一
1.體質(zhì)虛弱
根據(jù)遺傳學(xué)來看，如果父母體質(zhì)偏寒
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2.夏日吹空調(diào)
進(jìn)入炎熱的后，美腿
3.冷食太多
中醫(yī)認(rèn)為女性體質(zhì)屬陰
4.過度減肥
現(xiàn)在很多的女性多想要窈窕的身姿，但是過度的減肥就只能用健康作為代價(jià)了
5.流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長(zhǎng)，需要消耗女性大量的能量物質(zhì)
，所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì)，需要損耗人體大量的陽(yáng)氣，如果修養(yǎng)不到位，陽(yáng)氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生6.腎虛
腎虛
二
、宮寒的易發(fā)人群哪些女性朋友更易患“宮寒”呢臨床上造成“宮寒”的原因很多
，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，生活習(xí)慣也會(huì)造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。1.人流女性：人流會(huì)使子宮受到損傷
，尤其是頻繁人流或不規(guī)范人流，可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷過度，造成宮寒，使肥沃的"土壤"變得貧瘠，生命的種子難以著床。 宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者：婦科炎癥會(huì)造成子宮損傷，引發(fā)寒邪入侵，導(dǎo)致炎癥難以根治。2.子宮肌瘤患者
、卵巢囊腫患者：女性患有婦科腫瘤，機(jī)體會(huì)被腫瘤細(xì)胞侵害3.氣血兩虛女性：有一些女性并沒有婦科疾病
，但一到秋冬季節(jié)就手腳冰冷，臉上長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，性欲減退，提早衰老，這些都是因?yàn)閷m寒導(dǎo)致氣血兩虛的癥狀 。三、宮寒的三點(diǎn)癥狀
宮寒
，是指婦女腎陽(yáng)不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。1、發(fā)胖
宮寒者的另一表現(xiàn)是發(fā)胖
，并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)2
經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多
3
經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少
，精神較差，平時(shí) 腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折，面色黯黃四
1
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞
2
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中
平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物
3
是一種比較簡(jiǎn)單的家居方式，一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴
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