宮寒泡腳有用嗎

艾葉煲水泡腳有什么效果

2、可以除腳臭、去腳氣、改善腳部出汗的毛病。

3、有利于緩解改善支氣管炎和類風(fēng)濕等疾病。

4、可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙齦發(fā)炎等與虛火、寒火有關(guān)的病狀。

5、當(dāng)受涼感冒、流鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼時，都可以用艾葉泡腳。

天天用艾葉泡腳能行嗎

泡腳有什么好處

泡腳有什么好處

泡腳有什么好處？在冬天的時候很多人都會泡腳，天氣太冷泡腳可以暖身體，但是泡腳對身體也是有很多好處的，泡腳也是要講究方法的，有一些人也是不能泡腳的，這些在泡腳之前都要了解清楚的，下面我分享泡腳有什么好處的文章，一起來看下吧。

泡腳有什么好處1 備孕期間女性能不能泡腳呢？

專家答： 可以！

其實女性泡腳是非常有好處的。泡腳驅(qū)寒，宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳，不但能活絡(luò)血脈，養(yǎng)生去疾，還能驅(qū)趕子宮的寒氣。浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的涌泉穴，采用心腎相交法驅(qū)寒。遠(yuǎn)離宮寒，給寶寶一個溫暖的“家”這樣才能好孕呢！

我建議： 備孕期間的女性泡腳的時候還可以加一些艾草，有助于活血，暖宮，增強(qiáng)抵抗力。但是懷孕了以后就盡量不要用藥來泡腳了，當(dāng)心先兆性流產(chǎn)！另外，泡腳的時間要控制在20分鐘左右，太長時間和太短時間都不能有很好的效果。

糖尿病女性備孕能泡腳么？

專家答： 盡量避免。

一般糖尿病人的皮膚比較脆弱，足部不敏感，對水溫不能很好的感應(yīng)，所以熱水泡腳很容易燙傷，一旦燙傷，也不太容易好，容易導(dǎo)致足部感染等。

我建議： 如果備孕的女性有患糖尿病的，就不要采用泡腳來避免宮寒了，可以采用喝一些熱糖水等來暖身。

還有哪些人群不適合泡腳？

1、患有靜脈曲張或血栓患者不適合泡腳?；加羞@兩種疾病的人群，泡腳只會增加她血液回流的負(fù)擔(dān)。

2、有足蘚的人不適合泡腳。這種病史一種真菌感染，并不能以熱止癢；另外，熱水使足部毛細(xì)血管擴(kuò)張，更容易引起感染。

3、兒童不適合泡腳。處于發(fā)育期的兒童，經(jīng)常用熱水泡腳會影響足部發(fā)育，增加扁平足的危險。

備孕期間泡腳有哪些注意事項呢？

1、泡腳的最佳時間？

最佳時長15-20分鐘，泡腳時間不宜過長，以15-2030分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

2、最佳水溫在40攝氏度-50攝氏度

水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50攝氏度以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

3、水量不可太少

泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

4、泡腳時不宜三心兩意

做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。

5、泡桶注意衛(wèi)生清潔

如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對腳部的反復(fù) 感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

6、女性經(jīng)期別亂用中藥泡腳

女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。

泡腳有什么好處2 泡腳有什么好處

根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，從三陰經(jīng)（脾、肝、腎)開始，腳踝以下有66個穴位。冬天，由于寒冷的刺激，腳的血管收縮，血流受阻，容易誘發(fā)各種疾病。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，祛寒，促進(jìn)新陳代謝，從而起到保健作用。

根據(jù)醫(yī)學(xué)解釋，我們的腳底有許多穴位，用熱水浸泡我們的腳可以加速我們身體的血液循環(huán)，刺激這些穴位，使我們的身體達(dá)到保健的功效。一般來說，晚上9點泡腳是補腎的最佳時間。

泡腳可以促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)內(nèi)部循環(huán)，將血液輸送到腳的末端，可以減少高血壓、心臟病、中風(fēng)等高危疾病的發(fā)生。此外，泡腳還可以促進(jìn)腳底的血液循環(huán)。人體腳底長時間處于身體底部，冬季微循環(huán)不充分。泡腳有助于血液循環(huán)，帶走體內(nèi)的廢物，補充營養(yǎng)。

不過需要注意的是泡腳的水應(yīng)該夠熱，但是不會燙，45攝氏度左右。如果需要，可以在溫水中加入2湯匙鹽，因為鹽有消炎、殺菌、排便的作用。還有，飯后半小時不要泡腳。吃東西后，人體內(nèi)的血液大部分流向消化道。如果飯后立即用熱水泡腳，本來應(yīng)該流向消化系統(tǒng)的血液就會轉(zhuǎn)向下肢，久而久之就會影響消化吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。所以，最好在吃完1小時后洗腳。

泡腳的壞處

有人說泡腳只有好處沒有壞處。其實這種說法是錯誤的。凡事都有兩面性，泡腳也不例外，但利大于弊。所以泡腳也有壞處，最特別的是會引起皮膚瘙癢，心血管系統(tǒng)超負(fù)荷。

泡腳的缺點及注意事項：

泡腳可能造成心管超負(fù)荷，皮膚瘙癢。

泡腳時間不宜過長，但應(yīng)控制在15-20分鐘內(nèi)。時間過長，長時間腳部局部血液循環(huán)過快，體內(nèi)血液更多流向下肢，造成心血管超負(fù)荷。而且冬天的氣候本來就干燥，用熱水泡太久，會導(dǎo)致皮膚太干，容易得皮膚瘙癢。所以無論什么年齡段的人泡腳，最好使用一定的保濕產(chǎn)品，保持皮膚水分。

泡腳可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

飯后半小時內(nèi)泡腳是不可取的，因為會影響胃內(nèi)的血液供應(yīng)，長此以往會造成營養(yǎng)不良。

泡腳可能導(dǎo)致器官供血不足。

泡腳時水溫不宜過高。很多人認(rèn)為只要在自己的'承受范圍內(nèi)，水溫越高越好，其實不然。泡腳的最佳水溫在50攝氏度以下，要求熱而不熱。最好是用腳感受水溫，而不是用手。水溫過高，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)的血液會更多的流向下肢，容易導(dǎo)致心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

另外需要注意的是，泡腳后不能馬上睡覺。最好在腳熱的時候搓腳底，穿襪子保暖，等全身熱度慢慢降低后再入睡。最好用深木桶或底面積大的瓷罐泡腳，可以讓腳平躺的很舒服，最好用水泡腳。水溫在40攝氏度左右，要隨時加入熱水，保持溫度均勻。

泡腳減肥有效嗎？

你知道泡腳也可以減肥嗎？泡腳減肥是很舒服的減肥方式，不餓也很舒服。通過熱水泡腳，促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速新陳代謝，對于下半身肥胖的人來說效果更加顯著。

什么情況下不應(yīng)該泡腳減肥？

吃完后，或者身體餓的時候，泡腳減肥是不可取的。進(jìn)食后，胃需要消化吸收食物，然后體內(nèi)的大部分血液會集中在胃里。如果用熱水泡腳減肥，會分散胃里的血液，不僅會引起消化不良，長此以往還容易誘發(fā)胃病

當(dāng)人體還處于饑餓狀態(tài)時，血糖就會下降。泡腳減肥是利用熱水溫度提高較小身體的水溫，促進(jìn)血液循環(huán)，更快地燃燒身體脂肪。在低血糖的情況下，加速體內(nèi)能量的消化，容易加重手腳疲勞，引起頭暈甚至?xí)灥埂?/p>

怎么泡腳減肥？

如果想有效的減掉下半身脂肪，腿細(xì)直，泡腳減肥時水位要高于小腿肚上部。另外泡腳水溫要控制好，一般30到43攝氏度最好。而且泡腳時間要控制在30-45分鐘之間。要特別注意的是，泡腳時不能一次把整個小腿浸入熱水中。正確的做法是把腿慢慢放入水中，讓小腿處的皮膚慢慢適應(yīng)水溫，避免突然的高溫刺激。

艾草可以治療宮寒嗎？艾草泡腳能治宮寒嗎？

宮寒是女性最常見的疾??！特別是宮寒對月經(jīng)、生孩子都有很大的影響。不少人困惑，艾草可以治療宮寒嗎？關(guān)于，艾草可以治療宮寒嗎？艾草泡腳能治宮寒嗎？我來為您一一解答！

艾草可以治療宮寒嗎艾草可以治療宮寒。艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經(jīng)不暢等，但藥典里并沒有記載艾葉有助孕、安胎功效。不過，如果女性是因為患有宮寒癥導(dǎo)致的不孕，常服艾葉可以暖宮，間接地也就治好了不孕。

產(chǎn)婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，這樣做可以幫你理氣理血、逐趕寒濕、止血、幫助睡眠、溫經(jīng)調(diào)經(jīng)，功效十分多喔，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。

艾草泡腳能治宮寒嗎艾草泡腳是可以治宮寒的。艾草有很好的活血，暖宮，驅(qū)寒，去火，祛濕的作用，女性用艾草煮水泡腳，有助于理氣理血，驅(qū)趕寒濕，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)，好處多多。對于宮寒的調(diào)理是很有幫助的。

女人暖宮用艾草最有效子宮是上天賜予女人最奇妙的器官，不僅可以孕育生命，還可主導(dǎo)月經(jīng)、分泌多種激素，起到維持內(nèi)分泌平衡和保護(hù)卵巢的作用，堪稱女性生理健康的“守門員”。但日常生活中，很多女性由于貪吃冷飲、不注意保暖等壞習(xí)慣，讓怕冷的子宮著了涼，導(dǎo)致宮寒癥狀。

專家說，宮寒的人多因寒邪侵體，血性凝滯所致，而暖宮效果最好的非艾葉莫屬。艾葉性溫，可溫暖胞宮、散寒止痛，對因?qū)m寒導(dǎo)致的月經(jīng)異常、下腹疼痛、痛經(jīng)等病癥治療效果非常好。此外，如果再加上小茴香和干姜輔佐，可收到事半功倍的效果。

治療宮寒的方法介紹 1、食補： 食補調(diào)理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要再中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，盡量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。

a、黑色食物：黑入腎對身體是特別好的食物如黑米、黑木耳、黑棗等。

b、多吃熱性食物：生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等一些驅(qū)寒溫補之物。

2、運動： 運動是最好的醫(yī)生。不動，血液循環(huán)不暢。本來女性屬陰，缺乏運動更增長寒癥的狀況。

a、適合運動：戶外慢跑或快走：調(diào)節(jié)身心，但一定要堅持。

b、瑜伽：拜日式、坐腳式、束腳式、比較好(坐腳式難，束腳式容易點，但重要的是調(diào)節(jié)呼吸)

c、太極拳：最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。

3、保暖： 注重保暖，在冬季很多女性奉行的“鮮艷凍人”肯定是要不得的。即使在夏日，也存在防寒保暖的問題。在空調(diào)房中，漂亮美眉們老是盡情展露美腿、玉臂、香肩，以至后背、小蠻腰?？照{(diào)冷氣拒驕陽于千里之外，離人體卻近在咫尺。

4、熱灸： 這是中醫(yī)的一個古法，用艾條(藥店有售)點燃，然后灸關(guān)元，氣海，足三里三個穴位，對宮寒不錯的。同時又一種療法叫做天灸。就是夏至這天把穴位用藥敷上，借夏至這天外在的一年中最旺的陽氣調(diào)理體內(nèi)的寒癥。

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