圖中的植物是野豌豆
野豌豆（網(wǎng)絡(luò)圖片）
野豌豆也叫馬豌豆
野豌豆果實(shí)（網(wǎng)絡(luò)圖片）
首先將適量的葛根粉(建議5克即可)放入干凈的杯子里
；然后倒入少量的溫開(kāi)水（開(kāi)水量和葛根粉的比例為1:2），并將葛根粉攪拌均勻至黏稠狀態(tài)；其次繼續(xù)加入溫開(kāi)水，在邊加水的同時(shí)邊攪拌；使葛根粉攪拌到半透明和粘粥狀的情況下就可以食用了葛根泡水喝的功效與作用及禁忌
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葛根中含有豐富的異黃酮元素
緩解口干舌燥、清熱解毒
不少朋友們是不是有這樣一種經(jīng)歷呢
潤(rùn)腸通便
葛根中富含有的膳食纖維對(duì)腸道有很好的滋潤(rùn)效果，能夠有效的改善我們身體的便秘情況
，并對(duì)身體內(nèi)的毒素充分的清除，降低腸道相關(guān)的問(wèn)題發(fā)生。健腦益智
葛根中含有葛根醇提取物
，這種物質(zhì)對(duì)我們的大腦有一定的益處，對(duì)增加學(xué)習(xí)記憶力，健腦益智有明顯的輔助效果。增強(qiáng)記憶力
上面已經(jīng)講到了葛根具有清熱解毒的功效
，可以有效的去除身體內(nèi)的旺火，對(duì)我們情緒上的煩躁和緊張有一定的緩解作用，從而改善和增強(qiáng)我們的記憶力有益處。葛根泡水喝的功效與作用雖然比較多
，但也是一定的禁忌事宜的；1，不宜過(guò)量及空腹食用用葛根花10克煮水
對(duì)喝醉酒的人
可以同時(shí)泡水
葛根主要用于外感發(fā)熱頭痛
葛根花制茶方法
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