孕婦冬天不能吃什么食物

在冬季也是我們進(jìn)補(bǔ)的好時節(jié)，孕婦在這個時候也是非常喜歡進(jìn)補(bǔ)，但是孕婦在補(bǔ)身體的同時，是要很好的注意一些飲食的禁忌，在冬季的時候很多的食物都是不適合孕婦食用的，一起來詳細(xì)的了解了解吧。

1、不能吃熱性食物

在冬季的時候，孕婦是要避免食用一些熱性的食物，因?yàn)闊嵝缘氖澄锸悄軌蚴沟梦覀兩眢w的內(nèi)熱加重，是會有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎。

2、不能吃刺激性食物

像咖啡、濃茶、辛辣食品等，這些食物對于胎兒的健康都是會產(chǎn)生不良的刺激，甚至是會影響到胎兒的正常發(fā)育，甚至是出現(xiàn)畸形。

3、不要濫吃人參等補(bǔ)品

很多的孕婦在冬天都是喜歡吃一些人參來進(jìn)行養(yǎng)胃，進(jìn)補(bǔ)。但是我們要注意，這樣吃是容易導(dǎo)致身體氣盛陰虛，是非常容易上火的，而且可能是會出現(xiàn)嘔吐、水腫和高血壓的癥狀。容易引起見紅、流產(chǎn)和早產(chǎn)等危險的情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補(bǔ)品，孕婦們也不宜服用。

4、不要吃火鍋

在冬季吃火鍋是非常大快人心的事情，但是對于孕婦來說，還是要盡可能的少吃火鍋，偶爾吃一兩次也是可以，但是一定是要將肉片煮熟了才能吃，因?yàn)檠蛉褐泄蜗x的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發(fā)育，嚴(yán)重者還可造成流產(chǎn)、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。

5、不能吃冷食

在冬季的時候天氣是非常的寒冷，孕婦在這個時候如果是吃冷食的話，是會不利于自己和寶寶的健康，孕婦腸道對于冷的刺激是非常敏感的，尤其是在冬季的時候，吃冷的食物會使得胃腸道的血管收縮，胃液分泌減少。消化功能減弱。導(dǎo)致食欲不振、消化不良、腹瀉等問題。

孕婦在冬季的時候是可以多喝一些湯，多吃一些香菇和木耳等菌類的食物，大家在熬湯的時候也可以很好的加入一些，而且是要多吃一些蔬菜和水果，堅(jiān)果也是適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>

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