功能主治 : 治心膽虛怯,處事易驚,夢(mèng)寐不安,氣[]生涎,涎與氣搏,變生諸證,或短氣困乏或復(fù)自汗,四肢浮腫,飲食無(wú)味,心虛煩悶,坐臥不安。
用法用量 : 上作一服,水二鐘,生姜三片,紅棗二枚,煎至一鐘,不拘時(shí)服。
摘錄 : 明·方賢著《奇效良方》
制法 : 上銼一劑。
功能主治 : 益氣補(bǔ)血,養(yǎng)心安神。治病后虛煩,不得臥,及心膽虛怯,觸事易驚,短氣悸乏。
用法用量 : 姜、棗煎服。
摘錄 : 《萬(wàn)病回春》卷四
制法 : 上藥銼碎。
功能主治 : 清胃生津,降逆止嘔。治妊娠惡阻,胃中有熱,嘔吐,心中煩熱憒悶,喜飲涼漿者。
用法用量 : 加生姜、大棗,水煎服。
摘錄 : 《醫(yī)宗金鑒》卷四十六
功能主治 : 行氣解郁,化痰養(yǎng)心。治失志郁抑,痰涎沃心,怔忡不寐者。
用法用量 : 上藥加生姜3片、大棗2枚,水煎服。
摘錄 : 《雜病源流犀燭》卷六
功能主治 : 平肝瀉火,化痰降氣。主肝陽(yáng)上亢,痰火內(nèi)擾。(美尼爾氏綜合癥)
用法用量 : 水煎服,每日1-2劑。
摘錄 : 張笑平方
功能主治 : 汗、吐、下后,虛煩不得眠者。
用法用量 : 加生姜、大棗、烏梅,水煎,調(diào)辰砂末服。有痰,加姜汁炒半夏倍多。
摘錄 : 《傷寒全生集》卷四
功能主治 : 汗下后不解,嘔而痞悶,或虛煩不眠,肉瞤筋惕者。
用法用量 : 水煎,溫服。
摘錄 : 《寒溫條辨》卷五
功能主治 : 傷寒陰挾陽(yáng),驚悸昏沉。太陽(yáng)病后,膽寒,虛煩不得眠。
用法用量 : 加生姜、大棗,水煎服??谥袩┛?,去半夏,加麥冬、五味、天花粉、知母;表熱未除,加軟柴胡;內(nèi)重,大便自利者,加茯苓、白術(shù)、煨干姜,去枳實(shí);表里俱大熱者,加石膏、知母,去半夏;煩躁虛驚,加當(dāng)歸、生地、梔子、遠(yuǎn)志,調(diào)辰砂末;心中顛倒懊憹者,加梔子、烏梅;胃氣虛弱不得眠者,加炒粳米。
摘錄 : 《傷寒全生集》卷四
制法 : 上銼1劑。
功能主治 : 病后虛煩不得臥,及心膽虛怯,觸事易驚,短氣悸乏。
用法用量 : 加生姜、大棗,水煎服。
摘錄 : 《回春》卷四
功能主治 : 虛煩身振不得眠。
用法用量 : 水2鐘,煎至1鐘,去滓溫服。
摘錄 : 《準(zhǔn)繩·傷寒》卷五
制法 : 上銼。
功能主治 : 妊娠惡阻因于胃熱者,嘔吐,心中熱煩憒悶,喜飲涼漿。體瘦惡阻多火者。
用法用量 : 加生姜、大棗,水煎服。
摘錄 : 《金鑒》卷四十六
處方 : 枳實(shí)(麩炒)8兩4錢(qián),半夏(湯泡7次)8兩4錢(qián),竹茹8兩4錢(qián),橘紅11兩3錢(qián),白茯苓6兩3錢(qián),甘草(炙)4兩1錢(qián),香附1斤半,人參6兩3錢(qián),柴胡6兩3錢(qián),麥門(mén)冬6兩3錢(qián),桔梗6兩3錢(qián)。
功能主治 : 心膽虛怯,觸事易驚,夢(mèng)寐不祥,異象感惑,遂致心驚膽懾,氣郁生涎,涎與氣搏,變生諸證,或短氣悸乏,或復(fù)自汗,四肢浮腫,飲食無(wú)味,心虛煩悶,坐臥不安。
用法用量 : 參胡溫膽湯(《雜病源流犀燭》卷六)。
摘錄 : 《袖珍》卷一
功能主治 : 小兒熱積胃中,食入即吐,口渴飲冷,嘔吐酸涎,身熱唇紅,小便赤色。
用法用量 : 加燈心,水煎服。
摘錄 : 《金鑒》卷五十二
現(xiàn)在大多數(shù)人都是亞健康的狀態(tài),亞健康的最顯著表現(xiàn)就是睡眠障礙,可以說(shuō)現(xiàn)在大多數(shù)的年輕人都有睡眠方面的障礙,一般說(shuō)來(lái),十一點(diǎn)上床睡覺(jué)的都算是早的,大部分即便是躺下了也在刷手機(jī),一玩就是凌晨二三點(diǎn)。是大家不想睡個(gè)美容覺(jué)嗎?未必!有的人表示即便是很早躺下很想好好睡一覺(jué),也是睡不著,會(huì)更加的焦躁。
睡眠障礙是非常痛苦的,想要更改這種狀態(tài),就要對(duì)癥下藥,好好的調(diào)理自己的身體。一般而言,西醫(yī)治療睡眠障礙是使用幫助睡眠的藥物,見(jiàn)效快但是副作用大。而中醫(yī)在調(diào)理睡眠障礙這方面,是辯證入藥的,大多都是湯藥,非常適合中國(guó)人的體質(zhì),并且是奔著根治去的。因此,你如果有睡眠障礙不如就試一試中醫(yī)治療吧!
癥狀一般說(shuō)來(lái)如果說(shuō)你是躺在了床上翻來(lái)覆去的睡不著,這樣你可以嘗試一下歸脾湯,因?yàn)榇蟾怕誓闶切钠商?;如果說(shuō)你經(jīng)??刂撇蛔∽约旱钠?,那么,你可以試一試安神定志丸加酸棗仁湯,因?yàn)槟愫艽罂赡苁腔忌狭烁斡艋鸢Y狀;如果說(shuō)你經(jīng)常性的起夜,睡不安穩(wěn),你可以試一試六味地黃丸加交泰丸;
如果說(shuō)你在睡覺(jué)的時(shí)候總是做夢(mèng),經(jīng)常被驚醒不知道該怎么辦,你可以試一試龍膽瀉膽湯加減;如果你在睡覺(jué)的時(shí)候覺(jué)得自己好像沒(méi)有睡著,但是又好像睡了,這個(gè)時(shí)候你可以試一試黃連溫膽湯,因?yàn)榇蟾怕誓闶歉纬霈F(xiàn)了問(wèn)題,你可能會(huì)覺(jué)得嘴巴發(fā)苦等等。
中醫(yī)我們都知道中醫(yī)在診治的時(shí)候是憑借把脈和看癥狀治療,因此看中醫(yī)不必回避自己的癥狀,如實(shí)和中醫(yī)說(shuō)出,中醫(yī)在看診之后就會(huì)對(duì)癥下藥。
對(duì)睡覺(jué)時(shí)間很短的患者,中醫(yī)是辯證著來(lái)治療。
肝火旺對(duì)于人來(lái)來(lái)說(shuō)影響非常大,我們要適當(dāng)掌握一些調(diào)理肝火的方法。以下是由我整理關(guān)于調(diào)理肝火旺的方法,希望大家喜歡!
調(diào)理肝火旺的方法
1、食用富含維生素C的水果
對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō),食用富含維生素C的水果,比如草莓等。草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。 此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量,以保持腦細(xì)胞的活躍。但是草莓是涼性的食物,像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過(guò)多的人更要控制量。
2、菊杞茶
菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材,菊花性寒,枸杞溫補(bǔ),正好互補(bǔ)。
中醫(yī)常用這兩種藥材為基礎(chǔ)配以其他藥材組方調(diào)治祛肝火,其中組方比較經(jīng)典的如陳。志謙菊杞茶,配以桑葉等藥食同源中藥材,無(wú)副作用,可做茶泡飲。
3、奶制品
奶制品主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì),以酸奶為佳,因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外,酸奶可促進(jìn)干擾素生成,可提高機(jī)體免疫體力,達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
4、均衡營(yíng)養(yǎng)
家庭調(diào)護(hù)中應(yīng)該注意均衡飲食,每天每類(lèi)食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點(diǎn),比如綠色、紅色、黃色蔬果,含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐時(shí)可多選擇、多替換。
5、調(diào)整心態(tài)
肝臟是好喜的器官,如果你經(jīng)常的心情不好的話,肝臟就會(huì)受到損傷了,因?yàn)楦闻K內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng),經(jīng)常感到煩躁、憂愁會(huì)直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血,影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。所以,個(gè)人應(yīng)該改變對(duì)自己和他人過(guò)于苛求、滿腹牢騷的不良行為模式,培養(yǎng)樂(lè)觀、開(kāi)朗、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)。
6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每天定時(shí)定量的運(yùn)動(dòng),可以提高身體的抵抗力,還可以讓肝臟的功能更好,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要根據(jù)自己的身體狀況決定運(yùn)動(dòng)的量。運(yùn)動(dòng)初期,可在不影響身體舒適度的情形下慢跑,以疲勞度控制慢跑時(shí)間。
中醫(yī)治療肝火的方法
1、肝熱惡阻
惡阻證型之一。因孕后血聚養(yǎng)胎,沖脈氣盛,沖氣挾肝胃之氣上逆所致。多見(jiàn)于平時(shí)性情急躁的婦女,癥見(jiàn)嘔吐苦水或食入即吐、眩暈口苦等。宜清肝和胃,降逆止嘔。可用加味溫膽湯***陳皮、制半夏、茯苓、炙甘草、枳實(shí)、竹茹、黃芩、黃連、蘆根、麥冬***。
2、 肝火頭痛
頭痛病證之一。因肝火上擾所致,見(jiàn)于《類(lèi)證治裁·頭痛》,“內(nèi)風(fēng)擾巔者筋惕,肝陽(yáng)上冒,震動(dòng)髓?!薄0Y見(jiàn)頭角及巔頂掣痛,眩暈煩躁,易怒,睡眠不寧,脈弦等。治宜平肝潛陽(yáng)為主,用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。若兼肝膽火盛者可予龍膽瀉肝湯或當(dāng)歸龍薈丸等。
3、 肝火耳聾耳鳴
見(jiàn)于《醫(yī)學(xué)元要·耳》。耳聾之因于肝火上攻,致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源,腎開(kāi)竅于耳,故肝火可致耳聾。治宜清肝降火,可用龍膽瀉肝湯等方。
4、 肝火眩暈
眩暈的一種,見(jiàn)于《證治匯補(bǔ)·眩暈》章。由于腎水虧少,肝膽相火上炎所致。癥見(jiàn)頭暈頭痛,面紅升火,口苦目赤,舌質(zhì)紅,脈弦數(shù)。可見(jiàn)于現(xiàn)代高血壓病、腦動(dòng)脈粥樣硬化癥等。因肝開(kāi)竅于目,肝經(jīng)上行于巔頂。偏火旺者,宜清肝瀉火為主,用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者,宜滋陰降火,用知柏地黃丸。
5、 肝火月經(jīng)先期
經(jīng)行先期證型之一。出自《婦人良方》,病因郁怒傷肝,肝郁化熱,熱擾沖任,迫血妄行所致。癥見(jiàn)經(jīng)行先期,經(jīng)量時(shí)多時(shí)少,色紅或紫,或有瘀塊, *** 及小腹脹痛,煩躁易怒等。治宜疏肝解郁清熱,方用丹梔逍遙散加減。
6、 肝熱自汗
自汗之一,見(jiàn)于《證治匯補(bǔ)·汗病》章。因肝熱所致,常兼見(jiàn)口苦多眠。治宜清肝斂汗,可用逍遙散加減。
7、 肝火上炎
是指肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點(diǎn)者,如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅,甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫(yī)認(rèn)為火有“火性炎上”的特點(diǎn),因此多表現(xiàn)為人體上半身的病癥。治宜疏肝降火為主,可用天麻鉤藤飲等。
日常生活降肝火的食物
1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。
2、西瓜 有清熱解暑、除煩止渴、潤(rùn)腸、利尿等功效,夏天可以多吃。
3、草莓 草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
4、西紅柿 含有豐富的維生素,營(yíng)養(yǎng)豐富,還能夠清熱解毒,平肝去火。
5、大豆 含有豐富的蛋白質(zhì),還能夠滋陰、去火。
肝火旺病人飲食要以清淡、易消化為主,多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜,相應(yīng)的可吃適量的香瓜、西瓜、柚子、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜等涼性水果。牛奶、豆制口、魚(yú)類(lèi)、紅棗、肉類(lèi)***豬肉、豬心、豬腎、鵝肉、驢肉等***等不但不上火,并且易消化吸收,還有清熱解毒、祛肝火之攻效。
當(dāng)下先考慮吃點(diǎn)枸杞、芝麻、或知柏地黃丸這類(lèi)滋陰清火的東西,先對(duì)癥治一治,解當(dāng)下之急。你這種多半已經(jīng)是陰虛火旺狀態(tài)了,一般的食療、什么安神、什么牛奶等尋常的多半不起作用了。
平時(shí)還要:
1、自己想辦法調(diào)整、調(diào)整自己的心態(tài)來(lái)面對(duì)當(dāng)前的壓力,獲得一個(gè)平衡的心態(tài),不急不躁,目標(biāo)清晰明確,一步一步來(lái)解決或?qū)崿F(xiàn)。
2、每天抽空跑步半小時(shí)以上,連續(xù)一次性跑完,這樣利于釋放壓力。
3、常吃香蕉,這里含有一種叫什么酚的東西,給人以快樂(lè)及寧?kù)o成分。
以上是我個(gè)的親身經(jīng)驗(yàn),我的壓力想必比你要大不知多少倍,前期失眠已經(jīng)是很多年了。
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