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      產(chǎn)后奶水不足怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-05-12 11:56:48
        
      

        
      
           
      產(chǎn)后奶水不足怎么辦
      一般女人分娩后
      ，胎盤排出，雌激素分泌急劇減少
      ，而催乳素分泌增多
      ，加上嬰兒吸吮奶頭的刺激
      ，乳汁即源源不斷地產(chǎn)生
      ，供新生兒吸食
      。乳房就會(huì)自然分泌乳汁
      ，如果不足以滿足寶寶的吸收稱為奶水不足
      。那么
      ，產(chǎn)后奶水不足怎么辦呢？下面就這個(gè)問題詳細(xì)解答
      。
      產(chǎn)后奶水不足怎么辦
      1
      、避免服藥
      奶水不足時(shí)要避免服藥。因?yàn)椴溉槠趦?nèi)亂服藥的話
      ，會(huì)影響乳汁的分泌
      ，如抗甲狀腺藥物等
      。如果這時(shí)生病了，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥比較好
      。
      2、保持心情愉悅
      奶水不足與心情的好壞也有一定關(guān)系
      。因?yàn)樵诃h(huán)境因素和生理因素的共同作用下，分娩后的媽媽常會(huì)出現(xiàn)情緒低落的狀態(tài)
      。此時(shí)，則會(huì)影響母乳的正常分泌
      。因此在哺乳期內(nèi)，還是應(yīng)該保持一個(gè)良好的心情
      ，這對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌是非常重要的
      。
      3
        、飲食均衡
      奶水不足應(yīng)該多補(bǔ)充營養(yǎng)，保證飲食均衡
        。因?yàn)槿橹械母鞣N營養(yǎng)素都來源于哺乳媽媽的體內(nèi)
        。此時(shí)，如果長期處于營養(yǎng)不良的情況
        ，則會(huì)影響正常的乳汁分泌。只有營養(yǎng)攝取均衡時(shí)
        ，寶寶才能健康成長
        。平時(shí)可多喝鮮魚湯
        、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品
        ，再結(jié)合催乳食物
        ，如豬蹄
      、花生米等
      ，有利于乳汁的分泌。
      4
      、加強(qiáng)寶寶吮吸
      奶水不足應(yīng)該加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明
      ，寶寶經(jīng)常吮吸媽媽的乳頭
      ，會(huì)刺激媽媽的乳房并能分泌足夠的催乳素
      。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^
      ，可使媽媽腦下垂體分泌催乳激素
      ，從而增加乳汁的分泌。
      5
      、注意休息
      休息的質(zhì)量也會(huì)影響奶水的分泌。媽媽在生育寶寶之后
      ，由于現(xiàn)實(shí)生活的各種原因
      ，休息時(shí)間往往變少或者不足
      ，長時(shí)間這樣
      ，就會(huì)引起過度勞累
      ，進(jìn)而奶水變少
        。所以一定要保證媽媽的休息時(shí)間
        ，才能更好的頻繁喂奶
        。
      奶水不足怎么辦
       有些媽媽擔(dān)心自己奶水不足，那么奶水不足怎么辦
        ？想要確保乳汁充足
        ，媽媽首先要樹立信心
        ，保持精神愉快
        ，情緒穩(wěn)定
        ，并注意勞逸結(jié)合
        ，保證充足的睡眠，必要時(shí)可服用催奶藥物
        ，這些都能讓奶水分泌充足哦。
        奶水不足怎么辦 
       早吸吮
      、勤喂奶：寶寶吸吮刺激越早
      ，媽媽乳汁分泌就越多
      。即使母乳還沒有分泌
      ，寶寶吸吮乳頭幾次后也會(huì)開始分泌乳汁
      。此外媽媽要注意奶漲了就喂
      ，寶寶餓了就喂
      ，如果乳汁一次吃不完
      ，要擠出來貯存
      ，讓乳房排空
      ，這樣才能產(chǎn)生更多的乳汁
      。否則乳房老是漲著，奶就憋回去了
      。
      增加營養(yǎng)量，多吃含蛋白質(zhì)、脂肪
      、糖類豐富的食物
      ，多吃新鮮水果和蔬菜，保證維生素的攝入
      ，同時(shí)湯類食物也必不可少。產(chǎn)后常喝的催乳湯有以下兩種：
      1
      、氣血虛弱、乳汁不足的媽媽，適宜選擇食用豬蹄
      、鯽魚、魚頭
      、花生
      、羊蹄
      、黃豆、豆腐
      、赤豆等食物。
      2
      、乳房脹滿
      、乳腺不通而缺少母乳的媽媽，可選絲瓜
      、莧菜
      、芹菜
      、萵筍、番木瓜等食用
      ，有疏肝行氣
      、通絡(luò)下乳的作用
      。
      媽媽產(chǎn)后要注意愉快心情：精神因素對(duì)產(chǎn)后泌乳有一定的影響
      。因此
      ，媽媽在產(chǎn)后要注意保持好心情，暫且忘掉煩惱
      ，把家務(wù)先扔在腦后，充分地休養(yǎng)身體
      ，精神上的振奮和愉悅會(huì)促使體內(nèi)的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多
      。媽媽不要總是對(duì)寶寶是否吃飽
      、是否發(fā)育正常等問題過多地?fù)?dān)心
      ，這樣反而使心情變得更差
      ，奶水自然就分泌得更少了。
      3
      、對(duì)乳房進(jìn)行按摩：媽媽在每次哺乳前，先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上
      ，兩手掌輕輕地按住乳頭及乳暈，按順時(shí)針或逆時(shí)針方向按摩10—15分鐘
      。這種刺激
      ，可以引起腦垂體釋放催產(chǎn)素，促進(jìn)奶水的分泌
      。
      其他治療方案：媽媽最好是通過以上自然的方法使乳汁充沛
      ，如果試用了以上方法還是沒有使奶水充足的話
      ，媽媽也可以服用一些中藥或配合針灸治療
      。
       母乳喂養(yǎng)如何增加產(chǎn)奶量
      ？  產(chǎn)后奶水不足吃什么 
       其實(shí)
      ，生完孩子后奶水不足的情況還是很常見的
      ，媽媽們不用過于擔(dān)心
      。只要保持良好的心情
      ，多吃一些具有催奶功效的食物
      ，就會(huì)有很大的幫助
      。
      產(chǎn)后下奶宜多吃的食物
      1
      、主食及豆類：大米
      、小米、糙米
      、黑米
      、玉米面、小麥面粉
      、燕麥、蕎麥
      、赤小豆、蕓豆
      、黑豆、其他豆制品等
      。
      2
      、肉蛋奶：豬肉
      、牛肉、雞肉
        、鴨肉、豬蹄
        、豬肝、兔肉
      、鯽魚、鱸魚
      、草魚、蝦
      、海參、魷魚
      、牡蠣、雞蛋及牛奶等
      。
      3、蔬菜：茄子
      、圓白菜、花椰菜
      、胡蘿卜
      、番茄
      、土豆
      、紅薯
      、南瓜
      、冬瓜、絲瓜
        、菠菜
        、芹菜
        、油菜
        、蓮藕
        、海帶、洋蔥
        、紫菜、山藥等
        。
      4
        、水果：蘋果
        、橙子
        、香蕉
        、木瓜
        、草莓、西瓜
        、獼猴桃、檸檬
      、甘蔗
      、棗等。
      5
      、其他：花生
      、核桃
      、榛子
      、松子等堅(jiān)果
      。
      具有通乳作用的中藥
      1
      、冬葵子：冬葵子可以下乳
      ，可治產(chǎn)后乳汁稀少或排乳困難
      、乳房脹痛
      。
      2
      、王不留行、穿山甲：婦人服之
      ，乳長流。治乳汁稀少或排乳不暢
      ，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲
        、通草
        、黃耆等
        。
      3
        、通草：用于產(chǎn)婦乳汁少
        ，為下乳常用藥
        ，常配合王不留行、穿山甲使用
      ，如下乳方。
      4
      、王瓜、土瓜根：通乳藥多用之
      。
      5
      、滑石：通乳滑胎
      。
      6、赤小豆：下胞衣
      、通乳汁，出自《本草綱目》
      ；煮赤小豆汁飲，可下乳汁
      ，出自《產(chǎn)書方》
      西醫(yī)處理奶水不足的方法：乳房按摩及催產(chǎn)激素注射外。
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      豆腐營養(yǎng)餐為新媽催乳 月子吃雞肉 有助提高乳汁質(zhì)量 奶水不足的原因 
       1、精神心理因素：準(zhǔn)媽媽們在分娩的時(shí)候由于過度緊張，或者因?yàn)榧覍僦杏腥藢?duì)寶寶的性別不滿而感到委屈
      ，或?qū)殞氃绠a(chǎn)
      、難產(chǎn)
      ，媽媽過于憂慮寶寶的健康
      ，以及其他社會(huì)心理刺激對(duì)新媽媽所造成的精神負(fù)擔(dān)
      ，都可能會(huì)引起奶水不足。讓媽媽解除精神負(fù)擔(dān)
      ，家人的開導(dǎo)和陪伴還有關(guān)心是最至關(guān)重要的。睡眠不好
      ，精神焦慮或擔(dān)憂
      ，有不開心的事發(fā)生
      ，都會(huì)使媽媽出現(xiàn)奶水不足
      。
      2、授乳方法不當(dāng)：（1）喂奶方法不當(dāng)
      ，會(huì)引起缺乳
      ，媽媽應(yīng)該學(xué)會(huì)幫助寶寶正常吸吮乳汁
      。（2）媽媽在寶寶兩個(gè)月前，都需要按需喂養(yǎng)
      ，喂奶的時(shí)間間隔由寶寶決定，而不是按時(shí)喂養(yǎng)
      。按時(shí)喂奶
      ，會(huì)減少媽媽的母乳量
      。（3）不要過早給寶寶添加配方奶
      ，這會(huì)增加了寶寶的飽腹感
      ，因此減少了吸吮次數(shù)
      ，導(dǎo)致奶水不足
      。（4）寶寶很愛睡覺
      ，需要弄醒才繼續(xù)吃奶，或者反復(fù)吃很長時(shí)間
      。（5）寶寶可能經(jīng)常用安撫奶嘴，這會(huì)減少他吃母乳的時(shí)間
      。
      3
      、媽媽身體因素：（1）媽媽身體素質(zhì)較差
      ，如乳房發(fā)育不良
      ，乳頭疼痛或身體疾病
      ，或因貧血
      、氣血不足等，也會(huì)引起缺奶
      。（2）甲狀腺水平低（有時(shí)候甲狀腺水平高也有問題）也會(huì)影響母乳的分泌
      。（3）在生產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后大量失血
      ，媽媽在恢復(fù)之前
      ，乳汁分泌可能會(huì)一直受影響
      。（4）一部分胎盤殘余仍然留在媽媽的子宮里
      ，在排出或取出前
      ，可能會(huì)導(dǎo)致奶水不足。（5）服用了可能會(huì)減少母乳量的藥物
      ，比如復(fù)方避孕藥和含有減充血?jiǎng)ㄈ绶侣辄S堿）的感冒藥。
      奶水不足的原因很多
      ，媽媽應(yīng)根據(jù)不同情況采取相應(yīng)的措施，才能取得預(yù)期的療效
      。
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      豌豆蝦丸湯 豌豆?jié)鉁?strong> 奶水不足的表現(xiàn) 
       1
      、寶寶吃不飽：如果寶寶吸奶時(shí)要花費(fèi)很大力氣，或者吃空奶后仍然含著媽媽的乳頭不肯放
      ，有時(shí)猛吸一陣便吐掉乳頭，然后大哭個(gè)不停
      。吃完奶后睡了1小時(shí)左右，就醒來哭鬧
      ，喂奶后又入睡
      ，反復(fù)多次
      ，這種情況下就很可能是母乳不足了
      。通常母乳充足的話
      ，寶寶吃奶時(shí)，會(huì)有連續(xù)的咽奶聲
      ，吃奶后能夠安靜入睡3—4個(gè)小時(shí)，寶寶醒來后精神愉快，而且每個(gè)月體重都會(huì)穩(wěn)步增加
      。
      2
      、寶寶排泄少：如果寶寶一天排尿少于8次
        ，大便量少或者呈現(xiàn)綠色的稀便
        ，都表示奶水不足
        。一般母乳充足的寶寶，每天大便2—3次
        ，色澤金黃，呈黏糊狀或成形
        ，表示奶量充足。
      3
        、寶寶體重增長慢：判斷奶水不足最簡便的方法是給寶寶量體重
      。爸媽可以通過連續(xù)稱寶寶體重來判斷
      。從寶寶出生后10天起
      ，在哺乳前后將寶寶各稱一次
      ，重量差值就是吸奶量
      。稱體重的時(shí)候不需要脫衣服
      、換尿布
      ，吸入母乳量若在3個(gè)月時(shí)每次140克
      ，6個(gè)月時(shí)每次180克
      ，表明奶水很充足
      。但若寶寶體重增長很慢
      ，就表明母乳不足
      。
      4
      、哺乳時(shí)間過長：如果哺乳時(shí)間超過20甚至30分鐘
      ，寶寶吃奶時(shí)總是吃吃停停
      ，而且吃到最后還不肯放乳頭
      ，則可判定奶水不足。
      5
        、哺乳間隔時(shí)間短：出生兩周后，哺乳間隔時(shí)間仍然很短
        ，吃奶后才1個(gè)小時(shí)左右寶寶又鬧著要吃，也可以斷定是母乳不足
        。
      6
        、媽媽乳房判斷：一般來說
        ，媽媽產(chǎn)后兩周左右
        ，如果媽媽感覺乳房脹滿
        ，表面靜脈顯露
        ，就是母乳充足的表現(xiàn)，如果情況相反
        ，則表示媽媽母乳不足
        。
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      客家釀豆腐 肉圓白菜豆腐羹
      產(chǎn)后奶水不足解決的方法，掌握這幾點(diǎn)就不怕寶寶吃不飽
       懷寶寶的時(shí)候不容易，孕吐
      ，腰酸
      ，腳抽筋
      ，行動(dòng)不便。生寶寶的時(shí)候也不容易
      ，陣痛幾乎讓人窒息。養(yǎng)寶寶更加不容易了
      ，坐月子的時(shí)候總是擔(dān)心奶水不足
      ，寶寶吃不飽
      。奶水真的不夠喝的話
      ，寶媽每天都得吃這個(gè)吃那個(gè)來補(bǔ)
      。作為媽媽辛苦之外
      ，看到自己寶寶“如饑似渴”吮吸著奶頭
      ，卻沒有多少奶水出來很心疼
      ，別人家的為什么奶水就那么多
      ，而自己的卻是這樣
      ，非常焦急
      。
      那么生完寶寶奶水不足，該怎么辦呢?現(xiàn)將一點(diǎn)小經(jīng)驗(yàn)分享給大家
        ，只要懂了這六點(diǎn)就夠了
        ，希望能幫助更多的人。
       解決奶水不足的方法 
      1
      、確保乳腺通暢
      首先用熱毛巾勤敷 *** 
      ，然后順時(shí)針 *** *** 。如果在摸自己的 *** 時(shí)候
      ，感到有結(jié)塊
      ，就要用木梳從下到上梳 *** 50下
      ！堅(jiān)持三天，正常情況下硬塊就會(huì)疏通
      ，當(dāng)然天生 *** 堵塞的寶媽，那真的沒有辦法了
      。
       
       *** *** 的方法：
      (1)疏通乳腺管：媽媽雙手全掌，由 *** 四周沿乳腺管輕輕向 *** 推進(jìn)
      。
      (2)催乳 *** 法： *** 催乳 *** 法，媽媽一只手托住 *** 
      ，另一只手的拇指
      、食指及中指垂直夾起 *** 
      ，輕輕向外拉
      。
      (3)緩解乳汁淤積：一只手的拇指和食指呈C型托住 *** 
      ，同時(shí)緩緩振動(dòng) *** 
      ，逐漸加大振動(dòng)幅度
      ，用另一只手的食指和中指從乳暈部向 *** 方向 *** 
      。
      2、注意寶寶哺乳姿勢
      注意哺乳姿勢
      ，避免 *** 發(fā)炎 新媽咪要采用正確的喂奶姿勢
      ， *** 吃破并不是吸吮時(shí)間長造成的
      ，而是吸吮姿勢不正確導(dǎo)致的。正確的方法是：應(yīng)該含住 *** 和乳暈的大部分
      ，吸吮 *** 可以獲得充足的乳汁， *** 還不疼
      ，乳汁越吃越多
      。
      3、氣血調(diào)理
      寶媽經(jīng)歷分娩這個(gè)過程之后
      ，氣血不足影響奶水分泌的量，這是很正常的事情
      。平時(shí)除了喝一些補(bǔ)水的湯
      ，也要多吃補(bǔ)氣血的食物
      。
      4、加強(qiáng)寶貝的吮吸
      有些媽咪分娩后
      ，由于開始脹奶時(shí)沒有及時(shí)讓寶貝吸吮
      ，后來再脹時(shí)
      ，奶水就無法流出來了。寶貝吃奶后
      ，媽咪血液中的催乳素會(huì)成倍增長。這是因?yàn)閷氊愃蔽?*** 
      ，可促進(jìn)媽咪腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌
      。 其實(shí)媽咪的奶水越少
      ，越要增加寶貝吮吸的次數(shù)
      。平時(shí)給寶寶喂養(yǎng)
      ，不用控制時(shí)間
      ，要做到按需喂養(yǎng)，而不是按時(shí)喂養(yǎng)
      ，想吃多久就吃多久。
      5
      、喂奶前后多喝水
      媽媽每天都要喂奶，這樣會(huì)讓媽媽丟失很多的水分
      ，需要大量補(bǔ)水。而對(duì)于哺乳期的媽媽來說
      ，最好的無熱量飲料就是水了。在喂奶前
      ，先喝一杯水，喂完奶后
      ，媽媽也會(huì)覺得很口渴，喝水也變多了
      。我在哺乳期，每次喂完奶都要喝上3杯水
      ，無論是白天還是晚上。雖然那會(huì)我的奶水并不算多
      ，但是也夠?qū)殞毘燥枺惨⒁獠灰冗^多的水
      ，自己覺得剛好就可以
      。
      6.保持媽咪心情愉快
      ，充足休息
      產(chǎn)后
      ，媽咪在生理因素及環(huán)境因素的作用下
      ，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)
      ，這也會(huì)減少乳汁分泌
      。因此
      ，哺乳期間的媽咪要特別注意調(diào)節(jié)自己的情緒
      ，保證充足的休息
      ，保持良好的生活狀態(tài)。
      

          
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      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌，同時(shí)還可確定陰道清潔度
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      乳暈癢是怎么回事,出現(xiàn)乳暈癢的時(shí)候一定要重視
      
                        
      在生活當(dāng)時(shí)人們多多少少都是會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因
        ，那個(gè)原因?qū)е伦约哼@里有問題
        ，那里有問題的
        ，所以我們要多花點(diǎn)時(shí)間和精力在自己的身體上面才行
      ，不然我們真的很容易這里有問題
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      做完人流后惡心想吐怎么回事_,人流有哪些不同的方法
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      堅(jiān)持跑步對(duì)緩解痛經(jīng)有好處嗎,痛經(jīng)的危害都有哪些呢
      
                        
      一
      、女性痛經(jīng)的這4大原因都有了解嗎(1)子宮原因
      。也叫子宮性閉經(jīng)。是因子宮有問題而引起的閉經(jīng)
        ，例如先天性無子宮、子宮發(fā)育不良
        ，或兒童期間疾病累及子宮內(nèi)膜，發(fā)生了粘連或瘢痕
        ，雖然卵巢功能很好
        ，女性特征發(fā)育正常
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      女性冬季補(bǔ)血多吃點(diǎn)菠菜
      
                        
      冬季是讓很多女性煩惱的一個(gè)季節(jié)