女性安全期計(jì)算,女性科學(xué)避孕的9大方法

一、3個(gè)方法計(jì)算安全期

日歷法

日歷法自測(cè)比較適用于月經(jīng)周期比較準(zhǔn)備的女性，因?yàn)樵陆?jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期也會(huì)是規(guī)律穩(wěn)定的，如果你的排卵期是在下個(gè)月的月經(jīng)來(lái)潮前的第14天，那等到卵細(xì)胞排出后，能存活5天，而當(dāng)精子進(jìn)入到女性生殖器中可存活3天，所以可以計(jì)算出除了在排卵期的5天內(nèi)和排卵后的7天內(nèi)，其余的日子就全部都是安全期。

基礎(chǔ)體溫法

人體清晨醒來(lái)后的體溫是一天中最低的體溫，而這種體溫就叫做基礎(chǔ)體溫，處于生育年齡的女性在排卵后體溫會(huì)升高，這種高度會(huì)一直持續(xù)到下次月經(jīng)，而通過(guò)基礎(chǔ)體溫的變化就可以檢測(cè)出排卵日，當(dāng)找到排卵日后安全期也就知道了，除了排卵日的前4天和后7天其余剩下的就是安全期。

中間痛法

一般來(lái)說(shuō)，女性在月經(jīng)的之前都會(huì)存在下腹疼痛的感覺(jué)，這種痛法被稱為中間痛或者排卵痛，如果你的身體出現(xiàn)中間痛，有恰逢月經(jīng)周期的時(shí)候，說(shuō)明身體會(huì)在24小時(shí)內(nèi)排卵，那么在中間痛的前一星期和后一星期就是安全期，如果要是你月經(jīng)周期中沒(méi)有出現(xiàn)中間痛的感覺(jué)，那么就不能用這種方法自測(cè)安全期。

二、女性安全期避孕準(zhǔn)確嗎

安全期避孕準(zhǔn)確嗎

安全期自測(cè)，首先要知道月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，才能推算出下次月經(jīng)來(lái)潮的開(kāi)始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)則的女性因無(wú)法推算出下次月經(jīng)來(lái)潮的日期。故也無(wú)法推算到排卵日和排卵期。

現(xiàn)在有許多安全期自測(cè)的軟件和表格，只需要選擇或輸入最近三個(gè)月的平均月經(jīng)周期，并在日歷上選擇末次月經(jīng)的第一天，即可以日歷形式直觀的看到安全期和受孕期。那么，安全期自測(cè)準(zhǔn)嗎?一般來(lái)說(shuō)，安全期自測(cè)不太準(zhǔn)確。這是因?yàn)椋瑡D女排卵時(shí)間雖然多在月經(jīng)中期，但由于外界環(huán)境、氣溫、情緒、健康狀況等因素影響，可使排卵時(shí)間提前或延后。有些婦女受性生活的刺激時(shí)還可出現(xiàn)額外排卵的現(xiàn)象。這樣如何判斷安全期造成安全期無(wú)法正確估算，從而導(dǎo)致如果單純依靠安全期避孕的女性朋友，還是會(huì)有可能懷孕的。

后安全期更安全

排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自已并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來(lái)潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

三、女性科學(xué)避孕方法有哪些

避孕成為很多現(xiàn)代女性的選擇，但不良避孕方式既不能達(dá)到良好的避孕效果，又可能會(huì)引發(fā)其他疾病。因而，女性應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)的避孕方法。

1、安全期避孕法：避孕成功率70%-80%。

原理：根據(jù)排卵規(guī)律避免生育期性生活。

方法：月經(jīng)規(guī)律的女性大約在預(yù)算的下次月經(jīng)前14-16天排卵，在此日期前后2-3天內(nèi)不安全，其它日期是安全期。 醫(yī)生關(guān)照：在排卵期，會(huì)有輕微腹痛，腹脹，白帶透明拉長(zhǎng)絲，或極少量出血，性欲比較強(qiáng)的現(xiàn)象，但其它因素也會(huì)造成類似的現(xiàn)象，長(zhǎng)期使用這種方法很不安全。

2、外用避孕藥：包括避孕藥膏、藥膜：避孕成功率70%-80%。

原理：含殺精子藥物的可溶性藥膜，減低精子的活動(dòng)能力。

方法：在性生活前，將藥膜團(tuán)成一團(tuán)放入陰道，溶化后可起作用。 醫(yī)生關(guān)照：有人每次誤將藥膜吃掉，有人將膜之間的分隔紙放入陰道，都不能達(dá)到避孕效果，還有，膜放置的情況每人不同，避孕效果較差。

3、男用避孕套：避孕成功率80%-90%。

原理：避免精子與卵子相遇。

方法：在性交前，由男方套在生殖器上。 醫(yī)生關(guān)照：是年輕人中最普遍使用的方法，最大的優(yōu)點(diǎn)是絲毫不干擾婦女生理，還可以防止性傳播疾病，堅(jiān)持使用的最大障礙，是無(wú)論如何改進(jìn)套的質(zhì)地，仍有一些人感到這層薄膜影響了他們最好地享受性愛(ài)。

4、宮內(nèi)節(jié)育器：避孕成功率95%以上。

原理：防止受精卵在子宮著床。

方法：由醫(yī)生放入子宮內(nèi)。 醫(yī)生關(guān)照：環(huán)的放置和取出需要一定的操作，放環(huán)后可能會(huì)有輕量增多，經(jīng)期腹痛，或誘發(fā)炎癥，多用于產(chǎn)后婦女，新婚女性計(jì)劃1-2年內(nèi)不生育的可使用‘母體樂(lè)’。 必須注意：帶環(huán)前先到醫(yī)院檢查，有婦科炎癥，月經(jīng)不規(guī)律或過(guò)多，生殖器腫瘤的女性不宜帶環(huán)。

5、口服短效避孕藥：避孕成功率99.9%。

原理：用藥物抑制排卵及使子宮內(nèi)頸膜發(fā)生變化。

方法：首次服用應(yīng)該在經(jīng)期的第1-5天開(kāi)始，每天一片，不要間斷，功效從服用之后14天開(kāi)始。 醫(yī)生關(guān)照：在國(guó)外青年女性中使用很普遍，但是中國(guó)女孩子常常對(duì)它有錯(cuò)覺(jué)，發(fā)胖，起雀斑，影響未來(lái)的孩子，其實(shí)這些擔(dān)心沒(méi)必要，現(xiàn)在的口服避孕藥，不僅可以最小輻度的干擾女性生理，而且已經(jīng)證實(shí)對(duì)隨后的妊娠沒(méi)有影響，相反卻有利于女性皮膚的美觀，使皮膚細(xì)嫩，減少痤瘡。

6、避孕針：避孕成功率99.9%。

原理：用藥物抑制排卵及使子宮頸膜發(fā)生變化。

方法：每月肌肉注射一次。 醫(yī)生關(guān)照：減少了每日服用的麻煩，容易引起月經(jīng)不規(guī)律，如果尚未生育最好不用。

7、皮下埋植藥物避孕：避孕成功率99.9%。

原理：通過(guò)血液流動(dòng)使藥物效果緩慢發(fā)揮作用，抑制排卵及使子宮頸膜發(fā)生變化，藥效2-3年。

方法：在上臂皮下切一個(gè)半厘米的口，扇形插入2或6個(gè)小棒樣的避孕藥。 醫(yī)生關(guān)照：這些長(zhǎng)效的方法減少了每日服藥的麻煩，也不會(huì)因漏服而懷孕。但是，相當(dāng)比例的女性使用會(huì)月經(jīng)不規(guī)律，甚至發(fā)生嚴(yán)重的紊亂而再次求醫(yī)，因此，如果幾年內(nèi)打算生育，最好不用。

8、永久性避孕法：女性結(jié)扎輸卵管，男性結(jié)扎輸精管：避孕成功率99.9%。

原理：防止精子與卵子相遇。

方法：需到醫(yī)院做手術(shù)。 醫(yī)生關(guān)照：最常被誤解，其實(shí)，產(chǎn)生女性激素的器官是卵巢，發(fā)生月經(jīng)的器官是子宮，性生活的主要器官是外陰，陰道和部分宮頸，這些都沒(méi)有損傷，只是把運(yùn)送卵子的輸卵管切斷或夾閉，傷口范圍示不超過(guò)1厘米。

9、緊急避孕 緊急避孕藥：要求在無(wú)保護(hù)性交或避孕失敗的性生活后24小時(shí)內(nèi)首次使用，最遲不超過(guò)48小時(shí)。

原理：改變子宮內(nèi)膜，使孕卵不能著床。 醫(yī)生關(guān)照：緊急避孕不應(yīng)作為經(jīng)常使用的避孕手段，因?yàn)樗荒茏柚古怕押褪芫?，此種藥物對(duì)子宮內(nèi)膜和內(nèi)分泌干擾很大，用后往往有不正常出血和閉經(jīng)。

四、避孕常見(jiàn)的三大誤區(qū)

誤區(qū)一：偶然一次性生活不會(huì)導(dǎo)致懷孕據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在人流的女性當(dāng)中，最常見(jiàn)的原因就是存在僥幸心理，認(rèn)為懷孕不是那么容易，偶然一次性生活懷孕的幾率很低。專家提醒，這是一種非常錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，每一次性生活都有懷孕的風(fēng)險(xiǎn)，切忌具有僥幸心理。

誤區(qū)二：安全期避孕法很安全一些女性月經(jīng)周期較準(zhǔn)，認(rèn)為通過(guò)計(jì)算安全期即可達(dá)到避孕的作用。大多數(shù)婦女的月經(jīng)周期時(shí)間為24-32天，排卵發(fā)生在第12-18天。排卵后24小時(shí)如果卵子未能受精，卵細(xì)胞會(huì)自行死亡。精子在排出后，一般來(lái)說(shuō)在3天以內(nèi)能使卵子受精，但也有報(bào)道說(shuō)性生活一星期后精子仍保留受精能力。專家指出，所謂的“安全期”時(shí)間非常短，對(duì)于月經(jīng)周期為28天的女性而言，這段“安全”的時(shí)間僅為1周左右。而且由于氣候、飲食、情緒、環(huán)境等的變化，排卵時(shí)間也會(huì)發(fā)生波動(dòng)，甚至發(fā)生額外排卵，因此安全期避孕的方法一點(diǎn)都不可靠。

誤區(qū)三：已生過(guò)小孩的女性只有上環(huán)很多已生育過(guò)的女性認(rèn)為只有上環(huán)一種避孕方法，婦女如患有子宮肌瘤、月經(jīng)周期不規(guī)則、痛經(jīng)等疾病則往往不適合放環(huán)，覺(jué)得沒(méi)有其他可供選擇的方法。其實(shí)可供選擇的方法較多，包括上環(huán)、口服避孕藥(包括長(zhǎng)效和短效)、避孕套、液體避孕套、避孕針、皮下埋植、絕育等。

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