女生,痘痘不怕！(女生如何預(yù)防可以不讓自己長(zhǎng)痘痘)

女生,痘痘不怕！

女生們最怕的是什么？就是那影響漂亮臉蛋的紅痘痘啊！紅紅的痘痘給白白的臉蛋大打折扣。

痘痘們長(zhǎng)的位置也不同。有的長(zhǎng)在臉上，有的長(zhǎng)在背上，有的長(zhǎng)在胸前。是什么導(dǎo)致我們長(zhǎng)痘痘呢？專家指出，長(zhǎng)痘痘的根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)，直接導(dǎo)致肌膚水油失衡，皮脂腺分泌過(guò)多從而使得肌膚毛孔被堵塞，發(fā)炎冒出了痘痘。

通俗來(lái)講，就是出油孔被堵住啦，臟東西被堵在里面出不來(lái)，久而久之“漲”出來(lái)了。還有一小部分人是因?yàn)榛瘖y品選不好，用了其反應(yīng)才導(dǎo)致痘痘衍生的。

祛痘有招

最最重要的一點(diǎn)哦，調(diào)整好作息。很多皮膚問(wèn)題都是作息問(wèn)題引起的。比如熬夜啊，酗酒啊，吃辛辣食物啊，還有巧克力，都會(huì)導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。所以呢，女生們應(yīng)該先從自身出發(fā)，保持良好的情緒，有好的生活規(guī)律。不吸煙不喝酒，不熬夜。

可以選擇一些外擦藥，如維他命A酸祛痘膏、能迅速消除紅腫的抗菌膏、或者是維生素E，擦在臉上，一星期三次，一次半小時(shí)后洗掉?；蛘呤亲灾婆浞桨总品奂泳G豆粉（調(diào)溫水），這屬于中藥配方哦，朋友試過(guò)覺(jué)得效果不錯(cuò)。不過(guò)也許會(huì)因人而異吧。姑娘們不妨試試。

選擇化妝品要慎重！慎用油劑或膏劑化妝品，因?yàn)榇祟惢瘖y品很可能導(dǎo)致毛孔堵塞哦，無(wú)疑雪上加霜。

痘痘較多或總是難以清除的姑娘們也可選擇口服藥，口服抗生素、口服維他命A酸、實(shí)在不行還可以打維生素點(diǎn)滴。

以前有試過(guò)珍珠粉加酸奶，效果比較可人。如果是這個(gè)方法的話，要注意長(zhǎng)期堅(jiān)持，不要認(rèn)為可以一次奏效。珍珠粉不要放太多，太多不一定好哦，相反容易堵塞毛孔。酸奶也要有選擇。酸奶要選低脂或者脫脂的，因?yàn)檫@樣就不會(huì)出現(xiàn)痘痘去光光，脂肪粒又出現(xiàn)的情況了。

蘋(píng)果是肌膚救治法寶哦。姑娘們可以每天喝杯蘋(píng)果汁，西方有句諺語(yǔ):“一天一蘋(píng)果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！?

女生如何預(yù)防可以不讓自己長(zhǎng)痘痘

根據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，僅有20%的幸運(yùn)青少年在青春期時(shí)可以幸免青春痘的肆虐；有高達(dá)50%的青少年在經(jīng)歷青春期時(shí)，至少有一年以上的時(shí)間，青春痘長(zhǎng)期存在；至于那剩余30%的高發(fā)危險(xiǎn)群，則終其青春期，青春痘都如影隨形，揮之不去，甚至在度過(guò)青春期之后，青春痘都尚無(wú)“退居”的打算！◎ 青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼，百戰(zhàn)百勝的作戰(zhàn)原則下，我們先對(duì)其來(lái)龍去脈作一番了解?！?引致青春痘的原因其實(shí)十分單純，僅是因?yàn)槠ぶ俜置谟椭牧浚跓o(wú)控之下，分泌得太多而已。◎ 皮脂腺是人體保護(hù)系統(tǒng)中的一個(gè)重要的腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮膚表面結(jié)合后，形成了一道具有保護(hù)功能的弱酸性薄膜，能預(yù)防細(xì)菌的侵入；保持皮膚的濕潤(rùn)，以及使皮膚柔軟光滑。◎ 當(dāng)孩子進(jìn)入青春期時(shí)，由于生長(zhǎng)激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動(dòng)了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面，有的順利地到達(dá)體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運(yùn)的安排，在不同的情境下，發(fā)展成不同的形式：■ 1.黑頭粉刺(Black-head)油脂堵塞住了洞口，在還未來(lái)得及排出洞外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、塵屑．殘妝混合在一起，經(jīng)與空氣中的二氧化硫“硫化”的結(jié)果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發(fā)在額頭、鼻梁兩側(cè)和下巴?！?2.白頭粉刺(white-head)已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質(zhì)細(xì)胞，群聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無(wú)法順利排出，堆擠的結(jié)果，在皮膚表面形成了像小米粒般大小的小白點(diǎn)。白頭粉刺較容易出現(xiàn)在臉頰和下顎處。■ 3.青春痘(Pimple)有時(shí)，擁擠的毛孔再也承受不了這個(gè)飽和的壓力，群聚在毛孔中的油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑，蓄勢(shì)待發(fā)，準(zhǔn)備破囊而出。這時(shí)，隨時(shí)等待備戰(zhàn)的血液循環(huán)，也運(yùn)送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現(xiàn)了充血、腫脹、疼痛的發(fā)炎反應(yīng)。■ 4.囊孢(cysts)如果油脂、細(xì)菌、死細(xì)胞、塵屑的組合物，成群結(jié)黨，轉(zhuǎn)入地下，蓄意破壞時(shí)，這個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)，就在真皮層的結(jié)締組織間，四處流竄，攻擊尚未阻塞的皮脂腺，最終造成真皮層的感染，在皮膚表面形成紅腫，結(jié)塊的大面積炎癥反應(yīng)。●你千萬(wàn)不可以做的事：◎ 1.不要常常洗臉 一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行他的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛燥，愈來(lái)愈活潑?！?2.不要用磨砂膏和收斂水 磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小?！?3.千萬(wàn)別摳、擠、挑青春痘 每一個(gè)青春痘的生命周期，都僅有短短的3—4天，時(shí)辰到了，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4—6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕?！?4.千萬(wàn)別吸煙 香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染?！?5.少吃辛辣．油炸，高熱量的食物 雖然，這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成。但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成?！?1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡?！?3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時(shí)后過(guò)濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆?。每次?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類?！?4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個(gè)療程。功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡?！?5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡?！?6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡?！?7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的痤瘡有效?！?8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

女生臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理

進(jìn)入青春期之后，因?yàn)樵屑に睾托约に氐乃接兴淖儯由献陨盹嬍澈妥飨⒌牟灰?guī)律，會(huì)加劇面部油脂的分泌，如果不注意洗臉和清潔的，就會(huì)長(zhǎng)痘痘，嚴(yán)重的情況會(huì)流膿，切忌用手?jǐn)D痘痘，那女生臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理?

女生臉上長(zhǎng)痘痘怎么調(diào)理 1、保持良好的心態(tài)。臉上長(zhǎng)痘痘一部分原因來(lái)自精神壓力過(guò)大，心情不佳。所以要對(duì)自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會(huì)消除。

2、每天堅(jiān)持洗臉，保持臉頰干凈。洗臉的次數(shù)也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時(shí)要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂?；瘖y的女性也要徹底卸妝，把臉洗干凈，讓毛孔透透氣。

3、充足睡眠，加強(qiáng)鍛煉。俗話說(shuō)，過(guò)了晚上12點(diǎn)不睡，是不要臉。因此經(jīng)常熬夜也會(huì)長(zhǎng)痘痘。早起早睡身體好，有助于消滅痘痘。好睡眠不運(yùn)動(dòng)也不行，坐久了站起來(lái)動(dòng)一下，保持身體血液循環(huán)。

4、健康飲食，多吃蔬果。平時(shí)愛(ài)吃冰冷、辛辣食物的朋友，現(xiàn)在開(kāi)始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對(duì)皮膚好。

可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給予維A酸軟膏，夫西地酸軟膏之類的藥物涂抹，也可以口服復(fù)合維生素B。平時(shí)注意清淡飲食，多吃含維生素C豐富的水果蔬菜，有助于改善。如果年齡超過(guò)青春期，多考慮是內(nèi)分泌失調(diào)所致，可以看看中醫(yī)根據(jù)具體情況辨證施治，給予中藥調(diào)理內(nèi)分泌，也可以起到較好的治療作用。

女生臉上長(zhǎng)痘痘是什么原因 一、在青春發(fā)育期，本身面部的油脂腺會(huì)分泌更多的油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。二、女同志在面對(duì)壓力等情況時(shí)，易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致激素水平失衡。三、女生一般不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，常久坐，會(huì)造成體內(nèi)毒素累積，不易排出，經(jīng)腸道吸收后反應(yīng)在臉上。

不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘的原因，像長(zhǎng)時(shí)間熬夜，白天睡很長(zhǎng)時(shí)間，缺少活動(dòng)力，這樣就會(huì)讓身體的內(nèi)分泌失調(diào)而造成臉上出現(xiàn)很多痘痘，大家在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，每天按時(shí)上床，按時(shí)起床，這樣才能讓自己的皮膚變得越來(lái)越好。

女生臉上長(zhǎng)痘也有可能是在日常生活里面飲食不規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，喜歡吃一些大蔥，大蒜，辣椒，油炸食品等刺激的食物，這樣身體里面的各個(gè)因素都會(huì)受到影響，臉上就會(huì)長(zhǎng)出痘痘，想要解決問(wèn)題就應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才能避免消化不良以及便秘問(wèn)題出現(xiàn)。

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