孕婦奶粉所含營養(yǎng)成分

孕婦是十分有必要吃奶粉的，因為奶粉的營養(yǎng)成分一直都是影響著準媽媽們獲取營養(yǎng)物質的很重要的一個因素，也關系著準媽媽們能否生育出健康的寶寶來。

孕婦奶粉所含營養(yǎng)成分

1、維生素D、葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養(yǎng)素。

2、需含有鐵元素，因為鐵能夠促進發(fā)育，增加抵抗力，調節(jié)組織呼吸，防止疲勞，構成血紅素，預防和治療因缺鐵而引起的貧血，使皮膚恢復良好的血色。

孕婦奶粉應該從什么時候開始喝

1、想要做好受孕后的營養(yǎng)儲存，就要從準備懷孕時開始吃，可以提高體內的營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

2、每天最好吃兩次，早晚各一次。這是根據每個人的飲食習慣和膳食結構不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不相同。

孕婦該如何選擇奶粉

1、查看營養(yǎng)標識

首先看這款是否適合、滿足您的需求。孕婦奶粉的種類很多，不同廠商生產出來的奶粉營養(yǎng)成分不盡相同。

2、看包裝

一定要到正規(guī)廠家購買包裝完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質量高；大商標要清楚、生產廠名、生產日期、生產批號、凈含量、營養(yǎng)成分表、執(zhí)行標準、適用對象、食用方法等。

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