孩子眼睛近視怎么辦,預(yù)防近視三大建議

近年來，兒童群體中的近視發(fā)病率越來越高，很多小孩子早早就帶上了近視眼睛。對于高度近視的孩子來說，視野總是模糊的，給生活和學(xué)習(xí)帶來許多不便。那么孩子近視怎么辦呢。

1、避免用眼過度

過度用眼是造成近視眼的主要原因。用眼工作時(shí)，每隔半小時(shí)應(yīng)該休息放松一下，讓眼睛看看遠(yuǎn)處的風(fēng)景，看看綠色的植物，閉目養(yǎng)神，或者用干凈的手給眼周肌肉輕輕按摩一會兒。這樣能夠有效預(yù)防近視的發(fā)生。對于假性近視而言，如果能夠很好地避免用眼過度，有很大希望能夠逆轉(zhuǎn)。

2、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

用眼工作、學(xué)習(xí)或娛樂時(shí)，要把握三個(gè)基本條件。第一是光線充足，但也不會刺眼。第二是控制用眼的時(shí)間，每次進(jìn)行上述用眼行為時(shí)，最長不超過50分鐘，就必須進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?。第三是坐姿端正，不要在躺著、趴著、靠著或走動時(shí)進(jìn)行上述用眼行為。

3、眼部保健

在日常生活中要注意眼部的保健。學(xué)生要堅(jiān)持進(jìn)行眼保健操，并注意眼部的衛(wèi)生，以避免視力的損害。在飲食上要多吃蔬菜水果，以保護(hù)視力。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處的風(fēng)景。另外，建議定期進(jìn)行視力的檢查。如有異常，及時(shí)采取相關(guān)的措施。

結(jié)語：孩子眼睛近視怎么辦，以上三點(diǎn)是最基本的方法。另外還要根據(jù)眼科醫(yī)生的建議佩戴近視眼睛。等成年之后，再根據(jù)情況決定是否手術(shù)矯正。

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