孕婦能不能吃葡萄

葡萄又稱為蒲陶、草龍珠、賜紫櫻桃、菩提子、山葫蘆，世界各地均有栽培，是世界最古老的果樹樹種之一。葡萄對溫度、土壤和水分的要求較高，所處的環(huán)境晝夜溫差大，葡萄的口感更佳。以前農(nóng)作物的化學(xué)物質(zhì)使用較少，人們會直接帶皮吃葡萄。但現(xiàn)在人們一般會去皮食用，其實皮也有很多營養(yǎng)價值。

孕婦能不能吃葡萄

1、葡萄的含糖量較高，其中以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸能夠幫助身體的消化和吸收，建議可以適當(dāng)多吃些葡萄，能夠健睥和胃。

2、孕婦適量的食用葡萄，還能夠降低孕婦體內(nèi)的膽固醇。另外，具有降低血小板的凝聚力，可以有效的預(yù)防心腦血管等疾病。

3、葡萄中含有黃酮類物質(zhì)比較多，能夠起到保護心臟等器官的作用，可以有效減少患心腦血管方面的疾病。

孕婦食用葡萄的注意事項

1、葡萄的含糖量較高，不建議血糖較高的孕婦食用過多，會影響寶寶的健康成長。

2、孕婦如果脾胃虛寒也是不建議食用葡萄的，可以食用葡萄干，避免體質(zhì)下降。

3、孕婦如果有腹瀉的現(xiàn)象，也是不建議食用葡萄的，避免加重腹瀉的現(xiàn)象。

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