發(fā)燒的原因,發(fā)燒怎么退燒,發(fā)燒吃什么水果最好,發(fā)燒不能吃什么

發(fā)燒的原因

體溫高于正常標(biāo)準(zhǔn)，或身體不適感。

發(fā)熱原因，分為外感、內(nèi)傷兩類。外感發(fā)熱，因感受六淫之邪及疫癘之氣所致。

內(nèi)傷發(fā)熱，多由飲食勞倦或七情變化，導(dǎo)致陰陽失調(diào)，氣血虛衰所致。

外感發(fā)熱多實(shí)，見于感冒、傷寒、溫病、瘟疫等病證。

內(nèi)傷多虛，有陰虛發(fā)熱、陽虛發(fā)熱、血虛發(fā)熱、氣虛發(fā)熱、虛勞發(fā)熱、陽浮發(fā)熱、失血發(fā)熱等。

發(fā)熱類型，有壯熱、微熱、惡熱、發(fā)熱惡寒、往來寒熱、潮熱、五心煩熱、暴熱等。

以發(fā)熱時(shí)間分，有平旦熱、晝熱、日晡發(fā)熱、夜熱等。

以發(fā)熱部位分，有肌熱、腠理熱、肩上熱、背熱、肘熱、尺膚熱、手心熱、手背熱、足熱、四肢熱等。

又有瘀積發(fā)熱、食積發(fā)熱、飲酒發(fā)熱、瘀血發(fā)熱、病后遺熱等。

體熱排放不良，乃造成發(fā)燒，即余熱被蓄積而成，故發(fā)燒的原因可列舉如后。

1、感冒

詳見為什么會(huì)感冒篇感冒發(fā)燒，因五臟調(diào)理五氣產(chǎn)生體能而生體溫，若五臟調(diào)理五氣，熱不能排。

為皮膚毛孔被風(fēng)、暑、寒、濕、燥火之氣蔽塞，即肺金毛孔收斂肺主皮毛，致體溫、熱氣無法從皮膚毛孔排出-即是發(fā)燒的感冒為最多。

感冒發(fā)燒，不是外來的細(xì)菌或病毒侵入體內(nèi)，更不是調(diào)節(jié)體溫的中樞神經(jīng)失控，只是身體的表皮、毛孔被蔽塞而已。

分為傷風(fēng)、傷寒、傷中暑、濕、熱等中醫(yī)學(xué)謂之表證，細(xì)菌、病毒根本未進(jìn)入體內(nèi)。

經(jīng)曰：寒邪外束，陽不得越，郁而為熱發(fā)燒。詳見傷寒論，溫病條辨。

2、傷食

飲食不當(dāng)，脾胃虛弱致食物蓄積腸胃，無法消化在胃腸堆積發(fā)酵而產(chǎn)生熱能的發(fā)燒，以嬰幼兒為最多。

此發(fā)燒四肢掌心熱，不像感冒的四肢冷，消食即燒退而痊愈。

　3、虛勞

因身體虛，水火心腎不能既濟(jì)，風(fēng)木動(dòng)搖，時(shí)憎寒壯熱，乃體溫外越，不能為身體產(chǎn)生體能，并非發(fā)炎，婦女更年期，身體衰弱。

故須辨別心虛發(fā)熱、脾虛發(fā)熱、肝腎虛發(fā)熱而調(diào)治，不可退燒，是為虛損發(fā)燒。

4、瘀血

受傷時(shí)因氣血循環(huán)受瘀血阻滯，瘀積的瘀血將體溫升高而發(fā)燒，只要化瘀血，發(fā)燒即可痊愈。

許多受傷而成植物人者，乃因瘀血阻滯，或被用冰塊冰瘀血致血凝不散，或被強(qiáng)力消炎，消炎即傷心、腎，因心腎同為少陰經(jīng)，腎主骨、骨主髓、腦為髓海，受傷植物人的造成。

乃因心、腎的衰弱，更被消炎而心的循環(huán)無力將瘀血排出，并非腦受傷害的問題，化瘀血燒即退，心腎補(bǔ)強(qiáng)，瘀血排出植物人亦能恢復(fù)健康。

5、出痘疹

出痘疹發(fā)燒是在促使病毒產(chǎn)生免疫功能，如谷子、各種種子發(fā)芽時(shí)的產(chǎn)生溫度，痘疹必發(fā)燒才能促使病毒發(fā)揮排除盡凈，產(chǎn)生免疫功能，使五臟調(diào)適五氣不致產(chǎn)生障礙。

故出痘疹發(fā)燒不須退燒，唯須注意發(fā)痘疹時(shí)的飲食，避免并發(fā)癥之發(fā)生，痘疹發(fā)透燒即退而痊愈。

6、藥物中毒

三合一疫苗造成的藥物中毒、頭痛、嘔吐、發(fā)燒，解毒燒即退，白血球數(shù)據(jù)亦降而康復(fù)。

7、孩子長牙齒發(fā)燒

齒為骨之余氣，而腎主骨，嬰兒長牙齒時(shí)，脾土虛不能制腎水，土不能制水乃因脾虛而非感染發(fā)炎，只要調(diào)理脾胃，發(fā)燒即可痊愈，不可消炎、退燒。

如何預(yù)防發(fā)燒

發(fā)熱是一種癥狀，而并非是一種疾病。發(fā)熱是某種疾病的外在表現(xiàn)形式，因此，只有找出發(fā)熱源，了解病因，才能進(jìn)行合理而有效的預(yù)防。

通常情況下，發(fā)熱的最常見的誘發(fā)疾病是感冒，特別是流感。所以說，要預(yù)防發(fā)熱，主要就是做好感冒的預(yù)防工作。

發(fā)熱的預(yù)防主要包括以下幾個(gè)方面。

1、經(jīng)常加強(qiáng)身體鍛煉，多進(jìn)行戶外的一些活動(dòng)，從而提高自身免疫力。必要時(shí)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下使用一些提高免疫力的藥物。

當(dāng)然，自然預(yù)防方法是最佳的，任何藥物或保健品都無法替代。

2、氣候轉(zhuǎn)變時(shí)要記得及時(shí)增減衣服，從而防止過冷或過熱，要知道，氣溫驟變最容易引發(fā)感冒。

3、流行病期間盡可能地少去擁擠的公共場(chǎng)所，減少感染機(jī)會(huì)。

4、經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。衣著要涼爽透氣，切忌采用捂被子發(fā)汗。

5、及時(shí)接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。預(yù)防發(fā)熱還包括其他的一些注意事項(xiàng)。

由于發(fā)熱容易造成脫水，也因服退熱藥大量出汗時(shí)體內(nèi)喪失水分就更多。

脫水不僅使退熱困難，還會(huì)影響人體的新陳代謝和血液循環(huán)，發(fā)生酸中毒等。

因此必須鼓勵(lì)患者多飲水。同時(shí)血中鈉濃度升高，血液高滲，患者會(huì)發(fā)生口干口渴、煩躁不安甚至說胡話或抽筋，熱度非但不退且會(huì)更高，可能會(huì)發(fā)生低鈉血癥，多見于平時(shí)有營養(yǎng)不良的患者。

多喝水，尤其是包含礦物質(zhì)的水

避免攝入咖啡因和酒精，定期的向醫(yī)生詢問自己的身體狀況，能夠提高我們的抵抗力，來防御流行病對(duì)我們的侵襲。在容易發(fā)燒的季節(jié)里免受困擾。

如果家里有嬰兒

在炎熱的夏季里，你需要涼爽的空氣是可以理解的，但是如果家里有很小的孩子或者是嬰兒，建議大家不要開空調(diào)。

因?yàn)榭照{(diào)會(huì)對(duì)孩子的生長產(chǎn)生一定的影響。如果你既想達(dá)到?jīng)鏊男Ч峙聦?duì)嬰兒造成傷害。

不防試著把所有的窗戶都打開，在最主要通風(fēng)的幾個(gè)窗口掛上濕毛巾，這樣做會(huì)使嬰兒避免粉塵的污染。

在高溫度的天氣下

老人和孩子是最容易受到影響的。在這種天氣下最重要的是防止屋內(nèi)溫度上升。

最好是保持百葉窗開著，避免陽光直接的照入屋子內(nèi)。而且那樣還會(huì)使空氣流通。

等到了晚上，沒有陽光的時(shí)候，把窗戶大開，讓大量的涼爽空氣進(jìn)入到室內(nèi)，使空氣流通。

這樣才能夠避免老人或者孩子中暑，發(fā)燒。

流動(dòng)空氣真的會(huì)改善您身體的抗病能力，但是您的家里一些電器會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，所以在不必要用的時(shí)候可以關(guān)閉一些。

可以在家里擺上幾盆植物，來增加空氣的濕潤度。

也能在一定程度上和家用電器如微波爐，電腦和燈光所產(chǎn)生的熱量相互抵消。

我們盡量不要去使用空調(diào)為了自己和家人的健康。

因?yàn)槲覀冊(cè)诩抑惺褂每照{(diào)的同時(shí)，排除的是熱氣，這些熱氣到了外面會(huì)使本來就炎熱的夏季變得更加的燥熱。

　如果家中有老人

在夏季要不經(jīng)常的量他們的體溫，如果溫度超過37.9攝氏度的話就要引起我們的注意了。

因?yàn)槿说搅死夏陼r(shí)期的溫度通常都是比年輕人低的，他們體內(nèi)的代謝變慢了，身體的溫度也會(huì)隨之下降。

所以，37.9度這個(gè)體溫就是相當(dāng)高的了，一定要及時(shí)的為老人就醫(yī)。

除了綠豆湯之外，豆?jié){也是一個(gè)很好的解暑佳品，它不僅有解暑的功效，還能夠補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)。

對(duì)很多女人來說，豆?jié){是最佳的補(bǔ)品。

香蕉等水果，其中含有很多種豐富的礦物質(zhì)和微量元素，能夠幫助人體抵御炎熱，增加人體的免疫力，以免遭受各種流行病的困擾。

　穴位按摩治療小兒發(fā)燒

小兒推拿是中醫(yī)的一種傳統(tǒng)療法，在兒科中應(yīng)用比較廣泛。

它通過一些特定的手法作用于患兒體表的特定部位，以調(diào)整機(jī)體的生理和病理狀態(tài)。

因此，小兒推拿可以用來治療小兒發(fā)燒、腹瀉、遺尿、咳嗽、便秘等疾病。

中醫(yī)根據(jù)小兒發(fā)燒的病因，分為外感發(fā)燒、陰虛發(fā)燒、傷食發(fā)燒等多種類型。

采用清肺經(jīng)(自無名指掌面末節(jié)指紋推向指尖)300次。

穴位：肺經(jīng)(肺金)。

位置：無名指面。

操作

①補(bǔ)肺經(jīng)

在無名指面上旋推，約補(bǔ)200～400次。

?、谇宸谓?jīng)

面向指根方向直推，清200～400次。

主治：發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。

清天河水(自前臂內(nèi)側(cè)正中至腕橫紋推向肘橫紋)100次。

穴位：肺經(jīng)(肺金)。

位置：無名指掌面。

操作

①補(bǔ)肺經(jīng)

在無名指面上旋推，約補(bǔ)200～400次。

②清肺經(jīng)

面向指根方向直推，清200～400次。

主治：發(fā)熱，咳嗽，氣喘，胸悶，咽喉腫痛等。

清天河水(自前臂內(nèi)側(cè)正中至腕橫紋推向肘橫紋)100次。

穴位：天河水。

位置：前臂內(nèi)側(cè)正中，自腕橫紋至?xí)r橫紋呈一直線。

操作：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，約推100～500次。

主治：發(fā)熱，煩躁不安，口渴，口舌生瘡，驚風(fēng)等一切熱證。

開天門(自小兒眉心推向前發(fā)際邊緣)100次。

推清天河水

握住寶寶的手，掌心向上，露出手臂，用媽媽右手食指、中指，自寶寶前臂內(nèi)側(cè)腕部向肘部超快速的推，手指蘸了涼水推，速度要非?？欤环昼娨?00-300下。

推清肺經(jīng)(其實(shí)就是無名指)

從指尖往指根推，勻速吧，200-300下，蘸點(diǎn)爽身粉，滑溜一點(diǎn)。

　推脊柱

拿個(gè)小毛巾包住食指和中指，蘸溫水(或者直接蘸爽身粉)沿著寶寶的脊柱，自上而下反復(fù)推，200下。

按壓足三里

勻速按1-2分鐘。

按壓涌泉穴

腳心偏上，勻速按1-2分鐘。

　中醫(yī)治療發(fā)燒

發(fā)燒，恐怕每個(gè)人都有切身體會(huì)。

中醫(yī)治療發(fā)燒的方法很多，但如果選錯(cuò)了，不但不能治療疾病，往往還會(huì)起到相反的作用。

發(fā)汗退熱法

這是最常見的退熱方法，適用于感冒發(fā)熱的病人。

常見的發(fā)熱與惡寒怕冷同時(shí)出現(xiàn)，無汗或有汗不暢，因受邪性質(zhì)的不同和病人體質(zhì)的差異，又可分為風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒兩大類。

風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱明顯，體溫較高，一般有汗，且兼有頭痛、口渴、咽喉腫痛等癥狀，可通過發(fā)汗散邪，使邪熱外達(dá)，發(fā)熱隨之減輕，從而達(dá)到退熱之效。

風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為發(fā)熱較輕，惡寒明顯，一般無汗，且兼有頭痛，肢體酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脈浮緊等。

治療上應(yīng)該辛涼解表、發(fā)汗退熱，可以用九味羌活丸和感冒清熱顆粒來治療。

同時(shí)，我們還可通過多喝熱水，多蓋被子捂汗、洗桑拿、用熱水泡腳的方法發(fā)汗來起到退熱的目的，但洗桑拿要注意保暖，不要受風(fēng)。

發(fā)燒時(shí)皮膚的毛孔都閉塞，刮痧能使毛孔開瀉，里面的邪氣可以排泄出來，也有退燒的功效。

熱者寒之法

可用藥性寒涼的藥物來達(dá)到退熱的目的。

這種方法主要適用于發(fā)熱而不惡寒的病人。如見“四大”癥狀，即表現(xiàn)為高熱不退(大熱)，汗出較多(大汗)，口渴喜喝冷飲(大渴)，脈象洪大而數(shù)(大脈)等癥狀，就是熱盛津傷證。

此時(shí)不能用發(fā)汗退熱法，宜用甘寒退熱法，可用中藥白虎湯來治療。

如見高燒不退，煩躁，口燥咽干，大便干燥，小便黃，舌紅苔黃，脈數(shù)有力等癥狀的，為熱毒熾盛證，當(dāng)用苦寒清熱法，可用三黃片來治療。

生活中，我們還可以喝些冷飲料，但由于藥物和飲料都偏屬寒涼，易傷脾胃，要適可而止。

體溫在38攝氏度以上的還可以采用物理降溫的方法，可將冰塊放在額頭、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退熱。

此外，還可按住風(fēng)池或曲池穴10分鐘，達(dá)到發(fā)汗退熱的效果。

發(fā)燒吃什么中藥

桂枝湯癥

病人出現(xiàn)有汗，怕風(fēng)吹，頭痛，有點(diǎn)發(fā)燒，肌肉有些酸痛時(shí)，就可以服用它，如有咳嗽氣喘時(shí)加些厚樸杏仁就可以了。

麻黃湯癥

病人出現(xiàn)極度怕冷，發(fā)燒，身體疼痛，完全無汗時(shí)，請(qǐng)立刻服用它。

葛根湯癥

葛根湯就是經(jīng)方中治療溫病的處方，病人出現(xiàn)項(xiàng)強(qiáng)，頭痛，發(fā)熱，有汗，喉嚨痛時(shí)，就可以立刻服用它，尤其小孩子幾乎都是葛根湯癥。

因?yàn)樾『⒑脛?dòng)成性，在身體出汗發(fā)熱時(shí)得到的感冒，因此就出現(xiàn)病得自溫?zé)?，這就是葛根湯癥了。

麻杏甘石湯癥

病人咳嗽不止，痰出黃粘，胃口尚好時(shí)，可以吃此方。

大青龍湯癥

病人出現(xiàn)怕冷，無汗，發(fā)燒，咳嗽重，咳出黃痰，身體痛，口渴重，喜喝冷水，沒有胃口時(shí)，就吃大青龍湯。

小青龍湯癥

病人有怕冷，無汗，發(fā)燒，咳嗽重，出白痰，無渴，身體痛，沒有胃口時(shí)，就可以用它了。

小柴胡湯癥

病人忽冷忽熱，加上嘔心，胸脅苦滿時(shí)，請(qǐng)服用此方，還有女子月經(jīng)期來時(shí)正好得到感冒，就喝此藥，如有咳嗽氣喘時(shí)加些厚樸杏仁就可以了。

大柴胡湯癥

如果病人出現(xiàn)便秘，又有忽冷忽熱，胸脅苦滿時(shí)，兼有發(fā)燒此時(shí)請(qǐng)用大柴胡湯。

發(fā)燒伴怕冷

小柴胡沖劑

小柴胡沖劑根據(jù)經(jīng)典方劑小柴胡湯制成。小柴胡湯最早出自經(jīng)典著作《傷寒論》。

組成：柴胡10克，黃芩10克，黨參10克，制半夏10克，甘草10克，鮮生姜10克，紅棗4顆。

功效：和解少陽。

這個(gè)方劑的主藥是柴胡、黃芩。黨參、甘草補(bǔ)益胃氣。半夏消痰。生姜、紅棗可以補(bǔ)肺。

黨參、甘草、黃芩增強(qiáng)胃氣，胃氣增強(qiáng)，少陽的經(jīng)氣無法走這條道路躲藏。

生姜、紅棗增強(qiáng)肺氣，肺氣增強(qiáng)，又?jǐn)嗔松訇柦?jīng)躲避的一個(gè)通路。

無路可躲，少陽經(jīng)中因?yàn)楹畾庖u來循行異常的經(jīng)氣，會(huì)乖乖地回復(fù)到正常的經(jīng)絡(luò)中去。

于是，各種癥狀解除，發(fā)燒也解除。知道這個(gè)方劑組方的原理，可以有很巧的方法應(yīng)用這藥物呢。

取一點(diǎn)小柴胡沖劑的粉末

(1)填肚臍。

(2)外敷右側(cè)豐隆穴和右側(cè)偏歷穴。

(3)外敷兩側(cè)太淵穴。

(4)外敷左側(cè)俠溪穴和左側(cè)液門穴。

直接把藥物的粉末貼于這些穴位處，外用紗布和膠布固定，也可以起到退燒和消除各種癥狀的效果。

小柴胡沖劑是非常常見的一種中成藥，一般的藥店都可以買到。用水煎服，一日一貼，煎服兩次。

在發(fā)燒期間和發(fā)燒后一周內(nèi)，一定要注意保暖。并且要注意飲食清淡，以新鮮的粥或面條為主食，配些蔬菜即可。

千萬不要在發(fā)燒時(shí)或發(fā)燒后短期內(nèi)進(jìn)食葷腥油膩，包括雞蛋，那樣會(huì)影響發(fā)燒的痊愈，并不合算的。

此種類型的發(fā)燒，可以配合泡腳發(fā)汗。

方法

燒一鍋較熱的水，放入盆里，把腳放進(jìn)去浸泡，直至腳微紅就可以。這時(shí)候，人往往也會(huì)有津津汗出。

注意，有點(diǎn)出汗的感覺就趕緊停止浸泡，發(fā)汗，從來是剛有感覺最好，而不是汗出得越多越好的。

泡腳后，注意避風(fēng)避寒，好好休息。

　正柴胡飲

主要成分：柴胡、陳皮、防風(fēng)、甘草、赤芍、生姜。

功能主治：表散風(fēng)寒，解熱止痛。

用于外感風(fēng)寒初起、發(fā)熱惡寒，無汗，頭痛，鼻塞，噴嚏，咽癢咳嗽，四肢酸痛等癥。

柴胡口服液

主要成份：柴胡。

功能主治：退熱解表。用于外感發(fā)熱。

天然退燒藥柳樹皮茶

柳樹皮含有豐富的水楊酸，它是與阿司匹林類似的化合物，是“天然的退燒藥”，泡成茶，酌量飲用。

傳統(tǒng)退燒藥黑接骨木茶

這也是傳統(tǒng)的退燒藥。如果你不適合服用阿司匹林，可以用黑接骨木茶替代，作法與上同。

其他有利子退燒的草藥

牛膝草、甘草根、麝香草、西洋蓍草都有助退燒。

山楂、菊花植物、小白菊、姜等也有幫助。也可利用菊科植物的根部制成膏藥退燒。

　發(fā)燒的針灸治療

發(fā)熱為臨床常見病癥之一，分為外感發(fā)熱和內(nèi)傷發(fā)熱。外感發(fā)熱又分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑熱等。

內(nèi)傷發(fā)熱主要以陰虛發(fā)熱和食積發(fā)熱為主。臨床根據(jù)辨證分型論治，均取得較好的療效。

一、外感發(fā)熱

1、主癥

惡寒發(fā)熱，或高熱，體溫38℃以上，全身酸痛，脈浮數(shù)。

2、選穴

主穴為大椎、外關(guān)、合谷。風(fēng)寒感冒加昆侖、風(fēng)門等。風(fēng)熱外感加曲池、列缺。

暑熱加中沖(放血)、曲澤、委中、足三里等。手法均以瀉法為主，大椎需深刺2寸，對(duì)病情較輕者可予穴位貼敷。

3、方義

大椎屬督脈經(jīng)穴，為六陽經(jīng)之總會(huì)穴，督脈總督諸陽就是通過大椎來實(shí)現(xiàn)的。

大椎有振奮衛(wèi)陽、抵御病邪的作用，所以為外感發(fā)熱之首選。

外關(guān)屬手少陽三焦經(jīng)穴位，為八脈交會(huì)穴之一，交通于陽維脈，“陽維維于陽”，“陽維為病苦寒熱”，故外感病要屬常用穴位。

合谷屬手陽明大腸經(jīng)穴位，合谷有發(fā)汗解表的作用，故表證也常用。

從現(xiàn)代研究也證實(shí)，大椎有增強(qiáng)機(jī)體免疫的作用。

二、內(nèi)傷發(fā)熱

1、陰虛發(fā)熱

臨床以低熱為主，體溫38℃以下，伴有五心煩熱、盜汗等，脈細(xì)數(shù)。

選穴陰郄，復(fù)溜、三陰交、涌泉，手法以補(bǔ)法為主。

陰郄屬手少陰心經(jīng)郄穴，心臟五行屬火，取陰郄是為了透達(dá)內(nèi)熱于外。

復(fù)溜屬足少陽腎經(jīng)經(jīng)穴，腎屬水，取金生水，水盛則火退。

三陰交為足之陰經(jīng)交會(huì)穴位，有滋陰清熱的作用。

涌泉屬足少陰腎經(jīng)，是有引火歸之，滋陰潛陽的作用。

2、食積發(fā)熱

臨床以小兒見癥為多，成人少見，選穴以中脘、手三里、豐隆為主，余不多述。

大椎穴

大椎在第7頸椎棘突下凹陷處，是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽經(jīng)的交會(huì)點(diǎn)，總督一身之陽，是解表退熱的常用穴。

在大椎穴，以三棱針點(diǎn)刺放血，加拔火罐效果更好。

也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100-300次。

十宣穴

即十指尖，共10個(gè)。十宣穴急救用途較多，民間廣泛應(yīng)用于熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等。

高熱時(shí)，用三棱針點(diǎn)刺放血，出血3-5滴為宜。

曲池、合谷、外關(guān)穴

曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處為曲池。

合谷俗稱“虎口”，在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。

曲池與合谷均屬于手陽明大腸經(jīng)，既能疏風(fēng)解表，又能清瀉陽明。

外關(guān)在腕背橫紋中點(diǎn)往上取兩橫指。外關(guān)穴是八脈交會(huì)穴之一，是解表退熱的要穴。

用毫針刺這3個(gè)穴，能降體溫。也可按摩這3個(gè)穴，同時(shí)配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。

發(fā)燒吃什么水果好

水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時(shí)水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。

1、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。

感冒加重時(shí)會(huì)出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。

高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁。

它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時(shí)用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。

2、梨

梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。

梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。

風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。

梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因?yàn)樗鼘儆跊鲂运瑢?duì)于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會(huì)加劇咳嗽情形。

不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來當(dāng)作止咳妙方。

3、馬蹄

荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)于發(fā)燒初期的病人特別適合。

就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時(shí)又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英。

不僅對(duì)骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時(shí)又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。

生吃雖然清脆可口，但還是洗凈煮熟食用最好，且煮過的荸薺更甜、口感更好。

發(fā)熱時(shí)吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當(dāng)高熱不退或病情加重時(shí)，還應(yīng)及早就醫(yī)。

　4、葡萄

感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀。

《神農(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年”。

有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。

因?yàn)槠咸训暮芏嗾信茽I養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時(shí)候，盡量連皮一起吃。

5、蘋果

早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材。

吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

感冒發(fā)燒的時(shí)候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強(qiáng)抗病能力的作用。

感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C，它可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的需要，同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。

6、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強(qiáng)免疫力的效果。

同時(shí)，獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。

多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對(duì)抵抗感冒有很大幫助。

但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。

7、橙子

橙子所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。

如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，最簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。

食用橙子一天一個(gè)即可，最多不超過5個(gè)，且忌與檳榔同食。

飯前或空腹不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。

吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。

發(fā)燒不能吃什么

感冒發(fā)燒時(shí)，無論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來實(shí)現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分。

所以發(fā)燒的時(shí)候最需要的是水，其次才是營養(yǎng)物質(zhì)，病人的飲食原則供給充足水分。

再補(bǔ)充維生素，然后供給適量的熱量及蛋白質(zhì)，飲食應(yīng)該以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。

凡感冒期間，無論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒，忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物。

諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠，各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點(diǎn)食品。

忌吃香菜

香菜是一種人們經(jīng)常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進(jìn)消化等功能。

中醫(yī)認(rèn)為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。

寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。

但是，容易患感冒的人，卻應(yīng)該避免食用香菜。

因?yàn)檫@類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會(huì)耗氣、損精神。

進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛，導(dǎo)致感冒更加頻繁。

除了反復(fù)感冒外，氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛癥狀明顯者，最好少吃或不吃香菜。

產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此也應(yīng)對(duì)香菜“敬而遠(yuǎn)之”。

　忌多吃雞蛋

雞蛋中含有營養(yǎng)比較豐富，但是不適合在發(fā)燒期間多吃雞蛋。

因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解以后，就會(huì)產(chǎn)生一定的熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，增加患者痛苦。

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