感冒發(fā)燒怎么辦,簡(jiǎn)單的退燒方法,感冒發(fā)燒吃什么中藥

感冒發(fā)燒怎么辦

發(fā)燒是感冒常會(huì)引起發(fā)熱的癥狀，感冒主要是因?yàn)樯眢w虛，抗病能力弱。

當(dāng)氣候劇變時(shí)，由于人體內(nèi)外功能不能適應(yīng)，邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入，從而引起一系列發(fā)熱癥狀。

發(fā)熱是指致熱原直接作用于體溫調(diào)節(jié)中樞，體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產(chǎn)熱過(guò)多、散熱減少，導(dǎo)致體溫升高超過(guò)正常范圍的情形。

感冒發(fā)燒，也有利于人體，發(fā)熱時(shí)人體的免疫功能明顯增強(qiáng)，這有利于清除病原體，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。

因此，體溫不太高時(shí)不必用退燒藥，只需密切注意體溫變化，當(dāng)溫超過(guò)38.5度時(shí)，就要及時(shí)吃退燒藥了。

感冒在中醫(yī)臨床上分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕、表寒里熱等型。

風(fēng)寒感冒

主要表現(xiàn)為鼻塞聲重、打噴嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、頭痛、頭暈、厭食等，怕寒明顯，全身無(wú)汗且有酸痛不適的感覺(jué)，一般不發(fā)熱，即使有發(fā)熱也比較輕。

風(fēng)熱感冒

主要表現(xiàn)為黃粘鼻涕，而且發(fā)燒，甚至高燒，出汗，喉嚨痛，咳嗽，厚黃色痰，舌苔薄黃。

暑濕感冒

主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭昏、渾身脹痛、身體倦怠，伴有胸悶、惡心等癥。

表寒里熱感冒

又名“寒包火”，多以惡寒發(fā)熱、咳嗽氣喘、痰黃黏稠、煩躁、頭痛為主癥。

對(duì)于風(fēng)寒感冒，應(yīng)該用辛溫的解表藥以宣肺散寒，對(duì)于風(fēng)熱感冒應(yīng)該使用辛涼的解表藥物，對(duì)于暑濕感冒則應(yīng)該用清暑祛濕解表的藥物。

由此看來(lái)姜湯只適宜于風(fēng)寒感冒，對(duì)于風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、表寒里熱感冒是不適合的。

發(fā)燒的癥狀

1、體溫上升期

體溫上升期常伴有疲乏無(wú)力、肌肉酸痛、皮膚蒼白、畏寒或寒戰(zhàn)等現(xiàn)象。

皮膚蒼白是因體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)出的沖動(dòng)經(jīng)交感神經(jīng)而引起皮膚血管收縮，淺層血流減少所致，甚至伴有皮膚溫度下降。

由于皮膚散熱減少刺激皮膚的冷覺(jué)感受器并傳至中樞引起畏寒。

中樞發(fā)出的沖動(dòng)再經(jīng)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)傳至運(yùn)動(dòng)終板，引起骨骼肌不隨意的周期性收縮，發(fā)生寒戰(zhàn)及豎毛肌收縮，使產(chǎn)熱增加。該期產(chǎn)熱大于散熱使體溫上升。

　體溫上升有兩種方式

(1)驟升型

體溫在幾小時(shí)內(nèi)達(dá)39～40℃或以上，常伴有寒戰(zhàn)。小兒易發(fā)生驚厥。

見(jiàn)于瘧疾、大葉性肺炎、敗血癥、流行性感冒、急性腎盂腎炎、輸液或某些藥物反應(yīng)等。

(2)緩升型

體溫逐漸上升在數(shù)日內(nèi)達(dá)高峰，多不伴寒戰(zhàn)。如傷寒、結(jié)核病、布氏桿菌病等所致的發(fā)熱。

2、高熱期

是指體溫上升達(dá)高峰之后保持一定時(shí)間，持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短可因病因不同而有差異。

在此期中體溫已達(dá)到或略高于上移的體溫調(diào)定點(diǎn)水平，體溫調(diào)節(jié)中樞不再發(fā)出寒戰(zhàn)沖動(dòng)，故寒戰(zhàn)消失。

皮膚血管由收縮轉(zhuǎn)為舒張，使皮膚發(fā)紅并有灼熱感。呼吸加快變深。

開(kāi)始出汗并逐漸增多。使產(chǎn)熱與散熱過(guò)程在較高水平保持相對(duì)平衡。

3、體溫下降期

由于病因的消除，致熱源的作用逐漸減弱或消失，體溫中樞的體溫調(diào)定點(diǎn)逐漸降至正常水平。

產(chǎn)熱相對(duì)減少，散熱大于產(chǎn)熱，使體溫降至正常水平。此期表現(xiàn)為出汗多，皮膚潮濕。

　兒童感冒發(fā)燒怎么辦

媽媽最怕寶寶生病了。寶寶的身體很敏感，抵抗力不夠強(qiáng)，稍稍不注意都會(huì)引起感冒發(fā)燒。如何應(yīng)對(duì)寶寶發(fā)燒，媽媽們一定要備上幾招，不能亂了陣腳。

如何處理寶寶發(fā)燒

寶寶的正常體溫是36.5度和37.5度之間，如果覺(jué)得寶寶發(fā)燒了，首先要趕緊給寶寶量體溫!

寶寶發(fā)燒時(shí)很容易哭鬧，使用安撫奶嘴的溫度計(jì)是測(cè)量寶寶體溫最簡(jiǎn)便的方法，也是寶貝最舒服的方法。

把安撫奶嘴放入寶寶嘴里，大約3分鐘，讓溫度計(jì)變暖。

按下開(kāi)關(guān)按鈕打開(kāi)溫度計(jì)，讓安撫奶嘴一直留在寶寶嘴里，直至發(fā)出提示音，此時(shí)屏幕上顯示的就是寶寶的體溫啦。

如果寶寶之前剛喝了熱飲或冷飲，安撫奶嘴溫度計(jì)可能就會(huì)不準(zhǔn)確，這時(shí)候，可以結(jié)合數(shù)字溫度計(jì)測(cè)溫。

根據(jù)寶寶的狀態(tài)，媽媽們可以選擇使用直腸式測(cè)溫法，更加精確。

打開(kāi)溫度計(jì)，用水溶性漿潤(rùn)滑溫度計(jì)尖端，用一只手分開(kāi)寶寶的臀部。

用另一只手輕輕地將溫度計(jì)的尖端滑入直腸不超過(guò)12毫米的地方，溫度計(jì)發(fā)出提示音表示插入到位。

然后取出溫度計(jì)，讀取度數(shù)就可以了。

遇到寶寶體溫偏高，媽媽先做一下客觀的評(píng)估，比如小寶寶是不是剛洗完熱水澡?或是天氣太熱、穿太多?室內(nèi)通風(fēng)不良等等，媽媽可以先卸下寶寶的外衣，并且打開(kāi)門窗，保持通風(fēng)。

一般情況下，如果寶寶的體溫不超過(guò)38.5度，不建議吃退燒藥。

可以多給寶寶喂水，增加寶寶的尿量，促進(jìn)寶寶體內(nèi)毒素的排出。

如何處理寶寶發(fā)燒

同時(shí)，用溫水毛巾擦拭全身也是一種很好的降溫方法，適合所有發(fā)燒的寶寶。每次擦拭的時(shí)間要在10分鐘以上。

擦拭的重點(diǎn)部位在皮膚皺褶的地方，比如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。

如果寶寶體溫長(zhǎng)時(shí)間超過(guò)38.5度，就一定要立刻送到醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。

小孩感冒發(fā)燒是小兒內(nèi)科常見(jiàn)疾病，多數(shù)感冒患者沒(méi)有高熱及全身癥狀，只有發(fā)低燒、頭疼、不舒服等感覺(jué)。

兒童感冒發(fā)燒對(duì)人體有利也有害，發(fā)燒時(shí)人體免疫功能明顯增強(qiáng)，這有利于清除病原體和促進(jìn)疾病的痊愈。

因此，體溫不太高時(shí)不必用退熱藥，只需密切注意體溫變化，當(dāng)溫超過(guò)38。5度時(shí)，就要給寶寶吃退熱藥了。

癥狀

小孩感冒發(fā)燒是一種常見(jiàn)疾病，一般在受到感染后1~3天便會(huì)出現(xiàn)鼻塞、噴嚏、流鼻涕、咽部不適、輕咳、發(fā)熱等，熱度高低不一，重者畏寒、高熱、頭疼、胃口不佳、全身乏力等。

原因

由于孩子對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力差，身體免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，稍有不適就容易引起發(fā)熱癥狀，或者出現(xiàn)服藥退燒后體溫又迅速回升的現(xiàn)象。

特別是在炎熱的夏季，如果爸媽使用空調(diào)不當(dāng)或?qū)殞毢人鹊蒙?，不適應(yīng)高溫天氣等都會(huì)引起反復(fù)發(fā)熱的情況。

引起發(fā)燒的病因主要是細(xì)菌、病毒入侵，引發(fā)呼吸道、腸胃感染，導(dǎo)致發(fā)燒。

爸媽能做到的是根據(jù)孩子的年齡、身體發(fā)育情況給予足夠的營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)合理均衡地添加輔食。

特別要提醒爸媽注意的是，如果孩子連續(xù)發(fā)熱三天以上不見(jiàn)好轉(zhuǎn)或?qū)殞毘霈F(xiàn)高熱、驚厥的現(xiàn)象時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，以便查明原因，對(duì)癥治療。

1、頭部冷濕敷

用20℃—30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3—5分鐘更換一次。

2、頭部冰枕

將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內(nèi)空氣，壓緊袋口，無(wú)漏水后放置于枕部。

3、溫水擦拭或溫水浴

用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個(gè)溫水澡，多擦洗皮膚，促進(jìn)散熱。

4、酒精擦浴

適用于高熱降溫。準(zhǔn)備20%—35%的酒精200—300毫升，擦浴四肢和背部。

5、補(bǔ)充充足的水分，不要隨便吃藥

高熱時(shí)呼吸增快，出汗使機(jī)體喪失大量水分，所以爸媽在孩子發(fā)熱時(shí)應(yīng)給他充足的水分，增加尿量，可促進(jìn)體內(nèi)毒素排出。

　小孩感冒發(fā)燒吃什么

媽媽針對(duì)小孩發(fā)熱類型不同，選擇的食物也有所不同。小孩感冒發(fā)燒吃什么食物?一般發(fā)熱急性期或高熱期主要吃流質(zhì)的食物，而恢復(fù)期、退熱期吃半流質(zhì)食物。

小孩發(fā)燒可以吃的流質(zhì)食物有

(1)牛奶

牛奶是生活中大家每天都食用的食物，牛奶當(dāng)中甘油豐富的蛋白質(zhì)，可以給小孩補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)。

　(2)米湯

米湯也是可以給孩子碳水化合物，米湯的水分是比較充足的，這樣就可以幫助=病兒腸胃的吸收。把大米煮爛后去渣即得米湯。

(3)綠豆湯

綠豆是生活中常吃豆制品，綠豆可以很好的幫助小孩清熱解毒。

(4)鮮果汁

鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物，只含少量植物蛋白質(zhì)，易于吸收。

在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。

在秋冬季節(jié)，可以喝鮮梨汁，它有潤(rùn)肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁，具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。

小孩發(fā)燒可以吃的半流質(zhì)食物有藕粉、代乳粉、稀飯、蛋、爛面等。

值得注意的是，患病急性期一般食用流質(zhì)食物，在恢復(fù)期或退燒期食用半流質(zhì)食物。

患兒發(fā)燒期內(nèi)不要突然增加他過(guò)去沒(méi)有吃的食物，以免造成腹瀉。若發(fā)燒患兒食欲不好，就不要勉強(qiáng)他吃東西，以免吃了以后胃部不舒服吐出來(lái)，但一定要注意補(bǔ)充水分。

　小孩感冒發(fā)燒怎么護(hù)理

1、休息

增加休息時(shí)間，保證孩子有充足的睡眠時(shí)間，以起到增強(qiáng)孩子抗病能力的作用。

2、觀察體溫

如果孩子的體溫超過(guò)38。5攝氏度就說(shuō)明孩子發(fā)燒了，應(yīng)立即進(jìn)行物理降溫(溫水浴)或藥物降溫(最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行)。

3、飲食

感冒的孩子往往食欲不佳，因此父母可講進(jìn)食的時(shí)間安排在退熱后體溫接近正常的時(shí)候，給孩子吃些清淡、易消化的食物。

孕婦感冒發(fā)燒了怎么辦

1、用蔥白(一定是新鮮的蔥白，不能是其他部分)2、3段，長(zhǎng)度大概是大拇指的長(zhǎng)度，加上去了皮的姜片2、3片，加水一起熬煮，兩種東西要一起涼水下鍋，一起煮開(kāi)，鍋?zhàn)幼詈糜蒙板仯挥媒饘俚摹?/p>

你可以煮出2、3次的量(下次喝的時(shí)候再次煮開(kāi))，但是我每次只煮出當(dāng)時(shí)喝的一小碗的量，趁熱喝下之后立即蓋上被子睡一覺(jué)，有助于退燒和發(fā)汗。

2、用新鮮的百合煮水，煮到百合軟爛，吃百合，喝百合水代替日常的飲水，去內(nèi)火防止因上火感冒，而且百合水對(duì)嗓子痛很有效。

百合天然就有甜甜的味道。百合水和白開(kāi)水的味道差不多，倒是沒(méi)什么特別的。

3、用白菜的根部，就是我們吃大白菜不用的、經(jīng)常被切去的那部分，洗凈后加蔥白煮水，趁熱喝下，有退燒和發(fā)汗的功效。

4、感冒時(shí)一定要多和睡，體溫如果上升，但是感覺(jué)只是比正常體溫稍稍發(fā)熱時(shí)。

可以喝一些自然放涼的白開(kāi)水，多飲水多上廁所，才能及時(shí)的排除體內(nèi)的毒素和內(nèi)火。

5、吃飯時(shí)要吃清淡的，比如說(shuō)只喝小米粥就咸菜，或者一兩天之內(nèi)只吃蔬菜水果，不吃肉食，少吃一兩天大魚(yú)大肉對(duì)你和寶寶都不會(huì)有任何影響的。

主食也可以適當(dāng)?shù)臏p少一點(diǎn)，比如平時(shí)一餐能吃2兩的米飯，那么你就在吃飯時(shí)剩下一小勺的量不吃。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有很多孕婦的在懷孕期間都是會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀，而感冒往往會(huì)引起發(fā)燒。那對(duì)于孕婦感冒發(fā)燒應(yīng)該怎么辦呢?下面我就一起來(lái)看一下吧。

1、水蒸氣

如果孕婦感冒不嚴(yán)重的話，這個(gè)時(shí)候孕婦不妨嘗試著在保溫杯中灌入50度左右的白開(kāi)水，然后將口鼻放在杯口呼吸熱水的水蒸氣。

這個(gè)方法對(duì)感冒初期的孕婦具有很好的治療效果，特別是針對(duì)因感冒所引起的流鼻涕鼻塞現(xiàn)象更有著非常好的療效，不僅僅如此，對(duì)感冒咳嗽有痰的孕婦也有一定的幫助。

2、喝雞湯

孕婦如果出現(xiàn)感冒的情況，在這個(gè)時(shí)候可以適量的雞湯，在雞湯中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清除呼吸道病毒的作用。

專家指出，孕婦在感冒期間喝雞湯能減輕感冒流鼻涕、鼻塞等癥狀，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，喝雞湯不僅僅能夠治療感冒，同時(shí)還能夠有效的預(yù)防感冒。

因此，當(dāng)孕婦處于感冒高發(fā)性季節(jié)的時(shí)候，應(yīng)該要多喝雞湯，因?yàn)殡u湯不僅可以增強(qiáng)我們的身體抵抗力，同時(shí)對(duì)我們腹中的胎兒也是很有好處的哦。

3、多吃蔬果

在孕婦感冒發(fā)燒怎么辦的問(wèn)題上，新鮮的蔬果類食物是必不可少的，這些食物可以幫助孕婦有效的治療以及緩解感冒的各種不適。

除此之外，在感冒期間孕婦還要注意保持飲食的清淡少鹽，這樣也能盡快的恢復(fù)身體健康。

并避免疲勞保證充足的睡眠，可以說(shuō)良好的睡眠是治療感冒的最佳方法。

4、中醫(yī)中藥

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，藥物在孕期是應(yīng)該盡量避免的，但對(duì)于感冒比較嚴(yán)重的孕婦來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)吃中藥的方法來(lái)達(dá)到緩解以及治愈感冒的作用。

中藥不僅能有效地控制感冒病毒，同時(shí)又無(wú)毒性，因此中醫(yī)中藥是孕婦最好的選擇。

因此孕婦在感冒的時(shí)候，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥。

5、控制體溫

孕婦感冒發(fā)燒怎么辦?很多孕婦在感冒都期間同時(shí)會(huì)伴有發(fā)燒的情況。

這個(gè)時(shí)候退燒藥堅(jiān)決不能盲目的服用，要想退燒不妨使用物理的退燒方法。

比如在額、頸部放置冰塊，或者也可以使用藥物降溫，但要注意千萬(wàn)不要服用安乃近等副作用較大的西藥。

在孕婦適應(yīng)一些藥物的時(shí)候，一定要注意藥物的選擇。因?yàn)橛行┧幬飳?duì)腹中的胎兒影響極大，甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形。

孕婦感冒發(fā)燒注意事項(xiàng)

1、忌著涼與吹涼風(fēng)

感冒后，如果再著涼必會(huì)加重病情，所以孕中期感冒應(yīng)該防止著涼，注意保暖。

孕媽媽最好每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，這樣才能有效防止感冒哦。

有時(shí)孕婦貪吹風(fēng)，更容易加重病情。孕婦感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3―5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。

但要注意不要讓電吹風(fēng)靠得太近，以免燙傷。

2、忌長(zhǎng)期呆在封閉的空間里

起床后居室宜開(kāi)窗透換新鮮空氣，上班后辦公室也應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通。

由于流感主要通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，通風(fēng)是最好的消毒。

另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。

3、減少大型集會(huì)活動(dòng)

不要出沒(méi)在人群集聚的公共場(chǎng)，這樣才能減少感染機(jī)會(huì)。

人多擁擠的公共場(chǎng)所如公共汽車等場(chǎng)合尤需注意通氣，盡量不用空調(diào)。

　4、注意戴口罩

外出時(shí)提倡戴口罩，避外感風(fēng)寒。及時(shí)醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲(chóng)癥等病以防雙重感染。

孕婦如何預(yù)防感冒

孕婦如何預(yù)防感冒因?yàn)樵衅诓荒軄y用藥物，所以孕婦應(yīng)在日常生活中積極預(yù)防感冒。

在平時(shí)，注意保暖，每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預(yù)防感冒。另外用冷水洗臉，呼吸蒸汽等方法也可以預(yù)防感冒流鼻涕等病癥。

1、吃新鮮的蔬菜水果

多吃新鮮的蔬菜水果，富含維生素的食物對(duì)于提高孕婦的抵抗力有幫助，有利于預(yù)防感冒，還能補(bǔ)充孕婦孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)。

2、熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

3、生吃大蔥

生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

4、冷水浴面

每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。

5、按摩鼻溝

兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))10余次。

6、呼吸蒸氣

初發(fā)孕婦感冒時(shí)，在杯中倒入開(kāi)水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

　7、熱風(fēng)吹面

孕婦感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3-5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。

感冒發(fā)燒吃什么好

風(fēng)寒感冒

生姜飲

生姜30克、紅糖30克，煎湯分3次服用。

菜根姜片飲

白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮開(kāi)3～5分鐘，熱服。

風(fēng)熱感冒

桑葉薄荷飲

桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上述藥物用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開(kāi)水泡10分鐘即可，隨時(shí)飲用。

銀花薄荷飲

銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。

　暑濕感冒

清暑祛濕茶

鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

表寒里熱感

菜頭綠豆飲

白菜頭1個(gè)，綠豆芽30克。白菜頭切片，與綠豆芽同煎，取液飲用。

青龍白虎飲

白蘿卜30克，青橄欖2枚。白蘿卜切片，與青橄欖煎湯代茶飲之。

　蘋果

萬(wàn)能的蘋果，不管你是不是生病，其都是美容降溫的必備品。

香蕉

快樂(lè)水果香蕉，可以在你發(fā)燒時(shí)使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。

　黃瓜

黃瓜主要作用是降溫，補(bǔ)水。

獼猴桃

少量食用，發(fā)燒時(shí)使用，是為了補(bǔ)充人體所需的微量元素。增加抵抗力。

柚子

可以在生病的時(shí)候使用，發(fā)燒時(shí)用效果最好。

生姜

性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。

民間常以生姜3片，紅糖適量，開(kāi)水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。

蔥白

性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。

紫蘇

性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。

若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。

由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易于揮發(fā)，發(fā)所，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。

金銀花

有清熱作用，中醫(yī)常用以治療風(fēng)熱感冒?！冻Ｓ弥胁菟幨謨?cè)》：“金銀花清熱解毒，治外感發(fā)熱咳嗽。制成涼茶，或預(yù)防中暑感冒”。

凡夏季風(fēng)熱感冒，發(fā)熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。

　荷葉

適宜夏天風(fēng)熱感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》：“荷葉上清頭目之風(fēng)熱”?！侗静菰傩隆芬舱f(shuō)：“清涼解暑，止渴生津，解火熱”。所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對(duì)預(yù)防和治療暑熱感冒，最為適宜。

薄荷

性涼，味辛，有疏風(fēng)、散熱利咽喉的作用?！侗静菥V目》中說(shuō)：“薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于消風(fēng)散熱”。適宜風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。

白菊花

風(fēng)熱感冒者，宜用白菊花5克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時(shí)飲用，它有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。

豆豉

性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無(wú)論對(duì)風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜，有發(fā)汗、退燒的效果。

　芫荽

性溫，味辛，風(fēng)寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。

菊花腦

性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風(fēng)熱感冒，發(fā)熱口干，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。

　橄欖

又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習(xí)慣用橄欖2～5個(gè)，劈開(kāi)，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個(gè)至1個(gè)切開(kāi)，煮水代茶飲。

地瓜

能生津止渴，治生啖或煮食。《陸川本草》記載：“生津止渴，治熱病口渴?！边m宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時(shí)食用。

　荸薺

適宜風(fēng)熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

梨子

性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時(shí)，隨意食用。民間習(xí)慣對(duì)風(fēng)熱感冒咳嗽者，用生梨1個(gè)，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服。

蘿卜

有清熱解毒、止咳化痰的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。

　感冒發(fā)燒吃什么中藥

流清鼻涕，惡寒，頭痛

蘇葉15g，炙甘草10g，生姜4片，加紅糖煮水。

惡寒、發(fā)燒、頭痛、有汗

桂枝15g，白芍15g，炙甘草10g，生姜4片，大棗10枚。外加一碗熱粥，促其發(fā)汗。

如有咳喘可加厚樸12g，杏仁15。

惡寒、發(fā)燒、頭痛、體痛、無(wú)汗

麻黃15g，桂枝15g，炙甘草10g，杏仁15g。

如夏秋之季，出現(xiàn)上吐下瀉、發(fā)燒等癥，可服藿香正氣口服液，切勿使用抗生素，服用期間如出現(xiàn)更多嘔吐，不必驚慌，吐出即愈。

如無(wú)法分辨是哪種感冒，不論四季感冒皆可隨癥加減。

蘇葉15g，陳皮、香附各12g，炙甘草8g，荊芥、秦艽、防風(fēng)各10g，川穹6g，生姜3片。

頭痛嚴(yán)重加蔓荊子、羌活各10g。自汗惡風(fēng)加桂枝、白芍、生白術(shù)各10g。

胸隔滿悶，胃有積食，有礙飲食加山楂、麥芽、萊菔子各12g。

若有口渴、溺澀加茯苓、木通各12g。喘咳加桔梗、前胡、杏仁各15g。

咽喉腫痛加桔梗、牛蒡子各12g，薄荷5g。便秘加萊菔子、枳殼各15g。

四肢厥冷，口鼻氣冷加干姜、肉桂各10g。干嘔、發(fā)熱、咳嗽加半夏、茯苓各15g。

瘟疫，傳染性加蒼術(shù)10g。婦女例假期間加當(dāng)歸、丹參、炮姜各15g。

春夏兩季出現(xiàn)溫?zé)岣忻?，發(fā)熱、頭痛、不惡寒而口渴。

柴胡12g，葛根15g，赤芍10g，甘草8g，黃芩15g，知母10g，川貝10g，生地15g，丹皮15g。

心煩加淡竹葉8g。神昏、胡言亂語(yǔ)加石膏50g。

　目痛、鼻干、口唇干燥、不欲飲水、兼有發(fā)熱、頭痛

葛根20g，升麻、秦艽、荊芥、赤芍各10g，蘇葉、白芷各10g，甘草8g，生姜3片。

無(wú)汗而口渴加知母12g。有汗而口渴加人參12g、石膏20g。自汗而口不渴去蘇葉加桂枝10g。

發(fā)熱、有汗、口渴欲冷飲、怕熱

知母20g，石膏50g，炙甘草12g，粳米。

惡寒發(fā)熱、無(wú)汗、喘咳、痰多而白稀、舌苔白滑

麻黃10g，桂枝、白芍、干姜、炙甘草各15g，細(xì)辛5g，半夏12g，五味子5g。

惡寒發(fā)熱、身疼痛、無(wú)汗煩躁、咳嗽黃痰

麻黃10g，桂枝15g，杏仁15g，炙甘草10g，石膏20g，生姜3片，大棗10枚。

感冒后久咳不愈，白痰

茯苓12g，甘草10g，干姜10g，五味子8g，細(xì)辛6g，半夏12g，薏仁12g。

中成藥

風(fēng)寒型感冒特點(diǎn)是惡寒重，發(fā)熱輕，頭痛、關(guān)節(jié)疼痛明顯，鼻塞聲重，流清鼻涕，口不渴，咳嗽時(shí)吐白稀痰，咽喉疼痛不明顯，或僅見(jiàn)咽癢，舌不紅，苔薄白。

宜宣肺散寒，辛溫解表。中成藥如風(fēng)寒感冒沖劑、感冒清熱顆粒(口服液)、羚翹解毒丸、參蘇丸(膠囊、片)、午時(shí)茶顆粒(茶)可以選用。居家還可用連須蔥白30克、淡豆豉9克、生姜9克煎服。

風(fēng)熱型感冒發(fā)熱重，惡寒輕，或微惡風(fēng)，咽干而疼痛，甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛，鼻塞、流黃鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰，舌邊舌尖色紅，苔薄黃。

宜辛溫解表，可選用風(fēng)熱感冒沖劑、羚翹解毒丸、羚羊感冒片或板藍(lán)根、桑菊感冒片(沖劑、感冒丸)、銀翹解毒顆粒(片、丸、沖劑、膠囊)、雙黃連口服液、銀柴顆?？诜?/p>

暑熱型感冒多因受暑濕引起，頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉，可伴有發(fā)熱、惡寒、頭痛或全身疼痛，不思飲食，舌苔白膩。

宜清熱祛暑、清氣分熱、芳香化濁，可選用藿香正氣水(顆粒、膠囊、合劑、濃縮丸)、六合定中丸、十滴水，或口服仁丹，外用清涼油、薄荷錠。

1、感冒退熱沖劑(大青葉、板藍(lán)根、連翹、草河車)適用于感冒有風(fēng)熱表現(xiàn)者，發(fā)熱或不發(fā)熱，伴頭痛、咽痛口干、化驗(yàn)白細(xì)胞計(jì)數(shù)與分類均不高。

可每日沖服3-4次，每次l袋。發(fā)熱高，可每次2袋。咽痛者，可含漱后吞下。

2、感冒片(豆豉、桑葉、菊花、銀花、連翹、牛蒡子、甘草、桔梗、鉤藤、竹葉、荊芥、薄荷)適用于風(fēng)熱感冒，略有怕冷發(fā)熱或不發(fā)熱，鼻塞咽痛，頭痛。可每日服3次。每次吞服6片。

3、銀翹解毒片(豆豉、銀花、連翹、荊芥、薄荷腦、甘草、桔梗、板藍(lán)根、竹葉)藥物組成與感冒片近似，適應(yīng)證同感冒片，可每日服2-3次，每次4片。

中醫(yī)治療感冒發(fā)燒

風(fēng)熱感冒一般表現(xiàn)為發(fā)熱明顯，身體體溫升高，身體會(huì)出汗，并且還有頭疼，口渴，喉嚨疼的癥狀，可以通過(guò)身體出汗。

多喝白開(kāi)水從而達(dá)到排毒的作用，是發(fā)燒癥狀減輕，之后就不在發(fā)燒的效果。

我們也可以通過(guò)中醫(yī)拔罐、中醫(yī)按摩或者熱水泡腳等方法來(lái)達(dá)到退燒的目的。

拔罐按摩的時(shí)候一定要注意保暖，不要受到風(fēng)寒的侵襲，也有退燒的效果。

發(fā)汗退熱法

這是最常見(jiàn)的退熱方法，適用于感冒發(fā)熱的病人。

常見(jiàn)的發(fā)熱與惡寒怕冷同時(shí)出現(xiàn)，無(wú)汗或有汗不暢，因受邪性質(zhì)的不同和病人體質(zhì)的差異，又可分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒兩大類。

風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱明顯，體溫較高，一般有汗，且兼有頭痛、口渴、咽喉腫痛等癥狀，可通過(guò)發(fā)汗散邪，使邪熱外達(dá)，發(fā)熱隨之減輕，從而達(dá)到退熱之效。

風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為發(fā)熱較輕，惡寒明顯，一般無(wú)汗，且兼有頭痛，肢體酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脈浮緊等。

治療上應(yīng)該辛涼解表、發(fā)汗退熱，可以用九味羌活丸和感冒清熱顆粒來(lái)治療。

同時(shí)，我們還可通過(guò)多喝熱水，多蓋被子捂汗、洗桑拿、用熱水泡腳的方法發(fā)汗來(lái)起到退熱的目的，但洗桑拿要注意保暖，不要受風(fēng)。

發(fā)燒時(shí)皮膚的毛孔都閉塞，刮痧能使毛孔開(kāi)瀉，里面的邪氣可以排泄出來(lái)，也有退燒的功效。

熱者寒之法

中醫(yī)退燒我們可以使用藥性寒涼的藥物來(lái)治療，這種方法主要適用于發(fā)燒而不惡寒的患者。

發(fā)燒我們主要見(jiàn)到的就是四大癥狀，例如高熱不退，發(fā)燒口渴的時(shí)候喜歡喝冷飲，出汗比較明顯等癥狀，這些就是高燒癥狀。

這個(gè)時(shí)候不能用發(fā)汗退熱法，我們可以用中藥白虎湯來(lái)治療也可以用甘寒退熱法。

若果有高燒不退，舌頭發(fā)紅，口干舌燥等癥狀，我們可以使用苦寒清熱法，可用三黃片來(lái)治療。

生活中，我們還可以喝些冷飲料，但由于藥物和飲料都偏屬寒涼，易傷脾胃，要適可而止。

體溫在38攝氏度以上的還可以采用物理降溫的方法，可將冰塊放在額頭、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退熱。

此外，還可按住風(fēng)池或曲池穴10分鐘，達(dá)到發(fā)汗退熱的效果。

如何預(yù)防感冒發(fā)燒

一、及時(shí)添減衣服

根據(jù)環(huán)境溫度及時(shí)增減衣物，保持體溫正常。

　二、進(jìn)行“冷”鍛煉

用冷水洗臉，可以刺激皮膚血管，增強(qiáng)人體抗寒防病的能力。

再一點(diǎn)是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，一定要開(kāi)窗，這樣既可以保持室內(nèi)空氣新鮮，還可以讓晚間寒冷空氣進(jìn)入房間，以增強(qiáng)人體對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)能力，這對(duì)預(yù)防也很有好處。

三、營(yíng)養(yǎng)要均衡

人體內(nèi)免疫球蛋白含量充足與否，是機(jī)體免疫功能好壞的因素之一。免疫球蛋白缺乏，機(jī)體抵擋細(xì)菌或病毒的能力就會(huì)下降。

魚(yú)、肉、蛋、奶及豆制品等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，應(yīng)注意攝食，以加強(qiáng)蛋白質(zhì)的合成利用。

此外，服用維生素C及富含維生素C的食物對(duì)預(yù)防也有一定的作用。

四、補(bǔ)充適當(dāng)?shù)慕退?/p>

人體內(nèi)有很多細(xì)菌，既有有益菌也有有害菌，當(dāng)有害菌占主導(dǎo)時(shí)，人體免疫力下降，抵抗力減弱導(dǎo)致感冒，在平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一定的長(zhǎng)生酵素有助于預(yù)防感冒。

它的作用機(jī)理就是通過(guò)分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)人體應(yīng)對(duì)外界的適應(yīng)能力。

　五、多運(yùn)動(dòng)

體育鍛煉和營(yíng)養(yǎng)均衡同樣重要，所以，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，如跑步、做操等。早晚多在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強(qiáng)血液循環(huán)，改善體質(zhì)，提高免疫功能。

六、提高免疫力

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，自身免疫力低下是反復(fù)生病的根本原因。因此，必須采用高效、安全的手段從根本上增強(qiáng)免疫力，才能徹底擺脫反復(fù)生病所帶來(lái)的危害。

補(bǔ)鋅可提高免疫力，多吃補(bǔ)鋅的食物，如海產(chǎn)品、瓜子、新稀寶片、核桃等。

感冒發(fā)燒怎樣快速退燒

紅糖生姜湯

“紅糖生姜湯具有驅(qū)寒暖胃，防治感冒的功效。
這段時(shí)間傷風(fēng)感冒的人還真不少，我也不幸被傳染上，以前感冒一般都不會(huì)發(fā)燒，這次發(fā)燒幾日都不見(jiàn)好，可又不想吃藥，所以就自己熬制了這款姜湯，服用后第二天便好許多，真的很不錯(cuò)。
姜湯不光可以預(yù)防和治療受寒感冒的作用，還可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，改善手腳冰冷、畏寒等循環(huán)不良癥狀。
不過(guò)需要注意的是，姜湯只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒?！?食材明細(xì)

生姜 15g 紅糖 20g 清水 450g? 甜味 口味 煮 工藝 十分鐘 耗時(shí) 簡(jiǎn)單 難度? 紅糖生姜湯的做法步驟
1生姜和紅糖 2生姜洗凈后切條 3將切好的生姜放入鍋中，倒入清水 4水開(kāi)后放入紅糖熬煮10分鐘即可 5盛出，趁熱喝下，驅(qū)寒暖胃，效果不錯(cuò)！

小竅門
生姜切片切絲都可以
使用的廚具：煮鍋

發(fā)燒時(shí)吃什么藥退燒最快

一.常用的西藥退燒藥 常用的退燒藥有對(duì)乙酰氨基酚（百服嚀、泰諾林等）、布洛芬（臣功再欣、美林）、阿司匹林（阿苯片、巴米爾）和吲哚美辛（消炎痛）等。這些藥物對(duì)胃腸道都有些刺激，應(yīng)予注意。對(duì)乙酰氨基酚 對(duì)乙酰氨基酚是兒科臨床最常用的退熱劑，也是世界衛(wèi)生組織（WHO）推薦2個(gè)月以上嬰兒和兒童高熱時(shí)首選退熱藥。對(duì)乙酰氨基酚是一種比較安全的退熱藥，退熱效果迅速可靠，不良反應(yīng)較少，可家庭常備。它的商品名有泰諾林、百服寧、一滴清、必理通、安佳熱、愛(ài)爾、小兒退熱栓等，劑型較多，適合兒童使用。 布洛芬 布洛芬用于解熱鎮(zhèn)痛，屬于較新的藥物，在兒科退熱方面比較安全、高效，適用于6個(gè)月以上兒童以及成人的解熱鎮(zhèn)痛。其退熱作用比對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林強(qiáng)，對(duì)胃腸刺激作用小，對(duì)造血系統(tǒng)無(wú)影響，可以代替肌肉注射退熱藥，適用于感染性疾病所致高熱病兒。常用商品名為托恩、美林等。 阿司匹林 阿司匹林是歷史悠久的退熱藥，但由于藥物酸性強(qiáng)，胃腸刺激大，大劑量可引起惡心嘔吐，也會(huì)加重或誘發(fā)潰瘍病，誘發(fā)雷氏綜合征和腎臟損害。英國(guó)明確規(guī)定，16歲以下兒童禁用阿司匹林。目前該藥在國(guó)內(nèi)兒科也較少采用。 復(fù)方氨基比林 復(fù)方氨基比林又名安痛定，是最常用的強(qiáng)效退熱藥之一。該藥可誘發(fā)急性溶血性貧血、皮疹等。此外，如注射本品劑量過(guò)大會(huì)使孩子出汗過(guò)多，體溫驟降，易引起虛脫。因此，復(fù)方氨基比林嬰幼兒禁用，年長(zhǎng)兒慎用。 安乃近 安乃近解熱作用顯著，但毒副作用明顯，較長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用可引起粒細(xì)胞減少、紫癜，甚至可能發(fā)生再生障礙性貧血，個(gè)別病人對(duì)該藥過(guò)敏，出現(xiàn)休克甚至死亡。目前包括我國(guó)在內(nèi)的許多國(guó)家都禁止或限制使用安乃近。 退燒藥中，兒科醫(yī)生通常推薦使用泰諾林，主要成分是對(duì)乙酰氨基酚（又名撲熱息痛）；還有美林,成分是布洛芬。如果對(duì)乙酰氨基酚類藥不能使熱度退下，可以用美林。要注意，泰諾林的間隔是8個(gè)小時(shí)，美林是4個(gè)小時(shí)，不能弄錯(cuò)。二.常用的中藥---急癥及退燒藥 選用三寶有訣竅雖然安宮牛黃丸、紫雪丹、至寶丹都是清熱開(kāi)竅的代表方，但三者藥性不同， 安宮牛黃丸最涼，其次是紫雪丹，再其次是至寶丹。安宮牛黃丸適用于那些高燒不止、神志昏迷，仿佛如“稀里糊涂”一般的患者；紫雪丹適用于伴驚厥、手腳抽搐，經(jīng)常發(fā)出乒乒乓乓聲響的高熱、煩躁甚至昏迷的患者；而至寶丹因?yàn)樗幏嚼锊捎昧嗽S多芳香開(kāi)竅的藥材，因此對(duì)于昏迷深重伴發(fā)熱痰盛，表現(xiàn)得不聲不響患者的更為適用。綜合這些特點(diǎn)，中醫(yī)界從古至今口口相傳它們的使用訣竅 ，因此就有“乒乒乓乓紫雪丹、不聲不響至寶丹，稀里糊涂牛黃丸”之說(shuō)。 無(wú)論是西藥退燒藥還是中藥退燒藥，都建議在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用！不要亂用藥，否則可能適得其反！ 三.孩子發(fā)燒時(shí)究竟該怎么辦孩子發(fā)燒要不要馬上就退一直是專家們爭(zhēng)議的話題！我個(gè)人認(rèn)為這個(gè)要區(qū)別對(duì)待：一方面，要知道發(fā)燒時(shí)人體的一種自我保護(hù)反應(yīng)，有利于消滅病毒，細(xì)菌！另一方面，高熱不退會(huì)引起其它的不良反應(yīng)及綜合癥，所以應(yīng)對(duì)高溫必須像中醫(yī)一樣需要辯證對(duì)待！完全的放任不管或者一見(jiàn)發(fā)燒就馬上服用退燒藥都是十分不明智的！ 小孩感冒發(fā)燒極為常見(jiàn)，這時(shí)做父母的常會(huì)異常焦急，因此，總希望用退熱藥立即降溫，達(dá)到燒退病除的目的。但經(jīng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，小孩發(fā)燒并不一定是壞事，如果盲目降溫則會(huì)更不利于疾病康復(fù)。 發(fā)燒的起因是由于病毒、病菌侵入人體后致使體溫升高的。此時(shí)機(jī)體溫度上升，可刺激其骨髓產(chǎn)生大量白細(xì)胞，而白細(xì)胞有吞噬病毒、病菌的本領(lǐng)，可以控制病毒、病菌在人體內(nèi)的繁殖，所以體溫升高可增強(qiáng)病人自身免疫功能及抗病能力，完全是一種人體自我保護(hù)免疫行為。如果盲目用藥降溫，則會(huì)助病菌一臂之力，反而不利于治療。此外，發(fā)熱特征對(duì)一些疾病的診斷有一定價(jià)值。若濫用、急用退熱藥，就會(huì)打亂發(fā)熱特征，給疾病診斷帶來(lái)一定困難。

發(fā)燒了怎么辦 快速退燒有什么方法

在白天受到了風(fēng)寒的話，在晚上的時(shí)候很容易出現(xiàn)發(fā)燒的情況，感冒發(fā)燒是經(jīng)常會(huì)有的事情，但是很多生病了都不喜歡吃藥打針，雖說(shuō)生病是件痛苦的事，對(duì)于有些不愛(ài)吃藥打針的人來(lái)說(shuō)吃藥打針更痛苦，現(xiàn)在我們知道了有什么方法可以快速退燒，下面我們一起來(lái)看看吧！

發(fā)燒了怎么辦

補(bǔ)充液體當(dāng)你感到熱時(shí)，你的身體會(huì)流汗散熱。但如果你流失大多水分--例如當(dāng)你發(fā)高燒時(shí)--你的身體會(huì)關(guān)閉汗腺，以阻止進(jìn)一步的水分流失。這使你更難對(duì)付發(fā)燒。解決之道就是補(bǔ)充液體。除了白開(kāi)水，醫(yī)生們更偏好下列各種飲料;

①果菜汁這些液體含豐富的維他命及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。

②草茶雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發(fā)燒時(shí)喝。有一種是將等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發(fā)炎，菩提花促進(jìn)流汗。將1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分鐘，過(guò)濾并趁溫的時(shí)候喝，一天數(shù)次。

③菩提花茶這茶單獨(dú)喝也很好，有促進(jìn)排汗以及退燒的功能。將1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制備，趁熱喝，一天數(shù)次。

④柳樹(shù)皮柳樹(shù)皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類似的化合物，被認(rèn)為是天然的退燒藥。泡成茶，酌量飲用。

⑤黑接骨木這是另一個(gè)傳統(tǒng)的退燒藥。你若不適應(yīng)阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法與上述相同。

⑥冰如果嘔吐情形不嚴(yán)重，可以吃冰塊退燒。在制冰盒內(nèi)倒入果汁，冰成冰塊。為了引誘發(fā)燒的小孩，可在冰盒的每一格內(nèi)放入葡萄或草莓。

濕敷濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當(dāng)病人覺(jué)得熱得很不舒服時(shí)，應(yīng)以冷濕敷取代。在額頭、手豌、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。

假使體溫上升到39.4C以上，切勿使用熱敷退燒。應(yīng)以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫，應(yīng)換一次，反復(fù)做到燒退為止。以海綿擦拭全身蒸發(fā)也有降溫作用。護(hù)理專家潘瑪麗建議使用冷自來(lái)水來(lái)幫助皮膚驅(qū)散過(guò)多的熱。雖然你可以攝拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體墨較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過(guò)多的水后，一次攝拭一個(gè)部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。

醫(yī)生們警告，雖然酒精比水還容易蒸發(fā)，但它對(duì)發(fā)燒的病人可能引起不適。再者，吸入酒精蒸氣或甚至經(jīng)由皮膚吸收酒精都對(duì)病人不利。

泡澡嬰兒應(yīng)以室溫的溫水池澡。另一種方式則是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次。

勿忍痛你若感到非常不舒服，可服用止痛藥。維克利博士建議，成人服用2片阿司匹靈或2片acetaminophen，每4小時(shí)服用一次。Acetaminophen的優(yōu)點(diǎn)是較少人對(duì)它過(guò)敏。由于阿司匹林acetamlnoPllen的作用方式有些不同，因此你若覺(jué)得使用任何一種皆無(wú)法有效地控制發(fā)燒，不妨兩種并用。每6小時(shí)服用2片阿司匹林及2片acetamin。phen?；蛳确?片阿司匹林，3小時(shí)后再服用2片acetaminophen。但服用這些藥物前，需先經(jīng)醫(yī)師同意。讓小孩服用acetaminophen年齡低于21歲的小孩，應(yīng)避免阿司匹林。

穿衣適量使用常識(shí)來(lái)判斷穿衣服的多寡。如果你很熱，則脫下過(guò)多的衣物，使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來(lái)。但假使你打寒顫，應(yīng)以衣物裹身，直到不冷為止。特別注意小嬰兒，因?yàn)楫?dāng)他們感到過(guò)熱時(shí)，并不懂得卸下衣物。其實(shí)，給小孩穿過(guò)多衣服或把他們置于酷熱的場(chǎng)所，都可能引起發(fā)燒。

調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度盡可能營(yíng)造病房氣氛，以利病人復(fù)原。勿使室溫過(guò)高，德國(guó)醫(yī)師通常建議勿超過(guò)18.3C。同時(shí)，應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復(fù)原，但勿使用通風(fēng)設(shè)備。并保持柔和的光線，使病人放松心情。

想吃就吃發(fā)燒期間，無(wú)需苦惱該吃什么或不該吃什么。有些醫(yī)師偏好禁食(只喝果汁)，直到燒退為止。有些醫(yī)師則認(rèn)為應(yīng)該吃些東西才好，因?yàn)樯眢w發(fā)燒時(shí)，會(huì)消耗熱量?？傊x擇還是在你，想吃什么就吃什么。只是別忘了補(bǔ)充足夠的水分。 ?

快速退燒的方法

冷敷如果高燒無(wú)法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

姜水泡腳煲姜水泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗為止，估計(jì)要30分鐘以上才能出汗。這是消除感冒引起的發(fā)燒絕佳方法。

喝白開(kāi)水發(fā)燒時(shí)身體嚴(yán)重缺水，多喝白開(kāi)水能夠補(bǔ)充人體水分，加速汗液拍出，能夠快速退燒。

耳尖放血用三棱針(醫(yī)藥用品商店、藥店應(yīng)該都有)消毒后，在耳尖放血4-5滴(需要擠才能出血)，十分鐘后體溫就能下降。

姜擦腳心用姜擦腳心的“涌泉”、后背的“大椎”。這是退熱的最好方法。

酒精擦浴這是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀釋后的酒精!在全身擦。

退燒的食療方法

A:大人發(fā)燒，多喝牛奶、吃小黃瓜1.牛奶--優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

因?yàn)榇藭r(shí)會(huì)大量消耗體力，所以要多補(bǔ)充蛋白質(zhì).維生素和礦物質(zhì)，而牛奶既能滿足上述需求，又能補(bǔ)充水分，可說(shuō)是退燒飲品的最佳選擇！喝冰牛奶不但會(huì)使身體變冷，更不利于腸胃消化，所以必須加熱后再喝。

2.小黃瓜--幫助退燒

含有鉀、95%水的小黃瓜，既能補(bǔ)充流失的水分，也能利尿、排出體內(nèi)多余的鈉。

B:小孩退燒，可食草莓、飲食加蔥1.草莓：

含有豐富的維生素C，有助于降溫、潤(rùn)喉，是小孩高燒時(shí)易入口的食物，而且如果不愿意吃時(shí)，也能打成果汁喝。

2.蔥：

蔥白部分能夠刺激流汗、退燒、減緩疼痛，蔥綠則因富含β胡嘍卜素、維生素C，所以能在小孩覺(jué)得冷時(shí)，讓身體發(fā)熱。

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