女人的私處護理怎么做_女性私處最怕的傷害有哪些

一、怎么護理女性的私處

1、加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。

2、平時生活中，被褥要經(jīng)常晾曬，室內(nèi)要通風(fēng)。

3、經(jīng)期衛(wèi)生巾要常換，選擇透氣性好的衛(wèi)生巾。平時最好不要墊護墊，勤換內(nèi)褲即可。

4、內(nèi)衣內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的，要單洗，陽光照曬。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序，不要把內(nèi)衣內(nèi)褲放在腳頭。

5、注意陰部衛(wèi)生，少女進入青春期后，隨著月經(jīng)的來潮和白帶的分泌，少女對于此往往茫茫然，一時不知所措，由此易患青春期陰道炎。因此，應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾，內(nèi)褲要在日光下照曬，借以紫外線消毒；經(jīng)常洗澡；睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用；大便后，手紙應(yīng)由前向后擦，小便后用衛(wèi)生紙擦干凈。

6、防止罹患“時裝性陰道炎”，青春少女隨著審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質(zhì)厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會陰部處于溫?zé)?、潮濕的狀態(tài)，各種致病菌在此環(huán)境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性陰道炎。因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良的時裝，以防后患無窮。

7、潔身自愛，守身如玉，毋庸諱言，近年來，個別少女出于種種原因，過早地發(fā)生了性行為，患上了性病性陰道炎。對此，少女應(yīng)自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。

8、合理應(yīng)用抗生素，少數(shù)少女長期大劑量應(yīng)用抗生素（廣譜）和激素治療某些疾病，導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)而患霉菌性陰道炎。因此，少女患炎性疾病，選用廣譜抗生素治療時，請遵醫(yī)囑，盡量不與激素合并用藥。

9、防止性病的間接感染，少女在公共浴所洗浴時，應(yīng)自帶浴盆、浴巾，盡量淋浴而不要盆池浴，防止陰道滴蟲、淋病菌或其他性病等間接感染，同時亦應(yīng)掌握相應(yīng)的性病知識，防止性病的間接接觸感染。

10、用涼或溫白開水清洗外陰，2～3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重復(fù)用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向后，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件每天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。

二、女性如何呵護自己的陰道

1、少穿緊身褲

少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，夏日宜多穿裙或松身褲，另外亦要避免穿著緊身尼龍內(nèi)褲，應(yīng)選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，這是因為女性下體陰暗潮濕，過緊的褲子令下體不通爽，女性患陰道炎機會亦會增加。

2、別用有香味廁紙

為了減低刺激或敏感，還是用無香味的衛(wèi)生用品，避免使用加添了香劑的衛(wèi)生巾或廁紙。另外，勿胡亂使用消毒藥水作清洗陰道之內(nèi)，以免刺激幼嫩皮膚引致局部皮膚受損甚至發(fā)炎。

3、抹下體由前至后

注意下體清潔，內(nèi)褲當然一定要經(jīng)常清洗干凈，如廁之後用廁紙清潔下體時，應(yīng)由前至後的方向抹，避免把肛門的細菌帶到陰道，引致發(fā)炎。

4、保持私處的干燥

溫暖濕潤的環(huán)境，是細菌的溫床，因此女性一定要保持私處的干燥、透氣。穿全棉內(nèi)褲，全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。當宅在家里時，不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲，這樣有利于私處透透氣。另外，不要穿過于緊身的褲子，過緊的褲子也不利于私處的透氣，還容易讓私處局部溫度過高。

5、房事記得帶套

戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現(xiàn)狀，有利于一些好細菌（如乳酸菌）生存。不要小看這些有益的細菌，它們可以預(yù)防陰道酵母菌感染、尿路感染和細菌性陰道炎等。保證女性的私處足夠濕潤時，才開始進行房事，女性分泌物不足時，不妨使用人體潤滑液。

6、鍛煉陰道使更緊密

練習(xí)收縮盆底肌。這能加強盆底肌肉，對于女性獲得更強烈、更銷魂的高潮十分重要。而女性在房事中獲得高潮，對于身心健康都有好處。

三、女性私處最怕受哪些傷

常見傷——洗液沖洗

陰道內(nèi)含有多種細菌，還可能有念珠菌和支原體等，但由于陰道與這些菌群之間形成生態(tài)平衡，所以并不致病。陰道乳桿菌可將單糖轉(zhuǎn)化為乳酸，維持陰道正常的酸性環(huán)境，抑制其他病原體生長，成為陰道的自凈作用。但如果陰道生態(tài)平衡被打破（使用抗菌素、過度沖洗陰道等）或外源性病原體侵入，即可導(dǎo)致炎癥發(fā)生。

不少女性總愛用洗液清洗陰道，認為這樣才干凈，實際上，只會破壞了陰道本身的微平衡，導(dǎo)致菌群失調(diào)，誘發(fā)婦科炎癥。

內(nèi)傷——“暴力”性生活

陰道和乳房一樣，都是嬌弱的生殖器官，需要溫柔的呵護，但是激情時刻，夫妻倆總忘記它是一個容易受傷的部位。夫妻生活中，如果性生活過頻、過猛，都會造成陰道摩擦傷。此外，女性要到性發(fā)育成熟后，陰道黏膜才會轉(zhuǎn)變?yōu)楦湍Σ恋镊[狀上皮，所以過早的性行為也會造成陰道內(nèi)摩擦傷。

外傷——不當?shù)倪\動方式

運動不當，如跨欄、騎自行車等都可能導(dǎo)致陰道受到撞擊或者損傷。女性的性器官外傷也常發(fā)生在處女膜、外陰和陰道這些部位之中。由于女性的外陰供血豐富，皮下組織疏松，受傷后可迅速擴大形成血腫，壓迫尿道，引起尿潴留。

四、女性陰道痙攣指的是什么

陰道痙攣又稱性交恐懼綜合癥，是指在試圖性交時陰道周圍的肌肉發(fā)生不隨意反射性痙攣，以至把陰道入口緊緊地關(guān)閉起來，使性交無法進行，甚至醫(yī)生作常規(guī)的婦科檢查也不可能。如果不及時診治，往往持續(xù)數(shù)年之久，給夫婦雙方帶來莫大的痛苦和婚姻的不和諧。

原發(fā)性的陰道痙攣是指初次性交發(fā)生痙攣者，因而招致新婚之夜的性交失?。焕^發(fā)性的陰道痙攣是指夫婦間曾有成功的性交，而后來才發(fā)生痙攣者。完全性的陰道痙攣是指在任何環(huán)境下都發(fā)生痙攣，而境遇性的陰道痙攣是指在某些環(huán)境下才發(fā)生痙攣者。按照陰道痙攣的程度，有人又將其分成不同的級別。

陰道痙攣主要是心理因素造成的，如長期接受錯誤的性教育，過去有過性創(chuàng)傷的歷史以及新婚夫婦缺乏性知識等，從而對性交產(chǎn)生消極、緊張、恐懼、焦慮 、內(nèi)疚等心理，進而引起陰道痙攣。除了心理因素以外，生殖器官的先天發(fā)育不全、某些病變以及性交操作技術(shù)不當?shù)?，也可以引起陰道痙攣。如處女膜厚韌、陰道隔膜、外陰和陰道的炎癥等，或者性交時興奮不足、男性動作粗暴等，造成性交時疼痛劇烈，而發(fā)生保護性反射而引起陰道痙攣。

引起陰道痙攣的原因有很多，包括少數(shù)生理性原因，還包括一些女性對性行為缺乏合理的認識，如害怕性交時被刺痛或失控、害怕被男性控制、害怕懷孕等，因此對性生活存在一定的恐懼，導(dǎo)致意識上過度緊張，體現(xiàn)在生理上就是陰道痙攣。

避免陰道痙攣首先要做到防患于未然。女性應(yīng)對性知識有一個全面科學(xué)的了解，性交前消除憂慮、緊張的情緒，不要胡思亂想。對男性來說，新婚之夜要愛護、體貼對方，性愛前多做撫摸、親吻等前戲，逐步引導(dǎo)女性進入狀態(tài)。動作不可粗暴魯莽，也不應(yīng)急于求成，要照顧女性的復(fù)雜情緒。

如果女性在初次性生活時出現(xiàn)陰道痙攣，男方不應(yīng)泄氣，可多進行溫存愛撫等過渡動作來調(diào)節(jié)，再說一些溫情脈脈的話，令其身心放松。同時也可適當涂抹潤滑油，以防止陰道干澀，加重插入的疼痛。

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