大豆煎

大豆煎

《醫(yī)心方》卷十引《經(jīng)心錄》：大豆煎

功能主治 : 風(fēng)水。

用法用量 : 以水6斗，煮取1斗，去滓；下生姜汁2升更煎，取汁4升，每服5合，日3夜1。以知為度。

摘錄 : 《醫(yī)心方》卷十引《經(jīng)心錄》

《醫(yī)心方》卷八引唐臨方：大豆煎

功能主治 : 腳氣，手足腫滿洪直者。

用法用量 : 先以水4斗煮大豆，取2斗汁，去滓，待清；別以清酒7升，共豆汁合煮前件藥，取7升，分為3服。如氣力強(qiáng)者，每日2-3次；力弱者，每日1次。

注意 : 腫消后忌食大醋。

摘錄 : 《醫(yī)心方》卷八引唐臨方

《圣濟(jì)總錄》卷七：大豆煎

功能主治 : 中風(fēng)，失音不語(yǔ)。

用法用量 : 上先用水5升煮豆，至2升，絞去豆，入姜汁，慢火煎如稀膏?？招?、食后、夜臥時(shí)各用1匙，細(xì)細(xì)含咽；甚者用竹瀝2合調(diào)服。

摘錄 : 《圣濟(jì)總錄》卷七

吃什么能黑發(fā)

何首烏和黑芝麻1比1磨成粉吃,是可以的,可以滋養(yǎng)頭發(fā)
何首烏粉
功效：烏發(fā)養(yǎng)生、延緩衰老、治療少年白、補(bǔ)肝腎、益精血
何首烏介紹：
何首烏自古以來(lái)就分為赤、白兩個(gè)品種，赤首烏國(guó)內(nèi)外都有生長(zhǎng)，白首烏是世界上唯一生長(zhǎng)在中國(guó)的物種。古籍記載，何首烏用于晚唐，盛行于
早明，沿用至今，因其有益肝腎、補(bǔ)精血、抗衰老之功效，被歷代名家視為攝生防老珍品。
何首烏補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)，對(duì)于白發(fā)是特效產(chǎn)品，只要您堅(jiān)持服用，肯定會(huì)有意外的驚喜。它又是藥食同源的產(chǎn)品，所以適合長(zhǎng)期服用，
沒(méi)有任何的毒副作用，久服能輕身延年。
何首烏的功效成分：
1、含有保護(hù)人體免疫器官結(jié)構(gòu)完整，調(diào)節(jié)和增強(qiáng)細(xì)胞免疫作用的甾體酯甙，其中以C21甾甙最具活性；
2、富含磷脂類(lèi)，其中以卵磷脂、肌醇磷脂及腦磷脂含量較高；
3、含有預(yù)防老年人動(dòng)脈粥樣硬化作用的不飽和脂肪酸，其中以亞油酸含量最高，尚有其他不飽和脂肪酸；
4、有豐富的營(yíng)養(yǎng)成份，包括多糖、粗脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉和九種不同維生素，其中B族維生素含量較高；
5、有人體必需的氨基酸，氨基酸含量和西洋參相近，尤其精氨酸含量最高，達(dá) 2.23%。
6、有人體必需的無(wú)機(jī)鹽和微量無(wú)素，其中以鉀、磷、鎂、銅、硒等含量較高。
常見(jiàn)使用方法：
每次10克，用少許涼開(kāi)水調(diào)勻后，加開(kāi)水調(diào)勻（可加少量糖或蜂蜜），即可食用。
首烏適用配方參考：
1、首烏防脫發(fā)茶
用首烏粉100克，放入暖水瓶?jī)?nèi)，開(kāi)水浸泡半天，顏色成棕紅色即可飲用，隨添加開(kāi)水浸泡，待茶色淺淡，更換新品。飲用期間，患處用生姜片
涂擦，每天數(shù)次。
2、首烏黑發(fā)酒
制首烏粉、熟地粉各30克，當(dāng)歸粉15克，浸于1000毫升的糧食酒中，10～15天后開(kāi)始飲用，每天約15～30毫升，連續(xù)飲至見(jiàn)效。
3、首烏茯苓白術(shù)飲
首烏粉30克茯苓粉11克 白術(shù)粉8克用溫水調(diào)服。功效:養(yǎng)顏補(bǔ)氣血，烏發(fā)，膚白里透紅。
4、首烏煮雞蛋
制首烏粉100克加適量水，放入雞蛋2個(gè)，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸，文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝?nèi)サ皻ぴ儆?br>鍋內(nèi)煮2～3分鐘食用，吃蛋喝湯，每天一次，最適用于虛不受補(bǔ)的患者。

吃什么可以使頭發(fā)變得黑亮順滑、

要讓頭發(fā)變得黑亮，可以選擇吃黑芝麻和核桃，也可以多吃花生等堅(jiān)果類(lèi)的，這樣子吃起來(lái)對(duì)頭發(fā)有好處的。

何首烏：

味甘苦，性微溫，有補(bǔ)腎益精、烏黑須發(fā)、光澤皮膚的功效。

何首烏富含淀粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素，有補(bǔ)肝腎、益精血、澀精止遺的功效，常食可令頭發(fā)烏黑，皮膚光澤美潤(rùn)，達(dá)到黑發(fā)悅顏的功效。蒸過(guò)的何首烏有益肝、降血脂、降血壓、軟化動(dòng)脈血管等功效。

枸杞：

味甘、性平。有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現(xiàn)代藥理學(xué)證明，枸杞有改善肝功能、促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩、明目烏發(fā)等作用。

黑芝麻：

不要覺(jué)得黑芝麻只是讓頭發(fā)更烏黑，其實(shí)黑芝麻還能防止脫發(fā)。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。讓頭發(fā)更有活力。

含蛋白質(zhì)的食物：

每天攝取的蛋白質(zhì)，是頭發(fā)的助長(zhǎng)劑。優(yōu)良的蛋白質(zhì)包括新鮮的魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進(jìn)入血液后。

由頭發(fā)根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經(jīng)角質(zhì)化后，就是我們的頭發(fā)。這個(gè)過(guò)程充分說(shuō)明，蛋白質(zhì)是秀發(fā)的基礎(chǔ)。

富含維生素食物：

適量吃豬肝，胡蘿卜、番茄等富含維生素的食物。補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。要注意的是胡蘿卜一定要用油炒，不要用水煮菜。因?yàn)榫S生素B只能溶于油。

含微量元素的食物

微量元素中的銅、鐵等在維持頭發(fā)的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運(yùn)送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。

綠色蔬菜食物中富含堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外。白發(fā)或脫發(fā)都會(huì)令人尷尬，也許你用過(guò)各種辦法都沒(méi)什么效果，最好多吃些含鋅的食物。

含抗雄性激素食物：

“臨床上，專(zhuān)家經(jīng)常推薦患者要多吃芹菜、香菜和西蘭花，因?yàn)檫@三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預(yù)防“謝頂”。專(zhuān)家稱(chēng)，“謝頂”在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為雄激素源性脫發(fā)，是成年男性中最常見(jiàn)的一種脫發(fā)現(xiàn)象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導(dǎo)致。

頭發(fā)的主要成份是角質(zhì)蛋白，約占97%。而角質(zhì)蛋白是由氨基酸所組成，頭發(fā)的顏色同頭發(fā)里所含的金屬元素的不同有關(guān)。因此蛋白質(zhì)和微量元素對(duì)頭發(fā)很重要。氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發(fā)和頭發(fā)的脫落。

擴(kuò)展資料：

護(hù)發(fā)方法：

1、根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)水

每個(gè)人發(fā)質(zhì)都是有差別的，不是每款洗發(fā)水都適合自己的，所以，我們要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來(lái)選擇。比如說(shuō)個(gè)人的頭發(fā)燙染的很多，那么要選擇偏酸性的洗發(fā)水。

這樣的洗發(fā)水可以幫助修復(fù)頭發(fā)的保護(hù)膜，還有防止頭發(fā)掉色的功能。反之，如果頭發(fā)愛(ài)出油，那么選擇堿性的洗發(fā)水就比較合適，洗發(fā)水的品牌很多，盡量不要一直用一種，這樣反而會(huì)對(duì)頭發(fā)不好。

2、掌握洗頭時(shí)的注意事項(xiàng)

洗頭發(fā)雖然大家都會(huì)，但是是否洗的干凈就有待考證了。我們洗發(fā)的時(shí)候要選擇溫水，這樣才不會(huì)傷害頭皮，洗發(fā)水打出泡沫再洗發(fā)，護(hù)膚素不能少，每隔兩天洗一次比較好等等這些都是洗發(fā)的時(shí)候應(yīng)該注意的地方。

3、注意休息合理飲食

人休息不好就會(huì)氣血差，即便不總?cè)プ鲱^發(fā)，頭發(fā)的發(fā)質(zhì)也不會(huì)好起來(lái)，所以說(shuō)，好的身體才是根本，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食都以營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡為主，這樣就能保證身體健康，頭發(fā)變好了。

人民網(wǎng)-吃什么頭發(fā)變黑 六款食物能讓頭發(fā)變黑

人民網(wǎng)-吃什么東西對(duì)頭發(fā)好 5種食物幫你輕松護(hù)發(fā)

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