月經(jīng)期間頭發(fā)洗還是不洗,月經(jīng)期間排毒的方法

一、月經(jīng)期間可否洗頭呢

1、西醫(yī)認(rèn)為經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)的，但中醫(yī)的理論就不然。中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差。洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

2、另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。

3、晚上睡覺之前不要洗頭，因?yàn)橐雇硐搭^的話，很容易出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，而且頭發(fā)沒干的就睡覺是很容易生病的。

4、科學(xué)家研究結(jié)果也表明，如果月經(jīng)期間洗頭的話，由于腦部神經(jīng)受到刺激，會(huì)造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內(nèi)的荷爾蒙就會(huì)出現(xiàn)分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會(huì)引起細(xì)胞癌變，導(dǎo)致乳腺癌、子宮癌等婦科癌癥的發(fā)生。

5、女性在經(jīng)期比平常的時(shí)候身體的抵抗力會(huì)弱一些，在這時(shí)一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對(duì)身體有一定的影響。所以女性朋友在經(jīng)期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。

二、月經(jīng)期間腰疼如何緩解

婦女由于有月經(jīng)、孕育、分娩、哺乳等生理特點(diǎn)，同時(shí)又有月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節(jié)育等病理特點(diǎn)，所以腰痛是常見的病癥。一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環(huán)等刺激，壓迫神經(jīng)也引起腰痛。

1、千萬不要用手去捶，用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。這個(gè)特殊時(shí)期，女生本來就身體弱，用力捶容易導(dǎo)致女生受不了，更容易導(dǎo)致經(jīng)血紊亂。

2、之所以腰背酸痛，與經(jīng)血排出不暢有關(guān)系，可以用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進(jìn)血液流通，減少腰腹痛的機(jī)率。

3、不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那個(gè)小靠枕，坐直點(diǎn)，抬頭挺胸，這樣堅(jiān)挺的姿勢(shì)能減少腰腹的疼痛感。

4、熱敷關(guān)元穴。將右手除大拇指外的其余四指并攏，然后以中指的中間關(guān)節(jié)為準(zhǔn)，這個(gè)橫向的寬度就是3寸。以它為準(zhǔn)，找到肚臍下四指處的關(guān)元穴。在熱水中滴入幾滴薰衣草精油，然后打濕毛巾，稍微擰干后用熱毛巾熱敷關(guān)元穴，待毛巾溫度降低后再重新打濕、擰干、熱敷，這樣反復(fù)熱敷10分鐘。

5、按壓合谷穴。并攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點(diǎn)處就是合谷穴。每天一有時(shí)間就用一只手的大拇指按壓另一只手的合谷穴。每次按壓時(shí)都稍用力，然后保持5秒鐘，再松開、再重復(fù)，這樣反復(fù)按壓3分鐘。

6、命門穴和你腹部的神闕穴(也就是肚臍眼)是前后相對(duì)的。只要以你的肚臍為標(biāo)準(zhǔn)圍繞腰部做一個(gè)圓圈，與你的背后正中線的交點(diǎn)就是命門穴?？梢栽跓崴械稳霂椎无挂虏菥?，然后打濕毛巾，稍微擰干后用熱毛巾熱敷命門穴。

7、每天溫水，熱點(diǎn)更好，泡腳最少20分鐘，并且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上，可以減緩疼痛。

8、月經(jīng)期應(yīng)注意衛(wèi)生保健，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過冷過強(qiáng)的刺激，適當(dāng)休息，自我放松，自我克制，盡量減少情緒波動(dòng)。

9、腰痛病人，要注意保暖，特別是在冬春寒濕季節(jié)，尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒，夜臥當(dāng)風(fēng)等。避免久臥潮濕之地，在寒濕季節(jié)，可適當(dāng)使用電熱褥祛寒保暖。

三、月經(jīng)期間女性如何快速排毒

第一種：綠豆湯。在經(jīng)期的第三天，喝綠豆熬制成的湯是很好的選擇。我們一般在夏季選擇喝綠豆湯，是因?yàn)樗星鍩峤馐畹墓πАＦ鋵?shí)，除了清熱解暑外，綠豆還具有排毒的功效。我們平時(shí)吃的瓜果蔬菜上殘留的農(nóng)藥，可能在洗和烹飪上，都沒有將其有效的祛除。最終殘留在我們的體內(nèi)。而綠豆就能很好地將殘留的農(nóng)藥從體內(nèi)排泄出去。除了農(nóng)藥，那些金屬毒素或者酒精也是可以通過綠豆湯排泄出去。

第二種：紅糖水。女性在經(jīng)期是必須要喝紅糖水的。但是在我們看來，紅糖水是幫助暖肚子的，從而讓血液流動(dòng)更加疏通。防止痛經(jīng)的發(fā)生。其實(shí)，血液流通暢通無阻，還能加快毒素的排解進(jìn)程。

第三種：海帶湯。我們大多數(shù)人喜歡吃涼拌海帶絲，因?yàn)楹Ыz的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的。而且它具有很好的排毒效果，同時(shí)它里面所富含的元素能夠很好的防止身體對(duì)毒素的吸收。經(jīng)期是不適宜吃涼拌海帶絲的，所以，我們?cè)谶@里為大家推薦海帶絲湯。

第四種：熱炒木耳。用木耳做菜，可以搭配很多種配料。如果你想吃肉的話，可以吃木耳炒肉。前面我們介紹的三種屬于湯水類，這里小編為大家介紹的是一道菜。為什么選擇木耳呢?因?yàn)槟径哂行宄褐械亩舅?，清潔腸胃的神奇功效。經(jīng)期如果想快速排毒，推薦你食用熱炒木耳。

月經(jīng)期間最是需要排毒的，而且在這個(gè)特殊的時(shí)期排毒呢，更容易把體內(nèi)的毒素排泄出去，也能夠讓身體更加的健康的，月經(jīng)期間排毒是最好的一個(gè)時(shí)期，因此要注意月經(jīng)期間的合理飲食，還有好多了解上述的幾種排毒方式。

四、經(jīng)期不能吃的食物有那些

1、螃蟹

性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

2、田螺

性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

3、牛奶

乳酪類是痛經(jīng)的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會(huì)破壞鎂的吸收。

4、巧克力

巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。

進(jìn)食高糖類的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)檠遣环€(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

5、花椒、丁香、胡椒

月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時(shí)，放一些可使菜的味道變得更好。

可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

6、綠茶

行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。

而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

7、柿子

柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

經(jīng)期能洗頭嗎

經(jīng)期能洗頭嗎

經(jīng)期能洗頭嗎？洗頭對(duì)于女孩子來說十分的重要，在我們從小就聽長(zhǎng)輩說經(jīng)期不能洗頭不然會(huì)不舒服，但長(zhǎng)大后又聽說經(jīng)期可以洗頭不影響，那么，經(jīng)期能洗頭嗎？下面是我整理的相關(guān)內(nèi)容，一起來了解一下吧！

經(jīng)期能洗頭嗎1都說女孩子的交際圈主要分三類：洗頭才能見的人，不洗頭也能見的人，洗了頭也不想見的人。對(duì)于這個(gè)說法，深表贊同。畢竟一提到洗頭，想必大家頭都大了。來大姨媽能不能洗頭啊？早上洗頭好還是晚上洗頭好？

經(jīng)期到底能不能洗頭？

很多女生從第一次來大姨媽后，就被奶奶或媽媽告知：經(jīng)期不能洗頭！她們給的理由是：經(jīng)期洗頭會(huì)引起頭痛，加重痛經(jīng)，老了還會(huì)有后遺癥?？烧媸沁@樣的嗎？在這，我可以肯定地回答大家，經(jīng)期可以洗頭。

痛經(jīng)、經(jīng)期頭痛，和身體激素水平的變化脫不了關(guān)系。不管你洗不洗，都有會(huì)痛經(jīng)或頭痛的概率。具體來講，經(jīng)期時(shí)，女性體內(nèi)的性激素包括雌激素和孕激素均明顯減少，而前列腺素釋放增加。在這種情況下：有的人可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或加重痛經(jīng)；有的人還可能有胃腸功能紊亂，發(fā)生惡心、嘔吐、便秘或腹瀉等；有的人可能有神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定的癥狀如頭痛、失眠、精神抑郁、容易激動(dòng)等；就連陰道對(duì)細(xì)菌的抵抗力也明顯降低。

不過，以上癥狀一般比較輕緩，不影響生活和工作。

但要注意，部分女性經(jīng)期抵抗力會(huì)相對(duì)降低，容易因受涼而誘發(fā)其它疾病， 因此，經(jīng)期洗頭必須注意以下幾點(diǎn)：

1、用溫水洗頭，洗完注意保暖，及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)吹干，不要陰干或自然晾干。

2、不要在頭發(fā)未干時(shí)就急著出門，尤其在冬天或天冷刮風(fēng)時(shí)，以免著涼。

如果經(jīng)期洗頭確實(shí)讓你感覺很不舒服，那就緩緩再洗吧！

早上洗頭好，還是晚上洗頭好？

看到這個(gè)問題，我有點(diǎn)方。難道洗個(gè)頭，還要看看是不是天時(shí)地利？那要不要再算個(gè)良辰吉日？講真，早晚洗頭都可以。來，跟我一起看看，那些認(rèn)為早上或晚上洗頭不好的人，是怎么說的~

早上洗頭不好？

晨起血液循環(huán)還沒恢復(fù)到正常水平，水流突然刺激頭皮，會(huì)加速血液循環(huán)，造成頭暈?zāi)X脹、頭痛等。

但其實(shí)，這種情況是可以避免的。只要你不是一下床就去洗頭、水溫過熱或過涼、洗完頭濕噠噠地出門，就沒什么問題。

建議：

起床后先去刷牙、洗臉、上廁所，等血液循環(huán)恢復(fù)到白天應(yīng)有的水平后再洗。

水溫40度左右比較適宜，拿不準(zhǔn)溫度的，自己覺得溫?zé)帷⑹娣托衺

洗完后要用吹風(fēng)機(jī)吹干再出門。

晚上洗頭不好？

晚上洗頭容易造成水分滯留，從而導(dǎo)致慢性頭痛、感冒……

講真，濕著頭發(fā)睡覺，確實(shí)會(huì)出現(xiàn)一些問題，如發(fā)質(zhì)受損，著涼、感冒、頭痛等。

其實(shí)，只要保證不要太晚洗、水溫合適、睡前頭發(fā)已擦好吹干，基本上不會(huì)有啥問題。

總的`來說，無論是早上洗，還是晚上洗，只要自己沒任何不適感，那么按自己的習(xí)慣來就可以了。一切以自己的身體反應(yīng)為準(zhǔn)最妥當(dāng)。

洗頭加點(diǎn)料，能去屑、防脫發(fā)？

提到洗發(fā)偏方那真是不少，比如洗頭時(shí)加點(diǎn)啤酒、白醋、生姜水、雞蛋清……看到這些偏方，我只想說一句：

確認(rèn)過眼神，我遇到做菜的人！

講真，我能理解大家的心請(qǐng)，畢竟聽到下面這些話，我的膝蓋也中槍了！

你一甩頭，別人的世界大雪紛飛發(fā)際線朝后一厘米、顏值降低十幾分

可是，上面那些偏方，真的沒用或副作用很大啊！

洗頭水里加點(diǎn)啤酒、白醋，能去屑？

首先，水里加啤酒并不能去屑。原因簡(jiǎn)單粗暴：啤酒里不含去屑成分。

一般來說，想去屑，兩個(gè)方法比較有效：一是通過去屑成分殺滅頭皮上的馬拉色菌；二是抑制頭皮皮脂的分泌。

顯而易見，啤酒并沒有這些功能。相反，啤酒中的糖類、蛋白水解產(chǎn)物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還會(huì)給導(dǎo)致頭屑產(chǎn)生的馬拉色菌提供養(yǎng)分。

至于白醋，也不能去屑。如果長(zhǎng)期用白醋洗頭，反而會(huì)刺激頭皮，加速頭皮膠質(zhì)細(xì)胞的增殖和角化，使掉屑現(xiàn)象加重。

洗頭水里加點(diǎn)生姜汁，能防脫發(fā)？

生姜中含有揮發(fā)油、辣姜素等，外搽后能刺激頭皮血管，增強(qiáng)局部血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。對(duì)于頭皮較癢并伴有脫發(fā)的人群較為適用。

但是，生姜的作用機(jī)制源于它的刺激性，其不良反應(yīng)也源于此。過度刺激會(huì)造成頭皮出現(xiàn)紅斑、水皰等。

還有那些用雞蛋清洗頭的朋友們，我啥也不說了，就只想問一句，你就不怕水溫稍微一高、水一沖下來，你的頭上灑滿蛋花湯了？

經(jīng)期有哪些禁忌

1、經(jīng)期染發(fā)

有研究顯示，染發(fā)劑中含有脫色劑及對(duì)位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。雖然染發(fā)會(huì)否引發(fā)癌癥還有待考證，但是頭皮上的毛孔超過十萬個(gè)，吸收化學(xué)藥劑的速度非?？?，特別是月經(jīng)期來臨，正是身體免疫力下降的時(shí)候，這段時(shí)間一定要避免染發(fā)，以免細(xì)胞發(fā)生變化。

2、經(jīng)期藥補(bǔ)

一般吃補(bǔ)的藥膳是會(huì)造成經(jīng)期血量劇增的，因?yàn)橛行┧幧胖泻忻拙苹蚴菨h方藥材，米酒可助行血?dú)猓瑵h方藥材有活血化淤的效果，致使月經(jīng)量猛增。正確吃藥膳應(yīng)該是在月經(jīng)期結(jié)束一星期，在排卵前，身體的新陳代謝變快，此時(shí)吃補(bǔ)藥可以發(fā)揮最大效果。

3、經(jīng)期撥牙

沒有幾個(gè)撥牙醫(yī)生會(huì)在撥牙前問你是否處在月經(jīng)期，但你要知道，不能在經(jīng)期撥牙。在撥牙時(shí)，出血量增多，口腔中的血腥味會(huì)影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。

經(jīng)期吃什么補(bǔ)血

1、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，是水果中的補(bǔ)血果。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容。

2、黑棗與蜜棗干

干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗，每100克含鐵量在3.7—3.9毫克之間，也算是補(bǔ)血食物中的佳品，干棗中還含有豐富的維生素C，維生素C是促進(jìn)鐵離子吸收的重要因子。

3、紫葡萄干

紫葡萄是很好的補(bǔ)血水果。將葡萄曬制成干后，每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中，最大限度地保留了葡萄皮，也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營(yíng)養(yǎng)素的保留。

4、南瓜

鈷是構(gòu)成維生素B12的的重要成分之一，可幫助紅血球正常運(yùn)作；鋅會(huì)直接影響成熟紅血球的功能；鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素，全都是補(bǔ)血的優(yōu)良營(yíng)養(yǎng)素。

經(jīng)期能洗頭嗎2 女人經(jīng)期洗頭會(huì)怎么樣

女人在月經(jīng)期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，因此，經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對(duì)健康完 全沒有影響。 月經(jīng)來潮時(shí)，不能洗發(fā)，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，荷爾蒙分泌失調(diào)，而有乳癌、子宮癌的發(fā)生。如果經(jīng)期不注意生活習(xí)慣，可導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，日久可引發(fā)病變。

經(jīng)期吃些補(bǔ)血食物 中醫(yī)認(rèn)為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的功效。月經(jīng)期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。

蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有補(bǔ)益氣血作用，還能涼血，散血，不過，藕性偏寒，手腳發(fā)涼，臉色較差者經(jīng)期則不要多吃。

經(jīng)期不注意衛(wèi)生或性交、盆浴、游泳可導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥； 月經(jīng)期間過度勞累可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至功能性子宮出血； 過度劇烈運(yùn)動(dòng)可致痛經(jīng)； 經(jīng)期若嗜食辛辣的食物，或過度飲酒，致月經(jīng)過多、月經(jīng)不調(diào)； 經(jīng)期若過量食用寒涼食物，致痛經(jīng)、月經(jīng)過少； 經(jīng)期情志傷害可致月經(jīng)過多、痛經(jīng)、甚至閉經(jīng)。

女生月經(jīng)來時(shí)不能洗頭，很早以前就常聽到老一輩的人這樣規(guī)勸我們這些不怕死的年青人，問他們?yōu)槭裁床恍?？沒人回答得出來，只說：那是以前人經(jīng)驗(yàn)累積的告戒，不聽的話，以后老了你就會(huì)知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早

環(huán)境不好，沒有像我們現(xiàn)在有吹風(fēng)機(jī)，洗好馬上吹干，應(yīng)該就沒事了…想不到 ……看了這篇文章后，才知道不是有沒有吹干的問題各位不論你是小女孩還是大女人，都應(yīng)該要注意，不要洗頭就對(duì)了

臺(tái)灣的女醫(yī)學(xué)博士莊淑旗女士，在日本留學(xué)潛心研究發(fā)現(xiàn)，她以中國(guó)醫(yī)理的根基研究醫(yī)學(xué)，先后在日本慶應(yīng)大學(xué)修得藥理博士、醫(yī)學(xué)博士，她對(duì)日本癌癥患者三萬人的病發(fā)前的生活調(diào)查發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的癌癥患者均有極端的偏食習(xí)慣，并在調(diào)查中有驚人的發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的乳癌及子宮癌患者，喜歡在月經(jīng)來潮時(shí)，洗頭發(fā)、提重東西、或產(chǎn)后不注意調(diào)養(yǎng)或吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，而使體內(nèi)賀爾蒙分泌不平衡，長(zhǎng)久累積而致癌。

由于這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)，莊博士乃潛心研究女性月經(jīng)期間生理調(diào)理的方法，在日本發(fā)表改善月經(jīng)期間飲食法，與改變生活方式療法，結(jié)果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌癥及得患其它癌癥開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌癥不再發(fā)。

現(xiàn)在這個(gè)療法已在日本被廣為宣傳，每年有數(shù)萬人因而得救，這個(gè)方法就是，在月經(jīng)期不能洗頭，她說古老的時(shí)侯，婦女們都知道月經(jīng)期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現(xiàn)代人總以為科學(xué)發(fā)達(dá)，古老的說法無憑據(jù)，不信，結(jié)果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發(fā)達(dá)以前，她們都不愿找醫(yī)師看病，而有一個(gè)自療方法，即是將頭發(fā)用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。

因?yàn)檫@個(gè)原理，月經(jīng)來潮時(shí)，不能洗發(fā)，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，賀爾蒙分泌失調(diào)，而有乳癌、子宮癌的發(fā)生。

女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢

女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢

女性在月經(jīng)期間能不能洗頭，其實(shí)也有點(diǎn)因人而異的意思。雖然在月經(jīng)期間洗頭會(huì)生病是沒有科學(xué)依據(jù)，但是有些人就是會(huì)出現(xiàn)這種情況，那么女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢？接下來這片文章就為大家揭曉答案。

女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢1 女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢？

在探討這個(gè)問題之前，我們首先要知道女性的月經(jīng)到底是什么，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落和出血，它和洗頭沒有什么關(guān)系，目前也沒有任何的科學(xué)依據(jù)證明月經(jīng)期間洗頭會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀，所以月經(jīng)期間是可以洗頭的。老一輩子的人之所以在月經(jīng)期間不讓洗頭，是因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候條件非常的艱苦，洗頭的時(shí)候很有可能受涼，會(huì)讓人們感覺頭疼，或者加劇痛經(jīng)。當(dāng)代女性月經(jīng)期間可以洗頭，但是要注意保暖，洗完頭以后要用吹風(fēng)機(jī)吹干，不要濕著頭發(fā)就入睡。

女性月經(jīng)期間不可做什么事？

1、盆浴

女性在月經(jīng)期間也不能忘了清潔衛(wèi)生這回事，可以清洗私處，當(dāng)然是用沖洗的方式，也可以選擇淋浴，但是唯一不能去做的就是盆浴。女性月經(jīng)期間，宮頸口是處于張開的狀態(tài)的，盆浴的時(shí)候會(huì)讓水里的細(xì)菌或者臟東西進(jìn)入到女性的陰道，經(jīng)由陰道進(jìn)入到女性體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致很多婦科炎癥發(fā)生。

2、喝冷飲

現(xiàn)如今雖然是秋天了，但是我國(guó)很多地區(qū)還是比較熱。有些女性在天氣比較熱的時(shí)候，喜歡喝一些冷飲，這是人之常情，但是在月經(jīng)期間就不要這樣做了，會(huì)加劇痛經(jīng)。原本不痛經(jīng)的會(huì)讓痛經(jīng)出現(xiàn)，原本痛經(jīng)的會(huì)讓痛經(jīng)更加劇烈，為了自己能夠安穩(wěn)的度過整個(gè)經(jīng)期，不要任性的吃涼東西了。

3、發(fā)脾氣

女性在來月經(jīng)之前和來月經(jīng)之后的一兩天，情緒特別容易受到外界的影響，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)的就生氣，感覺非常煩躁。這個(gè)時(shí)候最重要的就是調(diào)理自己的情緒，而不是胡亂發(fā)脾氣，胡亂發(fā)脾氣不僅會(huì)影響到女性的.月經(jīng)，而且也會(huì)影響到人際交往，給人一種暴躁的印象。

4、受涼

不管在什么時(shí)候，女性一定要讓自己處于一個(gè)溫暖的狀態(tài)，千萬不要受涼。女性受涼影響的不僅是自己的身體健康，而且也會(huì)變成涼性體質(zhì)，到時(shí)候就連生育能力也會(huì)受到影響。月經(jīng)期間要穿的厚一些，尤其是腹部，不要穿露臍裝，哪怕再熱也不行，哪怕外面再穿上外套也不行。

女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢2在大家看來經(jīng)期洗頭洗澡，也是可以的。因?yàn)榻?jīng)期洗頭洗熱水澡，可以有助于血管的舒張，促進(jìn)經(jīng)血的流出，這樣子對(duì)于女性來說可以有效的緩解經(jīng)期的疼痛，但是大多數(shù)女性在經(jīng)期時(shí)身體的抵抗力比較弱，而女性的宮頸口擴(kuò)張，選擇盆浴會(huì)增加女性患婦科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此經(jīng)期要經(jīng)期切勿盆浴，可以選擇短時(shí)間熱水淋浴。

如果在經(jīng)期時(shí)真的有需要選擇洗頭，大家可以選擇在合適的時(shí)間洗頭，可以選擇在經(jīng)期量減少的第三天或第四天洗頭，因?yàn)樵诮?jīng)期時(shí)，身體容易受寒，所以說盡量避免在夜里洗頭。

還有夜里的溫度相對(duì)來說較低，應(yīng)該盡可能選擇在白天清洗頭發(fā)，洗頭時(shí)時(shí)將水溫保持在四十度左右，同時(shí)加快洗頭的速度，洗完頭后大家要盡可能選用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)將頭發(fā)吹干，切勿濕著頭發(fā)入睡或者是出門，因?yàn)檫@樣會(huì)使寒氣進(jìn)入身體。

女性朋友們?cè)谠陆?jīng)期間也要注意一下，在經(jīng)期來的第一天，最好不要洗頭發(fā)洗澡，因?yàn)閯傞_始來月經(jīng)時(shí)女性宮口是張開的，而且女性在經(jīng)期是比較脆弱的，同時(shí)注意到保暖，不要受涼，盡量在洗頭洗臉的時(shí)候也要選擇溫?zé)崴?/p>

不少女性在月經(jīng)期間洗頭發(fā)會(huì)很容易出現(xiàn)一些頭痛的現(xiàn)象，其實(shí)原因歸根結(jié)底就是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間頭部受涼。經(jīng)期時(shí)頭部受涼容易產(chǎn)生宮寒的現(xiàn)象，而宮寒對(duì)女性的影響不可謂是不大的會(huì)造成痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，有時(shí)候嚴(yán)重的話會(huì)造成過早閉經(jīng)的現(xiàn)象也會(huì)提高不孕不育的危險(xiǎn)，同時(shí)還會(huì)造成女性提早衰老皮膚粗糙長(zhǎng)斑等現(xiàn)象。

因此，女性在月經(jīng)期間是可以洗頭的，但是在月經(jīng)期間注意不要受涼和外出吹風(fēng)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/77009.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 消除眼部水腫的方法,消除眼部水腫的食···

下一篇: 有豐胸作用的飲食療法,輔助豐胸的飲食···