便秘驗(yàn)方秘方(頑固性便秘怎么治的偏方大全)

便秘驗(yàn)方秘方

[通治方]

陸永昌：幾十年來(lái)，我應(yīng)用“增水行舟”之法，根據(jù)業(yè)師劉惠民老常用的藥物，參以古方加減配伍，效果頗為滿意。處方：

肉蓯蓉15～24克 熟地黃12～18克 當(dāng)歸9～15克 郁李仁(炒)9～15克 黑芝麻(炒)9～15克 胡桃仁(炒，去脂皮)6～9克 炒枳殼4．5～6克 玉竹9～12克 知母6～9克　砂仁(搗)3～6克

諸藥加水200毫升，浸泡半小時(shí)，以文火煎取100毫升；藥渣再加水約150毫升，煎取100毫升，兩煎混合，分兩次于午、晚飯前溫服。服十余劑后，如大便通暢，可按原方數(shù)倍量，制成9克重蜜丸。每服1丸，日2～3次，溫開(kāi)水送服，以鞏固療效。

--《名醫(yī)特色經(jīng)驗(yàn)精華》

[辨證方]

1、寒 證

廖浚泉：余在臨證中，遇陽(yáng)虛寒凝而便秘不通者，用白通湯(附子30克 干姜10克 蔥白12厘米)治療，其效甚捷。

--《名醫(yī)特色經(jīng)驗(yàn)精華》

劉炳凡：余曾治一翁，素來(lái)嗜酒，患習(xí)慣性便秘，醫(yī)用硝、黃，腹脹加劇，按之石硬，飲食難下，口中時(shí)吐濁痰，舌淡胖，苔白滑而厚，此陰寒夾痰飲之證，治用西硫黃250克搗碎，置豆腐1公斤內(nèi)煮24小時(shí)，去豆腐取硫黃，與法半夏等分研細(xì)，制蜜丸，如梧桐子大。每服30丸，日3次，飯前服，連服5日便通濁降。余遵師傳而用此法每獲良效。

--《名醫(yī)特色經(jīng)驗(yàn)精華》

2、熱 證

陳士鐸：人有大便閉結(jié)，口干唇裂，食不能消，腹痛難忍，按之益痛，小便短澀，人以為大便之火閉也，誰(shuí)知是脾火之作祟哉。方用救土通腸湯。

玄參60克 當(dāng)歸30克 生地30克 知母3克 厚樸3克 升麻1．5克 大麻子30粒

水煎服。2劑大便必通。減去大麻子、知母，再用4劑，脾火盡散，大便不再結(jié)矣。

--《辨證奇聞》卷四

冉小峰：便秘湯，治陰虛便秘，習(xí)慣便秘。

玄參12克 麥冬12克 生地12克 郁李仁6克(打) 火麻仁6克(打) 枳殼6克

上6味加水500毫升，浸泡30～50分鐘，加熱煮沸30～40分鐘，過(guò)濾；殘?jiān)偌铀?00毫升煮沸30分鐘，過(guò)濾，

合并兩次濾液即得。每日1劑，分3次服用。

--《歷代名醫(yī)良方注釋》

3、虛 證

趙紹琴：有血虛陰傷，大便失潤(rùn)之證，于臨床最為多見(jiàn)，其脈細(xì)弦略數(shù)，舌淡苔薄，治宜養(yǎng)血益陰。在臨床對(duì)此類(lèi)病人，常用當(dāng)歸一味50克，濃煎頻服，其補(bǔ)血潤(rùn)燥之功甚捷。

--《名醫(yī)特色經(jīng)驗(yàn)精華》

張璐：老人血枯便閉，用生地黃、當(dāng)歸身、鮮首烏各12克，廣皮3克，熬膏燉熱服半小杯；不通，三五次效。

--《張氏醫(yī)通》卷七

4、實(shí) 證

張仲景：麻子仁丸，治趺陽(yáng)脈浮而澀，浮則胃氣強(qiáng)，澀則小便數(shù)，浮澀相搏，大便則堅(jiān)，其脾為約。

麻子仁36克 芍藥9克 枳實(shí)24克 大黃50克(去皮) 厚樸9克(去皮) 杏仁18克(去皮尖，熬，別作脂)

上6味，末之，煉蜜和丸，梧子大。飲服10丸， 日3服；漸加，以知為度。

--《金匱要略》卷中

涂紳：硝角一滑法，治大便不通神效。

皮硝1撮(水化) 香油1小盞 皂角少許

混合均勻。用竹管一頭套入谷道6厘米，將前藥3味，入豬尿泡，內(nèi)竹管投之，用手盡力送人，其大腸受藥以開(kāi)之，其便如涌決之水，其壅又何如不通，法須如徹，功效極大，患此者宜斯霸道藥當(dāng)之。

--《歷代名醫(yī)良方注釋》

路志正：若素飲濃茶，過(guò)飲酒漿，雖大便稀溏，然也努掙難出，而成濕秘，其面色晦滯，苔膩，脈濡緩，治宜宣清導(dǎo)濁湯，運(yùn)用得當(dāng)，確有良效。

豬苓15克茯苓15克 寒水石18克 蠶沙12克 皂莢子9克

水煎服。

曾治一王姓婦女，患便秘5年，經(jīng)某醫(yī)院診為巨結(jié)腸癥，長(zhǎng)期服用雙醋酚酊，開(kāi)始1～2片，后漸增至24片亦難通便。用本方加減治療半月，而沉疴霍然。

--《名醫(yī)特色經(jīng)驗(yàn)精華》

[食療方]

朱丹溪：蘇子麻仁粥，治療老年、產(chǎn)婦、病后體虛所致的便秘。（虛證）

麻子仁 紫蘇子各15克 粳米60克

先將麻子仁、紫蘇子搗爛如泥，然后加水慢研，濾汁去渣，以汁煮粳米為稀粥，空腹食用。

--《丹溪心法》

徐精誠(chéng)：本人身為醫(yī)生，患“燥秘”十余載，歲越花甲，感到便秘與日俱增……尤其值得介紹的是另一味更為有效的滋養(yǎng)藥物“白木耳”，每日煎服15克，摻入白糖適量，分2～3次服，比蜂蜜效果顯著，如能連續(xù)服食數(shù)月，“燥秘”多能基本解除，同時(shí)食欲改善，食量相應(yīng)增加。（虛證）

--《名醫(yī)特色經(jīng)驗(yàn)精華》

頑固性便秘怎么治的偏方大全

　　頑固性便秘給人們生活帶來(lái)諸多不便，甚至潛藏某些嚴(yán)重疾病。下面是我為你整理的關(guān)于頑固性便秘怎么治的偏方大全方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。 

　　治頑固性便秘的偏方大全 　　1.介紹幾種足療便方，

　　(1)、大黃5-10克，研為粉末，用醋調(diào)為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心涌泉穴，10-15小時(shí)后取下，一般用藥一次即見(jiàn)效。可清熱消積，導(dǎo)滯通便。

　　(2)、芒硝5克，研為細(xì)末，置傷濕止痛膏中央，外敷雙足心涌泉穴處，每日一換，連續(xù)3-5天?？汕鍩釋?dǎo)滯。

　　(3)、生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈，研為細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末十克，用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日一換，連續(xù)3—5天。可清熱導(dǎo)滯，消積化食。

　　(4)、生大黃、雞內(nèi)金各等量，擇凈研為細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末10克，用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴及肚臍孔處，包扎固定，每日一換，連續(xù)3—5天?？汕鍩釋?dǎo)滯，消積化食。

　　2.治便秘：.維生素K3治習(xí)慣性便秘：口服維生素K3，每次20毫克，每天3次。本法副作用小，1-2周即能開(kāi)始自主排便.

　　3.按壓穴位治便秘：兩手中指按壓兩側(cè)迎香穴(鼻孔兩側(cè)凹陷處)5-10分鐘，出現(xiàn)酸痛為止，可刺激大腸，治便秘和大便困難

　　4.治便秘：生的馬鈴薯(土豆)汁，在清晨空腹時(shí)及午飯前后各服半杯，加些蜂蜜更好。

　　5.治便秘：胡蘿卜500克，擠汁，加蜜糖15克，水適量，燉半小時(shí)后服用，每天1次，連服數(shù)次。

　　6.荷葉茶防治便秘：在夏天采集一些鮮荷葉晾干備用。用時(shí)，每天撕下一塊干荷葉放在茶杯里用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲，兩天后便秘即緩解。

　　7.塞鼻法治便秘：取香油200毫升，放鍋中加溫，待表面取煙時(shí)，加入20克紫草，攪拌片刻，候溫，用紗布漏取紅色藥液，瓶裝備用。用時(shí)將蘸有紫草油的棉球塞于一側(cè)鼻孔內(nèi)，1小時(shí)后取出，再另取一棉球蘸紫草油后塞入另一側(cè)鼻孔，每日每鼻孔各塞2次。治療便秘，效果較好。

　　8.苦丁茶蜂蜜治便秘：頭天睡覺(jué)前沖好苦丁茶，第二天清晨起床空腹用冷苦丁茶水沖上25克至50克的蜂蜜飲用，喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白開(kāi)水，一般2小時(shí)—4小時(shí)后可通便。

　　9. 麩皮拌蘿卜絲治便秘：麩皮性甘涼，有清熱止汗及調(diào)和腸胃的功效。蘿卜一般為白蘿卜，其性也寒，有消食下氣作用，蘿卜絲拌麩皮同用治便秘，可謂相得益彰。需提醒的是，麩皮與蘿卜均為偏寒性的食物，因此，用來(lái)輔助治療陰虛津虧，精血不足的便秘尤為適宜。

　　10.冬瓜瓤治便秘：冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服下，潤(rùn)腸通便。

　　11.蓮子芯治便秘：我是一名嚴(yán)重的便秘患者，我聽(tīng)別人講蓮子芯去火，可治療便秘，于是我買(mǎi)了一些蓮子芯泡水試服。服了兩天后就有大便的感覺(jué)，且大便時(shí)比以前輕松一些。就這樣，我堅(jiān)持吃“苦”三年，便秘毛病完全消失。

　　12.熱敷療法治便秘：連須蔥頭5個(gè)，生姜1塊，食鹽9克，豆豉10粒。上藥共搗成餅狀，烘熱后貼臍上，膠布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。

　　13.紅薯葉治便秘：生紅薯葉250克，加油鹽炒熟，一次吃完，每天2次。

　　14.通便立即奏效法：多吃燥熱食物，會(huì)造成大便梗塞，有一秘法可立即奏效。將一把蔥搗碎拌成餅狀，貼在肚臍中，用熱水袋裝開(kāi)水熨蔥餅。注意不要造成燙傷。

　　15.車(chē)前子治便秘：車(chē)前子50-100克，加水500ml，文火熬煮30分鐘，一次口服。一般12小時(shí)后，大便即解，鞏固數(shù)天后便秘即解除。

　　16.干艾葉治排便不暢：把干艾葉洗凈放入茶杯，用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲用，如怕苦可適當(dāng)放點(diǎn)糖，一天沖泡數(shù)次。

　　17.黑豆治便秘：把黑豆炒熟研末，用麻油調(diào)勻，每次飯前用溫開(kāi)水送服，每天2次，每次1湯匙。

　　18.治習(xí)慣性便秘：取炒決明子10—15克，蜂蜜20-30克。先把決明子用布包好后打碎，倒鍋中加水適量煎煮10分鐘左右，沖入蜂蜜后攪拌。一次服下或早晚分服。每日一劑。

　　19.土豆治便秘：取鮮土豆500克，洗凈后搗爛絞汁，將汁液放入鍋中，以小火煎熬至黏稠時(shí)，加入一倍量的蜂蜜，再熬至黏稠如蜜，冷卻后裝瓶，每日2次，每次1匙，用開(kāi)水沖服。

　　20.鮮枸杞子治便秘：先將鮮枸杞20-30克搗爛，用開(kāi)水沖服，每日1次。服用1-3次即可通便，療效頗佳，但切勿過(guò)量，否則易引起腹瀉。

　　21.槐角茶治便秘、痔瘡：買(mǎi)500克鮮生槐角，洗凈后上籠蒸，蒸一次曬一次，一共蒸9次，曬9次。然后用適量蜂蜜放入鍋內(nèi)加熱，待蜂蜜融化后將曬好的槐角倒入鍋內(nèi)，攪拌均勻待涼后裝入容器。每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續(xù)喝10天以后會(huì)見(jiàn)效，也可常年當(dāng)茶喝，并對(duì)慢性咽炎也有好處。

　　22.苦丁蜜茶治便秘：睡覺(jué)前沖好苦丁茶。第二天清晨起床用冷苦丁茶水沖25克蜂蜜，空腹飲用。喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白開(kāi)水，一般2-4小時(shí)后可通便。

　　23.習(xí)慣性便秘食療方：核桃仁100克，搗碎，同白糖50克，黃酒150毫升一起放入砂鍋中，用旺火煮開(kāi)，文火再煎10分鐘，待溫服完。日服兩次，連服10天，用于老人習(xí)慣性便秘。

　　24.香蕉黑芝麻治習(xí)慣性便秘：黑芝麻50克入鍋炒熟，然后盛入碗中，用香蕉蘸黑芝麻食用。每天食用蘸過(guò)黑芝麻的香蕉5-6根，堅(jiān)持食用一段時(shí)間，能擺脫便秘的困擾。

　　25.治便秘有妙招：杏仁粉兩勺與一塊豆腐，放少許鹽和芝麻油一起拌均勻后，放在微波爐中加熱后食用。每天分早晚兩次服完，連服一周大便即可通暢。

　　26.治老年便秘癥：獼猴桃1個(gè)(洗凈去皮)、鮮番茄1個(gè)(洗凈)，鮮黃瓜1條(洗凈不去皮)。將以上3種水果用榨汁機(jī)榨成汁，分3次少加蜂蜜和水沖服(最好在飯前30分鐘服)，連服1周為1療程。忌食干燥辛辣食物。

　　27.手指操治便秘：左手拇指用勁按右手掌心數(shù)回，捏大拇指到小指，從指根到指端，一段段捏上再捏下數(shù)個(gè)來(lái)回，每指捏完再重捺掌心，再換右手按左手。眼睛閉著，全神貫注做手指操。堅(jiān)持半年可見(jiàn)效。

　　28.鮮丹參治療便秘：每天用鮮丹參三十克，水煎代茶飲，連服一周后，不僅胸悶消失，便秘亦隨之而解。

　　29.海帶治便秘：取海帶60克，溫水浸泡幾分鐘后，放入鍋中，加水煮熟。然后取出晾涼，拌入佐料即可食用。一次吃完，每日一次。本法對(duì)濕熱燥結(jié)便秘療效佳。脾胃虛寒蘊(yùn)濕者忌服。

　　30.治習(xí)慣性便秘法：取魚(yú)腥草5-10克，白開(kāi)水浸泡10-12分鐘后代茶飲，每日飲水量不限。10日一療程，停藥復(fù)發(fā)繼服仍有效。此藥中藥店有出售，有利尿、消炎、解毒、排膿、祛痰作用。

　　31.刺玫瑰花茶能通便：每天捏一點(diǎn)刺玫瑰花放入茶缸里，用開(kāi)水沖泡成淡黃色頻飲，有點(diǎn)苦味。黃色沒(méi)了再重新泡。可消炎、驅(qū)火，治腸炎、便秘、高血壓等疾病。

　　32.洋蔥治便秘法：洋蔥若干，洗凈后切成細(xì)絲，一斤細(xì)絲拌進(jìn)一兩半香油，腌半個(gè)小時(shí)后，一日三餐當(dāng)咸菜吃，一次吃3兩，常吃有利于大便通暢。

　　33.便秘(大便燥結(jié)、排便難或幾天無(wú)大便)：用煮熟的香蕉一碗，去皮后加入蜂蜜5錢(qián)吃下，一日一次，一次見(jiàn)效，3日可愈。忌田螺、洋蔥。

　　34.治療便秘的偏方：[制用法]切生姜1塊，成約6.5厘米長(zhǎng)的小條，蘸淡鹽水插入肛門(mén)，可促通便。[適應(yīng)證]寒秘。

　　35.治便秘良方：積實(shí)25克 川軍10克 玄參25克 寸冬15克 生地20克麻仁20克 桃仁20克水三碗煎服，一至三劑全愈。

　　36.首烏決明茶治便秘：先將生何首烏切成薄片，將決明子在鍋中炒暴(以不焦黑為度)，然后裝瓶備用。每天取何首烏5克決明子3克放入茶杯，用沸水沖泡后加蓋燜10分鐘，即可代茶頻飲，每天一劑。常飲此茶對(duì)緩解中老年人便秘有明顯效果，并有調(diào)脂降壓的作用。

　　37.獼猴桃治便秘：每日清晨起床后空腹吃一兩個(gè)獼猴桃，隔一小時(shí)再用早餐。便秘之苦就可減輕

　　38.將橘皮洗凈，切細(xì)絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次1湯匙，每日服3次，可治便秘，經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

　　39.每天早晨起床洗漱完畢后，空腹飲1杯鹽開(kāi)水(溫度自行掌握，以溫吞的為好)，對(duì)腸胃有清洗作用，尤其對(duì)習(xí)慣性便秘有特效。

　　治頑固性便秘最有效的方法 　　治療便秘最有效的方法是什么呢?便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過(guò)久，以致大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無(wú)排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應(yīng)納入便秘的范圍。

　　治療便秘應(yīng)該從飲食入手，一般容易得便秘的人，飲食應(yīng)該增加含植物纖維素較多的粗質(zhì)蔬菜和水果，適量食用粗糙多渣的雜糧，如標(biāo)準(zhǔn)粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類(lèi)、玉米、燕麥片等;多食各種新鮮瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋(píng)果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等;適當(dāng)吃一些富含油脂類(lèi)的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開(kāi)水、蜂蜜等也有助于排便;同時(shí)在治療便秘的時(shí)候也應(yīng)該少吃肉類(lèi)和動(dòng)物內(nèi)臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物等。

便秘可以選用哪些藥方治療？

便秘是一種癥狀而非疾病的名稱(chēng)。便秘是指便次太少，或排便不暢、費(fèi)力、困難、糞便干結(jié)且量少。

中醫(yī)認(rèn)為便秘是大便秘結(jié)不通，排便時(shí)間延長(zhǎng)或欲大便而艱澀不暢的一種病證。在我國(guó)古代醫(yī)學(xué)中，便秘有很多名稱(chēng)，如“大便難”、“后不利”、“脾約”、“閉”、“陰結(jié)”、“陽(yáng)結(jié)”、“大便秘”、“大便燥結(jié)”、“腸結(jié)”等。古代醫(yī)家對(duì)便秘的產(chǎn)生原因有許多論述，認(rèn)為引起便秘的原因很多，其中，便秘與腎、脾、胃、大腸、肺、氣血津液、寒熱虛實(shí)等均有關(guān)。

【方一】瓜蔞飲

【出處】《中醫(yī)單方驗(yàn)方選》

【組成】瓜蔞30克，玄明粉10克。

【功用】寬胸行氣，瀉下通便。

【主治】老年體弱便秘。

【方解】方以瓜蔞行氣寬胸，玄明粉潤(rùn)下通便，二藥合用，共收行氣通便之功。

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，瓜蔞飲能增加腸蠕動(dòng)。芒硝經(jīng)加工處理使之失去水份，即為玄明粉。芒硝的藥理作用為硫酸鈉水解后產(chǎn)生硫酸根離子，不易被腸壁吸收，存留腸內(nèi)形成高滲溶液，阻止腸內(nèi)水分的吸收，從而軟化大便。

【用法】水煎服，日1劑。

【方二】單味肉蓯蓉湯

【出處】《中醫(yī)單方驗(yàn)方選》

【組成】肉蓯蓉30克。

【功用】潤(rùn)腸通便。

【主治】年老體虛便秘。

【方解】方中重用大劑量肉蓯蓉溫潤(rùn)腸道，從而起到通便之功。

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，肉蓯蓉具有潤(rùn)腸的作用。

【用法】水煎服，日1劑。

【方三】大黃麻仁飲

【出處】《中醫(yī)單方驗(yàn)方選》

【組成】大黃6克，火麻仁15克。

【功用】通腑泄熱，潤(rùn)腸通便。

【主治】一般便秘。

【方解】方以大黃通腑泄熱，火麻仁潤(rùn)腸通便，二藥合用，共奏瀉熱潤(rùn)腸通便之功。

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，大黃麻仁飲具有消炎、抗病毒、潤(rùn)腸等作用。

【用法】水煎服，日1劑。

【方四】蘇子湯

【出處】《中醫(yī)單方驗(yàn)方選》

【組成】蘇子10克，蜂蜜30克。

【功用】降氣通便。

【主治】習(xí)慣性便秘。

【方解】方以蘇子降氣，蜂蜜潤(rùn)腸，二藥合用，共奏降氣通便之功。

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，蘇子湯具有潤(rùn)腸的作用。

【用法】蘇子炒焦研碎，清晨空腹用蜂蜜送服，連服10天。

【方五】枳實(shí)湯

【出處】《江蘇中醫(yī)雜志》

【組成】枳實(shí)6～10克。

【功用】行氣通便。

【主治】老年性便秘。

【方解】腸道氣滯則大便不行，方以枳實(shí)行氣消滯，推導(dǎo)大便下行。

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，枳實(shí)湯具有增加腸蠕動(dòng)的作用。

【用法】水煎服，日1劑。

【方六】夏黃粉

【出處】《中醫(yī)單方驗(yàn)方選》

【組成】半夏9克，硫磺3克。

【功用】健脾和胃，解毒通便。

【主治】寒證便秘。

【方解】寒性收引，寒凝則氣滯，腸道受寒則氣滯大便不行。方以硫磺溫陽(yáng)通便，半夏散結(jié)和胃，共奏健脾和胃，解毒通便之功。

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，夏黃粉具有的消炎、殺菌作用。

【用法】共研細(xì)粉，裝瓶備用。每次3克，每日2次。

【方七】地參飲

【出處】《中醫(yī)單方驗(yàn)方選》

【組成】生地黃30克，太子參30克。

【功用】益氣生津，潤(rùn)腸通便。

【主治】虛證便秘。

【方解】津虛腸虧，則無(wú)水舟停。方以生地黃、太子參益氣生津，增水行舟，共奏潤(rùn)腸通便之功。

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，地參飲具有皮質(zhì)激素樣作用、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

【用法】水煎服，日1劑。

【方八】草決明茶

【出處】《中醫(yī)單方驗(yàn)方選》

【組成】草決明30克。

【功用】清熱瀉肝，通便。

【主治】各種便秘。

【方解】方以草決明清熱瀉肝，以奏通便泄熱之功。

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，草決明茶具有通便功能。

【用法】水煎，代茶飲。

【方九】生首烏汁

【出處】《中醫(yī)單方驗(yàn)方選》

【組成】生首烏60克，蜂蜜60克。

【功用】養(yǎng)血，潤(rùn)腸，通便。

【主治】習(xí)慣性便秘。

【方解】津虧血虛，則腸道干涸，大便不行。方以首烏、蜂蜜養(yǎng)血潤(rùn)腸，增水行舟，以奏溫潤(rùn)通便之功。

【藥理】現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，生首烏汁具有潤(rùn)腸通便的作用。

【用法】生首烏水煎取汁，加蜂蜜分2次服。

治療便秘的方法和小竅門(mén)

　　治療便秘的方法和小竅門(mén)　　 治療便秘小驗(yàn)方：

　　早上起床后就喝冷開(kāi)水。早上起床后喝2～3杯冷開(kāi)水，即能消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃—大腸反射，開(kāi)始了大腸的蠕動(dòng)。便秘時(shí)水分會(huì)被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開(kāi)水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。

　　香蕉蘸黑芝麻治便秘，將黑芝麻炒熟，用香蕉蘸黑芝麻吃，每天分3~4次吃完，該方法有潤(rùn)腸通便的功效，可用于治療便秘，適合所有便秘患者。

　　黑芝麻治便秘，芝麻500克、糯米250克，將黑芝麻炒熟，將糯米炒成黃色，混合研成粉末，然后加入一湯匙通便的藥粉，空腹時(shí)用開(kāi)水沖著喝。每天一次，連服一月。

　　炒紅薯葉治便秘，紅薯葉250克，豆油適量，紅薯葉洗凈晾干，鍋內(nèi)放豆油炒熟，當(dāng)菜吃。此方法用于老年便秘。

　　生吃花生米治療便秘，生花生米30克，一次量，空腹時(shí)吃生花生米，早晚各一次，忌吃辛辣和煙酒，此方法用治便秘，適合所有人。

　　 治療便秘最快方法：

　　方法一:仰臥起座

　　針對(duì)便秘疾病,大家可以做一些仰臥起坐運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理。

　　仰躺姿勢(shì),雙腿并攏,腳掌貼地,膝蓋微彎,往上拱起,雙手交叉放在胸前下方的胃部處。

　　雙手保持緊貼胃部,一邊呼氣一邊慢慢抬起頭部、肩部、上背部。

　　方法二:臥姿側(cè)扭

　　臥姿測(cè)扭動(dòng)作既簡(jiǎn)單又方便,而且對(duì)于便秘的調(diào)理效果也很好。

　　仰躺姿勢(shì),雙腿并攏,腳掌貼地,膝蓋微彎,往上拱起,雙手伸直,自然放在身體兩側(cè)。

　　呼氣,同時(shí)慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)雙腿至右側(cè),使膝蓋右方著地。注意膝蓋保持并攏狀態(tài)。

　　方法三:側(cè)臥呼吸

　　側(cè)躺,雙腿并攏,膝蓋彎曲,右手向頭頂前方伸直,左手彎曲放在胸前位置。吸氣。

　　上半身保持不動(dòng),然后深呼氣,這樣循環(huán)10次。

　　 便秘湯類(lèi)食療方法：

　　1、二仁通幽湯

　　材料:桃仁9個(gè),郁李仁6克,當(dāng)歸尾5克,小茴香1克,藏紅花1.5克。

　　做法:五物合煮,去渣。不拘時(shí)飲用。

　　功效:潤(rùn)湯通便,行氣消脹。有效消除腹部漲滿,小便不通等癥狀.

　　2、黃酒核桃泥湯

　　材料:核桃仁9個(gè),白糖50克,黃酒50克。

　　做法:先把核桃仁壓碎,然后放到鍋里面,加入適量的白糖,再加少量的黃酒和一碗水,用微火煎煮15分鐘就可以了。

　　功效:對(duì)長(zhǎng)期減肥造成的習(xí)慣性便秘有很好的療效。

　　3、四仁通便飲

　　材料:杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。

　　做法:四物搗爛,用開(kāi)水500毫升沖泡,加蓋片刻即成。

　　功效:潤(rùn)湯通便。

　　 便秘粥類(lèi)食療方法：

　　便秘方--桃花粥

　　【來(lái)源】經(jīng)驗(yàn)方

　　【原料】鮮桃花瓣4克(干品2克) 粳米100克

　　【制作】將粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。

　　【用法】隔日服1次。

　　【功效】消腫滿，下惡氣，利宿水，消痰飲積滯。治大便艱難。

　　【宜忌】通便即停，不呆久服。桃花偏涼，適用于腸胃燥熱便秘。

　　便秘方--蘇麻粥

　　【來(lái)源】《濟(jì)眾新編》

　　【原料】蘇子15克 麻子30克 粳米30克

　　【制作】先將蘇子、麻子搗爛和水濾取汁，入米煮作粥。

　　【用法】空腹食用?？砷L(zhǎng)期服。

　　【功效】順氣潤(rùn)腸。適用于老人、婦女產(chǎn)后以及久病體弱者大便秘結(jié)艱澀。

　　便秘方--松仁粥

　　【來(lái)源】《本草綱目》

　　【原料】松仁15克 粳米30克

　　【制作】先煮粳米粥，后將松仁和水研末作膏，入粥內(nèi)，煮二三沸。

　　【用法】空腹食，每日3次。

　　【功效】潤(rùn)腸通便。適用于老年氣血不足或熱病傷津引起的大便秘結(jié)者。

　　便秘方--人乳粥

　　【來(lái)源】《壽世青編》

　　【原料】健康哺乳期婦女乳汁若干 粳米50克 酥油3克

　　【制作】先煮粳米粥，臨熟去湯下乳，再煮片刻，加酥油調(diào)勻即可。

　　【用法】任意食用。

　　【功效】補(bǔ)虛養(yǎng)血，潤(rùn)肺通暢。治虛人便秘，癥見(jiàn)身體羸瘦、面色少華、大便干燥者。

　　便秘方--糯米粥

　　【來(lái)源】《圣濟(jì)總錄》

　　【原料】糯米100克 檳榔炮制搗末15克郁李仁去皮研為膏15克 火麻仁15克

　　【制作】先以水研火麻仁濾取汁，入糯米煮作粥，將熟，入檳榔、郁李仁攪勻。

　　【用法】空腹食用，每日2次。

　　【功效】理氣，潤(rùn)腸，通便。適用于胸膈滿悶、大便秘結(jié)。

　　便秘方--大麻仁粥

　　【來(lái)源】《食療本草》

　　【原料】大麻仁10克 粳米50克

　　【制作】先將大麻仁搗爛水研，濾汁，與粳米煮作粥。

　　【用法】任意食用。

　　【功效】潤(rùn)腸通淋，活血通脈。適用于產(chǎn)后血虛便秘、小便不通利、關(guān)節(jié)凝澀等。

　　【宜忌】大麻仁食入過(guò)量可致中毒，故不宜過(guò)量。

　　便秘方--冰糖燉香蕉

　　【來(lái)源】廣東民間驗(yàn)方

　　【原料】香蕉2只 冰糖適量

　　【制作】將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸。

　　【用法】每日服2次，連服數(shù)日。

　　【功效】清熱潤(rùn)燥，解毒滑腸，補(bǔ)中和胃。適用于虛弱病人的便秘。

　　 治療便秘小竅門(mén)：

　　1、西梅汁

　　研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。

　　2、飲醋療法

　　米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐后飲用。醋可以促進(jìn)排便，但是直接飲用會(huì)傷及胃和十二指腸，所以要稀釋后飲用。 便秘嚴(yán)重者可以加大劑量。

　　3、魔芋+蜂蜜

　　把魔芋用軋汁機(jī)軋出來(lái)汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅(jiān)持，可治療久治不好的便秘。

　　4、早起一杯冷開(kāi)水

　　早上起床后就喝冷開(kāi)水。早上起床后喝2～3杯冷開(kāi)水，即能消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃—大腸反射，開(kāi)始了大腸的蠕動(dòng)。便秘時(shí)水分會(huì)被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開(kāi)水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。

　　5、飯后吃梨

　　梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長(zhǎng)期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。

　　6、揉腹部

　　揉腹的具體做法是：起床后排空小便，喝涼開(kāi)水300～500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)按摩30～50遍，按摩時(shí)無(wú)需壓力過(guò)大，只需輕輕按摩即可。

　　7、辣木籽治療便秘，快速有效

　　早晚空腹吃2-5粒辣木籽，要?jiǎng)儦な秤?殼不要扔哦，可以泡水喝同樣有效果)，同時(shí)飲水約500~600毫升(少量多次)。辣木籽有五味辨癥的效果，每個(gè)人吃到的都不一樣!

　　 治療便秘偏方：

　　偏方1.揉腹部有效治便秘

　　揉腹的具體做法是:起床后排空小便，喝涼開(kāi)水300-500毫升。站立，兩腳與肩同寬，身體放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿順時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)按摩30-50遍，按摩時(shí)無(wú)需壓力過(guò)大，只需輕輕按摩即可。剛開(kāi)始可能效果不大，只要堅(jiān)持此法，10天后均可見(jiàn)效。堅(jiān)持每天做一次，30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果。

　　偏方2.早起一杯冷開(kāi)水

　　早上起床后就喝冷開(kāi)水。早上起床后喝2-3杯冷開(kāi)水，即能消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃-大腸反射，開(kāi)始了大腸的蠕動(dòng)。便秘時(shí)水分會(huì)被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開(kāi)水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。

　　偏方3.飲醋療法促進(jìn)排便

　　米醋30毫升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐后飲用。醋可以促進(jìn)排便，但是直接飲用會(huì)傷及胃和十二指腸，所以要稀釋后飲用。 便秘嚴(yán)重者可以加大劑量。

　　偏方4.飯后吃梨

　　梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛(ài)的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是"建議每日攝取量"的10%，鉀的含量也不少。同蘋(píng)果一樣，它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛(ài)吃甜又怕胖的人食用。

　　梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病，可以凈化腎臟，清潔腸道，長(zhǎng)期便秘的人應(yīng)多吃梨，并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。

　　偏方5.西梅汁可排便排毒

　　研究表明，由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對(duì)西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實(shí)驗(yàn)，雖然對(duì)原因的解釋都不盡相同，但結(jié)果都證明了西梅汁對(duì)緩解便秘有著獨(dú)特的功效，是任何其他食物所無(wú)法比擬的。長(zhǎng)久以來(lái)，西梅汁在歐美國(guó)家享有"人體清道夫"的美譽(yù)。同時(shí)，由于西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒，港臺(tái)地區(qū)的很多女性稱(chēng)它為"苗條汁"。

　　偏方6.魔芋+蜂蜜是排便好拍檔

　　把魔芋用軋汁機(jī)軋出來(lái)汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制，每天早晨空腹兩勺。一定要堅(jiān)持，可治療久治不好的便秘。

　　這些都是很簡(jiǎn)單的容易實(shí)施的方法，相信如果你有心的話，便秘便不會(huì)一直糾纏于你。便秘解決了，身體里的毒素就解決了一大部分，就能夠很明顯的感覺(jué)出來(lái)身體相較于以前輕松了很多。

　　 六種簡(jiǎn)單食物輕松改善便秘：

　　1、熟香蕉

　　香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤(rùn)腸通便功能。 不過(guò),專(zhuān)家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會(huì)起到反作用。

　　2、核桃

　　核桃仁含脂粉、蛋白質(zhì)、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤(rùn)腸通便外，還有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽(yáng)痿遺精，小便頻數(shù)，大便燥結(jié)等。長(zhǎng)期服用，療效更佳，且無(wú)副作用。患有便秘的老年人不妨一試。

　　3、柚子、葡萄柚：

　　午晚飯后，吃半個(gè)或一個(gè)葡萄柚，吃到通便順暢為止。

　　4、地瓜(紅薯)：

　　味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。

　　5、糙米

　　糙米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質(zhì)，其中豐富的纖維質(zhì)有助排便。

　　6、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預(yù)防便秘。

　　同時(shí)，蘋(píng)果里的纖維，能使大便變得松軟，便于排泄。另外蘋(píng)果里的有機(jī)酸，能刺激腸子蠕動(dòng)，有助排便。

　　 如何預(yù)防便秘：

　　1、首先肯定是飲食上面注意了,大家要多吃含纖維素多的食物,這樣也可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),就不會(huì)便秘了,大便會(huì)非常通暢的。

　　2、大家吃的主食不要吃過(guò)于精細(xì)的糧食,可以隔幾天吃一點(diǎn)粗糧,這樣也是可以預(yù)防便秘的。

　　3、每天都要吃一定量的新鮮蔬菜水果,或者多喝水,早晚空腹可以吃一個(gè)蘋(píng)果,這樣您的大便就不會(huì)那么硬了。

　　4、大家每天在工作以外的時(shí)間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,這樣汗出的多,喝的水自然就多,自然就不會(huì)便秘了。

　　5、早上起床刷過(guò)牙后可以空腹飲一杯白開(kāi)水或者里面加點(diǎn)蜂蜜,這樣可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

　　6、另外每天晚上或者早上都要定時(shí)排便,這樣對(duì)您的身體健康也是有好處的,另外睡覺(jué)前可以按摩腹部。

　　7、以樂(lè)觀開(kāi)朗的心情面對(duì)每一天。

本文地址:http://www.mcys1996.com/pianfang/58105.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 胃腸疾病小驗(yàn)方(胃不好人的食譜)

下一篇: 痢疾驗(yàn)方秘方(珍藏多年的秘方驗(yàn)方，經(jīng)···