喉嚨痛怎么辦,喉嚨痛吃什么好,喉嚨痛吃什么藥治療

本文目錄

1 喉嚨痛怎么辦2 喉嚨痛的原因3 　喉嚨痛咳嗽怎么辦3.1 孕婦喉嚨痛怎么辦4 中醫(yī)治療喉嚨痛的方法4.1 喉嚨痛吃什么中藥5 　喉嚨痛吃什么好6 　如何預(yù)防喉嚨痛

喉嚨痛怎么辦喉嚨痛雖不是大病，但是一旦疼痛起來，往往使人無法專心工作，同時(shí)也容易影響睡眠，像感冒、病菌侵襲、空氣干燥、上火、用嗓過度等都會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛，那喉嚨痛怎么辦最好既簡單好得快?

最近由于天氣的不斷變化，人們常常會(huì)感覺氣候很干燥，很多人在這種環(huán)境下就容易出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀，這個(gè)問題使得大家都非常的苦惱。

那么喉嚨痛該怎么辦呢?下面就讓我們一起來看看專家是怎么說的吧。

增加室內(nèi)的濕度

有時(shí)，睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內(nèi)被濕潤，然后才進(jìn)入喉嚨及肺。

但用嘴巴呼吸，則略過這個(gè)程序，使喉嚨焦干、不舒服。

專家建議在臥房使用濕氣機(jī)，以提高周圍環(huán)境的濕度。

打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢。

可使用去充血?jiǎng)┑谋乔粐娨?。但勿持續(xù)用兩天以上。并應(yīng)依照說明使用，以免上癮。

增加水分的攝取

多喝水及其他飲料可滋潤干燥的喉嚨組織。

但有些飲料應(yīng)避免濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進(jìn)一步刺激組織。

柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨。含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內(nèi)流失水分。

敷喉嚨

以洋甘菊濕敷喉嚨，可緩解不適。

將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘后，過濾。

將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。必要時(shí)可重復(fù)。

1、用雙手提起兩耳的耳垂，然后放下，有節(jié)奏地連續(xù)提放100次。

之后，喝適量白開水。每日3次，便會(huì)使咽喉的疼痛減輕。

2、咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法，能收到良好的療效。

閉口、舌尖抵牙齒，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅(jiān)持各做一次。

3、滴風(fēng)油精2～4滴，口服慢墁咽下注意不可用水送下，否則會(huì)影響治療效果，每日4～5次，老人、幼兒用量酌減。

此法治療咽炎及喉癢干咳也有效果。

4、口舌干燥、咽喉腫痛，可泡濃綠茶1杯，加蜂蜜l湯匙攪拌，待蜂蜜完全攪勻后，用以漱口，然后緩慢咽下。

每日3次，數(shù)次后便能使咽喉腫痛癥狀消失。

5、蒸“蜜汁梨”吃，把梨洗凈，從梨蒂下方約二厘米左右切下一個(gè)小“蓋”，然后把梨核用小勺挖出。

里面倒入二分之一的蜂蜜，然后放在鍋屜上蒸20分鐘左右即可，也是連梨帶蜜一起吃掉。

“蜜汁梨”可以治療咳嗽和喉嚨干痛，也可以預(yù)防咽喉痛，還具有去火功效。

用絲瓜打汁或?qū)⒔z瓜藤切斷讓絲瓜汁自然滴出。

然后放入碗再中再加適量冰糖用鍋蒸熱飲用?？梢杂行е委焹和屎硗?。

注意

保持喉嚨濕潤

每天少量多次的飲水，以保持喉嚨的濕潤，含有維生素c的制劑或飲料對(duì)腫痛的咽喉非常有益。

可以小口啜飲，讓液體慢慢流經(jīng)喉嚨。也可以每隔幾小時(shí)輪流以維生素C與葉綠素加海鹽(用一杯溫水加半茶匙)漱喉嚨。

飲料以鮮果汁最佳，蜂蜜加檸檬也有保護(hù)喉嚨的作用。

避免辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物會(huì)讓腫痛的喉嚨火上燒油，使病情加重。油膩的食物也不利于病患的恢復(fù)。

鹽敷

鹽膏也可以減輕癥狀。在2杯海鹽中放入5至6茶匙凈水。鹽會(huì)變潮，但不會(huì)濕。

把鹽放在餐巾中央，然后沿長軸方向把它卷起來。把餐巾包在你的頸上，再用另外一塊干毛巾把這塊餐巾從外包住。只要你愿意可一直保留。

每月?lián)Q一次牙刷

許多喉嚨疼痛及感染可能源自牙刷上的細(xì)菌。牙刷孽生細(xì)菌需17—35天，故應(yīng)每月?lián)Q一次牙刷。

喉嚨痛的原因人有感冒風(fēng)寒，一時(shí)咽喉腫痛，其勢(shì)甚急，變成雙蛾者。其癥痰涎稠濁，口渴呼飲，疼痛難當(dāng)，甚則勺水不能入喉，此陽火壅阻于咽喉，視其勢(shì)若重，而病實(shí)輕也。

夫陽火者，太陽之火也。太陽之火，即膀胱之火也，與腎經(jīng)之火為表里，膀胱火動(dòng)，而腎經(jīng)少陰之火即來相助，故直沖于咽喉之間。

而肺脾胃三經(jīng)之火，亦復(fù)相隨而上升，于是借三經(jīng)之痰涎，盡阻塞于咽喉，結(jié)成火毒，而不可解。

喉嚨痛是最常見的一種疾病，它主要是在寒冷季節(jié)發(fā)作，感冒，扁桃體炎，鼻竇炎，咳嗽和病毒感染或心肌梗死可引起喉嚨痛。

任何刺激咽喉及口腔黏膜的物質(zhì)都可能引起咽喉痛。

一、全身病毒感染

全身病毒感染患者需要臥床休息。

二、腮腺炎

腮腺炎是病毒感染了唾液腺，同時(shí)感染其他腺體，從來沒有遭受疾病的人，特別應(yīng)注意。

三、咽炎或扁桃體炎

兩者都是由病毒或細(xì)菌感染所致。避免吸咽和飲酒。如癥狀持續(xù)48小時(shí)以上，須去醫(yī)院就診。

四、感冒

感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉嚨痛。

五、喉嚨炎

喉嚨炎可以引起喉嚨痛。最好不要吸煙和飲酒，盡可能飲用流質(zhì)，避免刺激喉嚨部。

生活中的很多因素都會(huì)導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)疼痛感，比如感冒、腮腺炎等等都會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛的出現(xiàn)，要提醒大家的是在出現(xiàn)喉嚨痛的時(shí)候不要大意，要及時(shí)采取措施進(jìn)行治療，避免病情惡化給大家?guī)砀蟮膫Α?/p>

　喉嚨痛咳嗽怎么辦炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子

如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點(diǎn)橘子。

橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。

此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質(zhì)，具有消炎、抗過敏作用。

初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨

處于發(fā)病初期或久咳多痰者，可以吃點(diǎn)梨。

《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因?yàn)?，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳。

還可以吃點(diǎn)枇杷，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，能?zhèn)咳祛痰。

用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?/p>

雖然每個(gè)人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實(shí)之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。

在食用水果時(shí)，應(yīng)分清寒熱。體質(zhì)虛寒的人，可選擇性味溫?zé)岬乃?，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等?/p>

體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果

體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。

由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對(duì)癥治療。

服用口含片

假使喉嚨痛是由病毒感染引起的，則抗生素?zé)o用武之地。但含酚的口含片或許有些療效。

酚可以殺死表層的病菌，因此有助于控制入侵者，直到體內(nèi)的抵抗力形成。

同時(shí)，酚的輕微作用，可麻痹神經(jīng)末梢，使喉嚨不覺得癢痛。

孕婦喉嚨痛怎么辦

相比于流產(chǎn)、胎停和早產(chǎn)等令人痛心的情況而言，孕期感冒咳嗽喉嚨痛似乎影響不大，但感冒咳嗽喉嚨痛卻是太多數(shù)孕婦都極容易碰上的煩惱。

女性懷孕之后，由于身體的抵抗力和免疫力有所下降，因此極容易受到外界因素如空氣、飲食、睡眠等的影響而出現(xiàn)感冒咳嗽喉嚨痛等問題。

感冒、咳嗽、喉嚨痛不僅困擾著孕婦的正常生活，也會(huì)對(duì)腹中胎兒的生長發(fā)育造成一定影響。

因此如果孕婦發(fā)現(xiàn)自己有感冒咳嗽喉嚨痛的癥狀，可以采取以下措施進(jìn)行緩解。

當(dāng)孕婦感冒初起喉頭癢痛時(shí)，可立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。

梨和冰糖也能緩解孕婦感冒喉嚨痛的癥狀。

方法是把梨洗干凈，然后切成片，加水和冰糖一起煮。

蓋上蓋子煮一會(huì)就可以了，然后就可以吃梨喝水，經(jīng)常喝梨水可以幫助治療喉嚨痛，平時(shí)的時(shí)候吃梨也可以。

孕婦感冒初期可以洗熱水澡后喝碗熱乎的姜糖水，然后鉆進(jìn)被窩發(fā)汗也是治療感冒的一個(gè)好方法。

但須注意的是蓋被子的時(shí)候再熱也不可掀開被子，等汗出的差不多后才能掀開被子。

當(dāng)孕婦喉嚨腫痛時(shí)，免疫力比較低下，要多補(bǔ)充高營養(yǎng)的食物。

比如雞湯、骨頭湯等，能提高孕婦的免疫力，有助于咽痛癥狀的緩解。

喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。

經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強(qiáng)按摩。

熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。

輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。

手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。

對(duì)于孕期感冒咳嗽喉嚨痛等問題，防病重于治病，女性在懷孕期間一定要注意盡量不要在空氣環(huán)境較差的地方停留太久、做好保暖以及飲食上的保健工作。

多喝白開水并保證充足的睡眠，盡可能防范孕期感冒咳嗽喉嚨痛的發(fā)生。

另外，室內(nèi)空氣污染對(duì)于身體抵抗力較差的孕婦傷害較大。

孕婦長期在空氣質(zhì)量較差的居室內(nèi)生活極容易造成感冒、發(fā)燒、喉嚨痛甚至流產(chǎn)胎停等問題。

因此建議有孕婦的家庭可以使用母嬰型空氣凈化器來保證室內(nèi)空氣的潔凈無污染。

用胖大海泡水喝

每天讓孕婦沖泡一顆胖大海，能利咽解毒，緩解咽喉干痛的癥狀。

沖泡時(shí)要用80度左右的熱水比較好，堅(jiān)持喝2--3天效果明顯。

如果只是輕微的咽喉疼痛，干癢，可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨。

鹽能消炎殺菌，緩解咽喉腫痛，每天漱口5--8次，會(huì)明顯減輕咽痛。

當(dāng)孕婦喉嚨腫痛時(shí)，免疫力比較低下，要多給她補(bǔ)充高營養(yǎng)的食物。

比如雞湯、骨頭湯等，能提高孕婦的免疫力，有助于咽痛癥狀的緩解。

當(dāng)孕婦出現(xiàn)喉嚨疼痛現(xiàn)象，一定不能煩躁，這樣只會(huì)加重病情。

如果能保持樂觀的心態(tài)，有個(gè)好心情，能間接的增強(qiáng)孕婦免疫力，能有效的減輕喉嚨疼痛。

當(dāng)孕婦喉嚨痛時(shí)，少吃刺激辛辣、過于油膩的食物。

同時(shí)如果又咳嗽，還要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。

孕婦還要多注意休息，減輕工作量，減少生活壓力。

這樣對(duì)緩解喉嚨疼痛很有幫助，也能避免引發(fā)感冒的其它癥狀。

還要多喝溫開水，這是解決喉嚨疼痛的好方法。

多喝水，多排尿，能有效的清理掉身體里的毒素。

如果孕婦喉嚨疼的厲害，可能扁桃體發(fā)炎了，可以去看看醫(yī)生，由醫(yī)生根據(jù)具體病情，和你懷孕的情況進(jìn)行診治或用藥。

中醫(yī)治療喉嚨痛的方法破隘湯

桔梗(三錢)，甘草(二錢)，柴胡(一錢)，白芍(五錢)，玄參(三錢)，麻黃(一錢)，天花粉(三錢)，山豆根(一錢)，水煎服。一劑而咽喉寬，再劑而雙蛾盡消矣。

方中散太陽之邪者居其一。散各經(jīng)之邪居其五，尤加意于散肺之邪者，由近以散遠(yuǎn)也。

此癥用散蛾湯亦神效。

射干，枳殼，蘇葉，當(dāng)歸(各一錢)，甘草(二錢)，桔梗(三錢)，天花粉(三錢)，山豆根(八分)，麻黃(五分)，水煎服。一劑即愈。

人有一時(shí)喉忽腫大而作痛，吐痰如涌，口渴求水，下喉少快，已而又熱，呼水，咽喉長成雙蛾，既大且赤，其形宛如雞冠，此喉痹之癥，即俗稱為纏喉風(fēng)也。

乃陰陽二火并熾，一乃少陽之相火，一乃少陰之君火也。二火齊發(fā)，其勢(shì)更暴。

咽喉之管細(xì)小，火不得遽泄，遂遏抑于其間，初作腫而后成蛾也。

蛾有二∶一雙蛾，一單蛾也。

雙蛾生兩毒，兩相壅擠，中間反留一線之隙可通，茶水藥劑尚可下咽。

若單蛾則獨(dú)自成形，反塞住水谷之路，往往有勺水不能咽者，藥物既不可咽，又從何路以進(jìn)藥食哉。

法宜先用刺法，一則刺少商等穴，尚欠切近，用刀直刺其喉腫之處一分，則喉腫必少消，可用吹藥以開之。

吹藥方

膽礬(一分)，牛黃(一分)，皂角(燒灰末，一分)，麝香(三厘)，冰片(一分)，為絕細(xì)末，和勻，吹入喉中，必大吐痰而愈，然后用煎劑。

救喉湯

射干(一錢)，山豆根(二錢)，玄參(一兩)，麥冬(五錢)，甘草(一錢)，天花粉(三錢)，水煎服。一劑而全愈也。

若雙蛾不必用刺法，竟用此方。

玄參為君，實(shí)足以瀉心腎君相之火，況佐之豆根、射干、天花粉之屬，以祛邪而消痰，則火自歸經(jīng)，而咽喉之間，關(guān)門整肅矣。

此癥用兩地湯加減亦神。

熟地，生地，玄參(各一兩)，肉桂(三分)，黃連，天花粉(各三錢)，水煎服。下喉即愈，不必二劑。

人有咽喉腫痛，日輕夜重，喉間亦長成蛾，宛如陽癥，但不甚痛，而咽喉之際自覺一線干燥之至，飲水咽之少快，至水入腹，而腹又不安，吐涎如水甚多，將涎投入清水中，實(shí)時(shí)散化為水。

人以為此喉痛而生蛾也，亦用瀉火之藥，不特杳無一驗(yàn)，且反增其重。

亦有勺水不能下咽者，蓋此癥為陰蛾也。

陰蛾則日輕而夜重，若陽蛾則日重而夜輕矣。斯少陰腎火，下無可藏之地，直奔而上炎于咽喉也。

治法宜大補(bǔ)腎水，而加入補(bǔ)火之味，以引火歸藏。

引火湯

熟地(三兩)，巴戟天(一兩)，茯苓(五錢)，麥冬(一兩)，北五味(一錢)，水煎服。一劑而火自下歸，咽喉之腫痛全消，二劑即全愈。

方用熟地為君，大補(bǔ)其腎水，麥冬、五味為佐，重滋其肺余，金水相資，子母原有滂沱之樂，水旺足以制火矣。

又加入巴戟之溫，則水火既濟(jì)，水趨下，而火已有不得不隨之勢(shì)，更增之茯苓之前導(dǎo)，則水火同趨，而共安于腎宮，不啻有琴瑟之和諧矣，何必用桂附大熱之藥以引火歸源乎。

夫桂附為引火歸源之圣藥，胡為棄而不用，不知此等之病，因水之不足，而火乃沸騰，今補(bǔ)水而仍用大熱之藥，雖曰引火于一時(shí)，畢竟耗水于日后。

予所以不用桂附而用巴戟天，取其能引火而又能補(bǔ)水，則腎中無干燥之虞，而咽喉有清肅之益，此巴戟天所以勝桂附也。

此癥用收火湯亦神效。

熟地(三兩)，山茱萸(一兩)，茯苓(五錢)，肉桂(三錢)，水煎一碗，探冷服。一劑即消。

人有咽喉干燥，久而疼痛，人以為肺熱之故，誰知是腎水之涸竭乎。夫肺金生腎水者也，肺氣清肅，自能下生腎水，惟肺氣既虛，則肺中津液僅可自養(yǎng)，而無如腎水大耗，日來取給，則剝膚之痛，烏能免乎。

譬如父母，未有不養(yǎng)贍其子者，而處困窮窘迫之時(shí)，則無米之炊，何能止索飯?zhí)漯囍蕖?/p>

倘其子成立，自能顧家，為父母者不特可以取資，而亦可免迫索之苦。

乃其子又伶仃野狼狽，不善謀生，則子貧而父母更貧，其干枯之狀，有不可形容者矣，肺腎何獨(dú)不然。

故欲救肺之干燥，必先救腎之枯涸也。

　子母兩富湯

熟地(三兩)，麥冬(三兩)，水煎服。一劑而燥少止，三劑而痛少止，十劑而燥與痛盡去也。

熟地滋腎，救肺子之枯也，麥冬滋肺，救腎母之涸也。上下兩治，腎水有潤澤之歡，則肺金自無焦焚之迫。

猶人子無憔悴之色，則父母自有安享之愉，此肺腎之必須兼治，而熟地、麥冬所以并用而能出奇也。

此癥用金水湯亦佳。

熟地，山茱萸(各一兩)，天門冬，地骨皮，丹皮(各三錢)，沙參(五錢)，水煎服。

人有生喉癬于咽門之間，以致喉嚨疼痛者，其癥必先作癢，面紅耳熱而不可忍，其后則咽唾之時(shí)，時(shí)覺干燥，必再加咽唾而后快，久則成形而作痛，變?yōu)闂蠲分t瘰，或痛或癢而為癬矣。

夫癬必有蟲，咽喉之地，豈容生蟲，世人往往得此病，恬不為意到不能治，而追悔于失治也，不其晚乎。

此病因腎水之耗，以致腎火之沖，而肺金又燥，清肅之令不行，水火無既濟(jì)之歡，金水有相形之勢(shì)，兩相戰(zhàn)斗于關(guān)隘之間，致成此癥。治法仍須補(bǔ)腎中之水，而益其肺氣，以大滋其化源，兼用殺蟲之味，以治其癬，庶幾正固而邪散，而蟲亦可以盡掃也。

化癬神丹

玄參(一兩)，麥冬(一兩)，五味子(一錢)，白薇(一錢)，鼠粘子(一錢)，百部(三錢)，甘草(一錢)，紫菀(二錢)，白芥子(二錢)，水煎服。二劑而疼痛少痊，又服四劑，而癬中之蟲盡死矣。

潤喉湯

熟地(一兩)，山茱萸(四錢)，麥冬(一兩)，生地(三錢)，桑白皮(三錢)，甘草(一錢)，貝母(一錢)，薏仁(五錢)，水煎服。

連服十劑，而癢與痛俱除矣。方中再加肉桂一錢，饑服冷服，實(shí)為善后之策，又萬舉而萬全也。

蓋從前多用微寒之藥，恐致脾胃受傷，加入肉桂以補(bǔ)火，則水得火而無冰凍之憂，土得火而有生發(fā)之樂，下焦熱而上焦自寒也。

此癥先可用白薇湯十劑，后可用溉喉湯三十劑，亦能奏功。

白薇湯

白薇(二錢)，麥冬(三錢)，款冬花，桔梗(各三分)，百部(二分)，貝母(五分)，生地(三錢)，甘草(三分)，水煎湯，漱口服。日服一劑，服十劑。

蟲死溉喉湯

熟地(二兩)，麥冬(一兩)，甘草(一錢)，白薇(五分)，水煎服。服一月全愈。

人有咽喉腫痛，食不得下，身發(fā)寒熱，頭疼且重，大便不通，人以為熱也，誰知是感寒而成者乎。

然而人不敢信為寒也，論理用逍遙散，散其寒邪，而咽喉之痛即解。雖然人不敢信為寒，以用祛寒之藥，獨(dú)不可外治以辨其寒乎。

法用

木通(一兩)，蔥(十條)，煎湯浴于火室中。

如是熱病，身必有汗，而咽喉之痛不減也。倘是感寒，雖湯火大熱，淋洗甚久，斷然無汗，乃進(jìn)逍遙散，必然得汗，而咽喉之痛立除。

此法辨寒熱最確，不特拘之以治感寒之喉痛也。

此癥用紫白飲亦妙。

紫蘇，茯苓(各三錢)，半夏(一錢)，陳皮(五分)，甘草(一錢)，白術(shù)(二錢)，水煎服。一劑即愈。

喉嚨痛吃什么中藥

癥狀：過敏時(shí)，容易咽喉發(fā)癢而干咳，使咽喉充血、發(fā)炎。

材料：百合、貝母粉、沙參各10克。

功效：百合可提升免疫功能。沙參可減低咽喉干燥及過敏癥狀。

作法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。

注意：沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風(fēng)寒型感冒患者不宜使用。

金銀花橄欖茶

癥狀：感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。

材料：金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。

功效：金銀花抗病毒。橄欖緩解疼痛。薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。

作法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣后飲用。

注意：金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質(zhì)者，飲用后如出現(xiàn)腹瀉癥狀，就要停用。

麥門冬白木耳茶

癥狀：嗜煙酒或辛辣食物會(huì)刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受損而疼痛。

材料：麥門冬、玄參各10克，白木耳5克。

功效：滋陰降火。白木耳富含植物膠質(zhì)，可滋潤受損黏膜。

作法：將材料加入600毫升滾水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。

注意：麥門冬、玄參為涼性藥材，有軟便功效，腸胃功能不佳、有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

胖大海茶

癥狀：聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫后，容易使咽喉發(fā)炎、水腫而疼痛。

材料：胖大海6克，甘草2～3片。

功效：胖大海開音潤喉，有消炎消腫的效果。甘草可清熱解毒，緩急止痛。

作法：將材料加入600毫升沸水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。

注意：胖大海有通便效果，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。

　喉嚨痛吃什么好保健藥膳

①清熱茶

選用蕹菜200克，荸薺150克。將薅菜、荸薺分別洗凈。蕹菜切成寸段，荸薺拍碎。

放入沙鍋中，加水煎煮取汁。可以代替茶水經(jīng)常服用。它具有清熱解毒的功效。

適用于自赤，咽喉腫痛，便秘等癥。也可防治夏季暑熱病。

②生姜桑葉湯

用生姜3片，冬桑葉9克，西河柳15克。將上述3味藥用水煎。

可代茶飲。功效疏風(fēng)散熱。適用于小兒風(fēng)熱感冒，發(fā)熱較高，鼻塞無涕，咽喉腫痛等癥。

③蜜棗甘草湯

選用蜜棗8枚，生甘草6克。將蜜棗、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。

可以作為飲料服用，每日2次。它可以補(bǔ)中益氣，潤肺止咳。

適用于慢性支氣管炎咳嗽，咽于喉痛，肺結(jié)核咳嗽等癥。

④荸薺蘿卜汁

用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊同放攪汁機(jī)內(nèi)攪汁。

每日飲汁數(shù)小杯，連服3～5日。它可以清熱利咽，開音化痰。

適用于咽喉腫痛，聲嘶，目赤等癥。

蔥白利咽湯

將桔梗還有甘草一起放入鍋中煎煮六分鐘，然后加入蔥白，蓋上蓋子大約兩分鐘之后就可以了，最好能夠每天早晚兩次趁熱服用。

這種偏方具有很好的解表散寒的作用，如果身體中出現(xiàn)了慢性咽炎所引起的咽喉痛情況，那么嗓子不僅具有痛感，同時(shí)還有異物感。

身體也會(huì)出現(xiàn)手腳心發(fā)熱還有腰膝酸軟的情況，這個(gè)時(shí)候服用這道偏方能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

服用蘿卜

科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜中含有豐富的蘿卜素，這種物質(zhì)能夠有效的預(yù)防以及治療身體中出現(xiàn)的感冒情況，同樣對(duì)于咽喉痛具有很好的治療效果。

做法也是非常的簡單，將新鮮的蘿卜切碎之后進(jìn)行榨汁，然后將生姜攪碎之后榨汁，然后將蘿卜汁還有生姜汁混合在一起，加入少量的白糖，加入適量的開水沖飲。

喝雞湯

在我國的傳統(tǒng)觀念之中，雞湯對(duì)于身體具有很好的滋補(bǔ)作用，如果身體出現(xiàn)了虛弱或者是大病初愈的情況，服用雞湯能夠很好的令身體恢復(fù)健康。

服用雞湯能夠很好的抑制咽喉以及呼吸道炎癥的發(fā)生，對(duì)于各種由于感冒所引起的咽喉痛還有咳嗽等都具有很好的效果。

雞肉中含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，在進(jìn)入身體之后能夠有效的增強(qiáng)咽喉部位的血液循環(huán)以及鼻腔中鼻腔液的分泌。

不僅能夠保護(hù)呼吸道的通暢，同時(shí)還具有清除呼吸道病毒的作用，對(duì)于治療咽喉痛還有感冒都有著很好的效果。

糖姜茶

如果是身體出現(xiàn)了由于外部風(fēng)邪入侵所引起的感冒所導(dǎo)致的咽喉痛。

那么可以將紅糖、生姜還有紅茶準(zhǔn)備好之后一起沖泡服用，能夠很好的治療身體的感冒情況，這樣咽喉痛的癥狀自然而然就消失了。

口服小蘇打

如果咽喉出現(xiàn)了急性疼痛的情況，那么想要緩解疼痛的情況可以口服小蘇打，或者是華素片以及琥乙紅霉素等等。

這些都具有很好的消炎作用。不過需要注意的是，在這個(gè)期間最好不要碰一些辛辣的食物，煙酒也不能夠吸食。

服用酵母

在制作面包的過程中所使用的酵母，服用之后具有預(yù)防感冒病毒在人體細(xì)胞中大規(guī)模繁殖以及擴(kuò)散的作用。

不過需要注意的是，這種方法僅僅只能夠治療普通感冒，對(duì)于流行性感冒的效果是非常低的，不過對(duì)于由于感冒所引起的咽喉痛效果也很不錯(cuò)。

雪梨燉豆根

將雪梨去皮之后切片放入鍋中熬煮，起鍋之后趁熱加入山豆根分以及適量的白糖。

每天分三次服用。如果身體不僅僅出現(xiàn)了咽喉痛的情況還伴隨有咳嗽的癥狀，那么也可以在原偏方的基礎(chǔ)上加入一些新鮮的橄欖以及酸梅，搗爛之后煎煮服用。

　咸橄欖麥冬飲

將咸橄欖、麥冬還有蘆根一起放入鍋中，將兩碗半水煎煮到一碗之后起鍋去除藥渣，然后分三次服用。

這種偏方具有很好的生津潤燥的作用，非常的適合慢性咽炎的患者服用。

如果身體出現(xiàn)了虛火上炎的情況，就會(huì)導(dǎo)致咽喉部位出現(xiàn)灼熱感，這個(gè)時(shí)候服用能夠很好的緩解咽喉不舒服的情況。

1、金橘

專家表示，喉嚨痛可以吃一些金橘。金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。

2、梨子

專家指出，梨具有潤喉的作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀?？梢詫⒁粋€(gè)梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉的孩子，最好飲用溫?zé)岬睦孀又?/p>

3、綠茶

專家表示，喝綠茶也能解決喉嚨痛的問題。因?yàn)榫G茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。

4、冰糖

專家表示，冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

　姜茶

因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕和一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

蜂蜜

蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效防治感冒及其它病毒性疾病。

檸檬

檸檬能凈化血液，增強(qiáng)消化能力，調(diào)整吸收平衡。這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好作用。

　如何預(yù)防喉嚨痛1、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。

居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。

早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。

同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對(duì)防治咽炎也不容忽視。

2、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。

如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3、氣功療法治療咽炎，方法，靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉。

舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15—20分鐘。

然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部。

自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5—7分鐘。

每日練2—3次，每次15—30分鐘。

4、中藥調(diào)理可以改善和預(yù)防咽炎。

　其他預(yù)防方法

1、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等。

有利咽喉腫痛注意事項(xiàng)于咽炎損傷部位的修復(fù)。

2、多攝入富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等。

有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。

3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4、生活、工作環(huán)境，要保持空氣清新。

5、保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習(xí)慣。

6、注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，避免感寒受熱。

7、生活要有規(guī)律，飲食有節(jié)，起居有常，夜臥早起，避免著涼。

在睡眠時(shí)，避免吹對(duì)流風(fēng)。

　一般來講，對(duì)付喉嚨痛有幾個(gè)不錯(cuò)的家庭療法

熱鹽水漱口

將0.5克食鹽溶解在0.23升熱水中，每小時(shí)漱口一次，勿咽下。

滋潤喉嚨

喝點(diǎn)熱湯、熱茶都會(huì)讓嗓子舒服一點(diǎn)。

增濕

使用加濕器提高室內(nèi)空氣的濕度，室內(nèi)的溫度不要過低。如果沒有加濕器，可以加熱一盆水，讓其慢慢蒸發(fā)。

遠(yuǎn)離煙霧

不吸煙，更要注意遠(yuǎn)離二手煙。

喉嚨痛是防大于治，在平時(shí)就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，比如飯前飯后要漱口，多喝水，讓喉嚨保持一定的水分。

然后抽煙、喝酒要適度，少量或者禁止，否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。

平時(shí)不要大聲或者是高聲講解，如果感覺喉嚨不舒服，就要停止講話或者是少講話，保持一定的音量。

講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對(duì)于保護(hù)嗓音來說也是不利的。

然不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、燒烤、麻辣之類的食物更是要少吃，因此這些食物會(huì)刺激喉嚨，導(dǎo)致上火，從而引起喉嚨痛。

可以多吃一些蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火、滋潤喉嚨的作用。

注意事項(xiàng)

除了以上的預(yù)防喉嚨痛的措施之外，在平時(shí)要注意休息，不要?jiǎng)诶圻^度，要保持充足的睡眠，夏天體內(nèi)的水分蒸發(fā)快，所以要適量及時(shí)地喝水，避免因?yàn)槿彼鸷韲低础?/p>

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