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酸棗仁怎么治失眠,9個(gè)酸棗治療失眠偏方

道醫(yī) 2023-06-24 18:23:05

失眠是一件令人痛苦的事，大道家園精心整理了9個(gè)酸棗治療失眠的食療偏方

，希望對大家有所幫助
。

　紅棗蔥白湯

【原料】紅棗20個(gè)

，大蔥白5根
。

【做法】紅棗加清水1碗

，煮20分鐘后
，把5根蔥白放進(jìn)去，再煮10分鐘
，涼涼后吃棗喝湯。每晚睡覺前1小時(shí)食用可收效
。

【功效】鎮(zhèn)靜安神?div id="d48novz" class="flower left">

？奢o治失眠
。

二棗茶

【原料】棗仁20克

，大棗30克
。

【做法】棗仁

、大棗2者共搗碎
，置暖水瓶內(nèi)
，沏入開水代茶飲
。每晚臨睡前飲用收效。

【功效】鎮(zhèn)靜安神

?div id="4qifd00" class="flower right">
？奢o治失眠
。

小麥大棗粥

【原料】小麥80克

，大棗10個(gè)
，白糖30克
，大米120克
。

【做法】將小麥淘洗干凈

，加熱水浸漲
，傾入鍋中煮熟，取汁水
，加入淘洗干凈的大米
、洗凈去核的大棗
，用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥
，起鍋時(shí)加入白糖。每天2～3次
，溫?zé)崾秤茫B食3～5天為1個(gè)療程
。

【功效】養(yǎng)心神，止虛汗

，補(bǔ)脾胃
，除煩渴
。適用于失眠者
。

酸棗仁粟米粥

【原料】酸棗仁40克

，粟米100克
，蜂蜜35克
。

【做法】將酸棗仁加工成末

。將粟米淘洗干凈入鍋，加水1升
，用大火燒沸后轉(zhuǎn)用小火熬成稀粥，快熟時(shí)加入酸棗仁末
，起鍋后調(diào)入蜂蜜。早
、晚餐食用
。

【功效】養(yǎng)心益肝

，寧心安神
。適用于失眠者
。

酸棗仁粥

【組成】酸棗仁5克

，粳米100克，冰糖適量
。

【做法】將酸棗仁放入鍋中

，文火炒黃后
，研成細(xì)末
；粳米淘洗干凈，放入鍋中
，加適量水，武火煮開后
，轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煮，煮至粥將熟時(shí)
，放入酸棗仁末
，再繼續(xù)煮至米粒軟爛
，酸棗仁入味
，即可關(guān)火
。

【用法】日常食用

。

【功效】寧心安神，主要用于治療失眠

、多夢等。

桑葚酸棗仁湯

【組成】桑葚30克

，酸棗仁、丹參
、靈磁石
、生地各15克
，首烏12克
，燈芯草30厘米
。

【做法】先煎靈磁石放入鍋中，加適量水

，煎30分鐘后
，加入其他材料，煎1小時(shí)
。

【用法】每日1劑。

【功效】滋陰

、清熱
、活血
，主要用于治療腎精不足
、陰虛火旺所導(dǎo)致的失眠
。

酸棗蔥白湯

【組成】酸棗15個(gè)

，蔥白8個(gè)
，白糖適量
。

【做法】將上述所有材料共放入鍋中，加2碗水

，煮成1碗。

【用法】每日1劑

，睡前服用。

【功效】補(bǔ)氣安神

，主要用于治療神經(jīng)衰弱而致的失眠
。

酸棗豬心湯

【組成】豬心1個(gè)

，酸棗10個(gè)
，鹽少許
。

【做法】將豬心洗凈后

，切成塊；酸棗洗凈
；兩者同放入鍋中，加入適量水
，煮至肉爛湯濃時(shí)，即可加鹽調(diào)味
。

【用法】每日1劑

，日常食用。

【功效】寧心安神

，主要用于治療心脾兩虛所致的失眠
。

酸棗仁方

【組成】酸棗仁10克

，白糖適量
。

【做法】將酸棗仁放入鍋中

，文火炒黃后
，研成細(xì)末，加入白糖
，調(diào)和均勻。

【用法】每日1劑

，睡前溫水服用。

【功效】主要用于治療失眠癥見心悸

、恐懼
、頭暈?zāi)垦５取?/p>

酸棗仁怎么吃治失眠
？酸棗仁治療失眠偏方

如今的社會

，由于工作
、生活的壓力，很多人處于亞健康的狀態(tài)
，年紀(jì)輕輕就飽受失眠的困擾，嚴(yán)重危害身體健康
。那么失眠究竟是怎么回事呢？如何治療失眠呢
？今天我來教大家一個(gè)治療失眠的小偏方
。

失眠的原因1

、環(huán)境原因：常見的有睡眠 環(huán)境的突然改變
。2、個(gè)體因素：不良的生活習(xí)慣
，如睡前飲茶，飲咖啡
，吸煙等。3
、軀體原因：廣義地說
，任何軀 體的不適均可導(dǎo)致失眠
。4
、精神因素：包括因某個(gè)特別事件引起興奮
，憂慮所至的機(jī)會性失眠
。5
、情緒因素：情緒失控可引　起 的心境上的改變
，這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時(shí)表現(xiàn)出來，它可以是由某些突發(fā)事件引起
，如特別的喜事或特別的悲傷、生　氣等都可導(dǎo)致失眠
。

酸棗仁怎么吃治失眠1、用酸棗仁

、白米熬粥
，治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好
，且溫和無副作用
，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。做法簡單
，取酸棗仁少許，生地黃少許
，粳米或白米偏多，酸棗棗仁
、地黃水煎取汁
，入粳米煮粥食用即可。2
、治虛勞虛煩
，不得眠：酸棗仁二升
，甘草50克
，知母100克，茯苓100克
，芎窮100克。上五味
，以水八升，煮酸棗仁得六升
，納諸藥煮取三升
，分溫三服
。3
、治骨蒸，心煩不得眠臥：酸棗仁100克
。以水二大盞半，研濾取汁
，以米二合煮作粥，候臨熟
，入地黃汁一合
，更微煮過
，隨時(shí)可食用
。3、治膽虛睡臥不安
，心多驚悸：酸棗仁50克。炒熟令香
，搗細(xì)羅為散。每服10克
，以竹葉湯調(diào)下
，隨時(shí)可使用。4
、治心臟虧虛
，睡臥不寧：酸棗仁（微炒
，去皮）
、人參各50克，辰砂（研細(xì)
，水飛）25克
，乳香（以乳缽坐水盆中研）0.5克
。上四味研和停
，煉蜜丸如彈子大
。每服一粒
，溫酒化下
，棗湯亦得，空心臨臥服
。5、取酸棗仁30克
，粳米50克，紅糖適量
。將酸棗仁搗碎用紗布袋包扎
，與粳米同入砂鍋內(nèi)
，加水500毫升
，煮至米爛湯稠停火
，然后取出紗布袋不用，加紅糖
，蓋緊蓋，燜5分鐘即可
。每晚臨睡前1小時(shí)
，溫?zé)岱?/p>

酸棗仁治療失眠的效果對于長期失眠的人來說食用酸棗仁可以緩解失眠癥狀，如果是癥狀較輕的失眠癥患者

，食用酸棗仁基本能有效治愈失眠癥
。而頑固性失眠癥患者最好是配合藥物一同治療
，單單服用酸棗仁效果可能并不明顯
。

頑固性失眠是一種久治不愈的失眠癥，以入睡困難

、早醒、睡眠中易醒
、醒后再難入睡，睡眠質(zhì)量下降
、頭昏頭脹為主要癥狀
。用茯神棗仁湯加減治療
，配合失眠癥的藥物
，療效更加顯著。此外
，嚴(yán)重的失眠
，可配合敷臍療法：朱砂0.2克填臍中，外用紗布包好固定
，晚放晨取。對心腎不交引起的興奮性神經(jīng)官能癥
，可用燈芯竹葉湯代茶飲用，臨睡前頓服
。

另外

，大家要注意，酸棗仁治療失眠的偏方并不是對所有人都適用的
，而且效果也是因人而異的。失眠患者在選擇食療
、藥療時(shí)應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，切莫自行用藥
，導(dǎo)致不良后果
。

酸棗仁治療失眠食用禁忌正所謂是藥三分毒，服用酸棗仁來治療失眠也并非百無禁忌

。想要通過食療來治療失眠需要注意看看自己的體質(zhì)是否適宜
，并且要注意服用方法
。偏方也并非對人人有效
，切不可盲目服藥。酸棗仁治療失眠偏方的服用禁忌如下：

1

、凡有實(shí)邪郁火及患有滑泄癥者慎服酸棗仁。2
、《本草經(jīng)集注》記載：酸棗仁惡防己。3
、《得配本草》記載：肝旺煩躁
，肝強(qiáng)不眠
，禁用酸棗仁。4
、《本草經(jīng)疏》記載：凡肝、膽
、脾三經(jīng)有實(shí)邢熱者勿用酸棗仁
，以其收斂故也。5
、《本草求真》記載：性多潤，滑泄最忌酸棗仁
。

生活中如何服用酸棗仁治療失眠

可能我們很多的朋友們?nèi)粘Ｉ钪幸彩墙?jīng)常會服用酸棗仁的，當(dāng)然

，適當(dāng)?shù)姆盟釛椚?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，不僅可以補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)
，更是可以幫助我們大家起到不錯(cuò)的治療失眠的作用的
，那么生活中如何服用酸棗仁治療失眠?下面我們就來詳細(xì)的看看。

大家也許不知道酸棗仁具有鎮(zhèn)定,催眠的作用,治療失眠我們可以用酸棗仁和芹菜根一起放在鍋里煎服
。我們要準(zhǔn)備酸棗仁和芹菜根的比例大概是10:1,酸棗仁加上芹菜根讓鎮(zhèn)定的效果發(fā)揮的更好,我們把他們都洗凈了后放在鍋里加水煮開鍋,每天晚上喝一碗,此方是專門治失眠的,作用特別的明顯
，所以我們大家如果生活中出現(xiàn)了失眠的癥狀了
，那么就是可以將酸棗仁和芹菜搭配起來服用的
，這樣可以有效的緩解失眠，促進(jìn)我們?nèi)梭w的睡眠的
。

另外，我們大家還可以用酸棗仁制作養(yǎng)生湯的
，酸棗仁湯的味道也是非常不錯(cuò)的，并且我們大家適當(dāng)?shù)氖秤?div id="m50uktp" class="box-center"> ，也是可以起到非常不錯(cuò)的緩解失眠的作用的
。我們需要準(zhǔn)備酸棗仁
、以及5克的茯苓
、10克的知母、和一點(diǎn)甘草
。這些中草藥輔助酸棗仁效果會更好些,都是些鎮(zhèn)定催眠的藥物,然后一起放在鍋里加水煮開了服用,每天一杯,清熱、去躁,讓睡眠很容易
。

所以我們大家如果在生活中出現(xiàn)了酸棗仁的癥狀了
，那么我們大家就是可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧釛椚实?div id="m50uktp" class="box-center"> ，這樣對于幫助我們大家預(yù)防和緩解失眠的效果是非常好的
，當(dāng)然尤其是容易出現(xiàn)失眠的朋友們
，就是可以將這些服用酸棗仁的方法記住的
。

酸棗仁怎么治失眠
，吃了酸棗仁失眠好了

失眠比較常見，但是很多人對失眠不太重視

，總認(rèn)為失眠不是什么大毛病，過幾天就會好
。其實(shí)失眠長時(shí)間不治療就會引發(fā)嚴(yán)重的疾病
，所以對失眠大家不可忽視
，必須要積極的去治療
。很多朋友聽說
，吃了酸棗仁失眠好了
，想咨詢酸棗仁怎么治失眠
？酸棗仁治療失眠有什么方法？

酸棗仁是一種養(yǎng)心安神的藥物
，可以養(yǎng)心補(bǔ)肝，安神以及斂汗
，因此
，對于有心悸
、失眠等病癥有好的治療效果
。酸棗仁治療失眠可以采用以下的方法：

1
、酸棗仁可以直接食用治療失眠
，比如，可以將其研成粉末
，然后用開水直接泡著喝
，也可以將其粉末炒熟之后
，直接吃
。

2
、酸棗仁還可以用來煮粥，比如
，將其與小米煮成粥喝，也能發(fā)揮安神的作用
，改善失眠癥狀
。

3
、酸棗仁也可以與其它的藥材搭配成酸棗仁湯
，比如，酸棗仁與知母
、川穹
、甘草、茯苓等藥物配伍組成
。

在治療失眠方面，除了要有合理的治療方法外
，還需要注意平時(shí)的一些習(xí)慣
，比如
，有的人總是熬夜
，時(shí)間久了就會養(yǎng)成一種惡性習(xí)慣，對失眠的治療就會有影響
，所以提醒大家要早睡早起，養(yǎng)成一個(gè)好的睡眠習(xí)慣
。

酸棗仁怎樣吃治失眠

1、酸棗仁泡水喝可以治療失眠

，也可以把酸棗仁磨成面用蜂蜜調(diào)和服用
。
2
、酸棗仁
，中藥材名。本品為鼠李科植物酸棗的種子
。秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，將果實(shí)浸泡一宿
，搓去果肉
，撈出
，用石碾碾碎果核
，取出種子，曬干
。功能主治為：養(yǎng)肝，寧心
，安神
，斂汗。治虛煩不眠
，驚悸怔忡
，煩渴
，虛汗
。

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