月經(jīng)期保養(yǎng)“三部曲”！這三類中藥分時吃最有益！

月經(jīng)的正常與否，是女性健康最準(zhǔn)確的信號，中醫(yī)調(diào)經(jīng)就是保養(yǎng)身體，這個保養(yǎng)是分步驟的，按照中醫(yī)專家的說法，要經(jīng)前調(diào)氣，經(jīng)期調(diào)血，經(jīng)后補(bǔ)腎，根據(jù)這個規(guī)則選擇中成藥，既是調(diào)經(jīng)更是養(yǎng)身。

月經(jīng)前很多人有癥狀，典型的是煩、脹、痛、腫四個特點(diǎn)：心煩、脾氣急，乳房脹痛，肚子疼，還有就是眼睛腫、臉腫，這些都和月經(jīng)前的激素分泌有關(guān)，中醫(yī)辨證為“肝郁”。如果有上述癥狀，月經(jīng)前一個星期可以吃“加味逍遙丸”，吃到月經(jīng)來了就停，下個周期再如此服用，堅持幾個周期，“肝郁”的情形將好轉(zhuǎn)。

還有一種是我們常說的“宮寒”，肚子發(fā)涼，全身怕冷，月經(jīng)的時候會痛經(jīng)，這種情況也要提前“暖身”，在月經(jīng)來之前一周，服用“艾附暖宮丸”，吃到月經(jīng)來了停止，也是要堅持幾個周期。

月經(jīng)來后，也可用藥物扶助，這時重在調(diào)血。如月經(jīng)血量少，肚子發(fā)涼，可以用“八珍益母丸”。如果月經(jīng)的血量少，肚子不涼，可以用“益母草膏”或“少腹逐瘀顆?！?。如果血量大得厲害，可以直接買“三七粉”，“三七粉”既能止血又不留淤。

月經(jīng)后的調(diào)養(yǎng)因人而異，如月經(jīng)周期正常，經(jīng)期前后沒有什么明顯不適，不需要吃藥，主要注意保溫即可。如月經(jīng)后感到明顯疲勞，可能就是血虛問題，需要用中成藥補(bǔ)腎。對此，“八珍益母丸”“杞菊地黃丸”可以任選一個，如果之前是明顯的虛寒，可以在此基礎(chǔ)上配合“艾附暖宮丸”或者“女金丹”；如果體質(zhì)偏熱，舌頭顏色發(fā)紅，舌苔黃，而且沒有絲毫怕冷發(fā)冷的問題，可以配合“婦科得生丹”，如此吃上一個星期左右就可以，經(jīng)期的善后就完成了。

擴(kuò)展閱讀:一、月經(jīng)失調(diào)的治療1.針對病因治療

對于病理原因，需要針對其具體病因進(jìn)行相應(yīng)治療。

2.止血與糾正貧血

由于經(jīng)期長及經(jīng)量多造成。除一般止血措施外，可酌情選用激素或刮宮止血。予口服補(bǔ)血藥物或輸液治療。

3.調(diào)整周期

可采用雌激素、孕激素單一或聯(lián)合的周期治療，也可用中藥治療。

4.不孕

下丘腦一垂體一卵巢軸中的一個或多個環(huán)節(jié)功能失調(diào)引起無排卵，是月經(jīng)病的病理生理基礎(chǔ)之一，也是不孕的原因之一，是許多患者迫切要求解決的問題。有些患者雖然排卵但黃體功能不足，也能引起不孕。根據(jù)患者情況選擇不同的治療，改善卵巢的功能或代替垂體及下丘腦的部分功能。

5.減少月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生

青春期前即應(yīng)學(xué)習(xí)、了解一些衛(wèi)生常識，對月經(jīng)來潮這一生理現(xiàn)象有一個正確的認(rèn)識，消除恐懼及緊張心理。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒冷刺激;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。

中藥有哪些，需要注意些什么藥理，與哪些藥不能混吃？

如服用清內(nèi)熱的中藥時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物；在服溫中類藥治療“寒證”時，應(yīng)禁食生冷食物。在古代文獻(xiàn)中亦有大量記載：甘草、黃連、桔梗、烏梅忌豬肉；薄荷忌鱉肉；茯苓忌醋；鱉魚忌莧菜；雞肉忌黃鱔；蜂蜜反生蔥；天門冬忌鯉魚；荊芥忌魚、蟹、河豚、驢肉；白術(shù)忌大蒜、桃、李等。這說明服用某些藥物時，不可吃某些食物。如果吃了禁忌的食物，療效就不滿意或起相反作用。另外，由于疾病的關(guān)系，在服藥期間，凡屬生冷、油膩、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物，都應(yīng)忌口。例如，傷風(fēng)感冒或小兒出疹未透時，不宜食用生冷、酸澀、油膩的食物；治療因氣滯而引起的胸悶、腹脹時，不宜食用豆類和白薯，因為這些食物容易引起脹氣。其他，諸如水腫病人少食食鹽；哮喘、過敏性皮炎病人，少吃“發(fā)食”如雞、羊、豬頭肉、魚、蝦、蟹等。

這些可導(dǎo)致腎臟損害的中藥有三類。
第一類為植物類中藥：雷公藤、草烏、木通、使君子、益母草、蒼耳子、苦楝皮、天花粉、牽牛子、金櫻根、土貝母、馬兒鈴、土荊芥、巴豆、蘆薈、鐵腳威靈仙、大楓子、山慈菇、曼陀羅花、鉆地風(fēng)、夾竹桃、大青葉、澤瀉、防已、甘遂、千里光、丁香、銘藤、補(bǔ)骨脂、白頭翁、矮地茶、苦參、土牛膝、望江南子、棉花子、臘梅根等。
第二類為動物類中藥：魚膽、海馬、蜈蚣、蛇毒等。
第三類為礦物類中藥：含砷類（砒石、砒霜、雄黃、紅礬）、含汞類（朱砂、升汞、輕粉）、含鉛類（鉛丹）和其他礦物類（明礬）等。
中藥大部分是天然藥物，有效成分比較復(fù)雜，如生物堿、皂素、鞣酸質(zhì)，揮發(fā)油等。既然是藥，其多數(shù)則會有不同程度的副作用。一般地講，中藥的副作用比人工合成的西藥要小些，但也有些藥物毒性較大，如紅砒石、白砒石、水銀、斑蝥、青娘蟲、紅娘蟲，生藤黃等。毒性稍輕些的有：白附子、生附子、生川烏、生草烏、生半夏、馬錢子、巴豆、生天南星、生甘遂、鬧羊花、天仙子、蟾酥、土木鱉、呂宋果、云軸子、楓茄子、楓茄花，生硫磺、巴豆霜、白降丹、罌粟殼等。當(dāng)使用這些藥物時，必須慎重，如楓前花浸酒，口服可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，劑量過大，常會引起中毒死亡。因此，有毒性的中草藥必須在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

一般中藥分類
解表藥：細(xì)辛 桂枝防風(fēng) 羌活 蔓荊子 葛根 柴胡 炒牛蒡子 蟬衣 荊芥 薄荷 桑葉 菊花 升麻 　清熱藥：金銀花 連翹 黃芩 黃柏黃連 虎杖 梔子 重樓 柴胡 板蘭根 蒲公英地骨皮 知母 生地黃玄參胖大海 大血藤 赤芍白頭翁 牡丹皮
化痰止咳平喘藥：炙麻黃 制半夏 川貝 浙貝杏仁 炒蘇子 炒萊菔子 炙百部前胡 白前 桑白皮 葶藶子 炙紫菀 炙冬花 魚腥草 炒白芥子 桔梗 浮海石 制遠(yuǎn)志
平肝熄風(fēng)藥：天麻 勾藤 炒僵蠶 炒地龍 蜈蚣 全蝎
祛風(fēng)濕藥：羌活 獨(dú)活 木瓜威靈仙 仙靈脾海風(fēng)藤 青風(fēng)藤 制狗脊 骨碎補(bǔ) 防風(fēng) 虎杖 香加皮 稀薟草 秦艽 雞血藤 忍冬藤 續(xù)斷 槲寄生 制南星 制川烏 制草烏 澤蘭
活血化瘀藥：當(dāng)歸 川芎 制元胡 郁金 丹參 桃仁 紅花 炒地必蟲 淮牛膝 川牛膝 制乳香 制沒藥 炙甲片 牡丹皮
行氣藥：陳皮 木香 炒枳殼 制香附 片姜黃 制元胡
止血藥：白及 茜草 蒲黃炭
芳香化濕藥：藿香 佩蘭 殼砂仁 炒蒼術(shù) 制川樸
消食藥：炙雞金 炒萊菔子
利水滲濕藥：茯苓澤瀉 茵陳 炒車前子 米仁 金錢草 扁蓄 瞿麥 滑石 海金沙
安神藥：炒酸棗仁 制遠(yuǎn)志 制五味子
補(bǔ)虛藥：紫河車粉 鹿角片 炒杜仲 制山茱萸 枸杞子 黨參 炒白術(shù) 黃芪 甘草 當(dāng)歸 炒白芍 熟地黃 麥冬 北沙參
瀉下藥：生大黃 火麻仁 郁李仁 大戟 牽牛子 甘遂 芒硝

吃中藥調(diào)理身體？別著急！你需要先搞清楚自身體質(zhì)

很多人并不清楚自己是屬于哪種體質(zhì)，其實中醫(yī)對體質(zhì)的辨識大有學(xué)問。

熱性體質(zhì)的表現(xiàn)是不能吃煎炸東西，一旦吃煎炸東西，如炸花生、辣椒或餅干，就喉嚨疼、大便干結(jié)、長青春痘，這些人要滋陰或清熱，即常說的清補(bǔ)，既清熱又滋陰來補(bǔ)。

寒性體質(zhì)的表現(xiàn)是受不了涼的東西，吃生冷、寒涼食物會口淡、腹瀉，寒性體質(zhì)要溫補(bǔ)。

辨識體質(zhì)以后，即可根據(jù)不同體質(zhì)選擇中醫(yī)藥進(jìn)補(bǔ)。

黃芪和人參不是人人都能用來進(jìn)補(bǔ)

許多中藥是藥食同源的，既是中藥，也是食材。寒則用溫祛風(fēng)寒的食材，如體質(zhì)虛寒的人，建議吃生姜、紅糖、干姜、黃芪等可補(bǔ)氣又可驅(qū)寒的食材；熱則用清熱潤肺的食材，如桑葉、菊花、沙參、麥冬等；而虛則要補(bǔ)，要根據(jù)氣虛、血虛、陰虛、陽虛來補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽。

最常用的補(bǔ)氣中藥是黃芪和參，而參分紅參、生曬參、高麗參、太子參。紅參和高麗參是大補(bǔ)的，生曬參是中補(bǔ)的，黨參是清補(bǔ)的，太子參是給小孩補(bǔ)的?？傊?，要正確選用補(bǔ)氣的中藥。

除補(bǔ)氣之外，還要補(bǔ)血，女性患者和慢性消耗性疾病的患者容易血虛，可吃生姜、紅糖或紅棗、阿膠。若血?dú)馓搰?yán)重，可選當(dāng)歸、生姜、羊肉、鹿茸，鹿茸是補(bǔ)血最好的藥品。

補(bǔ)陽主要是針對虛寒的人，用干姜、附子、肉桂、巴戟天、肉蓯蓉、杜仲等補(bǔ)陽氣較好的食材。補(bǔ)陰用石斛、百合、熟地、沙參、玉竹滋陰補(bǔ)陰較好的食材。

此外，一些中醫(yī)療法如藥物罐、艾灸等也可以起到預(yù)防流感、防治腰痛的作用。

藥物罐亦稱藥筒法，是拔罐與藥物療法結(jié)合在一起使用的一種治療方法，通過拔罐的操作，有利于藥物的滲入和吸收，以溫通經(jīng)絡(luò)，祛風(fēng)除濕，舒筋止痛。適用于風(fēng)濕痹痛，哮喘，氣管炎等病癥。作用是溫經(jīng)散寒，舒經(jīng)活血，行氣通絡(luò)，祛風(fēng)除濕等。適用于風(fēng)濕痹痛，腰腿痛，急慢扭傷，肩周炎，腰背疼痛，感冒，支氣管炎，胃腸疾病，早期乳腺炎等。對于頸肩腰腿痛，骨壞死及痹證等引起的疼痛不適效果較好。

艾灸主要起到溫補(bǔ)作用，它有三大方面的作用，第一是溫陽通脈，第二是祛散寒氣，第三是補(bǔ)陽氣。但濕熱、實火、血虛、陰虛都不適合艾灸，否則會加重濕熱，耗損身體、加重陰虛、血虛。只有寒和陽虛的人群適合艾灸。

中醫(yī)講究辨證論治，如果用錯了中藥或療法，可能會起到反作用，所以一定要根據(jù)自身情況來選擇調(diào)理方案。

治流感的中藥有上千種該怎么選

據(jù)統(tǒng)計治療流感的中成藥有上千種，大致可分為三大類：第一類是幫助退燒的藥物，流感患者常伴有發(fā)燒，退燒類的藥物是其中一類；第二類是改善癥狀藥物，如改善咽喉痛、頭痛，全身骨頭痛；第三類是抗病毒的藥物，有抗流感病毒作用。

部分中成藥具有綜合的作用，可抗病毒、退燒、改善流感癥狀。流感有七大癥狀：發(fā)燒、惡寒、肌肉酸痛，胃腸不適（如胃口差，腹瀉腹脹），頭疼、咽喉疼痛、咳嗽。針對七大癥狀選擇藥物不同，要綜合考慮選擇。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)不同的個體選擇最適合的藥物來治療。

中藥不可隨便吃

中藥也是會有副作用的，尤其是在使用不當(dāng)?shù)那闆r下，用藥不對癥容易出現(xiàn)各種不良反應(yīng)。服用任何藥物前，一定先詳細(xì)閱讀說明書，了解藥物的成分、功效、不良反應(yīng)、適合人群、禁忌癥等。

月經(jīng)期間可以吃什么減肥藥效果最好,吃優(yōu)思明多久來月經(jīng)

一般來說肥胖都是因為攝入了大量的熱量而熱量又沒有散發(fā)出去的話，這樣子多余的熱量就會轉(zhuǎn)化成為脂肪，人就會變胖了，肥胖在當(dāng)今世界很多女性都是不能接受的，女性出現(xiàn)肥胖的話都是會采取方法減肥的，例如吃減肥藥，月經(jīng)期間可以吃什么減肥藥效果最好?

月經(jīng)期間可以吃什么減肥藥效果最好
目前市場上的減肥藥從食用方面可分類為：普通食品、保健食品、藥品這三類，從用途角度可分為：內(nèi)服、外用，從藥物種類又可分：中藥、西藥(膠囊)，而從西醫(yī)藥理角度可分為五大類：一是食欲抑制劑、二是能量消耗增強(qiáng)劑、三是阻止消化吸收藥物、四是影響脂代謝的藥物、五是其它藥物。從健康角度來講，目前保健藥物減肥及中醫(yī)藥物減肥廣受歡迎，主要優(yōu)點(diǎn)是其副作用小，見效快。目前最受歡迎的西藥保健藥物以左旋肉堿為主、而中醫(yī)藥物中以決明子、澤瀉、荷葉、制大黃、葛根、茯苓、葡萄籽等中成藥物。

女性在月經(jīng)期間最好不要吃減肥藥，但還是想吃的話，可以嘗試千林冉片:你可以在運(yùn)動前添加千林冉片，并有豐富的左旋肉堿成分加速運(yùn)動。身體脂肪的燃燒效率,左旋肉堿的補(bǔ)充增加了脂肪酸在體內(nèi)的運(yùn)輸載體,改善脂肪代謝,促進(jìn)脂肪燃燒,并且可以使運(yùn)動脂肪燃燒更有效,并達(dá)到減肥的效果。

女性想減肥的話建議在月經(jīng)結(jié)束以后通過科學(xué)的運(yùn)動以及合理的控制飲食來減輕體重，因為在月經(jīng)期身體抵抗力比較低，如果再進(jìn)行減肥，容易導(dǎo)致身體的不適。

繼發(fā)性痛經(jīng)的影響
大多女性對于痛經(jīng)這件事兒都不是那么重視，她們都感覺沒什么大事兒，反正過完那幾天就沒事了，所以也從來不采取相應(yīng)的治療措施。婦科醫(yī)生需要提醒大家，雖然痛經(jīng)的時間不會維持很長，但依然會給女性身體造成一定的傷害，比如：

1.女性不孕

很多繼發(fā)性痛經(jīng)的出現(xiàn)，都是因為患者得了某種婦科炎癥，像慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥以及慢性宮頸等婦科疾病都可能導(dǎo)致繼發(fā)性痛經(jīng)。這些疾病都會引起女性不孕，所以當(dāng)繼發(fā)性痛經(jīng)出現(xiàn)之后必須要重視，盡快到醫(yī)院檢查看看是不是存在這些婦科炎癥。

2.影響工作和學(xué)習(xí)

繼發(fā)性痛經(jīng)會讓患者感到十分不舒服，嚴(yán)重的患者甚至?xí)⒉话玻还苁裁醋藙荻几械绞痔弁?，這些癥狀表現(xiàn)嚴(yán)重的影響到患者的生活和工作。小編需要提醒大家，當(dāng)痛經(jīng)來臨的時候，千萬不要硬扛，最好能臥床休息，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥。

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