一、經(jīng)期可以喝益母草嗎
在月經(jīng)期間最好不要服用
，因?yàn)橐婺覆菥哂谢钛龅淖饔?div id="4qifd00" class="flower right">益母草常用來(lái)治療痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，你喝它正好
期喝茶了怎么辦,經(jīng)期喝牛奶可以嗎.png)
益母草就是經(jīng)期用滴
，是用于活血調(diào)經(jīng)滴，痛經(jīng)很管用。第一天用是可以用，但是如果不是非用不可就不要用了。一般來(lái)說(shuō)，來(lái)例假期間，都不合適吃補(bǔ)品，特別是補(bǔ)血的。一般是等例假來(lái)完之后，可以吃一些紅棗、枸杞、當(dāng)歸這些對(duì)女人身體有好處的食材。經(jīng)期最好是不服用任何的藥物
，調(diào)經(jīng)的藥物也要看其中的成分的，若含有活血成分的，最好是不要服用，建議您可以在經(jīng)前服用，具有調(diào)經(jīng)的作用的同時(shí)也不會(huì)導(dǎo)致出血增多。二
、經(jīng)期喝茶了怎么辦1.其實(shí)月經(jīng)期能不能喝茶還是要要個(gè)人體質(zhì)的。
2.體質(zhì)好的女性
，平時(shí)又有喝茶的習(xí)慣，月經(jīng)期適量喝茶是可以的3.女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不能喝濃茶。茶葉中含有高達(dá)30%-50%的鞣酸
，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石，產(chǎn)生沉淀。這類(lèi)飲料中咖啡因和茶堿，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。經(jīng)期能喝什么茶
1、玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶
。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點(diǎn)味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。2
紅茶是暖性茶
三、月經(jīng)期間能喝豆奶嗎
豆奶是以?xún)?yōu)質(zhì)黃豆為主要原料
豆奶是以?xún)?yōu)質(zhì)黃豆為原料，它充分利用植物蛋白資源
月經(jīng)期間是可以喝豆奶的
所以
四
牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高而且還有很好的補(bǔ)鈣效果
牛奶中的脂肪營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
牛奶中的碳水化合物是乳糖，它的營(yíng)養(yǎng)功能是提供熱能和促進(jìn)金屬離子如鈣
牛奶中的礦物質(zhì)種類(lèi)非常豐富
經(jīng)期最好喝溫牛奶食物也一樣
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