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懷孕第一個(gè)月要特別注意什么?

祝由網(wǎng) 2024-05-17 13:53:15

懷孕的第一個(gè)月雖然對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)

，身體基本沒(méi)有感覺(jué)到什么變化
，但對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，第一個(gè)月卻是他們成長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)候
。所以為了寶寶，在第一個(gè)月時(shí)
，孕婦們也要注意四件事
。1.保證微量元素?cái)z入。在懷孕后
，因?yàn)檠萘康脑黾樱瑢?duì)于鐵和鋅這些元素的需求會(huì)變大
，如果沒(méi)有攝入足夠的鐵和鋅
，就會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，影響胎兒早期器官的發(fā)育
。葉酸是維生素B類(lèi)的一種
，有助于胎兒的神經(jīng)發(fā)育
，防止胎兒的神經(jīng)管發(fā)生畸形
，主要存在于瓜果蔬菜及動(dòng)物肝臟中，所以這些食物平時(shí)應(yīng)該多吃一些，如果葉酸確實(shí)缺乏
，也可通過(guò)服用葉酸片來(lái)補(bǔ)充。

2.不化妝

。孕婦原則上只護(hù)膚不化妝
。很多孕婦在剛懷孕時(shí)，還照?div id="jfovm50" class="index-wrap">；瘖y
，卻不知道這對(duì)于胎兒的發(fā)育是非常不利
，很多化妝品都含有香料等物質(zhì)
，特別是便宜劣質(zhì)的還可能有重金屬，這些進(jìn)入到孕婦體內(nèi)
，自然也對(duì)胎兒會(huì)形成影響
。3.飲食上忌口
。少喝含有提神功效的飲料
。幾乎所有有提神功效的飲料比如茶、汽水
、咖啡都含有咖啡因
，可通過(guò)母體和胎盤(pán)之間的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)
，影響胎兒發(fā)育
。精加工食品，像罐頭
、飲料
、零食這些食品在制作過(guò)程中都加入一定量的添加劑
，如人工合成色素
、香精、防腐劑等
，對(duì)于健康成年人影響不大
，但孕婦卻不同
，如果吃這些食物
，對(duì)于胎兒的發(fā)育是百害而無(wú)一利的。

4.遠(yuǎn)離抽煙人群或環(huán)境

。抽煙包括吸入二手煙不僅危害孕婦本身
，而且還可以造成胎兒生長(zhǎng)遲滯
、神經(jīng)發(fā)生異常
、智力發(fā)育緩慢等胎兒畸形出現(xiàn)
，因此從懷孕開(kāi)始
，在整個(gè)孕期都要遠(yuǎn)離香煙
。5.盡量減少或避免性生活
。在可能懷孕后
，如何過(guò)性生活應(yīng)該高度重視，避免過(guò)強(qiáng)刺激
，比如同房時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)
、強(qiáng)度要適當(dāng)，動(dòng)作要和緩等
。為了保證胎兒的健康，通常建議妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免同房或減少同房次數(shù)
。

懷孕的初期對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)

，是非常關(guān)鍵的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的胎兒還未成型
，抵抗力弱。所以為了寶寶能夠健康發(fā)育成長(zhǎng)
，孕婦們一定要注意這些生活上的細(xì)節(jié)
，確保胎兒能夠健康發(fā)育。

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