補陰益腎湯

補陰益腎湯

處方 : 熟地3-5錢，山藥2錢，菟絲子（炒研）3錢，棗皮1錢5分，五味子15粒，杜仲（鹽炒）1錢5分，金櫻子（去核）2錢，續(xù)斷2錢，當歸2錢，枸杞1錢半。

功能主治 : 房勞傷腎，沖任不固，以致經(jīng)亂者。

用法用量 : 此方若作丸服，更妙。但須節(jié)欲，乃得全愈。如血不時來，加百草霜、發(fā)灰調(diào)服；經(jīng)血無故不止，用蓮蓬殼燒灰存性，為末，水調(diào)2錢服。

摘錄 : 《會約》卷十四

補脾益腎中藥方都有些什么比較好的

治療原則：溫補脾腎。代表方劑：真武湯、附子理中湯。常用中藥：附子、白芍、白術、干姜、茯苓、桂枝、黨參、炙甘草等。下面由我給大家介紹補脾益腎中藥方吧，僅供大家參考。
補脾益腎的中藥方
復元固本湯(馬驥)

[組成] 干地黃15～20克 山萸肉15克 炒山藥15～25克 白茯苓20～50克

人參10～15克 黃芪15～50克 牡丹皮15克 菟絲子15 克枸杞子15克 五味子10克

一制附子5克 嫩桂枝10克

[功能] 補腎固本，健脾益氣。

[主治] 腎病型腎炎證屬腎氣虛者，浮腫減輕或消退后，多見脾腎氣虛證候者。癥見面色萎黃或暗滯，少氣乏力，腰膝酸軟，眩暈耳鳴，食少腹脹或便溏，或下肢浮腫，小便不利，舌質淡或紫，苔白或膩，脈弱或沉滑無力，尺部尤甚。

[方解] 方中地黃、山萸肉、丹皮、菟絲子、枸杞子、五味子補腎填精;人參、黃芪益氣固元;山藥、茯苓健脾淡滲;附子、桂枝溫陽補腎，蒸精化氣。若小便短少，可加澤瀉、地膚子、車前子，以通利小便;若泄瀉，脾虛甚者，可加白術、薏苡仁健脾止瀉;若腰部酸痛，可加寄生、川斷壯腰健腎;腰部脹痛或刺痛者，或加川牛膝、桃仁、丹參、延胡索，以化瘀止痛。

[按語] 水腫一病的治法，1唐以前多以汗、利為主，明以后醫(yī)家則多傾向于溫補。如張景岳認為：“水腫證以精血皆化為水，多屬虛證，治宜溫補脾腎，此正法也”。馬老則認為;“精微下注(如蛋白尿)，主要因腎虛不能固攝，氣血虧虛(如血漿蛋白低、貧血等)乃腎憊脾弱所致。故對水腫減輕或消退而腎虛脾弱者，則治以健脾益腎之法，常能改變病人的虛憊狀態(tài)，健脾益腎既固先天之本，且助后天生化之源，則水邪不治而可自消。

補腎溫脾助陽湯

方：砂仁10克 白豆蔻10克 茯苓10克 白術10克 附子20克(切記：先泡洗2小時，然后單獨先煎一小時) 干姜15克 炙甘草15克 黨參20克 北芪20克 淫羊藿15克 補骨脂15克 杞子15克 菟絲子15克 白芥子15克(炒研碎)桂枝10克 生姜30克

功用：補腎補脾，消除六淫外邪，利氣豁痰，溫中散寒。

組方：附子、干姜、甘草為四逆湯。四逆湯可以消除身體長期積累的"六淫外邪"，以及內(nèi)生的寒邪;可以調(diào)整你的元陽，使其不受損傷;可以延年益壽。淫羊藿、 補骨脂、杞子、菟絲子為腎四味。四藥入肝腎，藥性和平，溫而不燥，潤而不膩，益腎精，鼓腎氣，溫陽無桂附之弊，滋陰無熟地之弊。陰中有陽，陽中有陰，合乎景岳公“善補陽者，須從陰中求陽，則陽得陰助而源泉不竭;善補陰者，須從陽中求陰，則陰得陽升，而生化無窮”之妙。砂仁、白豆蔻、白術、茯苓溫脾暖腎利水，驅寒散風，止瀉化濕開胃。白芥子利氣豁痰，溫中散寒，通絡止痛。

適應人群：脾腎陽虛的中老年人。

禁忌：年輕人及陰虛火旺者忌服。

(注：附子有毒，可用肉桂10g代替)

(自改)：砂仁10克 白豆蔻10克 茯苓10克 白術10克 肉桂10克 干姜10克 炙甘草10克 黨參10克 北芪10克 淫羊藿12克 補骨脂10克 杞子10克 菟絲子12克 白芥子10克(炒研碎) 桂枝10克
補脾益腎的飲食原則
1、肉類

骨髓：能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。

豬腎：能補腎虛，主治腰酸背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。

泥鰍：富含優(yōu)質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

鵪鶉：鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。

羊肉：《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質，引發(fā)便秘。

鴿肉：鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

2、水產(chǎn)類

干貝：能補腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。

鱸魚：能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。

海參：能補益腎陽，是壯陽佳品，腎虛者適宜服食。

蝦：能補腎壯陽，健旺腎氣。凡腎陽不足，如腰腳酸軟、陽痿、不育者皆可服食。

3、蔬果類

桑椹：能補肝益腎，滋陰養(yǎng)顏，腎陰虛虧者尤宜食用。

山藥：能健脾益腎，補虛固精，腎虛的人適宜時常食用。

山楂：含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調(diào)味，又能幫助消化。

4、核果類

芝麻：能潤肝腎，腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早生白發(fā)等腎虛者皆宜食用。

栗子：能補脾健胃，宜腎養(yǎng)陽，腎虛腰痛者最宜食用。

核桃：能補腎固精，潤腸通便，強健筋骨，尤其適宜腎陰虛者食用。

5、飲品

白開水：白開水要保持新鮮，每天3~4次，每次1小碗。白開水可增加循環(huán)血量，增進肝細胞活力，有利于代謝廢物的排除而收到護肝之效。

綠茶：清熱解毒、消食解膩。

玫瑰花茶：舒肝解郁。

6、中藥類

枸杞：能補腎養(yǎng)肝，益精明目，尤其適宜中老年腎虛者服用，有益壽延年的功效。

冬蟲夏草：能保肺益腎，強壯腎精，適宜腎虛者服用。

杜仲：能補肝腎，益精氣，強筋骨，對腎虛所致的腰部酸疼、四肢無力尤為有效。

芡實：能益腎補脾，遺精、早泄、小便頻繁者皆宜食用。
補脾益腎的食療法
1、粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同燉煮至稀爛即可。

2、香菇牛肉湯

香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，湯沸后入香菇，再撥進牛肉片，同時點入適量味精、食鹽、香油，煮沸后即可。

3、炒牛肚土豆絲

熟牛肚50克切絲，土豆(馬鈴薯)80克，切絲后以清水淘洗掉表面淀粉，油鍋熱后加入少許蔥絲和碎蒜，遂入肚絲土豆絲爆炒，并點入適量牛肉湯和鹽、味精，土豆絲丸成熟即可。

4、扁豆餡包子

鮮扁豆兩份，雞肉一份，剁碎后加鹽、味精、鮮姜汁和花椒水拌勻作餡，以小麥粉起面作皮，捏成包子后，置籠中，旺火蒸20分鐘。

5、百合粥

百合、蓮子、薏米各適量，同煮粥，加冰糖或白糖調(diào)味食用。

6、栗子煲粥

栗子肉20～30克，大米100克，同煮，加白糖或油鹽調(diào)味食用。3lian.com/zl/轉載請保留

7、荔枝粥

腰疼腎虛吃什么食物補?

由于生活和工作的壓力，大部分人都處于亞健康甚至是腎虛的一種狀態(tài)。那么腎虛腰疼吃什么好呢?什么食物治療腰疼的效果比較好呢?
腎虛要怎么補
第一類是藥物補腎。中醫(yī)認為，善補陽者必從陰中求陽。在補陰藥的基礎上加用補陽藥，常用的補陰藥有很多，如地黃、山萸肉、元參、女貞子、旱蓮草、何首烏、阿膠、龜板、鱉甲等，常用的補陽藥有附子、麗江破壁瑪卡片、肉桂、仙靈脾、鎖陽、肉蓯蓉、杜仲等，可以根據(jù)情況選用。

第二類是食療補腎。山藥枸杞芡實粥，可以增進生理活性，迅速恢復體力;白術枸杞山藥粥，健脾養(yǎng)腎;蓮子芡實粥，養(yǎng)心安神。要避免過度進食苦寒、冰涼的食物，如苦瓜、鵝肉、啤酒。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，參與包括性器官、生殖細胞在內(nèi)的人體組織細胞的構成，且有提高性功能和消除疲勞的作用。因此，飲食多吃優(yōu)質蛋白質，如禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白，有助護腎調(diào)理。
第三類是日常生活護腎調(diào)理。適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，如散步、慢跑、快步走等，以促進血液回圈，可改善血淤、氣損等情況。
治療腎虛腰疼湯食譜
枸杞豬肝湯

準備材料：豬肝100克、枸杞子50克、黃酒、精鹽、蔥段、姜片、胡椒粉、豬油。

制作方法：將枸杞子洗凈后切成片。鍋燒熱，放入豬油，下豬肝片煸炒，加入黃酒、蔥段、姜片、精鹽繼續(xù)煸炒，倒入適量的清水，放入枸杞子共煮，煮至豬肝熟透，再加胡椒粉調(diào)味。

功效：滋腎、潤肺、養(yǎng)血、補肝、明目。

海參杞參湯

準備材料：海參150克，黨參、枸杞子各12克。

制作方法：將以上所有材料一起煮60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。

功能：補氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。

海參煲鴨湯

準備材料：海參200克、老鴨一只。

制作方法：將鴨洗凈后與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，放入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可。

功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

肉蓯蓉羊腎湯

準備材料：肉蓯蓉30克、羊腎2只。

制作方法：將羊腎切開洗凈，挑去白色筋膜，與肉蓯蓉一起加水煮湯，再加食鹽調(diào)味。

功效：補腎，益精，壯陽。
八款壯腰食療
1、三七地黃瘦肉湯

三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。

功能：活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。

2、三七燉田雞

肥田雞2只約200克去皮、頭、內(nèi)臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。

功能：益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。

3、三七豬腳筋湯

豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克打碎。大棗4個、水共煎沸后改小火煮1-2小時。飲湯吃肉，1劑/日。

功能：活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。

4、烏頭粥

川烏研末5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。

功能：祛風，散寒，除溼。主治寒溼痹阻較甚型腰椎間盤突出癥。

5、當歸生姜羊肉湯

當歸、生姜各30克切大片;羊肉500克體沸水，晾涼，切塊。羊肉、當歸、生姜、紅棗10個同入沙鍋，加適量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟爛。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

功能：溫經(jīng)散寒，活血定痛。主治陰寒內(nèi)盛，氣血凝滯型腰椎間盤突出癥。

6、杜仲豬尾湯

杜仲15克、豬尾2條共煮湯常服。

功能：主治腰椎間盤突出癥。

7、杜仲核桃豬腰湯

豬腎豬腰1對切片，大棗2個去核，與杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入燉盅，加水共煎沸后改小火燉1小時。飲湯吃肉，1劑/日。

功能：益氣補腎，壯腰助陽。主治腎氣不足型腰椎間盤突出癥。

8、枸杞水魚補腎湯

水魚鱉1只切塊，與枸杞子、山藥各30克及熟地15克。紅棗6個、生姜3片共入燉盅，加適量水，大火燒沸后改小火燉1小時。隨量飲湯吃肉，隔日1劑。

功能：益氣養(yǎng)血，滋陰補腎。主治腎陰虧虛，氣血不足型腰椎間盤突出癥。


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煲什么湯可以壯腰補腎

　腰骨痛的治療，無論是運用中醫(yī)、西醫(yī)或中西醫(yī)結合的治療，都應以飲食療法配合方能更好地促進其效果?，F(xiàn)摘要介紹幾則如下。一、豬腰煲杜仲豬腰煲杜仲最為廣東人知曉的補腰骨湯品，民間有“腰骨痛，豬腰煲杜仲”的諺語。具有補養(yǎng)肝腎、強筋健骨的功效，對足膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數(shù)等確有輔助治療作用。處方用杜仲１５－３０克，豬腰１個。杜仲性溫，味甘、微辛，能“益肝腎、養(yǎng)筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘攣”；豬腰性平味咸，能“和理腎氣，通利膀胱”。此外杜仲還有降血壓和養(yǎng)胎之功，此湯對患有高血壓或懷孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：將杜仲置鍋里，微火小炒，并灑上鹽水炒至微黃，再與洗干凈的豬腰一起放入瓦煲內(nèi)，加入清水１０００毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至１個半小時，調(diào)入適量精鹽便可食豬腰喝湯。二、川斷杜仲豬骨湯。用川斷２５克、杜仲３０克，豬排骨５００克，生姜２片。川斷性溫，味苦、微辛，具有補肝腎、強筋骨、調(diào)血脈的功效?！侗静輨e錄》說它“止痛、生肌肉、腕傷、惡血、腰痛、關節(jié)緩急”；杜仲見上方；豬排骨性平味甘，有益腎、填髓、補骨的作用。該湯具有輔助治療剛發(fā)生的骨折、腰部損傷、腰腿痛等，為常用的骨科患者之湯品。制法：將川斷、杜仲用水洗凈，浸泡３０分鐘，然后放進瓦煲內(nèi)，豬骨洗凈也放入瓦保內(nèi)，加水１２５０毫升，先武火煲沸，再用文火煲約２小時，調(diào)入適量食鹽便可供１人食用。三、千斤拔狗脊煲豬尾用千斤拔３０克、狗脊３０克、豬尾１條、生姜２片。（若患有風濕腰痛可加半楓荷２５克）。千斤拔性平，味甘、澀，具有舒筋活絡、強腰壯骨的功效，在中藥里列入補益藥，與北芪作用相仿；狗脊性溫，味苦，功能補肝腎、強筋骨、祛風濕，《本草綱目》認為它能“強肝腎、健骨、治風虛”；豬尾性平味甘，有健腰脊之功；半楓荷有走下焦而理風濕之功用。該湯有驅風濕、健腰骨的功能、對風濕性關節(jié)炎而腎虛者，類風濕脊椎炎、腰肌勞損、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的輔助治療有良好效果。制法：將千斤拔、豬脊用清水洗凈，再浸泡３０分鐘；豬尾整條放入瓦煲內(nèi)，加入清水１５００毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲２個小時，調(diào)入適量食鹽，便可食豬尾喝湯，一日吃完。四、蓮藕大棗豬脊髓骨湯用蓮藕２５０克，大棗５個、豬脊髓骨５００克、生姜２－３片。蓮藕性平，味甘、澀，生用清熱、涼血、散瘀，熟用健脾開胃、益血生肌；大棗性平味甘，功能和中養(yǎng)血、健脾胃；豬脊髓骨性平味甘，功能補骨髓、益虛勞；生姜祛寒健胃、驅腥和中。上述諸物合而為湯，更具補陰益髓、健身壯骨之功效。制法：蓮藕去節(jié)、洗凈；大棗去核，洗凈稍浸泡；豬脊髓骨洗凈，用刀背打碎。然后一起放進瓦煲內(nèi)，加入清水２５００毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至２個半小時，調(diào)入適量食鹽便成。此量可供２－３人食用。

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