從雙腿看出女性的健康狀況

雙腿是我們身體的一部分，因此雙腿的狀態(tài)與我們身體五臟六腑的健康息息相關。尤其是女性，從雙腿的狀況，就可以判斷出其是否患有某種疾病。下面我們就一起來看看雙腿與女性健康到底有什么關系吧。

1、雙腿水腫

如果你的雙腿發(fā)生了水腫，并且不怎么愛吃東西、臉色灰暗，有可能是脾虛惹的禍。

中醫(yī)認為，廢墟、脾濕、腎虛等都可能會引起水腫，而脾虛主要體現(xiàn)在腿上。如果發(fā)現(xiàn)雙腿水腫，就需要健脾利濕了。在飲食上，可以把山藥、薏米、芡實等放在一起熬煮成粥食用，同時可以多吃一些雞肉、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯等補脾的食物，不要吃苦瓜、黃瓜、芹菜、香蕉等容易傷脾的食物。除此之外，鴨肉、豬肉、芝麻、牛奶等食物，易阻礙脾氣運化，最好不要多吃。

2、手腳涼、膝蓋涼

如果你經(jīng)常感覺手腳冰冷、膝蓋涼，大多是寒癥的表現(xiàn)。

中醫(yī)認為，氣虛、氣滯、陽氣不足等都會導致寒癥。女性在月經(jīng)期間、懷孕期間、生產(chǎn)期間等特殊時期內(nèi)，更加容易受寒氣。平時要注意用熱水泡腳，既能暖身，又能緩解疲勞。除此之外，還可以按摩涌泉穴、氣沖穴、腎俞穴等穴位，也可以起到去除寒氣的作用。

3、雙腿冒涼氣

如果在日常生活中，你經(jīng)常感覺腰酸背痛，感覺沒干什么活就很累、雙腿浮腫、冒涼氣、四肢發(fā)冷等，可能是陽虛的表現(xiàn)。如果腰以下按了凹陷不起，甚至腹部脹痛，則可能是腎陽虛的癥狀。

患有腎陽虛的人，最好不要食用生冷、辛辣的食物，也不要吃難以消化的食物，平時應該注意保暖、不要熬夜，可以 用熱水泡腳等?？梢云鸬胶芎玫囊婢a腎的作用。

我們的四肢往往跟我們的五臟六腑有密切的聯(lián)系 ，所以不要頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳。只有五臟調(diào)和，我們的身體才會趨于健康的狀態(tài)。特別是女性，平時千萬不要貪涼而不注意保暖，女性的大部分癥狀都是寒氣入侵所導致的。

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