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      世界最美白的食物,美白食物排行榜10強(qiáng)
      
        
      
            佚名
            2023-04-27 23:14:11
        
      

        
      
           
      美白是每個女人都比較關(guān)心的事情
      ，白皙的肌膚總是讓人看起來更加漂亮
      。除了醫(yī)療美容手段以及美白護(hù)膚品之外，注意生活習(xí)慣也能起到美白的效果，比如多吃美白的食品
        。下面就來介紹世界最美白的食物。
      世界最美白的食物
      1
      、檸檬
      檸檬是很常見的美白食物
      ，它所含的維生素C、檸檬酸等物質(zhì)
      ，能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝
      ，減少黑色素的沉淀，從而起到美白作用
      。
      世界最美白的食物,美白食物排行榜10強(qiáng)
      2
        、獼猴桃
      獼猴桃是富含維生素的食物代表，經(jīng)常吃獼猴桃
        ，可以有效阻斷皮膚細(xì)胞中黑色素的生成
        ，從而讓肌膚增白。
      3
        、番茄
      番茄中的茄紅素能夠抗氧化
        ，其所含的維生素C也能對抗黑色素的生成，從而發(fā)揮美白的效果
        。
      4
        、白蘿卜
      白蘿卜是深層排毒的良好食材，不僅可以排出體內(nèi)淤積的毒素
        ，還含有維生素C等美白物質(zhì)
        。
      5、冬瓜
      冬瓜含有鎂
        、鋅等微量元素
        ，還含有一些油酸類的成分，能夠抑制黑色素的生成
        ，從而發(fā)揮美白作用
        。冬瓜子美白的效果更佳。
      6
        、紅薯
      紅薯不止是減肥
        、通便的好食材，它也含有維生素C等物質(zhì)
        ，能夠起到美白的作用
        。
      7
        、葡萄
      葡萄所含的維生素和花青素也能起到美白的作用，特別是葡萄籽粉能夠發(fā)揮更好的美白效果
        。
      8
      、黃瓜
      黃瓜所含的大量維生素、果酸和氨基酸等成分你
      ，能夠起到美白凈膚的作用
      ，可以直接食用，也可以制作黃瓜面膜
      。
      9
      、黑豆
      黑豆含有豐富的花青素和蛋白質(zhì)，能夠?qū)蛊つw細(xì)胞的氧化
      ，還能給皮膚更新提供充足的營養(yǎng)
      ，從而發(fā)揮不錯的美白效果。
      10
      、藍(lán)莓
      藍(lán)莓的美白作用主要是來源于它所含的大量花青素
      ，可以對抗氧化作用，減少黑色素的生成
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/pianfang/3576.html.
      
          
      
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      處方 : 陳皮1斤，厚樸1斤
      ，蒼術(shù)1斤
      ，神曲1斤，麥芽1斤
      ，山楂1斤
      ，甘草半斤
      ，黑豆半斤。制法 : 上為細(xì)末
      ，煉蜜為丸
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      固衛(wèi)御風(fēng)湯
      
                              
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      黃蓍酒
      
                        
      處方 : 黃蓍、防風(fēng)
      、桂心
      、天麻、萆薢
      、石斛
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      、云母粉
      、白術(shù)
      、茵芋葉
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