很多的女性朋友想要讓自己的身材變得更好,所以都會(huì)想辦法豐胸
,現(xiàn)在豐胸的方法有很多
,木瓜豐胸
,相信大家都有聽(tīng)到過(guò)
,木瓜豐胸這種方法不僅可以滿足自己的食欲
,可以達(dá)到很好的豐胸效果
,所以大家可以試試這個(gè)方法
,下面小編就來(lái)給大家介紹一下青木瓜粉豐胸的正確吃法,想要了解的朋友就跟著小編一起來(lái)看看吧
。
先給大家介紹一種比較簡(jiǎn)單也比較實(shí)惠的方法
,每天早餐之前可以喝一杯青木瓜茶,可以準(zhǔn)備1到2勺的青木瓜粉
,然后再加入適量的開(kāi)水沖泡
,加入一些牛奶或者是蜂蜜
,味道會(huì)變得更好
,而且豐胸減肥的效果也可以變得更好
,如果一天喝兩杯的話,可以讓你達(dá)到更好的豐胸目的
,如果你在木瓜粉里面加一些牛奶
,那么可以幫助睡眠,如果你在木瓜粉里面加入一些蜂蜜
,那么可以達(dá)到排毒養(yǎng)顏減肥和鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用
。

再給大家介紹一款加強(qiáng)型的青木瓜粉豐胸的方法,首先大家需要準(zhǔn)備十克到十五克的木瓜粉
,還需要準(zhǔn)備十克到十五克的葛根粉
,早上和晚上的時(shí)候服用,用開(kāi)水?dāng)嚢璩珊隣?div id="m50uktp" class="box-center"> ,加入一些蜂皇漿這樣吃的話
,就可以達(dá)到非常不錯(cuò)的豐胸效果,如果你加葛根粉的話
,那么午餐和晚餐以后的半個(gè)小時(shí)服用最好
,一個(gè)月之內(nèi),你就會(huì)明顯的感覺(jué)到自己胸部的變化
,可以讓你看到自己身材變得越來(lái)越好
。
上面給大家介紹的就是青木瓜粉豐胸的正確吃法,現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧
,木瓜豐胸這種方法可以讓愛(ài)美的女性擁有一個(gè)完美的身材
,青木瓜粉就是日常生活里面豐胸的一種非常方便的方法,只要你能夠按照正確的比例和正確的方法來(lái)吃
,就可以讓豐胸的效果事半功倍
,今天小編就給大家介紹到這里了,希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)一定的幫助
。
木瓜豐胸怎么吃最好?
經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)吃木瓜可以豐胸
,雖然說(shuō)吃木木瓜確實(shí)有豐胸的效果
,但是木瓜單獨(dú)吃的話豐胸的效果并不是很明顯,木瓜豐胸一般是配合其他的食物一起吃效果才會(huì)更明顯
,所以不要再相信只吃木瓜就能豐胸了
,想要用木瓜豐胸要選對(duì)方法,那木瓜豐胸怎么吃最好
?豐胸的三個(gè)步驟
1、木瓜豐胸法
1.鮮奶燉木瓜
材料:木瓜一顆鮮奶兩杯半蛋白三個(gè)冰糖適量醋少許
。
做法:
木瓜剖半,取出果肉
,放入果汁機(jī)打成碎小塊
。鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化
,放涼備用
。蛋白打勻,加入牛奶和醋
,輕輕攪拌均勻后
,用濾網(wǎng)過(guò)篩,裝入小碗中
,蓋上保鮮膜
,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。食用時(shí)將木瓜泥淋于奶酪上
,也可加些蜂蜜一起食用
。
白嫩肌膚、活氧
、抗老化
,還可以淡化斑點(diǎn)、豐胸美白喔
。
青木瓜去皮
、去籽、切塊
,排骨切塊
,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾
,將排骨
、木瓜、蔥
、姜
、料酒放入,用小火燉煮3小時(shí)
,撒入精鹽調(diào)味食用
。
需要提醒的是,新鮮木瓜在冬天吃的時(shí)候略帶苦味
,是正?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)象,不用擔(dān)心
。
2.木瓜鮮魚(yú)湯
材料;木瓜1個(gè)(約1斤重)
,鮮草魚(yú)約1.2斤
,干百合1兩,胡蘿卜1個(gè)
,黃杏8錢(qián)
,黨參1兩,姜2片
做法:先將所有原料洗凈
,木瓜去核切成塊
,待水滾開(kāi)后將所有原料放入鍋內(nèi)
,然后用文火燉兩個(gè)小時(shí)便可飲用
。
豐胸的食物有哪些,木瓜豐胸的最佳做法
3.木瓜蜂蜜糖水
材料:木瓜1個(gè)、蜂蜜適量
、水適量
做法:用水洗凈木瓜
。將木瓜皮刨去,去瓤
,切片
。將木瓜放入煲中,加適量水
。煲滾后改用中火煲30分鐘
。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水
,即可飲用
。
功效:木瓜味甘,性平微寒
,功能助消化
,健脾胃,潤(rùn)肺
、止咳
、消暑解渴。
4.木瓜黃豆豬腳湯
材料:青木瓜片
,豬腳
,黃豆,蔥
,姜
,料酒。
做法:豬皮刮洗干凈切塊
,用沸水燙一下去腥
。燒開(kāi)一鍋水,放入蔥
、姜
、料酒
,先將黃豆以及豬腳用小火燉2小時(shí)。青木瓜片放入鍋中
,再燉半個(gè)小時(shí)
。湯燉好后熄火,上桌前撒入少許鹽即可
。
5.銀耳燉木瓜
材料:銀耳
,木瓜,北杏
,南杏
,冰糖。
做法:銀耳用清水浸透發(fā)開(kāi)
,洗凈
。木瓜削皮去籽,切成小塊
,放入燉煲內(nèi)
。南北杏去衣洗凈,和銀耳
、冰糖一同放入燉煲
,加適量開(kāi)水燉煮20分鐘即可。
2、豐胸三步驟豐胸步驟一:了解你的胸部秘密
女性乳房的形態(tài)和大小主要與兩方面有關(guān):一是先天性的遺傳
,二是后天青春期的發(fā)育。
先天性的沒(méi)有辦法改變
,但是從后天來(lái)說(shuō)
,青春期剛開(kāi)始發(fā)育的時(shí)候,女孩身體里的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來(lái)胸部的尺寸
。一般來(lái)說(shuō)
,荷爾蒙越多,胸部就會(huì)發(fā)育得越大
。發(fā)育時(shí)過(guò)小或過(guò)大的胸部其實(shí)都可以通過(guò)飲食來(lái)做一定的調(diào)節(jié)
,成熟之后扁平胸的成因,甚至可以追溯到青春期的食欲不振
。
豐胸步驟二:運(yùn)動(dòng)
夾書(shū)豐胸:在兩腋下夾書(shū)
,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止
,每日多次練習(xí)
。書(shū)的厚度因人而異,以不感到難受為宜。
分析:腋下夾書(shū)
,雙手前舉時(shí)迫使人挺腰
、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌
、挺拔胸部
。
按摩豐胸:先涂好按摩產(chǎn)品或者滋潤(rùn)露,在胸部的下部打圈按摩
,胸部上面至脖子之間的部分可以由下至上反推上去
,重復(fù)十幾次。一開(kāi)始可以先做10秒
,休息片刻再做15秒
,然后反復(fù)10次。記住按摩的時(shí)候從兩邊向中間打圈按摩
。最后由下向上按摩的時(shí)候
,重復(fù)向上的動(dòng)作,注意手掌到了脖子后不要又順原路下來(lái)
,那樣只會(huì)讓胸部下垂。
分析:相比胸肌鍛煉
,按摩會(huì)更加溫和有效
。每天只要花上5分鐘就可以了。
豐胸步驟三:胸部保養(yǎng)的必修課
我們的身體上老化得最快的部位之一就是胸部
。無(wú)論是成長(zhǎng)期的體重變化
,還是生產(chǎn)時(shí)帶來(lái)的胸部收縮,都是加速胸部老化的重要因素
。除此之外
,胸部還是受地心引力影響最為明顯的部分,松弛
、下垂的胸部會(huì)讓你盡失可愛(ài)魅力
。因此過(guò)了20歲后,就應(yīng)該在保養(yǎng)上下功夫了
。
推薦:胸部保養(yǎng)拍打操——促進(jìn)血液循環(huán)
,推脂,塑漂亮胸形
1.雙手交替著由下往上對(duì)胸部的下側(cè)
、外下側(cè)做拍和托的動(dòng)作
。
2.拍打以拍出聲響為主,并拍打至肌肉微紅
。
3.然后再換另一側(cè)做相同的動(dòng)作即可
。
教你木瓜怎么吃最豐胸
教你木瓜怎么吃最豐胸
教你木瓜怎么吃最豐胸。相信大家對(duì)木瓜并不陌生
,木瓜具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
,不少人想通過(guò)吃木瓜來(lái)達(dá)到豐胸的目的
。接下來(lái)就由我?guī)Т蠹乙黄鹪敿?xì)了解下教你木瓜怎么吃最豐胸。
教你木瓜怎么吃最豐胸1 木瓜牛奶
原料:熟木瓜600克
,新鮮牛奶7500克
,蓮子肉25克,紅棗2枚
,冰糖適量
。
做法
1、選新鮮熟木瓜
,去皮
,去核,切成粒狀備用;蓮子肉
、紅棗分別用清水洗凈
,蓮子去心,保留紅棕色蓮子衣
,紅棗去核
,備用。
2
、將熟木瓜粒
、蓮子肉、紅棗放入燉盅內(nèi)
,加入新鮮牛奶和適量冰糖
,隔水蒸至蓮子肉熟即可。隨意食用
。
功效:有補(bǔ)益氣血
,通經(jīng)活絡(luò),健胸豐乳之功
。
蓮子百合木瓜湯
原料:蓮子50克
,百合30克,木瓜
、牛奶適量
,冰糖少許。
做法
蓮子泡發(fā)
,銀耳泡發(fā)撕小塊
。將蓮子放入鍋中加水煮沸,再用文火煮半小時(shí)
,放入牛奶和木瓜
,最后放入百合、冰糖。
功效:木瓜素有“百益果王”的美稱
,蓮子安心養(yǎng)神
,百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,將以上原料混合制成甜品
,豐富味美
,百吃不厭!
木瓜蜂蜜糖水
原料:木瓜1個(gè)、蜂蜜適量
、水適量
。
做法
1、首先要用水洗凈木瓜
。然后將木瓜皮刨去
,再去瓤,然后切片
。再將木瓜放入煲中
,加適量水,等水燒開(kāi)
。
2
、煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味
。攪勻糖水
,即可飲用。
功效:木瓜味甘
,性平微寒,功能助消化
,健脾胃
,潤(rùn)肺、止咳
、消暑解渴
。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫,能補(bǔ)中
,甘而平和
,能解
毒;柔而濡澤,能潤(rùn)燥
。舒筋去濕
,滋潤(rùn)五臟,而對(duì)十二指腸潰瘍
,咳嗽
、吐瀉亦具食療作用。
木瓜牛肉片
原料:木瓜一個(gè)、牛肉片三兩
、醬油
、料酒、芡粉適量
、沙拉油三湯匙
。
做法
1、首先將準(zhǔn)備好的牛肉片用醬油
、料酒腌泡半小時(shí)
,然后在加少許芡粉抓拌一下。將木瓜去子切塊
,用清水洗干凈
。然后起油鍋,放下牛肉片爆炒
,待一變色即刻起鍋
。
2、利用鍋里余油炒木瓜
,略軟即可盛起鋪在盤(pán)中
,再將牛肉片鋪在木瓜上,趁熱上桌
。
功效:想借用木瓜的豐胸效果
,其實(shí)不只老廣的木瓜煲湯,像這道木瓜牛肉片
,用木瓜炒牛肉片
,清新又可口,木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效
。
紅棗木瓜銀耳湯
原料:木瓜半顆
、紅棗數(shù)枚、銀耳兩顆
。
做法
1
、首先一定要將銀耳提前一晚泡發(fā),然后洗凈去蒂
,在吧它撕成小份
。紅棗泡十幾分鐘。木瓜去皮從中間切開(kāi)
。去掉內(nèi)瓤
,用清水沖洗干凈后切塊,留著一會(huì)用
。
2
、將木瓜
、紅棗、銀耳一起倒入鍋中
,加適量的水
。大火將材料煮開(kāi),之后轉(zhuǎn)小火
,煮半小時(shí)出鍋
。
功效:具有很好補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,女性經(jīng)常服用還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用
。
木瓜的功效與作用
1 、健脾消食
木瓜中的`木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)
,木瓜中含有一種酵素
,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收
,故有健脾消食之功
。
2、抗疫殺蟲(chóng)
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)
、蛔蟲(chóng)
、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用
,故可用于殺蟲(chóng)抗癆
。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用
,番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功
,故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物
、蛋白質(zhì)、脂肪
、多種維生素及多種人體必需的氨基酸
,可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力
。
5、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用,對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用
。
教你木瓜怎么吃最豐胸2 木瓜豬腳黃豆湯
材料
青木瓜1個(gè)
,豬腳1只
,黃豆200克;蔥、姜
、食鹽
、料酒適量。
做法
1
、將買(mǎi)回來(lái)的豬腳去毛
,清洗干凈,切成小塊
,焯水去腥
。
2、另起一鍋
,水開(kāi)后放入蔥
、姜和料酒。
3
、將黃豆和豬腳塊放進(jìn)去
,加蓋煮2個(gè)小時(shí)。
4
、將木瓜去皮去籽和白囊
,切成小塊,放入鍋中煮30分鐘左右
。
5
、食用前按自己口味放入適量的鹽即可食用。
作用
青木瓜中的木瓜蛋白酶可以促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪的分解吸收
,豬腳中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪可以提供足夠的能量和乳腺合成原料
,而黃豆中的雌激素可以促進(jìn)乳腺的合成因此有豐胸的作用。
教你木瓜怎么吃最豐胸3 銀耳燉木瓜
拿15克銀耳放在溫水中泡開(kāi)
,泡1小時(shí)左右
,清洗干凈
木瓜去皮和籽,切成小塊
鍋中倒入沒(méi)過(guò)銀耳的水
,蓋上蓋子
,大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮30分鐘
然后再倒入木瓜
,加入適量的冰糖
,大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火也30分鐘即可
木瓜沙拉
將木瓜去皮切成塊狀
,可以先對(duì)半切開(kāi)
,然后用勺子把籽挖出來(lái)之后再進(jìn)行切,這樣果肉不會(huì)浪費(fèi)
。
接下來(lái)木瓜肉和芒果
、鳳梨
、香蕉、奇異果等水果放到一起攪拌
,然后根據(jù)個(gè)人的口味不同加入一些蜜糖
,然后拌上沙拉就可以食用了
這款木瓜沙拉能夠起到很好的豐胸效果,堅(jiān)持食用不僅僅可以豐胸
,而且還有減肥
,美容效果也是不錯(cuò)的哦。
木瓜麥片牛奶汁
只需要半個(gè)木瓜
,切成細(xì)小的顆粒
,之后與全脂牛奶攪拌到一起,然后加入適量的麥片
,早酌量的加入一些糖就可以食用了~
當(dāng)做早餐來(lái)吃
,豐胸效果相當(dāng)不錯(cuò)的。
木瓜橘子汁
木瓜一個(gè)
,橘子130克
,檸檬50克
先將木瓜切開(kāi),之后去掉籽和皮
清洗干凈切成碎末
,搗爛成為汁
然后將橘子和檸檬切開(kāi)也搗爛成為汁
,把三種果汁放在一起,攪拌均勻就可以食用了
,飲用本品能使肌膚光滑
,還有助于消化,潤(rùn)腸
,是女人必喝的飲品
。
木瓜牛奶
大約取四分之一個(gè)木瓜,牛奶一杯
,糖1小匙(或者加蜂蜜也行)
。
把木瓜去皮、切塊
。放入果汁機(jī)中再加入200cc的鮮奶
,適量的糖
用中速攪拌幾分鐘即可~每天一杯,做好后立即飲用
。
有哪些簡(jiǎn)單豐胸方法?簡(jiǎn)單的美胸方法有哪些?
現(xiàn)在很多女性都希望可以擁有更加豐滿的胸部
,讓自己更有魅力
,豐胸需要注意掌握一些恰當(dāng)?shù)姆椒?div id="d48novz" class="flower left">
,豐胸可以注意做一些按摩,吃一些食物也是有助于豐胸的
,長(zhǎng)期堅(jiān)持效果更好
,那么有哪些簡(jiǎn)單豐胸方法?簡(jiǎn)單的美胸方法有哪些
?下面為大家介紹
。
1、簡(jiǎn)單的豐胸的方法豐胸方法一:沐浴水療按摩
在沐浴時(shí)不妨利用花灑
,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗
、刺激胸部。胸部在短時(shí)間的低溫刺激下
,能改善乳腺組織營(yíng)養(yǎng)
,提高張力,促進(jìn)其生長(zhǎng)
。而且利用水對(duì)胸部的沖擊按摩作用
,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。洗完后
,趁著身體微熱時(shí)
,擦上豐胸乳,按摩胸部
。
豐胸方法二:呼吸豐胸
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣
,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果
。
具體步驟:盤(pán)腿端坐
、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展
、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣
,控制雙肩不上抬,充分?jǐn)U展胸廓
,同時(shí)上半身前傾
、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí)
、邊用嘴吐氣邊抬起上半身
,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后
,重復(fù)此動(dòng)作5~10次
。呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊
。呼吸節(jié)奏適中
,不宜過(guò)快或過(guò)慢
。
豐胸方法三:揉捏按摩
四指并攏,拇指分開(kāi)
,成鉗形
,手指與手掌貼近皮膚。開(kāi)始以揉為主
,由頸
、肩及胸側(cè)至乳房,著力要輕;然后以捏為主
,對(duì)各肌群沿淋巴走向進(jìn)行揉捏
、提捏、抓捏
,最后歸至腋下淋巴結(jié)處
。如此反復(fù)3-5分鐘。揉捏時(shí)應(yīng)該用指掌肌肉的力量
,力要透入深層肌肉
、韌帶。
2、豐胸提臀的食物
1
、吃芝麻卷心菜
豐胸方法:芝麻100克用慢火炒,炒到芝麻香時(shí)出鍋
,等涼后壓碎
。卷心菜切段,放入鍋中炒后起鍋
,撒上芝麻屑拌勻即可
。
美胸效果:卷心菜含有豐富的維生素E,能夠促進(jìn)卵巢的發(fā)育
,增加雌激素的分泌涼
,刺激乳房的發(fā)育。女人私房話
同時(shí)芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)
、脂肪
、糖類和維生素E,還含有維生素B1
、維生素B2
、維生素B6等。因而芝麻卷心菜上好的豐胸食品
。
2
、吃青木瓜豐胸
豐胸方法:用青木瓜加上紅皮花生煨骨頭湯。
美胸效果:青木瓜的豐胸原理源遠(yuǎn)流長(zhǎng),自古起就是女性豐胸的最佳食品
。其豐富的木瓜酵素和維生素A能有效刺激女性荷爾蒙分泌
,幫助豐胸美胸。
3
、抓住生理期豐胸
豐胸方法:從月經(jīng)來(lái)的第1天和第3天是最佳的豐胸時(shí)期,這幾天多做豐胸操
,多吃豐胸食品可以有效的刺激乳房變豐滿
。
美胸效果:這3天是卵巢動(dòng)情激素分泌兩最大的時(shí)期,而卵巢動(dòng)情激素對(duì)胸部豐滿度有著重要的影響
。多吃富含維生素E
、維生素B和蛋白質(zhì)的食品,可以乳房囤積更多的脂肪
。
4
、喝參花燉瘦肉湯
豐胸方法:將瘦肉切成塊,放入鍋中
,加入10克黨參
,20克北芪以及5克的紫河車(chē)粉煨湯。
美胸效果:參花燉瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白質(zhì)和B族維生素
。其中的維生素B1
、B2,還能有效促進(jìn)體內(nèi)黃體細(xì)胞的增大
,刺激乳房的發(fā)育
。
擁有完美的身材并不是天方夜譚,哪怕你是二百斤的妹子
,只要堅(jiān)持
,用科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行瘦身,相信在不久的將來(lái)你就會(huì)擁有可愛(ài)的身姿的!
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