月經(jīng)期能否洗頭,經(jīng)期如何洗頭

一、經(jīng)期究竟能不能洗澡洗頭呢

經(jīng)期可以洗頭洗澡!經(jīng)期洗熱水澡有利于舒張血管、促進(jìn)經(jīng)血流出，反而對緩解痛經(jīng)很有好處。但是經(jīng)期抵抗力弱，宮頸口擴(kuò)張，盆浴會增加婦科炎癥的風(fēng)險，因此經(jīng)期忌冷水澡、忌盆浴，應(yīng)做好衛(wèi)生。古代洗浴條件差，經(jīng)期洗澡洗頭易感冒，故民間流傳著經(jīng)期不能洗頭洗澡的謠言。

同時，經(jīng)期或產(chǎn)后陰道有出血，是細(xì)菌最好的培養(yǎng)基，如果不洗澡反而容易感染。熱水澡還可以減少前列腺素產(chǎn)生，減輕痛經(jīng)，所以經(jīng)期和月子里都是建議洗頭洗澡的，但是建議淋浴、注意保暖、及時吹干頭發(fā)。

“大姨媽”一個月一次準(zhǔn)時到來才算正常?那你正常嗎?女人與女人之間月經(jīng)周期可能都不一樣，有的人一個月一次，有的人兩個月一次、有的人甚至三個月一次，這未必不正常、不健康。月經(jīng)的正常與否蠻有學(xué)問。

最常見的月經(jīng)周期為28天，前后±7天都算正常范圍內(nèi)，也就是說21~35天是最常見的正常月經(jīng)周期?！岸?，月經(jīng)周期的計算法不應(yīng)以自然月為衡量標(biāo)準(zhǔn)，而是從這次月經(jīng)第一天算到下次月經(jīng)第一天?！睂＜艺f，照此推算，有的人在一個自然月中月頭來一次月經(jīng)，月尾來一次月經(jīng)，只要兩次間隔21~35天，就屬正常。

專家指出，除了21~35天來一次的月經(jīng)及生理期閉經(jīng)、妊娠、絕經(jīng)、青春期初期月經(jīng)外，還有一類特殊性的正常月經(jīng)，是四五十天來一次，或兩個月來一次，或三個月來一次，甚至一年才來一次，只要形成了規(guī)律，也沒因此造成身體不適，都是正常的。

“中醫(yī)把兩個月來一次的月經(jīng)叫‘并月’，把三個月來一次的月經(jīng)叫‘季經(jīng)’，一年才來一次的月經(jīng)叫‘避年’，四五十天來一次的月經(jīng)，中醫(yī)沒有給它特別的稱謂，但有這一月經(jīng)規(guī)律的女性很常見?！睂＜冶硎?，還有一種在門診中沒見過，但傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)書上曾有介紹的特殊情況叫“暗經(jīng)”，暗經(jīng)者終生無月經(jīng)，但有排卵和生育功能，也是正常人。

二、經(jīng)期如何洗頭發(fā)呢

1：保持清潔。經(jīng)期減少運(yùn)動，以防流汗而導(dǎo)致頭發(fā)容易油;長發(fā)MM可以將頭發(fā)扎束，這樣看上去就不那么油了。

2：合適的時間。如若實在有必要，可以選擇在經(jīng)期量減少的第三天或是第四天(依個人經(jīng)期時長)洗頭;由于經(jīng)期身體易受寒，夜里溫度相對較低，應(yīng)盡量選擇在白天清洗。

3：快速洗頭。洗頭時的水溫保持在40度左右，且需加快洗頭的速度;平時喜愛用發(fā)膜的MM們，此時可以省略這個步驟;洗完頭后，快速用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)由頭皮至發(fā)梢吹干，切忌濕發(fā)出門或者睡覺。

4：增強(qiáng)體質(zhì)。女性經(jīng)期抵抗力較弱，需加強(qiáng)防寒保暖，洗頭后，可立即喝杯熱的紅糖姜茶暖暖身子; 在經(jīng)期的日子里，注意保證飲食清淡營養(yǎng)，忌食生冷、刺激性大的食物，多補(bǔ)充身體所需的維生素和蛋白質(zhì)。

使用輔助工具：對于頭發(fā)較油的MM，經(jīng)期不要多次洗頭，可以采用免水洗噴霧(也可以用爽身粉或者定妝蜜粉)撒在頭上后再梳凈，以幫助緩解頭發(fā)的油性;較冷的天如洗頭后需出門的話，可以帶上帽子幫助防寒。

三、經(jīng)期的飲食需要注意哪些呢

忌生冷，宜溫?zé)幔鹤鎳t(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內(nèi)寒，寒氣凝滯，可使血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，月經(jīng)期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲，飲食以溫?zé)釣橐擞欣谘\(yùn)暢通。在冬季還可以適當(dāng)吃些具有溫補(bǔ)作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。

忌酸辣，宜清淡：月經(jīng)期?？墒谷烁械椒浅Ｆ?，消化功能減弱，食欲欠佳。為保持營養(yǎng)的需要，飲食應(yīng)以新鮮為宜。月經(jīng)期的飲食在食物制作上應(yīng)以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過多。

葷素搭配，防止缺鐵：婦女月經(jīng)期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經(jīng)要損失鐵15～50毫克。鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經(jīng)蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發(fā)揮重要作用。因此，月經(jīng)期進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必需的。魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當(dāng)多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。是價廉物美的月經(jīng)期保健食品。

四、女性在大姨媽期間需要注意哪些呢

月經(jīng)期間千萬別碰冷水：女人本來身體就是陰性體質(zhì)，而月經(jīng)期間一定是要忌冷的，因為要是我們在月經(jīng)期間接觸冷的，那么肯定會引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化，導(dǎo)致我們的肚子痛，痛經(jīng)大家都知道有多痛苦，不管你怎么樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經(jīng)期間請別觸碰冷水。

月經(jīng)期間千萬別碰辣椒：可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯里和菜里放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之后肯定會對我們身體有傷害，然后不能促進(jìn)我們身體的排毒，然后就導(dǎo)致肚子疼，痛經(jīng)等狀況的出現(xiàn)，所以月經(jīng)期間千萬要注意不吃辛辣。

月經(jīng)期間千萬別吃冷飯：有的人天生就喜歡吃冷飯，由于生活的壓力，時間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗里就開始吃，然后火急火燎的就上班去了，雖然這樣節(jié)省了時間，但是你知道冷飯在胃里是多么難的消化嗎?還有冷飯對我們月經(jīng)期間是多么的影響大嗎?也會引起我們肚子很痛，到時候真是沒有辦法了。

月經(jīng)期可以洗頭嗎？月經(jīng)期要怎么洗頭？

女性在來月經(jīng)的時候，如果不注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，就可能會出現(xiàn)痛經(jīng)等一些問題。經(jīng)期最主要的就是腹部的保暖，這樣可以緩解經(jīng)期不適，經(jīng)期的一些生活習(xí)慣是需要注意的，比如在經(jīng)期洗頭可以嗎？那月經(jīng)期可以洗頭嗎？月經(jīng)期要怎么洗頭？
1、女人月經(jīng)期能洗頭嗎
許多認(rèn)定經(jīng)期不可以洗頭的理由是，認(rèn)為如果經(jīng)期洗頭就會導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，從而造成經(jīng)血排不凈，殘留在子宮的積血對身體的傷害很大，嚴(yán)重的會造成癌癥。
古時候“經(jīng)期不能洗頭”的說法是在一定條件限制的前提下才成立的，那時候人民生活水平還不高，洗頭時難免會吹到冷風(fēng)或者根本就是用冷水洗頭，這樣確實會導(dǎo)致對女性身體健康的損害，是誘發(fā)癌癥的原因之一。
如今用溫水洗頭且也能用吹風(fēng)機(jī)快速吹干，就避免了受涼和冷熱交替的情況。因此說，月經(jīng)期間溫水洗澡洗頭則對健康是完全沒有影響的。
2、女人月經(jīng)期怎么洗頭
要你在經(jīng)期間三五天都不能洗頭，恐怕做不到吧！不過，有個變通的方法，就是盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點(diǎn)時間吹干，洗完頭不要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風(fēng)寒。如果是上班族無法白天洗頭，根據(jù)經(jīng)驗法則，建議盡量不要在生理期的頭兩天洗，可選在經(jīng)血較少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此經(jīng)驗之后，你應(yīng)該養(yǎng)成只要發(fā)現(xiàn)生理期快來時就趕快洗頭的習(xí)慣。
溫馨提示：根據(jù)上文所述發(fā)現(xiàn)，女性月經(jīng)期是可以洗頭發(fā)的。不過盡量在中午洗頭，并且洗頭要快。
3、經(jīng)期飲食要注意什么
1.保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。
2.不吃含咖啡因的食物，它會令你神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。
3.牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果極好。
4.香蕉中含有維生素b6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時不妨多吃一些。
5.注意忌口：行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。

例假期間可以洗頭嗎

問題一：來月經(jīng)能不能洗頭經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。所以女性朋友在月經(jīng)期間最好不要洗頭，如果實在要洗頭應(yīng)用熱水洗，而且洗完后應(yīng)立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒。女性月經(jīng)來潮時，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些，如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。 除了在經(jīng)期注意最好不要洗頭，女性經(jīng)期注意事項： 1、注意外陰清潔，在月經(jīng)期每天要用溫開水清洗外陰，洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進(jìn)入 *** ，引起炎癥。 2、月經(jīng)期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣 *** 性食物，注意不要受涼，淋雨等。 3、月經(jīng)期絕對不能過性生活，因為性生活容易把細(xì)菌帶入 *** 而引起炎癥，同時也引起月經(jīng)過多，月經(jīng)時間延長等。 4、月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，成年婦女在月經(jīng)期也要保持飽滿樂觀的情緒，避免情緒波動或特大的精神 *** ，因為這些情緒變化可引起月經(jīng)失調(diào)。 ?專家指出，月經(jīng)期洗澡一般淋浴比較好，保暖比較重要，還要禁忌冷，辣的食物。多喝水，多吃水果，月經(jīng)期間要注意保持外陰清潔，衛(wèi)生巾要勤換，禁止性生活，以免得婦科疾病，還要禁止游泳。月經(jīng)期間最重要的是要保持心情舒暢，要保持充足的睡眠時間。 女孩子在來例假的時候，常常會感覺到身體非常疲憊，不舒服，嗜睡，心情低落。這是因為，在女性朋友來月經(jīng)的時候，身體抵抗力便會下降，身體變得虛弱，需要充足的睡眠來休養(yǎng)以恢復(fù)精力。由于頭部是身體比較敏感的部位，洗頭比較容易使身體受涼，對于那些經(jīng)常會痛經(jīng)的女孩子來說，受涼就會加劇痛經(jīng)的癥狀，使得這些女孩子在來例假的時候痛苦不堪。 月經(jīng)來的時候，女孩子的身體是喜暖而不喜涼的，因此要做好保暖工作，特別是腹部和頭部，更是要保護(hù)好，不能受涼，所以月經(jīng)期間，不要吃冷食冷飲，不要洗冷水澡，盡量避免洗頭，特別是在月經(jīng)來的前2天，否則一旦受涼，就會導(dǎo)致痛經(jīng)，月經(jīng)量變得特別多，久而久之，還可能會引起各種各樣的婦科疾病，后果不堪設(shè)想。 當(dāng)然，很多女孩子養(yǎng)成了天天洗頭的習(xí)慣，一天不洗就覺得特別不舒服，來月經(jīng)的時候要她們四五天不洗頭更是一件不可能的事，所以對于這些女孩子，醫(yī)生建議：最好在月經(jīng)剛來的前兩三天內(nèi)不要洗頭，第三四天的時候，可以在白天洗，并且一定要用溫水來洗，洗頭時間不宜過長，洗完一定要馬上擦干吹干，避免吹到冷風(fēng)。并且一定要在頭發(fā)干了之后，才能去睡覺，否則容易出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象。月經(jīng)期間一定要做好身體的防護(hù)，這是對自己身體的負(fù)責(zé)人，要知道健健康康才是美，只有健康的身體，才會有美麗的女人！相關(guān)閱讀： 如何讓月經(jīng)提前 女孩，了解你的月經(jīng)周期

問題二：來月經(jīng)時能洗頭嗎？月經(jīng)是女人的象征，每個女人都會經(jīng)歷。而女人在月經(jīng)期需注意很多事情，那是否能夠洗頭呢？以下就一起來了解下吧。
答案是不可以的，因為經(jīng)期洗頭的女性，被乳腺癌和宮癌侵襲的幾率較高。原因是因為在月經(jīng)期洗頭會致使子宮無法完全收縮，從而導(dǎo)致體內(nèi)的荷爾蒙分泌不平衡，那么長期累積下來就會致癌。
因為女人來月經(jīng)的時候，盆腔是處于充血現(xiàn)象，那么肯定流至身體其他部位的血液就會較平時少，頭部血液也自然不例外；若此時頭皮遇到冷水就會導(dǎo)致頭皮上的血管收縮，致使血液減少而不暢，進(jìn)而導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。因此，必須要尤其注意保暖身體，不可使用冷水洗浴洗頭。不過，7天不洗頭肯定是不現(xiàn)實的。因此專家建議，盡可能避免在經(jīng)量最多的前兩天內(nèi)洗頭，并且，在洗頭的時候必須使用熱水，在30~40度最佳，洗頭速度需快，在洗完后立即吹干。

問題三：月經(jīng)期可以早上洗頭嗎在經(jīng)期洗頭會使得身體的血液集中在頭部，而子宮部位的血液循環(huán)會變得不暢，這樣則容易導(dǎo)致痛經(jīng)，經(jīng)血減少等癥狀。還有就是，因為在洗頭的時候，發(fā)根上的毛孔會張開，這樣就容易使女性受風(fēng)寒侵襲而著涼，尤其如果在晚上洗頭的話很容易引起頭痛。若是晚上洗頭，在頭發(fā)未干的情況下入睡，這樣的做法將會使身體的代謝力和免疫力都下降。雖然經(jīng)期不洗頭對很多女性來說很難辦到，但是還是提倡在經(jīng)期的3到5天之內(nèi)不要洗頭。如果經(jīng)期要堅持洗頭的話，那么最好選擇在一個白天的中午時刻，洗頭的時間也不要太長，在洗完頭之后要馬上用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。洗完頭之后不要馬上出門，如果需要出門那么要帶上帽子，以免頭部受到風(fēng)寒而導(dǎo)致頭痛。經(jīng)期要洗頭的女性除了在白天洗之外，最好還是盡量避免經(jīng)期的第一天、第二天洗，等第三天之后再洗。

問題四：來例假能洗頭嗎？？？月經(jīng)期間不宜洗頭.洗頭容易導(dǎo)致傷經(jīng),體內(nèi)寒大,并且有可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào),此外寒氣會從腦部乘虛而入,容易引起人的腰,腹,胸等部位出現(xiàn)癥狀或疾病,因此月經(jīng)期間盡量不要洗頭.在月經(jīng)期間,還應(yīng)當(dāng)避免重體力活動,因劇烈的體育運(yùn)動或重的體力勞動,不但使身體更加疲勞乏力,降低抵抗力以外,還能使下身血液流動增多加快,容易引起經(jīng)血過多,經(jīng)期延長,使身貳虛弱.但是一般勞動,不劇烈的體育活動和學(xué)習(xí),仍可照常進(jìn)行.此外,保持充足的睡眠,可以增強(qiáng)身體的抵抗力,使精神情緒穩(wěn)定,也有助于經(jīng)期衛(wèi)生保健.

問題五：月經(jīng)期間為什么不能洗頭發(fā)？金華市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任、副主任醫(yī)師倪笑玲說：可以淋浴，但不可以盆浴，以免引起感染。月經(jīng)期洗澡最好用溫水，不要著涼；如果要洗頭，那么洗后要及時將頭發(fā)用吹風(fēng)機(jī)吹干。月經(jīng)期間洗頭會得“頭風(fēng)”，這種說法在老一輩中相當(dāng)盛行，在西醫(yī)上沒有這樣的說法。所謂“頭風(fēng)”，是指因受風(fēng)涼而起的頭痛。我個人推測這種說法的起源很可能是在我們曾祖母的年代，起個灶，燒個熱水都不是很容易、很方便的事，甚至用熱水洗頭還會被罵太浪費(fèi)了。那時的毛巾吸水性不好，更別說有吹風(fēng)機(jī)了，所以女人洗完用毛巾擦完后，只能用自己的體溫慢慢去“捂干”。那一頭長發(fā)，需要多少時間哪！這時女人如正在經(jīng)期中，骨盆腔多少屬于一種比較充血的狀態(tài)，相對的流到身其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些，雪上加霜的是頭皮水份使頭皮上的血管因冷而收縮，使血液更加減少、不暢，在這情況下，因血液循環(huán)不佳就產(chǎn)生了?，F(xiàn)在呢，大家用熱水洗，毛巾吸水性又好，又有吹風(fēng)機(jī)，應(yīng)該是不會再有“頭風(fēng)”的情形了！月經(jīng)來潮是女性正常生理功能，可以把體內(nèi)的廢物轉(zhuǎn)變成血液，經(jīng)由狹窄的子宮口排出體外；但是如果宮內(nèi)有血塊，把出口堵住了，就發(fā)生了所謂的生理痛經(jīng)。為了防止生理痛經(jīng)或月經(jīng)不順的發(fā)生，老一輩的人都會告知說在經(jīng)期間嚴(yán)禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進(jìn)新陳代謝的食物生理期的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運(yùn)動等等，就可以防止血液成塊。事實上，對于月經(jīng)期間不可以洗頭，或洗頭會得“頭風(fēng)”這些說法，在西醫(yī)上并無相關(guān)定論。不過，由于女性月經(jīng)來潮時，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。所以，應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒?？傊?，不以冷水洗頭之說法，不管你信不信，為了健康，還是小心為佳吧！

問題六：月經(jīng)期間能洗頭嗎？月經(jīng)來潮是女性供常生理功能，可以把體內(nèi)的廢物轉(zhuǎn)變成血液，經(jīng)由狹窄的子宮口排出體外；但是如果宮內(nèi)有血塊，把出口堵住了，就發(fā)生了所謂的生理痛經(jīng)。
為了防止生理痛經(jīng)或月經(jīng)不順的發(fā)生，老一輩的人都會告知說在經(jīng)期間嚴(yán)禁洗頭、不要喝冷飲、多吃促進(jìn)新陳代謝的食物生理期的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做激烈的運(yùn)動等等，就可以防止血液成塊。
事實上，對于月經(jīng)期間不可以洗頭，或洗頭會得“頭風(fēng)”這些說法，在西醫(yī)上并無相關(guān)定論。
不過，由于女性月經(jīng)來潮時，盆腔處于充血的狀態(tài)，相對的流到身體其他地方的血流就會少些，自然到頭部的血液也少了一些；如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。
所以，應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒。
總之，不以冷水洗頭之說法，不管你信不信，為了健康，還是小心為佳吧！

問題七：經(jīng)期真的不能洗頭嗎？女性朋友都知道經(jīng)期有許多的禁忌，如不能吃辛辣食品，不能喝冷飲，不能穿緊身褲等。專家表示，經(jīng)期對女性來說是很脆弱的一個時期，這期間洗澡，洗頭等會讓一部分女性痛經(jīng)嚴(yán)重。那么，【經(jīng)期洗頭的中西醫(yī)辯證】1、西醫(yī)認(rèn)為經(jīng)期不可洗頭是沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)的。2、中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。另一方面，由于發(fā)根上的毛孔張開，這時如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的難題，尤其在夜晚或睡前洗頭，由于夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上你?！窘?jīng)期如何洗頭】1、盡量在白天的中午洗頭，而且注意洗頭時間要短，洗完頭一定要多花點(diǎn)時間吹干，洗完頭要馬上外出，在室外可以戴上帽子，避免頭部受到風(fēng)寒。2、經(jīng)期最好是用熱水洗頭，洗完之后能用吹風(fēng)吹干。

問題八：女性經(jīng)期為什么不能洗頭專家表示微博中所說經(jīng)期洗頭會導(dǎo)致宮頸癌的原因很不科學(xué)： 首先，經(jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液。除了血液，還有崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的 *** 上皮。在人體內(nèi)分泌的中樞下丘腦的調(diào)控下，性成 *** 性體內(nèi)的雌激素和孕激素發(fā)生周期性變化。隨著這些激素水平的升高，子宮內(nèi)膜增厚并出現(xiàn)排卵，而此時如果沒有 *** 來使女性受孕，激素水平便會下降。同時，子宮內(nèi)膜由于失去了激素的支持而破壞、崩解、脫落，形成月經(jīng)。 其次，經(jīng)血也不會“殘留”，因為經(jīng)血一旦產(chǎn)生，便會從宮頸口進(jìn)入 *** ，而后排出體外。 最后需要了解的是，影響子宮收縮的因素大多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān)，經(jīng)期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宮收縮來止血。促進(jìn)經(jīng)血排出當(dāng)然也是子宮收縮的結(jié)果之一，但如果真的有什么原因引起“子宮收縮不完全”，那后果將是 *** 嘩嘩不停流血，而非“殘留”在里面。 專家表示，導(dǎo)致宮頸癌的原因目前很明確，跟HPA病毒有關(guān)。 “如果非要把經(jīng)期洗頭和宮頸癌扯在一起，那只能說是女性經(jīng)期免疫力低下，洗頭可能會引起感冒，從而導(dǎo)致病毒侵入。不過，這種說法太牽強(qiáng)了?！?引發(fā)宮頸癌的因素有很多，比如早婚早育、性生活紊亂、多產(chǎn)、婦科炎癥等，但跟經(jīng)期洗頭確實沒多大關(guān)系。 另外，從中醫(yī)的角度講，女性的胞宮極易受寒，因此，經(jīng)期盡量不要吃辛辣 *** 、生冷的東西。李小姝介紹，除了經(jīng)期，即便平時女性也應(yīng)該注意腹部的保暖，因為胞宮受寒不但會引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致流產(chǎn)或不孕。 如今，很多女孩為了美麗，常穿低腰褲、露臍裝等，專家提醒這種做法對女性胞宮健康有潛在隱患。因此，千萬不要為了美麗而置健康于不顧。 經(jīng)期是女性正常的生理期，但在一定程度上也是非常期，由于激素水平的波動和生殖器官的變化，女性朋友應(yīng)當(dāng)注意保持外 *** 的清潔。 專家表示，由于月經(jīng)期間身體抵抗力減弱，細(xì)菌很容易乘機(jī)入侵。所以，經(jīng)期要特別注意保持外 *** 的清潔衛(wèi)生。 此外，女經(jīng)經(jīng)期不要同房，更不要做過于劇烈的運(yùn)動。專家表示，女性在月經(jīng)期間進(jìn)行較輕程度的體育運(yùn)動是完全可以的，但由于經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，盆腔充血，生殖器官抗感染力下降，所以劇烈運(yùn)動可能增加出血量，會增添感染機(jī)會。 最后專家還提醒男性朋友，女性經(jīng)期情緒變化極大，應(yīng)予以理解和關(guān)愛。

問題九：女性來月經(jīng)期間可以洗頭嗎 經(jīng)期怎樣洗頭才好可以使用溫水洗頭的；
清洗完畢后要用熱風(fēng)吹干；
盡量不要受涼

月經(jīng)期間可以洗頭嗎

女性在月經(jīng)期的時候，如果陰道流血量不多的情況下，可以洗頭。如果是在經(jīng)期流血量較多的情況下，一般不建議洗頭，因為當(dāng)月經(jīng)血流出多而洗頭，有如下情況：一方面會導(dǎo)致女性出現(xiàn)有受涼、感冒的情況發(fā)生；另一方面可能也會導(dǎo)致女性由于洗頭的時候過分站立、勞累，有陰道流血量增多，使經(jīng)期延長，不利于女性身體的恢復(fù)，嚴(yán)重者可能會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的情況發(fā)生。

女性在月經(jīng)期的時候，應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹?，避免受涼、感冒，正常月?jīng)期只有3-7天，月經(jīng)量多的時間也就1-2天，最好是在月經(jīng)量少或干凈后洗頭，此期間身體抵抗力和免疫力較強(qiáng)，因此對身體健康也不會產(chǎn)生不利的影響。

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月經(jīng)期到底能不能洗頭,月經(jīng)的血怎么能洗掉

對于女性來說，洗頭是每周必須做到兩三次的事情，甚至有的女性都是要每天洗一次頭的。而對于本身是油頭的女性而言，即便是碰上月經(jīng)期，也是一定要每天都要洗頭的，否則就會感到十分的難受。那么，月經(jīng)期到底能不能洗頭？

月經(jīng)期到底能不能洗頭
有一種說法是，經(jīng)期洗頭會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致經(jīng)血量減少，經(jīng)血不能及時排出身體，從而對身體造成傷害。其實，洗頭對身體并沒有健康影響，想洗就洗，洗完記得及時吹干，做好保暖工作即可。

此外，經(jīng)期會頭痛，是由身體激素變化引起的。想洗頭的話，最好用溫水，不要刺激到頭皮就行。

經(jīng)期也是可以洗澡的，但是不要選擇盆浴，容易感染細(xì)菌，引起盆腔炎等婦科疾病，最好淋浴。比較關(guān)鍵的一點(diǎn)是，姨媽來了，更應(yīng)該注意清潔，保持個人衛(wèi)生，洗澡并不會對身體有害。

月經(jīng)回潮怎么調(diào)理
一些女性朋友月經(jīng)剛來干凈之后，又再來，也就是屬于月經(jīng)回潮，如果月經(jīng)回潮的量不太多則不需要特殊處理，如果是某些婦科疾病，比如宮頸糜爛，子宮腔炎等等所引起的異常出血就必須要及時就診，那么一般月經(jīng)回潮怎么調(diào)理呢？

1、月經(jīng)回潮這段特殊期間，要注意保持心情的愉快，避免情緒波動過大，避免過度的精神刺激，月經(jīng)回潮伴有下腹部發(fā)脹，發(fā)痛，乳房脹痛，情緒比較易怒，比較容易疲勞，這些都是屬于比較正常的情況，不必過度的擔(dān)憂和緊張。

2、月經(jīng)回潮期間要特別注意個人衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意陰部的衛(wèi)生清潔，避免進(jìn)行夫妻生活，注意防寒保暖，避免過于疲勞，如果月經(jīng)量很多，就要避免喝紅糖水。

3、內(nèi)褲要選擇柔軟，純棉的，要夠透氣的，內(nèi)褲一定要勤洗勤換，要經(jīng)常放在太陽下暴曬消毒殺菌。

4、月經(jīng)回潮期間，不能吃生冷，酸辣等刺激的食品，也不能吃油炸的食品，一些生冷的蔬菜和水果以及冷飲都要避免。

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