅汁對于緩解便秘有一定的作用。

關(guān)于女性便秘緩解的方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，相信大家都對這些常識有了一定的了解了吧，如果女性長期便秘的話會直接導致加速衰老的程度，對健康不利，所以及時排除廢物對健康有幫助，有便秘的人不妨試試上面的方法。

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