懷孕分娩后
，全身各個系統(tǒng)會經(jīng)過一次“重啟動”，再次恢復(fù)到孕前的工作狀態(tài)。這個恢復(fù)時間，就是臨床上的“產(chǎn)褥期”，通常時間在 6 周左右怎么坐月子對產(chǎn)婦好
婦好.png)
1
、避免性生活女性的生殖器官經(jīng)過妊娠和分娩的變化的創(chuàng)傷
，必須經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)正常，產(chǎn)婦身體的全面恢復(fù)需要約兩個月的時間。產(chǎn)婦最好通過產(chǎn)后檢查判斷身體已經(jīng)完全恢復(fù)后，才開始性生活，并且在產(chǎn)后1年內(nèi)最好采取避孕措施，為子宮全面康復(fù)提供時間。2
、保持心情愉快產(chǎn)后的女性，由于生理上的變化
3、保持清潔衛(wèi)生
從產(chǎn)后的第二天起
4
、合理安排飲食產(chǎn)后的前幾天
，產(chǎn)婦的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時還要兼顧哺乳，因此，需要為身體補充足夠的熱能和各種營養(yǎng)素，同時還要考慮到尚未完全恢復(fù)的腸胃功能，保持飲食清淡營養(yǎng)均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或給菜肴調(diào)調(diào)味，以增進食欲。5、注意子宮恢復(fù)
產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復(fù)情況，觀察惡露的顏色的變化
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