一、經(jīng)血是黑色的常見原因
1、為減肥過度節(jié)食
有的女性為了追求很好的身材就會(huì)采取很極端的減肥方式就是節(jié)食,其實(shí)這樣對身體的傷害是特別的大,這也是引起月經(jīng)量少的一個(gè)原因。
2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)
快節(jié)奏的生活,高強(qiáng)度的工作,如果再碰到每個(gè)月都不舒服的那幾天,估計(jì)許多女性都會(huì)抓狂,如果此時(shí)還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情,就很可能造成月經(jīng)過少。
3、常生悶氣心理抑郁
有的女性天生就是很敏感,如果在生活黃總遇到一些事情就會(huì)讓自己變得非常郁悶的,這樣子就會(huì)引起月經(jīng)量少。
4、人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復(fù)排卵功能,1個(gè)月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等,一般在2—3個(gè)月后恢復(fù)正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng),月經(jīng)后期,月經(jīng)量少,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認(rèn)為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān),因此,促排卵、強(qiáng)健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。
6、胸部的病變
許多女性會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況,對此可千萬別輕視,因?yàn)槌霈F(xiàn)乳房脹痛等癥狀,可能是肝郁氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達(dá)到整體調(diào)經(jīng)的作用。
二、月經(jīng)量少是怎么回事
1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起:主要是下后腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病。
2、器質(zhì)病變或藥物等引起:包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營養(yǎng)不良,顱內(nèi)疾患,其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等,肝臟疾患,血液疾患等。使用治療精神病的藥物,內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。
3、月經(jīng)量少顏色黑的主要原因是腎虛因素、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)?shù)?。月?jīng)量少顏色黑屬于異常情況,如果應(yīng)在平時(shí)做好保健工作。比如說選擇內(nèi)褲最好是棉質(zhì)的,因?yàn)檫@樣透氣性能良好,同時(shí)女性還要定期對內(nèi)褲進(jìn)行消毒處理。保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意衛(wèi)生,防止細(xì)菌感染等。
三、月經(jīng)量少顏色黑護(hù)理方法
1、精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
2、衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
4、吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。
所以專家建議,發(fā)生此現(xiàn)象的女性朋友應(yīng)及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查,一般情況下引起女性月經(jīng)不調(diào)的疾病見于卵巢疾病和宮頸疾病,月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響到月經(jīng)。
四、月經(jīng)量少吃什么好
1、烏骨雞湯材料:當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克、烏骨雞1只。做法:把烏骨雞洗凈去臟雜,把準(zhǔn)備的藥材發(fā)在雞腹內(nèi),最好把雞腹縫起來,放在砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入適合自己口味的調(diào)料,分2-3次服完,在來月經(jīng)前每天服用一劑,連服3-5次。
2、歸地?zé)蛉獠牧希貉蛉?00克,當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克。做法:把羊肉洗凈切塊,放在砂鍋中并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,克經(jīng)常飲用。
3、枸杞燉羊肉材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,調(diào)料適量。用法:羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗凈血沫,切塊。鍋中油熱時(shí),下羊肉整塊,用開水煮,姜片煽炒,翻炒后倒入枸杞子、用文火婉約l-1.5小時(shí),待羊肉熟爛。
4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等溫?zé)嵝缘乃蛱O果、檸檬、大棗、桂圓、葡萄、椰子、菠蘿等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。
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