女性哪些壞習(xí)慣導(dǎo)致宮寒(女人宮寒的原因有哪些)

女性哪些壞習(xí)慣導(dǎo)致宮寒

女性在這個社會上是一個非常有重要價值的一個群體，她們的出現(xiàn)讓這個社會更加和諧，但是大家都知道的，女性是很容易出現(xiàn)健康問題的群體，因為是屬于寒性體質(zhì)的人群，宮寒是很多女性會出現(xiàn)的問題，大家知道嗎有的時候一些不良的習(xí)慣就會引起宮寒，我們來看看。

1、快速瘦身

快速減肥無論采取節(jié)食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果你選擇了段的時間去瘦身的話一定會用身體的健康作為代價的，會將身體的水分和脂肪排除體外，等于身體在短時間內(nèi)失去了很多的能量，寒邪也會趁虛而入，這樣直接攻擊到子宮。

2、愛吃冷飲、貪涼

女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，如果總是喜歡吃這些含量刺激的食物的話很容易消耗洋氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害到子宮。所以女性還是少吃涼性食物比較好。

3、衣著太單薄

一到夏天，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底?？墒谴蠹抑绬?，如果夏季在這樣的工作環(huán)境下穿的衣服比較少的話很容易出現(xiàn)受涼的情況，也會讓身體的熱量揮發(fā)耗盡。所以說穿的衣服太薄的話很容易讓女性的子宮受到寒冷的刺激，造成很大的影響。

4、喜歡趴著桌子睡覺

趴在桌上睡覺會無意中露出后腰，而且睡眠的時候會毛孔松懈這樣很容易出現(xiàn)腰部的寒冷，所以這樣的方式很容易造成宮寒的問題，所以工作休息的時間最好不要趴著桌子睡。

女性健康直接影響著它的生活，工作等等的方面。宮寒會導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生。當然日常的生活中女性應(yīng)該多照顧好自己，保護自己的身體以免受到寒冷的侵害。女性要少吃涼性的食物，不要節(jié)食減肥，也要注意保暖，這些方法可以保護自己減少宮寒的傷害。

女人宮寒的原因有哪些

不少女人都有宮寒的問題，那么女人宮寒是怎么回事?是什么原因造成宮寒的呢?下面就一起來看看吧

女人宮寒的原因有哪些 宮寒，是指婦女因先天的體質(zhì)或風寒引起的腎陽不足，常出現(xiàn)下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，脈沉緊，舌苔薄白多津等癥狀。.

1、本身體質(zhì)虛弱

先天就是陽虛體質(zhì)或者氣虛體質(zhì)，從小就顯示出陽氣不足，怕冷的特點，表現(xiàn)在生殖系統(tǒng)則為子宮不夠暖。這樣的女性如果生活習(xí)慣不健康，或者受到寒冷的刺激，則更容易加重宮寒情況。

2、外寒邪侵人體

本身不是陽虛體質(zhì)，但是生活中受了涼，外部感受的寒邪侵入到人體，從而引起宮寒的癥狀。中醫(yī)講的受寒不單單是指穿衣少或者洗冷水澡這種身體冷刺激，還包括吃冰涼的東西，大量吃進涼的甚至冰鎮(zhèn)的.東西，不但胃受不了，還會讓處于身體下部的胞宮也受寒涼。

3、腹部術(shù)后失調(diào)

腹部手術(shù)后失于調(diào)理(人工流產(chǎn)、腹部婦科或外科手術(shù)等)，減肥，節(jié)食，營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致氣血不足，肝腎虧虛，胞宮失養(yǎng)，形成宮寒。

4、節(jié)食營養(yǎng)不良

現(xiàn)在女性特別崇尚減肥瘦身，飲食上控制得比較厲害，長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養(yǎng)不均衡，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。體重快速下降以后，也容易出現(xiàn)宮寒得癥狀。

無論采取節(jié)食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了?？焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

5、流產(chǎn)

精卵的結(jié)合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。

宮寒是怎么引起的？

最怕女性出現(xiàn)宮寒，宮寒會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰或者女性不孕等。宮寒主要分為先天性和后天性的，后天性的是因為總是吃生冷的食物、身體過度疲勞等引起的，要及時戒除不良的壞習(xí)慣，讓身體暖起來。

導(dǎo)致宮寒的原因都有哪些？元兇一、和體質(zhì)有關(guān)

其實宮寒也具有一定的遺傳性，若父母體質(zhì)偏寒或者出生時父母的年齡比較大，身體中的陽氣會減少，基因會進入寒性體質(zhì)，從而誘發(fā)宮寒。此類人群在平時生活中要做好防寒工作，避免長時間待在潮濕寒冷的環(huán)境中。

元兇二、夏季躲在空調(diào)房里

在炎熱夏季很多人群會穿上吊帶裙或者熱辣短褲來展示出自己的身材，再加上總是待在空調(diào)房里會消耗人體陽氣，寒氣會通過肚臍部位侵入身體，讓子宮收到寒冷的刺激，最終誘發(fā)宮寒。

元兇三、多次進行人工流產(chǎn)

卵子和精子結(jié)合以及胎兒生長發(fā)育的過程中會消耗女性的能量物質(zhì)，在懷孕期間有一部分女性會出現(xiàn)身體不適感，臉上滋生大量的黃褐斑，當做了人工流產(chǎn)時會把能量物質(zhì)全部扔掉，勢必會消耗人體中的大量陽氣，子宮得不到一定的溫暖，最終引起宮寒。

元兇四、過度減肥

每個女性都希望擁有苗條的身材，會通過劇烈運動、節(jié)食、吃減肥藥、使用減肥貼的方式來減肥，長時間下去消耗大于熱量確實能夠達到減肥瘦身的目的，但是會對身體健康帶來傷害?？焖俚氖萆硎且苑钦５氖侄闻懦鲶w內(nèi)多余的脂肪及水分，會丟失大量的能量物質(zhì)，從而讓寒氣趁虛而入，攻擊女性子宮。

元兇五、吃太多冷食

從中醫(yī)的角度上來說，女性體質(zhì)屬陰，飲食不能貪涼。即使在炎熱的夏季，也要少吃一些寒涼的瓜果以及冷飲等，如果吃太多生冷及寒涼的食物，勢必會讓寒氣侵入身體消耗陽氣，對子宮帶來損傷。

溫馨提示

女性一旦出現(xiàn)宮寒，勢必會讓臉上滋生大量的黃褐斑、皮膚無光澤而且會誘發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)以及不孕不育等。所以女性要做好生活中的護理，均衡為身體攝入營養(yǎng)，避免吃辛辣刺激性的食物，每天堅持喝一杯生姜茶或者桂圓茶來溫暖身體。堅持鍛煉身體來提高基礎(chǔ)體溫，避免沖冷水澡。

宮寒是什么原因引起的呢？

女性宮寒往往同女性的生理特點有關(guān)，相對于男性，女性陰氣旺盛，陽氣相對不足，所以如果生活起居不夠注意，就容易出現(xiàn)宮寒。
一、女性陽氣不足，如果再吃一些寒冷的食物，或者是不注意保暖，穿衣服時露小肚子、露腰、或者是光腳，此時會使寒邪從小肚子或足部侵入到人體，最終導(dǎo)致宮寒。另外女性往往運動偏少，運動少的人，氣血容易流通不暢，也可以造成宮寒的發(fā)生。
二、 導(dǎo)致宮寒癥狀出現(xiàn)的原因比較多見，常見的原因如：
1、多次進行人工流產(chǎn)手術(shù)或者清宮手術(shù)，使女性身體受損、體質(zhì)虛弱，再加上長期缺乏體育鍛煉，從而導(dǎo)致脾腎陽虛引起內(nèi)寒，累及子宮時表現(xiàn)為宮寒的癥狀。
2、喜歡進食寒涼性質(zhì)的食物，如雪糕、冰淇淋、冷飲，尤其在月經(jīng)來潮前后或月經(jīng)期，或者在產(chǎn)后、流產(chǎn)后進食寒涼食物，容易導(dǎo)致寒邪入侵累及子宮而表現(xiàn)為宮寒。
3、在下雨天淋雨，寒冷的冬季穿著露腳跟、腳趾的拖鞋、經(jīng)常吹空調(diào)降溫，都有可能導(dǎo)致寒邪入侵而引起宮寒癥狀。宮寒的女性表現(xiàn)為月經(jīng)不正常，痛經(jīng)癥狀明顯，不能正常懷孕生子。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/20369.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 新媽媽們必備之母乳喂養(yǎng)小竅門

下一篇: 孕婦適宜補充的5大營養(yǎng)素(我們孕期需···