女生宮寒喝什么湯好,引起宮寒的原因

一、女人宮寒會有什么影響

1.子宮本身的慢性虛損性疾病

引起女性子宮宮寒的征象。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道，子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌，進(jìn)而影響正常的月經(jīng)，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長，發(fā)育。從而影響正常的受孕生育。

2.輸卵管的慢性虛損疾病

(如輸卵管長期的阻塞，通而不暢，粘連，積液，積氣，扭曲，炎癥等)同樣容易導(dǎo)致輸卵管功能的不調(diào)和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導(dǎo)致的宮寒。輸卵管是卵子和***相遇并結(jié)合的場所，正常情況下，結(jié)合后的受精卵通過輸卵管的蠕動作用，協(xié)助受精卵由輸卵管向子宮腔運行。

輸卵管疾病因素引發(fā)的宮寒，由于輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端(傘部)撿拾“卵子”的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導(dǎo)致卵子和***不能很好的結(jié)合，甚至根本無法結(jié)合形成受精卵，也無法正常的通過輸卵管的蠕動作用將受精卵運送至宮腔，從而必然影響正常的受孕生育。

3.卵巢的慢性疾病

(尤其諸如卵巢發(fā)育不良，卵巢功能低下，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，多囊卵巢綜合征，卵巢早衰，排卵障礙，功能低下等)此類疾病最容易導(dǎo)致女子生殖機(jī)能的下降，以及女性內(nèi)分泌功能的失調(diào)，引起女子宮寒，卵巢為女性的主要性腺器官，其主要功能為排卵和分泌女性激素，為卵巢的正常生殖功能和內(nèi)分泌功能。

二、宮寒煲什么湯好

1、桂圓紅豆大棗湯

材料:干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

做法:紅豆用清水洗凈,浸泡2小時備用。桂圓去殼留肉備用。泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸,加入桂圓。再次沸騰后,轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。

2、當(dāng)歸羊肉湯

材料:當(dāng)歸、黨參各15g,黃芪30g,生姜10g,羊肉500g。

做法:羊肉切片,各藥用紗布包扎,加水一同煎煮至肉爛熟。飲湯吃肉。

3、烏骨雞湯

材料:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

做法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3―5次。

4、黑棗山藥生魚湯

材料:魚肉200克、山藥80克、黑棗適量、水適量。

做法:生魚切成一節(jié)一節(jié),把山藥去皮切小塊和黑棗泡于水中。煎鍋倒少許油,煎生魚至表面變黃。把山藥、生魚、黑棗一起倒鍋中,倒入熱開水。煮至湯色變濃白,下鹽調(diào)味與撒入枸杞關(guān)火。

5、烏骨雞湯

材料:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

做法:將雞洗凈,去臟雜。把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟。去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3―5次。

三、引起女性宮寒的原因

1、衣著太單薄

一到夏天,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里,永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃,空調(diào)冷氣拒驕陽于千里,離你近在咫尺。殊不知,此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨。不知不覺間,寒氣侵入身體。

2、喜歡趴著桌子睡覺

趴在桌上睡覺會無意中露出后腰,而且睡眠時毛孔松懈,這樣比較容易被寒邪所傷。

3、快速瘦身

快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪,等于身體在短時間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì),寒邪就很容易乘虛而入,攻擊子宮。

4、愛吃冷飲、貪涼

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。

5、過度疲勞或情緒變化大

經(jīng)常加班加點工作,很容易導(dǎo)致身體過度疲勞,損傷身體陽氣,免疫力下降,尤其是熬夜工作時,寒風(fēng)夜致,邪風(fēng)就此“入宮”。

6、沒有按自己的體質(zhì)選擇飲食

有些女性天生體質(zhì)較寒,可這類女性在選擇飲食時卻沒有因為自己體質(zhì)寒涼而選擇適合自己暖身食品,反而更偏好涼食。因此這類人更需注意自己的飲食,別讓子宮“雪上加霜”。

7、缺少運動

“宮寒”的人還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運動,一般來說,宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。

四、暖宮的食物有哪些

1、紅糖姜茶

女性朋友們都知道，紅糖是非常滋補(bǔ)的飲品，性溫甘甜，且能夠健脾暖胃，尤其是女性朋友們在經(jīng)期還可以幫助活血、祛寒，非常滋補(bǔ)身體。女性朋友們可以這樣做：取適量的紅糖與姜片，放入鍋中，加入適量的開水煮，水要煮開，所形成的紅糖姜茶具有非常好的暖宮效果。這其中，值得注意的是，紅糖一定要煮開飲用，如果只是用開水沖服，則效果不大。

2、紅棗桂圓湯

除了紅糖之外，紅棗與桂圓同樣有著滋補(bǔ)女性身體的功效，用適量的紅棗和桂圓煮水，可以放點紅糖，在煮至熟爛以后，再向其中打一個雞蛋，由此所做的紅棗桂圓湯不僅可以補(bǔ)氣補(bǔ)血暖宮，而且還能夠令面部肌膚紅潤有光澤，想要暖宮以及美容的女性朋友們可以放心嘗試紅棗桂圓湯哦，效果相當(dāng)棒!

3、當(dāng)歸煮蛋

當(dāng)歸是一種非常滋補(bǔ)的中藥，平時常喝當(dāng)歸煮水可以很好的滋養(yǎng)身體。女性朋友們可以嘗試當(dāng)歸煮蛋來溫暖子宮。首先將雞蛋煮熟，剝?nèi)ネ鈿ぃ瑐溆?，而后將?dāng)歸清洗干凈，用清水泡五分鐘，然而放入鍋中，加入適量的清水，并將已經(jīng)煮好的雞蛋用干凈的針扎幾個小洞，清洗干凈，一同放入鍋中煮熟即可食用了。在非生理期每星期吃一次，可以起到非常好的暖宮補(bǔ)血的效果。

4、烏雞湯

烏雞湯一向都是對于女性朋友們的恩賜，既滋補(bǔ)又溫潤，還可以幫助女性朋友們暖宮。將烏骨雞切成小塊，清洗干凈，放入高壓鍋中，加入姜、蒜、蔥、紅棗(此外還可以適當(dāng)?shù)募尤氘?dāng)歸、黨參、黃芪等滋補(bǔ)的中藥)，用慢火慢燉，非常補(bǔ)血養(yǎng)氣。常喝烏雞湯可以很好的溫暖子宮，告別宮寒。

5、阿膠

阿膠非常滋補(bǔ)，相比之下，阿膠比較適合氣血較虛弱的女性朋友，氣血虛則月經(jīng)量少、手腳冰涼、宮寒，小編建議氣血虛弱的女性朋友們可以常吃阿膠來補(bǔ)血和暖宮。用熱水沖服，喝上一兩天，便會覺得渾身暖暖的。

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