如何護理頭發(fā)干燥_頭發(fā)干燥原因

一、頭發(fā)干燥有哪些原因呢

你是不是經(jīng)常會頂著一堆亂糟糟的頭發(fā)出門呢?這樣既降低了美女的美麗，也會看起來給人不精神不利索的感覺，本文將為大家介紹一下如何在冬季打理自己的頭發(fā)，有興趣的不妨一起學習一下吧

1.頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)，人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)導致頭發(fā)干枯。

2.營養(yǎng)不良，營養(yǎng)失調(diào)，如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等。

3.遺傳因素。

4.大氣污染的侵害。

5.日曬，我們都知道陽光的照射會影響我們的肌膚和頭發(fā)，讓我們看起來不是那么的美麗?？墒悄阒兰词故嵌斓年柟庖矔杏绊憜?因為我們的頭發(fā)在冬季特別的脆弱，特別容易受到陽光中紫外線的傷害。

6.化學物的傷害，這類傷害對于我們的頭發(fā)傷害很大，在染發(fā)和燙發(fā)之后，我們的頭發(fā)其實需要很長的時間才會恢復過來、甚至使用熱吹風也會造成頭發(fā)的暗淡無光。

7.長期睡眠不足和疲勞過度。

8.吸煙過多。

9.某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。這類疾病使得我們頭發(fā)吸收的營養(yǎng)物質(zhì)受到損失，造成頭發(fā)的毛躁。

二、頭發(fā)干燥怎么調(diào)理呢

1.兩個月剪一次頭

發(fā)頭發(fā)的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長，那么最好每兩個月就剪掉8毫米左右的頭發(fā)，只要看到分叉，就毫不猶豫的剪掉。

2.少染發(fā)

除了燙發(fā)會對頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭發(fā)的長度和光澤。

如果你想要給頭發(fā)換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發(fā)劑，而且最好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色最接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。

沒必要在理發(fā)店花費過多的護理費，自己在家可以DIY護理頭發(fā)。在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置，幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

3.注意吹發(fā)

在洗發(fā)后選擇自然風干吧，因為吹風機的高溫會損害頭發(fā)。當頭發(fā)干到80%時，給頭發(fā)涂一層防熱保護劑，然后再用吹風和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對頭發(fā)傷害很大。

4.別讓頭發(fā)沾汗水

為了避免傷害健康的頭發(fā)，我們建議在工作時將頭發(fā)扎起來。這樣，橡皮筋會保護發(fā)根，而且還能及時發(fā)現(xiàn)有分叉的發(fā)梢。

5.驚人的發(fā)油

如果你的頭發(fā)感覺有些干燥，那就嘗試著盡量少洗，不要擔心它會太油，發(fā)油會給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營養(yǎng)，可以每天都梳一下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油會被梳子帶到發(fā)梢。

6.長卷發(fā)要更加勤護

發(fā)燙完卷發(fā)后，頭發(fā)長度會變短一半，所以想要長卷發(fā)，你的頭發(fā)要留到差不多齊腰的位置。留著長卷發(fā)的女生非常需要勤給頭發(fā)補水，因為她們的發(fā)梢已經(jīng)是非常老的頭發(fā)了。

三、頭發(fā)干燥注意事項

1、不要經(jīng)常漂你的頭發(fā)

很多女性愛把自己的頭發(fā)變顏色，但你需要小心，不要過度漂白。大量的帶有化學成分的染發(fā)產(chǎn)品進入到你的頭皮，會令頭發(fā)脆弱易斷，枯燥沒有營養(yǎng)。

2、不使用含月桂醇硫酸銨或硫酸月桂酸鈉的洗發(fā)水

頭發(fā)稀疏并且干燥的人要避免使用含有清潔劑，聚合物，月桂醇硫酸銨或硫酸月桂酸鈉成分的傳統(tǒng)洗發(fā)水。這些成分的加入在洗發(fā)時使泡沫更豐富，你認為泡沫越多對頭發(fā)越有好處，現(xiàn)實情況是，這些成分會使頭發(fā)和頭皮受損變得更干燥。

3、和超長的頭發(fā)說再見

短發(fā)和中長發(fā)型是最理想的秀發(fā)長度。頭發(fā)越長，導致發(fā)尾頭發(fā)變薄變細，有的甚至已經(jīng)分叉，并且會吸取頭皮的水分使發(fā)尾枯黃干燥。

4、不要過度使用吹風機

卷發(fā)棒可以打造蓬松順滑效果，但使用過度會令頭發(fā)干燥，它會把頭發(fā)里的水分和彈性帶走。特別是搭配圓筒梳子使用時，更要適量。

5、正確使用慕斯擺脫干燥

首先，把你的頭發(fā)打濕。取高爾夫球大小的慕斯在掌心。用梳子沾取慕斯梳在頭發(fā)上，注意不要碰到頭皮，涂抹均勻就好了，你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比之前順滑很多。

6、自來卷發(fā)質(zhì)避免用直板夾

頭發(fā)細而卷曲的女孩盡量避免吹干后用直板夾拉直頭發(fā)，這樣雖然會讓頭發(fā)變順但對發(fā)質(zhì)非常不好，紋理燙是不錯的選擇。

7、卷發(fā)筒梳理劉海

將頭發(fā)弄成半干狀態(tài)，接下來拿出卷發(fā)器，把它放到劉海發(fā)根的位置，利用卷發(fā)器把劉海的頭發(fā)向內(nèi)進行卷曲。想讓頭發(fā)的卷曲度更加持久，可以用電吹風吹一下加熱。之后讓其冷卻約10分鐘，取出卷發(fā)筒。這樣毛躁的劉海就不見了。

8、盡量避免早上洗頭發(fā)

晚上用干燥洗發(fā)水洗完頭發(fā)并吹干以后，因為枕頭多潮氣，有助于頭皮吸收油分，可以讓你早上起來頭發(fā)柔順不那么干燥。而如果早上洗完頭就出門，外面的空氣濕度低，會令頭發(fā)更干燥。

烏黑亮麗的一頭長發(fā)不僅讓許多女孩子羨慕，也能讓很多男士垂青。但是日常生活中我們卻很少能看到發(fā)質(zhì)特別好的長發(fā)，我們都知道頭發(fā)越長越難打理，這也是為什么許多女孩喜歡卻又畏懼的原因。下面就教你一些小技巧，輕松讓你長發(fā)飄起來。

四、頭發(fā)干燥吃什么好呢

1、富合蛋白質(zhì)的食物

頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì)，每天攝取足量的蛋白質(zhì)對頭發(fā)生長大有好處。魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些富合蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收可形成各種氨基酸，進入血液后，白頭發(fā)根部的毛乳頭吸收并又合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。

2、富合維生素B、C的食物

維生素C'可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)，而維生素B則具有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)至現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發(fā)恢復健康亮擇有事半功倍的效果。

3、豆制品

蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)，但很多女性因減肥，常常攝入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使頭發(fā)生長緩慢、稀少，而豆制品是既能有效補充蛋白質(zhì)又不增肥的最佳選擇。

4、膠質(zhì)食物

合有膠質(zhì)的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭發(fā)的韌度，使頭發(fā)看起來更加濃密。

5、富含碘的食物

頭發(fā)的光澤度就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的，而海帶中的碘極為豐富，這種元素為體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。另外，海帶中還令有豐富的鈣、硫、鐵及維生素B。因此，常吃海帶，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

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