產(chǎn)后沒下奶怎么辦吃什么按摩氣血暢

娟子是我的外甥女，剛生了孩子沒多久，還在姐姐家坐月子。這天我去看她，一進(jìn)門口，就聽姐姐 在大聲講話：“孩子餓得都哭了，你就一點奶都擠不出來嗎?”聽著這樣的抱怨，娟子面無表情地將頭 扭向一邊說：“沒有?！薄半m說是個閨女，也不能總喝奶粉吧，你再試試?！闭f著娟子接過孩子又試一下， 可就是不下奶。姐姐對我說：“我也知道，娟子因為難受才態(tài)度不好。她第一天奶水就少，寶寶只吃了三四回， 第二天、第三天竟然只夠?qū)殞毘詢扇?，接下來幾天更是少得可憐。擠很久也擠不出小半杯來，我真是 既心疼寶寶又為娟子著急!”

說到缺乳，一個被很多人熟視無睹的問題就來了。女人為什么要長乳房?在中醫(yī)學(xué)里，氣為血的統(tǒng)帥，血是由 氣帶著往上走的，從經(jīng)脈上講，任脈主血，如果起于會陰的沖脈再一引領(lǐng)，那么這個人的氣血就充足了。從男女身體 的功能特點來看，女人多血足而氣虧，這樣一來，沖脈就失去了血的負(fù)重而散布于胸。這就是乳房形成的基礎(chǔ)。那乳房為 什么會有乳汁呢?乳汁就是人們常說的奶水，奶水實際上是由血化生而來的，所以乳汁里面有孩子需要的十分豐富的營養(yǎng)。

至于產(chǎn)后缺乳的原因，首先是精神因素的影響，新媽媽產(chǎn)后壓力大，心情不好，容易生悶氣，發(fā)脾氣，都可能導(dǎo)致產(chǎn)后缺乳。 《格致余論》指出，產(chǎn)后缺乳是由于“乳子之母，不知調(diào)養(yǎng)，怒氣所逆，郁悶所遏，厚味所釀，以致厥陰之氣不行，故竅不得通， 而汁不得行”。其次，是內(nèi)分泌原因，環(huán)境污染的影響，各種疾病的困擾，都會影響女性垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌， 導(dǎo)致產(chǎn)婦缺乳。飲食結(jié)果的改變也會造成缺乳等。

那么，如果缺乳了該怎么辦呢?可以采用按摩的方式，按摩可以參選的穴位主要有膻中穴、乳中穴、乳根穴和神封穴等，這些 穴位對產(chǎn)后少乳均有不錯的療效。盡管它們都在乳房的附近，但這里還是建議你不要采取“一鍋粥”的方式，而是找準(zhǔn)穴位進(jìn)行按揉， 每穴按揉10分鐘，每日3-5次。就位置而言如下：

膻中穴：位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。

乳中穴：該穴位于人體的胸部，當(dāng)?shù)?助間隙，乳頭中央，距前正中線4寸。

乳根穴：該穴位于人體的胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，當(dāng)?shù)?助間隙，距前正中線4寸

神封穴：該穴位于人體的胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，前正中線旁開2寸。

提醒產(chǎn)后媽媽，為了孩子的茁壯成長，媽媽最該做的就是該吃就吃，該喝就喝，因為此時是一個人吃兩個人用。 孩子盡管身體脫離了母體，但在很大程度上還處于依賴的狀態(tài)。這也是很多地方婦女在生完孩子要“坐月子”的一個重要的原因。

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