赤小豆煎樟柳根
原料：赤小豆100克，樟柳根60克
做法：先煎樟柳根，取汁，去渣
功效：利尿消腫
赤小豆鯽魚湯
原料：鯽魚240克
做法：鯽魚去鱗
功效：行氣利水，適用于水濕浸漬之水腫
麻黃連翹桑白皮湯
原料：麻黃6克
做法：除赤小豆
功效：疏風(fēng)
芡實老鴨湯
原料：芡實100～120克
做法：將鴨子去毛和腸臟，芡實放入鴨腹中
功效：健脾利水
羊腎粥
原料：新鮮羊腎一只，白術(shù)片45克
。做法：將羊腎洗凈去脂膜
，切成細(xì)丁同白術(shù)片共入砂鍋內(nèi)，加適量水，煮粥，一次溫?zé)峥崭故持?/p>功效：補(bǔ)腎健脾，燥濕利水
，適用于腎虛水腫。水煎枳殼
原料：枳殼7克，厚樸
、大腹皮各5克，白芥子4克，陳皮7克，茯苓（連皮）10克，萊菔子4克，澤瀉10克。做法：水煎服
，每日1劑，早晚服。功效：理氣寬中
，消食導(dǎo)滯，適用于通身腫脹。水煎金石斛
原料：金石斛
、北沙參做法：水煎服
功效：養(yǎng)胃生津
水煎滑石橘皮
原料：橘皮10克，滑石13克
，赤茯苓5克，木香、檳榔、豬苓、澤瀉、白術(shù)各4克，肉桂2克，生姜5片。做法：水煎服
，每日1劑，早晚服。功效：清利濕熱
，健脾理氣，適用于水腫。扁豆大米飯
原料：扁豆50～100克
，大米100～150克。做法：加水煮飯，用油
、鹽調(diào)味服食。功效：本方益氣
、健脾、消腫，適用于脾虛水腫。豬肝大米綠豆粥
原料：綠豆、大米各50克
，鮮豬肝100克。做法：將綠豆與大米淘洗凈，加水適量煮粥
，粥熟，加入洗凈切碎的豬肝再煮，待肝熟時即成，宜經(jīng)常食用，不宜加鹽。功效：利尿消腫
煮牛肉蠶豆
原料：蠶豆、牛肉各150克
做法：將牛肉切片
功效：健脾、補(bǔ)氣
、消水，民間用以治療營養(yǎng)性水腫，療效甚佳。水煎蠶豆
原料
；蠶豆50克，桂圓肉15克，大棗50克。做法：用清水3碗煎至2碗，分早晚2次服
。本方健脾補(bǔ)腎、補(bǔ)心氣、養(yǎng)陰血，適用于脾虛足腫等癥。二仁粥
原料：郁李仁50克，薏苡仁60克
。做法：先煎郁李仁
，取汁，去渣，以郁李仁汁煮薏苡仁成稀粥，早晚各1碗。功效：尿通消腫，用以治療水腫較重
，全身浮腫者。煮鱔魚
原料：鱔魚500克，紅糖100克
做法：將鱔魚去骨及內(nèi)臟
功效：補(bǔ)氣血
發(fā)汗消腫法
發(fā)汗消腫法 ,《內(nèi)經(jīng)》稱之為“開鬼門”。張仲景說 :“腰以上腫 ,當(dāng)發(fā)汗乃愈
水腫怎么消除
水腫怎么消除
水腫怎么消除1 1、多食去水腫食物、飲食清淡
想去水腫，就要從飲食開始改善
，上述提及到鹽分?jǐn)z取過量，是會在身體積聚形成水腫，因此在日常飲食應(yīng)該減少攝取鹽分2、睡前抬腿
對于久坐在辦公室的女生而言
3、飲足夠的水
想要去水腫就需要飲足夠的水分
，很多人誤以為飲得太多水才會水腫，但這是錯誤的想法，飲水不會使人肥胖！相反，如果沒有飲到足夠的水分，身體便無法正常排出毒素，久而久之積聚在身體內(nèi)，就會形成水腫。因此想要有效地去水腫，每天至少要飲用約2-3公升的清水！泡腳可以去水腫嗎？
常言道腳底猶如人體第二個人臟，腳部布滿神經(jīng)末梢和不同的穴位
，因此腳底按摩是可以改善身體健康。同樣的道理之下，透過用熱水泡腳，不但能夠溫暖整個身體，還能加速血液循環(huán)，改善新陳代謝，把體的濕氣排去。當(dāng)身體的血液循環(huán)變好，而且體內(nèi)沒有濕氣，自己不會水腫了。因此，泡腳的確是可以有效去水腫。但在泡腳去水腫時
，也有很多要注意的地方，例如水溫不宜過熱去水腫的穴位介紹！
想去水腫，最治本的方法是改善血液循環(huán)
，而多按摩以下的穴位，是可以有效地改善身體水腫的問題。1、天樞穴
天樞穴位置肚臍左右兩邊2寸的位置
，這個穴位專門根治脾胃，每天用手指打圈按摩約3分鐘，持之以恒，便會看到腸胃功能有改善，而且身體也不容易水腫了。2、血海穴
血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)
，膝蓋對上的內(nèi)側(cè)的位置。在中醫(yī)的理論而言，血海穴屬于脾經(jīng)，為氣血聚集之處，閑時多按這個位置，便有活血化瘀、改善血氣循環(huán)的作用。3、涌泉穴
涌泉穴位置很容易辦認(rèn)
，當(dāng)雙腳彎曲時，腳部凹陷處便是了。涌泉穴屬于少陰腎經(jīng)，對應(yīng)腎臟位置。要知道腎臟是用作調(diào)節(jié)身體水分，如果腎功能好，自然不會水腫。因此女士每天空閑時可以多按涌泉穴！4、委中穴
委中穴是位于膝蓋正后方的位置，這個位置原來便有很多淋巴結(jié)
水腫怎么消除2 怎么消除臉上的浮腫1
浮腫原因： 晚餐過于豐盛
消腫方法： 晚餐盡量清淡
，進(jìn)食時盡量避免攝取過多的鹽分和酒。怎么消除臉上的浮腫2
浮腫原因： 過度疲勞勞累，熬夜沒有保證充足的休息時間
，不合理的.作息是健康的大忌，任何保養(yǎng)品都不如健康的作息來的有效。消腫方法： 牛奶+熱敷收緊肌膚
。牛奶不僅可以美白同樣具有收緊肌膚功效，早起眼皮浮腫，可用適量牛奶和極少量醋加開水調(diào)勻，敷在 眼皮上輕按摩3～5分鐘，再換熱毛巾敷，眼皮瞬即消腫。這樣熱敷不僅消腫還能使毛細(xì)血管城門大開，以便潔面時更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順 利排出，改善暗沉的膚色。怎么消除臉上的浮腫3
浮腫原因： 認(rèn)為喝水能夠為皮膚補(bǔ)水，臨睡前兩小時內(nèi)突然靈光一現(xiàn)想要給自己補(bǔ)水
，導(dǎo)致飲水過多，水分囤積在體內(nèi)，第二天就出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象。消腫方法： 切忌臨睡前兩小時內(nèi)最好不要飲水
怎么消除臉上的浮腫4
浮腫原因： 洗熱水澡的時候洗臉
消腫方法： 建議無論晚上還是早晨，沖澡前先用涼水洗臉
怎么消除臉上的浮腫5
浮腫原因： 體制較虛也有可能是導(dǎo)致容易浮腫的原因。
消腫方法： 按摩
孕婦在孕中期和后期的時候是非常容易出現(xiàn)水腫的，因為孕激素對身體的影響
孕婦消除腿部水腫的食療方法
孕婦如果有腿部水腫的情況，要想完全去除水腫
孕婦在腿部有水腫的情況，可以多吃含有維生素E的食物
孕婦消除水腫可以多喝湯
孕婦還要所以讓身體攝取足夠的水分
竹筍香菇湯
原料：竹筍30克
調(diào)料：花生油10克，鹽6克
制作方法：
1.將竹筍切成斜片，香菇去蒂洗凈
2.鍋內(nèi)燒水
3.另燒鍋下油
功效：竹筍香菇湯是非常適合孕婦冬季喝的湯，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，竹筍味甘，性寒，入胃、大腸經(jīng)，具有清熱化痰、利水消腫、潤腸通便等功能，尤其適合患有習(xí)慣性便秘的人食用。竹筍香菇湯清熱化痰、利水消腫淮山芡實薏米豬骨湯
材料：豬脊骨500克鮮
做法：
1.鮮淮山去皮洗凈
2.芡實
3.豬脊骨洗凈，斬塊
4.將8碗水倒入瓦煲燒開
功效：淮山芡實薏米豬骨湯有助于孕婦健脾益胃
、利水消腫。以上我們?yōu)榇蠹医榻B了孕婦冬季水腫適合吃的一些去水腫的食物。孕婦如果平時有腿部水腫
，可以吃點西紅柿、芹菜、香蕉等食物，孕婦腿部血液循環(huán)不好，要吃一些可以消腫利尿的食物，比如竹筍香菇湯、淮山芡實薏米豬骨湯具有非常好的清熱化痰、利水消腫、潤腸通便的效果。本文地址:http://www.mcys1996.com/pianfang/86126.html.
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