痛經(jīng)可以吃巧克力嗎

痛經(jīng)可以吃巧克力嗎

女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候是需要注意自己的飲食習(xí)慣的問(wèn)題的，因?yàn)橛械氖澄镌诮?jīng)期的時(shí)候是不建議女性朋友去食用的，會(huì)造成自身的經(jīng)期出現(xiàn)的一些身體不適的癥狀變得更為的嚴(yán)重，所以在經(jīng)期時(shí)候的女性是一定要注意自己的飲食情況的，那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在平時(shí)生活一些經(jīng)期出現(xiàn)了痛經(jīng)情況的女性朋友的話(huà)是否可以食用巧克力，以及在食用之后又是否會(huì)造成自身的身體健康狀況受到一定的影響呢?我們一起來(lái)看看吧。

痛經(jīng)可以吃巧克力嗎

經(jīng)期出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況的女性朋友的話(huà)是不建議食用巧克力的，會(huì)造成自身的痛經(jīng)的癥狀變得更加的嚴(yán)重的，所以在平時(shí)生活中一些出現(xiàn)了痛經(jīng)癥狀的女性朋友在食用巧克力的時(shí)候是需要注意的。巧克力其實(shí)在女性經(jīng)期的時(shí)候是不建議食用的，無(wú)論是否出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況都是不建議食用的，因?yàn)榍煽肆χ泻械囊恍┚S生素B的物質(zhì)在被人體吸收利用之后會(huì)造成女性朋友的身體健康狀況受到一定的不利影響，出現(xiàn)精神狀況不穩(wěn)定的癥狀發(fā)生，以及在經(jīng)期的時(shí)候食用巧克力的話(huà)會(huì)極其容易造成痛經(jīng)的癥狀發(fā)生，因?yàn)榍煽肆χ泻械囊欢ê康目Х纫颍谑秤弥髸?huì)造成女性朋友的子宮出現(xiàn)急速收縮的情況發(fā)生，這種情況下的話(huà)不僅會(huì)造成女性朋友出現(xiàn)經(jīng)期痛經(jīng)的情況發(fā)生，還會(huì)造成經(jīng)期量較多的癥狀發(fā)生，所以在平時(shí)生活中經(jīng)期時(shí)候的女性朋友是不建議食用巧克力的，巧克力中含有的糖分含量也較高，食用之后也會(huì)極其容易造成發(fā)胖的情況發(fā)生，所以在平時(shí)生活中食用巧克力的時(shí)候還是需要注意的。

巧克力對(duì)于一些出現(xiàn)痛經(jīng)的女性朋友來(lái)說(shuō)是不建議食用的，其實(shí)不僅是一些出現(xiàn)痛經(jīng)的女性朋友不建議食用，經(jīng)期時(shí)候的女性都是不建議食用的，會(huì)造成自身的身體健康狀況受到一定的不利的影響，所以在平時(shí)生活中的話(huà)是需要注意的，不建議經(jīng)期的時(shí)候去食用巧克力。

痛經(jīng)吃巧克力有效嗎？

痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。治療痛經(jīng)的方法有很多，有人說(shuō)維生素E可治療痛經(jīng)，還有人說(shuō)吃巧克力可以緩解痛經(jīng)，那么，針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，下面小編就來(lái)介紹一下，希望對(duì)女性有幫助。我們知道如果我們女性發(fā)生了痛經(jīng)的情況的話(huà)，有時(shí)只要喝一些紅糖水，再吃一些其它的東西就會(huì)有一定的效果，但是有很多人說(shuō)痛經(jīng)的話(huà)，吃巧克力可以幫助緩解痛經(jīng)。巧克力是一種代表著甜蜜與濃情的食品，由于它具有抑制憂(yōu)郁、使人產(chǎn)生欣快感的作用，因此不少女性朋友在痛經(jīng)時(shí)都喜歡嚼上幾顆以緩解身上的疼痛感。那么，專(zhuān)家指出，痛經(jīng)吃巧克力并不能緩解疼痛，并且還會(huì)使女性發(fā)胖、消耗體內(nèi)的維生素B，因此不建議在此期間實(shí)用巧克力。其次痛經(jīng)吃巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,除了會(huì)發(fā)胖之外,也會(huì)消耗體內(nèi)的維生素B，因此不建議在此期間實(shí)用巧克力。另外牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會(huì)破壞鎂的吸收,加重痛經(jīng)的癥狀。女性痛經(jīng)吃什么食物好？痛經(jīng)患者適宜實(shí)用以下幾類(lèi)食物：1、主食及豆類(lèi)的選擇多食谷類(lèi)、小麥、大麥、燕麥、玉米等富含蛋白質(zhì)與多量鈣質(zhì)、維生素的食品。此外，豆類(lèi)如黃豆、黑豆等均為蛋白質(zhì)含量極高的食品。2、其他蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、紅糖等。3、水果的選擇香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋(píng)果等。4、蔬菜的選擇白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、莧菜、芥菜、卷心菜、香菜、茭白、大蔥、洋蔥、大蒜、番茄、絲瓜、佛手、胡蘿卜、山藥、白薯等。

為什么說(shuō)生理期期間吃巧克力可以緩解經(jīng)痛？

月經(jīng)期吃巧克力能緩解痛經(jīng)，確實(shí)是有根據(jù)的。巧克力是屬于高熱量的食物的，高熱量的甜食能夠增加血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助于緩解經(jīng)痛。

巧克力含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，對(duì)於女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因?yàn)槭咚斐傻妮p微頭痛、頭重也有緩解的作用。專(zhuān)家認(rèn)為，來(lái)月經(jīng)時(shí)吃一些巧克力，會(huì)幫助少女緩解煩躁和緊張不適情緒，舒服度過(guò)這一特殊時(shí)期。這主要由于很多少女隨著月經(jīng)來(lái)潮，會(huì)有失眠、頭暈、頭痛等不適的癥狀，巧克力中養(yǎng)含有一定的咖啡因，對(duì)這些癥狀會(huì)有緩解作用。

另外，巧克力中含有大量的單糖，當(dāng)食人巧克力，人體將其糖分吸收，可以增加熱量，有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解血管痙攣、減少平滑肌收縮的作用，尤其對(duì)于痛經(jīng)的少女，可以在一定程度上緩解其癥狀。還有一點(diǎn)，巧克力可以提高腦內(nèi)血清素的濃度，而腦內(nèi)血清素是產(chǎn)生快樂(lè)、興奮的物質(zhì)基礎(chǔ)之一，其濃度增加了，情緒自然就會(huì)變好了。

巧克力是一種甜食，和其他甜食一樣具有高能量，碳水化合物，但是，巧克力又有其本身的特點(diǎn)，其中特含的可可堿可能會(huì)對(duì)緩解痛經(jīng)起到一定的作用。女性痛經(jīng)分為病理性痛經(jīng)和體質(zhì)型痛經(jīng)。病理性痛經(jīng)需要及時(shí)到醫(yī)院就診。非病理性痛經(jīng)的一個(gè)重要原因，就是子宮供血不足，從而導(dǎo)致供氧不足，加劇子宮收縮而使痛經(jīng)加劇。巧克力中的可可堿可以起到血管擴(kuò)張的作用，中的可可堿可以起到血管擴(kuò)張的作用這種原因造成的經(jīng)痛。此外，可可堿具有利尿的功能。經(jīng)痛帶來(lái)的不適當(dāng)中有一條就是身體水腫，可可堿幫助身體排水，緩解不適?？煽蓧A還會(huì)使身體內(nèi)一種叫做環(huán)磷酸腺苷(CAMP)的物質(zhì)增多，這是一種細(xì)胞內(nèi)傳遞信息的小分子物質(zhì)，通常我們把它叫做第二信使，它有使平滑肌放松的作用，從而緩解痛經(jīng)。

痛經(jīng)可以吃巧克力嗎

痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后,出現(xiàn)小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.每隨月經(jīng)周期而發(fā),嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐,冷汗淋漓,手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來(lái)影響. 因?yàn)楦邿崃康奶鹗衬軌蛟黾友貉h(huán),減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,所以有助於緩解經(jīng)痛.而巧克力又含有大量的單糖,可使糖份迅速為人體吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,對(duì)於女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因?yàn)槭咚斐傻妮p微頭痛,頭重也有緩解的作用.

痛經(jīng)吃巧克力有用嗎

可以吃巧克力的，但是要吃黑巧克力或者牛奶巧克力比較有效果，白巧克力沒(méi)用。這是自己親身試驗(yàn)痛經(jīng)時(shí)候吃?xún)煽?，過(guò)一會(huì)兒就不痛了，確實(shí)有效果。我查過(guò)，是因?yàn)榍煽肆锌煽蓧A可以緩解疼痛（白巧克力里面是可可脂所以沒(méi)用）。但是經(jīng)期不能喝咖啡，咖啡因會(huì)加重疼痛，不能喝茶和碳酸飲料，是因?yàn)榻?jīng)期鈣流失比平常嚴(yán)重，喝這兩種會(huì)更加阻礙鈣吸收。不過(guò)最主要我還是覺(jué)得看個(gè)人體質(zhì)了，現(xiàn)在凡事無(wú)絕對(duì)╮(￣▽?zhuān)?)╭

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